موقع الو جزاع بو عبدالله - مستوصف الصدارة - أحمد الصفي ليدز - د/نوف جلديه - ثامر العليان الشمري - دكتور كامل الرشيد استشاري كلى - مطعم بورمه غاده المسلم - خالد المكتب - الدكتوره اميره المعارك - محمد عبدالرحمن الديحان - الدكتوره عبير الجاجه - قحطاني - دكتور عماد الشرع المجموعة المشتركة - الدكتور طالب الشبركه - بقاله الصباحيه2 - فطاير الشاطر بخيطان - د.جميلة الغالبي - شاورما كلاسيك - مؤسسة معاشي مساعد - Shamma bushehri - مطعم كتوت كبب عجيبه - ابو عبدالله احمد السهلاوي عنده قسائم للايجاريجار في العارضية الحرفية - ياسر اليامي - ام نوره (ممرخه ) - دكتور عيادة - مطعم هلو شاي - صالح الجارالله - عطاره الموسى - الدكتوره / امينه السماك - جراج الغافري - مريم صقر - د.هشام مرعي - غدووره الوصيص - مدلكه وحمام مغربي فطيمه - د ماهر طبال - عبده بوكر - مطعم فطاير الراعي الصليبيه - مجتبى هديبي - اشرف الاعصر - عيادة الغرشوب - شحن جريس الحارثي - الشيخ ناجي - دكتوره سهيله - بروستد الصفا عنيزه - احمد جاد الكريم المحامي - د. ناصر الهملان - ام فيصل سد جابر 033 عايزه موقع 6 شوارع وتدفع حتي 19 الف - د/نوبل زكريا - زيت البنفسج - ميدو 7 -
الجديد ما فائدة عصير التوت - كيفية عمل حمامات زيت للشعر في البيت - أدوات تزيين التورتة - موستنج شيلبي GT500 2017 سوبر سنيك .. نسخة الذكرى الـ 50 - لماذا تبرأت الخارجية من اراء الكاتب جمال خاشقجي ؟ - فوائد تناول لحم السلطعون - فوائد فاكهة القشطة والطريقة الصحيحة في اكلها بالصور - حياة جان جاك روسو - ابني سنه وشهرين عندوا كسر لس مكملش 15 ودكتور قال هيلم لوحدوا ف خلال شهر - طرق لجعل رموشك تبدو أطول. -
آخر المشاهدات أميبريد أقراص لعلاج الهلاوس السمعية والبصرية وأعراض الفصام Amipride Tablets - نسبة البروتين في البروكلي - سولوبريد أورو أقراص لعلاج الامراض الروماتيزمية Solupred Oro Tablets - لدي تكيس في الرحم وارتفاع في هرمون الذكورة، ما توجيهكم؟ - إعلان اماكن واسعار حفلات الفنانين ليلة راس السنة 2019 - أعاني من ظهور حبوب على الشفرتين الصغيرتين للمهبل مثل الفقاعات الجلدية ، شفافة متراصة، وأيضا - أعاني من ظهور حبوب سوداء على القضيب - كيف أخرج الرجل الذي بداخلي؟ - ألبوتيل تحاميل مهبلية مطهر لعلاج الالتهابات المهبلية Albothyl Suppositories - بيرديلايزر كبسولات لتنمية اللحية والشوارب عند الرجال Beardilizer Capsules - أعراض ما بعد الحجامة - أمريز أقراص لعلاج عسر الهضم والانتفاخ Amrase Tablets - أعاني من الرهاب الاجتماعي والهلع والوسوسة، ولم يفدني العلاج - علاج تضييق فتحة الشرج بعد إجراء عملية البواسير - هل الاستنجاء بالماء البارد له أضرار على الجهاز التناسلي؟ - فالاسيكلوفير أقراص لعلاج الهربس التناسلي Valacyclovir Tablets - أدعية عن الحسد ,,,اللهم ابطل عين - انا عندي قشرة جامدة جدا وكشفت عند دكتور واداني شامبو واحقن بس معملتش اي حاجة - ألفا كادول مرهم لعلاج الكدمات والتورمات Alpha Kadol Ointment - دعاء من أجل فلسطين - وجود زوائد لحمية في المنطقة الحساسة، ما تفسيرها؟ - كو تارج أقراص لعلاج إرتفاع ضغط الدم Co Tareg Tablets - إكتومثرين لعلاج الحكة الجلدية والجرب ولسعات الحشرات Ectomethrin - رابيبرازول - اقوال الدكتور جابر القحطاني عن " بذور الشيا " - سليب ايد أقراص لعلاج الأرق ومهدئ لاضطرابات النوم Sleep Aid Tablets - ارتفاع كريات الدم البيضاء إلى 14000 - بيفولفيت أقراص لعلاج نقص حمض الفوليك أسيد Befolvit Tablets - وخز وألم بسيط متنقل في الرأس مع انسداد وألم مفاجئ في الأذن - السلام عليكم  ما هو علاج احتكاك الركب ؟ أعاني من الخشونة منذ عامين ولكن في الفترة - استبدال عقار الإيفكسر بالزيروكسات - أندروكور أقراص لعلاج الرغبة الجنسية الشديدة لدى الرجال Androcur Tablets - سيبازول فورت أقراص لعلاج الأميبا المعوية Cipazole Forte Tablets - آلام في الرحم وأسفل البطن - أسباب اضطراب النوم - والدتي تعاني من ألم شديد في منطقة الرحم، فهل لها من علاج؟ - أستروجليد جل مزلق لاطالة العملية الجنسية Astroglide Gel - تضخم الرحم اسبابه - بحث عن الأصدقاء - أسباب الشخير في النوم - تضخم الرحم: أسباب وأعراض وعلاجات! - الدارا كريم موضعي لعلاج سرطان الجلد Aldara Cream - أصابني اكتئاب وقلق بسبب دراسة مادة معينة - اكني ستوب كريم لعلاج حب الشباب Acne Stop Cream - ديكونجستيل تحاميل لعلاج التهابات البروستاتا Decongestyl Suppositories - أسباب ظهور بقع زرقاء على الفخذ - ألفينترن أقراص مضاد للإلتهابات والتورم Alphintern Tablets - بلوكاتنس أقراص لعلاج إرتفاع ضغط الدم Blokatens Tablets - آثار استعمال دواء التربتزول أثناء الحمل - مضاعفات عقار سيروكسات Seroxat - تعبير عن التعاون في تنظيف المدرسة - أنتي كوكس 2 لعلاج الالتهابات الشديدة في المفاصل Anti-Cox II - هل احتقان البروستاتا يؤدي لألم في الحوض؟ وهل من علاج؟ - علاج الرهاب بالسبراليكس وجرعته والإرشادات المصاحبة له - أدولور حقن مسكن للآلام الشديده والمتوسطة Adolor Injection - هل ارتفاع كريات الدم البيضاء بشكل كبير يعتبر سرطان الدم؟ - أعاني من اضطراب الضغط وتسارع نبض القلب.. فهل حالتي خطرة؟ - نقص فيتامين D يزيد من خطر الاصابة بالخرف ومرض الزهايمر - التهاب الحلق والجيوب الأنفية كيف علاجها مع عدم التحسن بالمضادات؟ - بين الدوجماتيل والزولفت - هل التوتر العصبي يؤدي إلى تشنج في الحلق؟ - مارست العادة السرية وخائفة من أن أكون قد فقدت عذريتي. - أشعر كأن شيئا منتفخا أو عالقا في الحلق فما الحل؟ - السلام عليكم أنا عمري 17 سنة و أسأل عن اسباب تاخر الدورة الشهرية للبنات حيث - أعراض نقص الفيتامين (د) وعلاجها - آلام أعلى المعدة والإحساس بشيء عالق في الحلق.. أرجو الإفادة - دواء نيميسوليد لعلاج الم الظهر,التهاب المفاصل,الم الأسنان - ظهور حبوب بيضاء على اللسان - حالات واتس اب عن الحياة - علاج الغثيان والقيء - السلام عليكم أنا شاب عمري 31 سنة عازب ولكن قريبا أريد الزواج وأستعمل المينوكسيديل وأريد - اعراض الطفح الجلدي عند مرضى الايدز - ثيمات استقبال مواليد بدون اسم - أنا مصاب بوسواس ورهاب عجز الأطباء عن علاجه - أعاني من الوسواس القهري... فما العلاج؟ - ابيجين قطرة لعلاج الالتهابات البكتيرية Apigen Eye Drops - حكم التسول بالقرآن , آيات عن التسول , اية قرانية عن المتسولين - كلمات - انت روحي - حمود السمه - مساحة شبه المنحرف غير المنتظم - تقرحات اللثة والحلق - ماهو علاج الم الحلق حيث أشعر بألم في الحلق و كأن هناك شئ عالق بإستمرار - أشعر بشيء واقف فى الحلق لا يفارقني .. ما السبب؟ - نفعني السايروكسات فيما مضى للرهاب الاجتماعي، فهل أستعمله للقلق؟ - الجماع بعد الإجهاض - طرق لجعل رموشك تبدو أطول. - السلام عليكم أعاني من الم في اسفل الحلق وكأن شيء عالق  كثير وضيق في التنفس - الخوف من الموت يراودني عند انقطاع التنفس.. فما توجيهكم؟ - معركة روضة مهنا بقيادة المؤسس عبدالعزيز آل سعود - هل ثمة ما يضر إذا قللت مدة العلاج؟ - توفرانيل أقراص لعلاج الاكتئاب وسرعة القذف Tofranil Tablets - ابني سنه وشهرين عندوا كسر لس مكملش 15 ودكتور قال هيلم لوحدوا ف خلال شهر - أتصبب عرقاً أمام الناس ولا أقدر على مقابلتهم..فما علاج حالتي؟ - 8 أفكار عصرية لاختيار كرسي المكتب - بيوفريز جل لعلاج إلتهابات المفاصل والالام العضلات Biofreeze Gel - حكمة عن الحياة قصيرة - اسيكلوفير أقراص لعلاج التهابات الجهاز التناسلي والفطريات Acyclovir Tablets - كيفية صنع قلاصاج - كيفية معالجة الكيس الوظيفي فوق المبيض - قوة الجذب الفكري - هل المزج بين ( الديباكين مع لاميكتال) مناسب لي؟ - بنتازا أقراص تحاميل لعلاج التهاب القولون التقرحى Pentasa Tablets - انتينال شراب لعلاج الاسهال ومطهر معوي Antinal Syrup  - جرعة الديباكين والتجريتول لعلاج الصرع - الآثار الجانبية والمضاعفات لعملية البواسير - طريقة عمل كبسة اللحم السعودية - ابيات شعر باسم سديم , معنى اسم سديم - كولشيسين أقراص لعلاج نوبات النقرس الحادة Colchicine Tablets - أخي يغضب ويحمر وجهه وعينيه.. هل هذا بتأثير الريسبردال؟ - أميكاسين حقن مضاد حيوى واسع المجال Amikacin Injection - فوائد الزهورات وطريقة تحضيرها - اقراص الترازول Ultrazole لعلاج قرحة المعدة والاثنى عشر - جامعة كيوتو باليابان - طبيب يقاضي مدير قروب واتساب بسبب إضافته بدون إذن - معتقدات خاطئة حول الإمساك وتصحيحها - فوائد استخدام ادوية مرخيات العضلات - أسباب موت الأفيال - مشكلتى ان انا لا أشعر بالسعادة مع أنني أحاول أن أكون سعيد والاحساس بمرور الوقت - سبب رفض علاج شيماء العيدي , صور محاربة السرطان شيماء العيدي - فوائد كورن فليكس للجسم وللرجيم والحامل والاطفال - خطوات بسيطة تجعل "متلازمة ما قبل الحيض" أسهل مما تتوقعين - اذاعة عن حسن الظن بالله - اللحمية الأنفية، والتنفس الصحيح - اعراض و اسباب روماتيزم القلب عند الكبار وعلاجه - كلمات اغنية ما أناديلك مكتوبه - اللاعب الايطالي جنارو غاتوزو - الزيوت العطرية تعالج التهاب القولون التقرحي - افضل كتب الاستاذ ياسر الحزيمي - قصة مسلسل ظل الرئيس - أعراض تكيس المبايض وسبل علاجها - مار بشارة الراعي: الإمارات دولة الأديان والثقافات المتحدة - عمليات تطويل العظام وعلاج الكسور والتشوهات - الفرق بين اللولب الهرموني والعادي - أحدث 5 دراسات عن تعاطي المخدرات و إدمان الأدوية - تل شولسبيرج السياحي في مدينة جراتس - محمد بن زايد يستقبل  - طريقة عمل شرائح اللحم بالبصل على الطريقة الكورية - استخدام الإستزين والبروزاك معاً - مصرع شخص وإصابة 5 آخرين إثر حادث تصادم في قلوة - قصة ماسح الاحذية للاطفال - هل تناول الطعام المالح يسبب كثرة العطش بالفعل ؟ - لدي حرقة في البول مع وجود بعض الإفرازات الصفراء. - تفسير الثعبان في الحلم - ملخص لقاء الفتح والتعاون – دوري الامير محمد بن سلمان - مدينة أوتاوا الكندية - العشبة العجيبة تفقد معها الدهون و تودع الشحوم دون رجوع - حدث لي إجهاض سابق وأعاني من المشيمة الساقطة - ولي العهد  و7 زعماء ي - تدعيم دواء السبراليكس بالدوجماتيل لإزالة الأعراض الناتجة عن الدواء - أضرار التدخين على البيئة - افضل فنادق مدينة بورتوفينو الايطالية - الجواد (كريم شان) للمالك مانع آل زمانان يخطف كأس دعم الأمير سعود الكبير لفروسية