موقع الو د.منيب الملا حويش - خالد المحامي - دار ليم - صيدلية العين - دكتور احمد كوزمو - مطعم هامبرغيني - مدرس حمد - بخاري المليون الجهرا. - Rehab Nabil - مطعم روستو صباح الاحمد - مختار دو - طاولة الكوت - الوالد - حميد القدا - محمد سفر - غادة - Khalid Vip - زهرة لبنان مطعم - جمال المركز - مكتب الألف - د.عبد الرحمن الرويمي - Dr Nawaf Alganem - ابو محمد اللبناني - النوور - عيادة.د.سميحة2 - د.عبدالله العويد - البرنس - المحامي الطفي - Bo Gakaf - قاعة المزيونة - مدرس فيصل محمد ال ديب - منيفه الشمري - د.سكينه فرمن - مطعم الرحمه بأبو حليفه - د. اروى ربيع - مطعم جنه آلريآن7 - مطعم الريان سمج - ك مطعم المعلم ابو حليفة - د عبد المحسن هادي الحويله - المطعم الهندي كولون - خياط اكسبرس للمنازل - الدكتور مؤمن الريفي - جمال المصري - د هاله اخت دينا - معرض الحارثي - مركز الياسين - د.باهر أبو ستيت عميد كلية الهندسه جامعة مصر للعلوم والتكنولوجيا - البري اليمن - الرائد / حمد البصيلي - عيادة دكتور سمير الشمري -
الجديد عدد سكان قارة أفريقيا - أسهل الفطائر - أختبار الحمل بيبي تشيك أفضل وسيلة لاختبار الحمل Baby Check - ماهي عملة مونيرو الرقمية - متى ألجأ للجمع بين الرضاعة الطبيعية والصناعية؟ - أعاني من ألم دائم يمين أعلى البطن، ما هذا الألم؟ - ضيق في التنفس وحصوات في المرارة.. أفيدوني - هل ستعود الشعرانية بعد الولادة؟ - أنا فتاة وأميل أن أكون ذكرا... فهل هذا أمر طبيعي أم مرض نفسي؟ - طفلي متأخر في النطق وهذا يقلقني، فأين المشكلة؟ -
آخر المشاهدات تهتك بغضروف الركبة ورض بالرباط الصليبي.. ما طرق العلاج ومدتها؟ - هل الهاتف يؤثر على العين؟ - أظافري تطول بشكل غير مرتب فما السبب؟ وكيف أجعلها تنمو مرتبة؟ - الشد العصبي الدائم الناتج عن التوتر النفسي وتأثيره على عظام وعضلات الفكين من جانب آخر - قصيدة النيل الأسمر للشاعر خالد الفيصل - ارتفاع حرارة الطفل واحمرار أذنيه - هل يمكن الجمع بين دواء trivastal ودواء Lustral ؟ - سي إتش ألفا لعلاج تآكل المفاصل ولبناء الغضاريف CH Alpha - الهرش في منطقة الفرج..ما علاجه؟ وهل يؤذي الغشاء؟ - ما أسباب اضطراب الدورة الشهرية؟ وما هو علاجها؟ - انزلاق فقرات العمود الفقري، هل تُفضل لها العملية؟ - جفاف العين من المشاكل غير المرضية - سولوبريد أورو أقراص لعلاج الامراض الروماتيزمية Solupred Oro Tablets - أعاني من نوبات وتسارع ضربات القلب، ما العلاج؟ - الأفكار الوسواسية سلبتني المتعة في الحياة ..فأرجو النصيحة - خلطة التمر شد البشرة و ازالة التجاعيد و لمعان الوجه - تكرار الأسئلة عند الأطفال - هل لمرض السكر علاقة بعدم الانتصاب؟ - طريقة عمل المكدوس اللبناني - دواء كيورام مضاد حيوي واسع المجال Curam Drug - أسباب عسر الهضم وعلاجه - حبوب جاهزة للاكل، رقاقات الذرة، قليلة الصودويوم: اكتشفوا القيمة الغذائية والسعرات الحرارية - الحامل التي تعاني من الرهاب والوسواس، ما نصيحتكم لها؟ - أفكر بالحمل بعد استخدامي لكريم acnaid لمعالجة حب الشباب... فهل في ذلك ضرر؟ - اضطراب الدورة الشهرية وتكيس المبايض وآثره في تأخير الحمل - لا أستطيع النظر في وجوه المارين وأخاف كثيرا ... فما العلاج الأفضل؟ - ما هو سبب اسمرار اليدين؟ - كلام حزين حب - ابني يعاني من قصور في رجله اليسرى، كيف تتم معالجته؟ - هل للدوالي علاقة بالمذي أو الودي؟ وهل كثرة نزولهما لها علاقة بالإنجاب؟ - حصل لي إجهاض والدورة بعد ذلك اضطربت... فهل ممكن أحمل؟ - هل يسبب حمل الأثقال دوالي الخصيتين؟ - كيف أتخلص من الكرش بدون رجيم أو مشي؟////جواب الدكتور ناقص - ما هي أعراض جرثومة المعدة؟ - عقار (الكونكور) استخداماته وآثاره الجانبية - هل بعد العلاج يمكن لمرض الفصام تعلم المهارات الاجتماعية من جديد؟ - ما الحجم الطبيعي للثديين؟ وهل اختلاف حجمهما عادي؟ - عملية استئصال الرحم... ما الأدوية التي تستخدم بعدها؟ - وزن طفلتي المولودة حديثًا يبلغ 2.400 كيلو، فهل هذا الوزن طبيعي؟ - تأخر الحمل عندي والدكتورة وصفت لي حبوب ياسمين ..فما تعليقكم؟ - وجود قطعة لحم صغيرة بالقرب من مكان الغرز بعد عملية الولادة. - التهاب المنطقة الحساسة، ما علاجه؟ - سيبازول فورت أقراص لعلاج الأميبا المعوية Cipazole Forte Tablets - قضايا طبية في السيروتونين وأدويته وأدوية الإقلاع عن التدخين - الآثار الجانبية للبروزاك والسبراليكس - صرت أخاف من الموت بعد أن فقدت أختي، فما العمل؟! - تقليد الجبنة: اكتشفوا القيمة الغذائية والسعرات الحرارية - دوالي الأرجل ... هل تنفع معها العملية؟ - طفلتي قليلة النوم... فهل هذا طبيعي؟ - أعاني من زكام وحكة جلدية بعد نقل الدم، ما العلاج؟ - أين جبل الطور - احمرار باطن الكف مع ارتفاع حرارة اليد .. ما تشخيصه؟ - أحس بتعب شديد وسريع عندما أمارس الرياضة مع زملائي، ما السبب؟ - ابني يبكي لأتفه الأسباب ويضرب إخوانه، فهل من سبب وحل لذلك؟ - هل من الممكن أن ترجع البشرة إلى ما كانت عليه من لون؟ - أنجبت طفل رئته اليمنى كاملة واليسرى حجمها صغير جدا - الأنشطة في شارع أورشارد بسنغافورة - أدعية عن الحسد - كيف تتم معالجة ومقاومة الوسواس القهري؟ - هل الـ[بهيرتون مع البيرفورما] مفيد لتساقط الشعر والحبوب والدمامل؟ - أوضاع الجماع المناسبة لمرضى الانزلاق الغضروفي بفقرات القطنية - أخشى من الآثار الجانبية لدواء الاكتئاب، فكيف أتعامل مع الوضع؟ - أهم الأمراض التي تنتقل عبر اللعاب - تأخرت دورتي الشهرية وطرأ علي غثيان ودوار ... فهل أنا حامل؟ - زيادة الوزن وعلاقته بالقوة الجنسية - ظهور البروتينات في البول، هل تسبب التهاب الكلى وضغط الدم؟ - فاعلية البابونج وعشبة القديس في علاج الأرق - مسهلات الجماع، ومطهرات المهبل الطبية وثأتيرها على الحمل - أعاني من حساسية في أصابع يدي، فما علاجها؟ - أنا حامل منذ شهرين فمتى موعد ولادتي؟ وهل من دواء لحموضة الفم؟ - أعاني من إفرازات مهبلية مختلفة الألوان بدون رائحة أو حكة، ما العلاج؟ - شدة النسيان تقضي على ما درسته .. فما الحل؟ - أعاني من أكزيما في يدي، فكيف أتعامل معها؟ - كبسولات فارمتون وعلاقتها بزيادة الوزن - بين الدوجماتيل والزولفت - الإفرازات المهبلية على شكل قطع صغيرة مع رائحة كريهة - ثقب طبلة الأذن بسبب الزكام والاحتقان الشديد.. هل سيلتئم بنفسه؟ - من بنى سور الصين العظيم - هل أوقف الدوجماتيل قبل العملية؟ - ما أسباب الألم في الكلى مع أن الفحوصات سليمة؟ - هل يوجد علاقة بين حمل الأشياء الثقيلة وطول وقصر القامة؟ - وجود انتفاخ بجوار فتحة الشرج... ما السبب والعلاج - هل حجم البويضة عند زوجتي مناسب للحمل؟ - هل من علاج لضعف الحيوانات المنوية؟ - الحيوانات المنوية لدي صفر، فهل يوجد علاج غير أخذ الخزعة؟ - السلام عليكم .. كيف استخدم المضاد مع حبوب منع الحمل ؟ لأنه عندي زكام شديد - لاحظت ظهور عرق بارز على الخصية مع تدليها، فهل ما أعانيه دوالي الخصية؟ - قلبي يؤلمني ودقاته سريعة. فما السبب؟ - الوحم وأعراضه ....المدة والفائدة - هل ما نزل من زوجتي دورة أم إجهاض؟ - هل هناك أي دواء يمكن أن يحسِّن من حالتي النفسية؟ - طفلي يعاني من نوبات تشنج شديدة ..فما تشخيصها؟ - حجم الخصية الطبيعي... وكيفية معرفة ذلك - كيف التعامل مع نحافة الساقين مقارنة ببقية الجسم؟ - علاج مرض الأنيمياء المنجلية - عندي عسر هضم فأي أنواع العسل ينفع له؟ - خطورة السفر على الحامل - ابنتي زاد عمرها على السنة وحتى الآن لا تمشي، فما السبب؟ - ضيق النفس المصاحب لفرط التهوية وعلاقته بالقولون العصبي - بعض أعراض القلق والرهاب وكيفية التخلص منها - بقعة بنية على رأس ابني إثر ضربة، فما هي؟ - أخشى أن أجهض مرة أخرى بسبب ضغط الدم.. فما نصيحتكم؟ - إحساس الإنسان بمراقبة الناس له ونظرهم إلى عيونه - أعاني من وجع أسفل البطن يمتد إلى الخصتين فما علاجه؟ - لا أستطيع النوم بسبب كثرة التفكير والهموم! - أشعر بألم في أطرافي بعد الجماع فما السبب؟ - اللحوم المشوية والمدخنة وتسببها في أمراض السرطان - وقتي يضيع ولا أستفيد منه - أعاني من ظهور حبوب على الشفرتين الصغيرتين للمهبل مثل الفقاعات الجلدية ، شفافة متراصة، وأيضا - أسباب التهاب البروستاتا - لي تسعة أشهر ولم يحصل حمل وتحاليلي سليمة... فما العلاج؟ - عندي رفة وتسارع في دقات القلب..فما الأسباب والعلاج؟ - يصيبني طفح في الجلد... ما التشخيص الصحيح والعلاج لذلك؟ - تأخر تطعيم الطفل - أنا أعانى من ألم في فتحة الشرج، والساق والفخذ ، وأتبول دائما فما سببه وعلاجه؟ - دقات قلبي غير منتظمة، مع خفقان وضيق في التنفس ما سببها؟ - ما هي حالتي وقد أصبت بهبوط الضغط؟ - هل نقص الوزن الحاد بسبب جرثومة المعدة؟ - أعاني من حبوب على منطقة المؤخرة - قلق وتفكير سيء عند النوم وإغماض العين مع إسهال وإمساك.. أفيدوني - ما علاج الخوف والفزع من الأماكن المغلقة والأماكن المزدحمة؟ - أعاني من اضطرابات في الدورة وتكيسات... فهل من أمل في الحمل؟ - افضل مسكن لالام الدورة الشهرية - التهاب الرباط الأخمصي للقدم (مسمار الرجل) .. أسبابه وعلاجه - أعاني منذ 10 سنوات من زيادة ضربات القلب، فهل أنا بحاجة لقسطرة؟ - كحة جافة وبلغم أثناء الحمل... ما تفسير ذلك؟ - لدي قلق بحيث لا أستطيع التعبير عما في نفسي! كيف أعمل؟ - كيف أصبح ذات شخصية قوية - حدوث الحمل مع وجود اللولب...كيف أتصرف وهل من ضرر؟ - استخدمت إبرًا منشطة وإبرة تفجير وحصل تجمع للسوائل في البطن فهل من خطر؟ - مكونات الطعام الصحي - عبثت بنفسي وأنا صغيرة، فكيف أطمئن على بكارتي؟ - كلمات - انت روحي - حمود السمه - ارتفاع كريات الدم البيضاء إلى 14000 - أعاني من آلام القولون، ما العلاج؟ - قلق وتوتر واضطراب نفسي عكر حياتي، فما العلاج؟ - سولاري يدفع إيسكو للرحيل عن ريال مدريد - هل الاكتئاب يسبب الإصابة بالوسواس القهري.. وما العلاج؟ - عدم الاستقرار في السكر... هل أنا مصاب بالسكر؟ - أنافرانيل أقراص لعلاج الاكتئاب Anafranil Tablets - الآثار الجانبية لدواء السوليان عند المرأة - أعراض ما بعد الحجامة - ما هو بديل دواء ريمارون؛ لأن بلدي منعت استيراده؟ - التشنجات والشحنات الكهربائية الزائدة، ماسببها وما العلاج؟ - الوقت الطويل والحرقان أثناء الإخراج ...التشخيص والعلاج - سرعة قذفي شديدة وأنا مقبل على الزواج.. فما هو علاجي؟ - أمريز أقراص لعلاج عسر الهضم والانتفاخ Amrase Tablets - زيادة كريات الدم البيضاء بسبب عدوى - أصابتني حالة فجائية أشبه بالتشنج ثم قلق وضيق في التنفس..أفيدوني - حموضة في المعدة وفقدان الشهية - أستروجليد جل مزلق لاطالة العملية الجنسية Astroglide Gel - مسؤول إماراتي: علاقاتنا مع السعودية عنوانها الثقة والمحبة والمصير المشترك - أشكو من أعراض لا أعرف لها تفسيرا كالطنين والدوار!! - طفلي يرى أموراً غريبة في نومه! - احتياطات تعاطي البنادول نايت وإمكانية تعاطيه مع الزيروكسات - أشتكي من وشوشة وطنين في رأسي يزعجني، ما العلاج؟ - هل البويضة تتغير من شهر لآخر أم تبقى دائما صغيرة؟ - أعاني من ورم بالثدي الأيسر مع انتفاخ في البطن.. فما تشخيص حالتي؟ - أعاني من مرض الوسواس القهري، ما العلاج؟ - أعاني من تخيلات وأوهام وضعف ثقة... فما العلاج؟ - توتر حاد وخوف وتعرق وألم في الرأس.. ما تفسيركم لحالتي؟ - متزوج حديثا ولم يحدث انتصاب.. هل أستخدم الفياجرا لفض البكارة؟ - تغير لون السائل إلى شفاف... هل هو بسبب العادة السرية؟ - زوجي متدين وحسن الخلق لكنه كتوم وغامض، فكيف أتصرف معه؟ - تأخرت الدورة كثيراً ثم رجوعها على شكل نزيف - الخوف المفرط من الموت بعد معايشة حالة وفاة لأحد الأقارب وكيفية تجاوز ذلك - هل الإفراط في جرعة دواء (Vig RX )يؤدي إلى آثار وخيمة؟ - هل فقدت غشاء البكارة بعد الذي حدث لي؟ وهل أنا حامل؟ - أشعر بحركة نبض أعلى الثدي الأيسر ناحية اليمين، ما علاجها؟ - الأمراض التي من أعراضها التنميل والدوخة في الرأس - هل يفيد التدليك لألم الركبة؟ - ضرورة تقدير النفس وتقييمها بصورة إيجابية لكسب الثقة بها - بطء ضربات القلب وصعوبة التنفس - أخاف أن تتحول أحلام اليقظة إلى أمر آخر كالانفصام فساعدوني - أعاني من نمش ومسام مفتوحة وانتفاخ في الوجه - أجهضت مرارا وزوجي يريد الحمل.. فماذا أفعل؟ - هل الوساوس سببها ضعف الإيمان؟ - كيف أصبح مثقفة وذات شخصية جادة؟ - ما هي أفضل طريقة للجمع بين السبرالكس والسيروكسات؟ - كيف أحقق أهدافي وأنظم وقتي؟ - هل هناك عقار مقو للجنس يتوافق مع ضغط الدم المرتفع؟ - كنت أجامع خمس مرات يوميًا .. ثم انتكست حالتي فأرجو حل مشكلتي - أرهقني مرض الشك الذي يلازمني، فما علاجه؟ - وصفات شعبية للتخلص من الديدان المعوية - أعاني من أعراض جسدية مختلفة فما هو التشخيص؟ - ما سبب ارتفاع إنزيمات الكبد لديّ مع أن كل النتائج سليمة؟ - أحلام اليقظة وسرعة النسيان وكثرة التفكير - أعاني من كوابيس وأحلام مزعجة مستمرة، فكيف أتخلص منها؟ - أعاني من برودة في قدمي ويدي ومن القولون... فما تشخيصكم؟ - أعاني من ألم أسفل البطن ويظهر مثل الورم... فما تشخيصه وعلاجه؟ - عاده سيئة مص الشفه عند الأطفال وحل المشكلة - سلطة الخضار للرجيم - هل أقوم بعملية المنظار لعلاج التكيس؟ - عضلات ظهري اليسرى تؤلمني بعد حملي لبطارية.. أفيدوني؟ - هل تعاني ابنتي من تأخر في الكلام؟ - التفكير في الماضي يرهقني ذهنيا ويضيع وقتي، فما الحل برأيكم؟ - أثر غسول الفم والغرغرة على الحمل - كولكشن صيفي مميزة 2014 - أمي تعاني من كهرباء زائدة في المخ، فهل هناك أمل في شفائها؟ - كيفية التأكد من سلامة غشاء البكارة؟ -
اليوم: الاثنين 14 اكتوبر 2019 , الساعة: 2:04 ص / اسعار صرف العملات ليوم الاثنين 14/10/2019


محرك البحث


فوائد جبنة شيدر لن تتوقعها

آخر تحديث منذ 5 يوم 5 مشاهدة

في هذا الموضوع يتحدث الكاتب ( منى محمد ) عن (حمض الفوليك.) وتم ارساله لنا في 05/05/2019 وتمت الموافقة على نشره في 06/05/2019 وآخر تحديث على هذه الصفحة في 09/10/2019


شاركنا رأيك بالموضوع

من الشائع أن جبنة الشيدر تزيد من الوزن، ولكنها في ذات الوقت تقدم فوائد مذهلة لصحة القلب والعظام، تعرف على فوائدها الأخرى هنا.

















توفر لك جبنة شيدر الكثير من البروتينات والكالسيوم وفيتامين د، والتي تساعد على التقليل من المخاطر المرتبطة بهشاشة العظام وأمراض القلب وارتفاع ضغط الدم.


الكثير من الأشخاص لا يفضلون تناول جبنة الشيدر بسبب احتوائها على كمية كبيرة من الدهون المشبعة، إلا أن الأبحاث تظهر أنها تمتلك فوائد مذهلة لعلاج أمراض القلب.
تواصل مع أطباء

إن تناول ربع قرص من جبنة شيدر أي ما يعادل 1 كوب من الألبان، هو ثلث استهلاك الألبان الموصى بها يومياً للبالغين.






وإن منتجات الألبان مثل جبن الشيدر، توفر لك المغذيات الأساسية، بما في ذلك البروتين والكالسيوم وفيتامين د والبوتاسيوم، التي تحميك مرض هشاشة العظام وأمراض القلب وارتفاع ضغط الدم.


فوائد جبنة الشيدر

تحتوي جبنة الشيدر على العديد من المواد التي تقدم لك فوائد صحية كبيرة، وهي:

1.
بروتين

تحتوي كل قطعة من الجبن الشيدر على 7 غرامات من البروتين أي ما يعادل 14% من الكمية اليومية التي يجب استهلاكها من البروتين.
مواضيع ذات علاقة منتديات الريجيم وتخفيف الوزن وصفات صحية كيف يمكن للحامل التخفيف من الحرقة الشديدة في المعدة؟ هل وجود فتق في الحجاب الحاجز يتطلب عملية جراحية؟ نتائج بعيدة المدى لجراحة شفط الدهون

إن البروتين في جبنة الشيدر يعد بروتينًا كاملًا، يوفر الأحماض الأمينية الأساسية التي يحتاجها جسمك، كما أنه يشعرك بالامتلاء، بالتالي يجعلك تتناول كميات أقل من الطعام.


2.
الفيتامينات

جبن الشيدر يوفر لك كميات قليلة من الفيتامينات الأساسية، حيث تحتوي الأوقية الواحدة على:


0.
1 ملليغرام من ريبوفلافين
0.
2 ملليغرام من فيتامين B12
كميات صغيرة من الثيامين والنياسين
فيتامين B6 وفيتامينات D ،E
حمض الفوليك.



تساعد جميع تلك الفيتامينات على تشكيل خلايا الدم الحمراء وتحويل الغذاء إلى طاقة، وكذلك تعمل كمضاد للأكسدة، بالتالي تمنع الضرر القادم من الجذور الحرة.


وفيتامين أ أيضًا ضروري للتشغيل السليم لأجهزة الجسم، كما أنه يساعد على نمو الخلايا الجديدة في الجسم، وفيتامين B12 يعمل على إنتاج الحمض النووي وخلايا الدم الحمراء.


3.
المعادن

كل أوقية من جبن الشيدر تقدم مجموعة متنوعة من المعادن وهي:


202 ملليغرام من الكالسيوم
143 ملليغرام من الفوسفور
0.
9 ملليغرام من الزنك
كميات صغيرة من البوتاسيوم والحديد والمغنيسيوم.



يعتبر الكالسيوم ضروريًا للعضلات والوظائف العصبية المناسبة، وأيضًا يعمل على حماية عظامك، كما يعمل الفسفور على تحسين وظائف الكلى وإنتاج الحمض النووي.


فوائد صحية أخرى

بالإضافة إلى الفوائد الصحية المذكورة، هناك منافع أخرى تنتج من تناول جبنة الشيدر ومنها:

1.
تعزز نظام المناعة لديك

وجدت دراسة أجريت عام 2010 أن تناول قطعة من الجبن كل يوم يمكن أن يفيد الجهاز المناعي لكبار السن، كما أن لديه القدرة على منع التدهور المتصل بالعمر لجهاز المناعة.


وتحتوي جبنة الشيدر على بكتيريا مفيدة للجسم، تعمل على تعزيز الاستجابة المناعية، وخاصة عند كبار السن.


2.
تقلل من خطر الوفاة المبكرة

قام العلماء في جامعة "ارهوس" في الدنمارك بالبحث عن تناول جبنة الشيدر في فرنسا - باعتبارها من أكثر الدول استهلاكا لها - وقالوا أنهم يميلون إلى العيش لفترات طويلة، حيث أن متوسط ​​أعمارهم تبلغ 82 سنة.


كما أن الفرنسيون يتمتعون بنسبة منخفضة من أمراض القلب التاجية، والسبب يعود أنهم يتناولون ما يقارب 23.
9 كجم من الجبن سنويا.


3.
تمنع تسوس الأسنان

بالإضافة إلى تنظيف الأسنان بالفرشاة بانتظام، يتبين أن تناول الجبن قد يفيد الأسنان أيضًا.


وجدت دراسة 2013، من أكاديمية طب الأسنان العام في أمريكا، أن الجبن لا يجعل الفم أكثر قلوية فقط ولكنه يخلق أيضا طبقة واقية حول الأسنان.


4.
تساعد على تخفيف الوزن

طلب باحثون من جامعة كورتين للتكنولوجيا في بيرث 40 متطوعًا لبدء نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية ومجموعة مختارة لتناول المزيد من الجبن واللبن والحليب قليل الدسم.


ووجد الباحثون أن أولئك الذين تناولوا ما بين ثلاث إلى خمس حصص من منتجات الألبان يوميا فقدوا أكبر وزن، كما كان لديهم ضغط دم منخفض، ودهون أقل في المعدة، وتجنب أمراض القلب والسكري.
  • اسم الكاتب: منى محمد
 
التعليقات (1 تعليق)

(اضيف قبل 5 يوم)
تبليغ عن اساءة

انسخ الارقام تحتهم


ابراهيم     طلب حذف التعليق
موضوع جميل ومفيد تسلم ايدك
 


تصنيفات الموقع
شاهد الجديد لهذه المواقع
طريقة فوائد علاج معرفته ارتفاع كريات الدم البيضاء غشاء البكارة الرحم علاج الرهاب ديكونجستيل التهاب البروستاتا البكارة ديروكسات العاده السلام عليكم الدورة الشهرية أثناء الحمل واسع المجال منيو الأسبوع اكتئاب سيبازول فورت الامير محمد علاج الصداع النصفي علاج البرص ظهور حبوب على الشفرتين المشاجرات الترازول سليب ايد ابيفورتيل سيبازول فاركوفيت ليبانتيل سوبرا انتينال شراب شندقورة Abimol طيور النورس حلويات امك ادلات MAN بروزاك فوائد زهرة سايجون العلاقات Almased زهرة سايجون طريقة عمل مخلل اللايم خبز اميبا حمود شريط السعوديه عمر أضرار أشعة الماموجرام رائد خواطر رذاذ علاج الكلاميديا ارتفاع كريات الدم البيضاء إلى عراب ميلجا الأذن الذاكره بروستات البول BRUFEN حرارة عند ب بخور السكر مدة العلاج مزلق الخصيتين الثأليل الخصية سالب ميفيناميك كعب الرجل علاج السكر الحيوانات المنوية الحيوانات توصيل الرهاب نوبات الهلع حب شباب فولتارين ألفينترن ضعف الشم حاسة الشم هشام انا فتاة مطابخ الجرعة الشيح النيم بروز ادول الطو الدمامل أكتوبر الرضيع