نجران - فوائد النشا في ازالة الشعر وطريقة تنفيذها - ما هو النفاق - "رازر" تكشف النقاب ع - الإمارات تدين الهجوم الإنتحاري في كولومبيا - فورتشنر في اكس 2014 Toyota Fortuner VX - التعامل مع الطفل كثير البكاء - مواصفات وسعر نوكيا اكس تو Nokia X2 - عصير الكيوي و الكمثرى - 3 طرق رائعة لإخفاء الشيب - السلام عليكم أنا عمري 72 سنة لاحظت ظهور بعض الحبوب البيضاء صغيرة و بارزة أسفل - 12 وظيفة صحية وإدارية شاغرة في مستشفى الملك فيصل التخصصي - هل للإمساك علاقة برائحة جسمي الكريهة؟ - اذاعة عن حمى الضنك - طريقة عمل سلطة سيزر بدون دجاج - أعاني من الوزن الزائد وغيرها من الأمور، وأريد حلاً لها - ديتروبان أقراص لعلاج المثانة و المسالك البولية Ditropan Tablets - كم تعيش البويضة بعد خروجها من المبيض - عقار تولفون مع مضادات الاكتئاب - حب الشباب وكثافة الشعر ونمو العضلات أمور تحرجني كثيرا فما هو الحل؟ - طريقة عمل حلى الفراولة بالشوكولاته - معلومات لا تعرفها عن كوريا الشمالية - عدد أضلاع القفص الصدري - من فضلك انا اشعر بدوخه ودوران الدنيا من حولايا ولا استطيع النهوض من مكانى الى - مرضى الربو يجب أن يرتدوا الأوشحة في البرد لتجنب ازمة الربو - بديل القشدة السائل، بكمهات: اكتشفوا القيمة الغذائية والسعرات الحرارية - أشعر بألم في أصبعي بعد 5 أسابيع بعد تجبيسها.. متى سيزول؟ - كيف تؤثر رائحة الرجل الطبيعة على النساء؟ - عقار الأندرال - الطريقة الصحيحة لتمارين الزومبا للتخسيس - ما هو بديل دواء ريمارون؛ لأن بلدي منعت استيراده؟ - موستنج شيلبي GT500 2017 سوبر سنيك .. نسخة الذكرى الـ 50 - سبب انتفاخ العروق بعد سحب الدم - ميوكوستا أقراص لعلاج قرحة المعدة والاثنى عشر Mucosta Tablets - كلمات الزمن دار – محمد السالم - آل الشيخ يدعم الاتحاد السعودي لكرة القدم في الدفاع عن حقوقه - نقل منازعات الأوراق التجارية إلى القضاء العام.. 17 فبراير - تمارين قاع الحوض تساعد في علاج سلس البول لدى الفتيات - امثلة على انواع الخبر من القران - بحيرة طبريا والمسيح الدجال - التخلص من شعر الوجه - عبارات من ذهب رائعة جدا - اقوى عبارات تحفيزية للطالبات - كلمات اغنية اكتر شخص يحبك عبدالعزيز الويس - فاركوفيت ب12 كبسولات منشط لوظائف الكبد Farcovit B12 Capsules - فوائد تناول لحم السلطعون - أعراض الشقيقة وثقل الرأس الذي ينتهي بصداع - اليريد أقراص شراب مضاد للحساسية والالتهابات Alerid Tablets - افرازات الحمل .. الطبيعي منها وغير الطبيعي ومتى يجب الذهاب للطبيب؟ - أفرين مزيل لإحتقان الجيوب الأنفية ولعلاج التهاب الأنف والرشح Afrin -
اليوم: الاحد 15 ديسمبر 2019 , الساعة: 1:15 ص / اسعار صرف العملات ليوم الاحد 15/12/2019


محرك البحث


فوائد المعادن والفيتامينات الموجودة في البندورة

آخر تحديث منذ 12 يوم 0 مشاهدة

في هذا الموضوع يتحدث الكاتب ( وليد ) عن (في البندورة5 محاذير تناول البندورة البندورة يعود أصل ثمار البندورة إلى المكسيك وتسبب استعمارها إلى انتشار استخدامها في) وتم ارساله لنا في 01/12/2019 وتمت الموافقة على نشره في 02/12/2019 وآخر تحديث على هذه الصفحة في 03/12/2019


شاركنا رأيك بالموضوع

محتويات1 البندورة2 فوائد البندورة3 القيمة الغذائية للبندورة4 المعادن والفيتامينات الموجودة في البندورة5 محاذير تناول البندورة
البندورة
يعود أصل ثمار البندورة إلى المكسيك وتسبب استعمارها إلى انتشار استخدامها في مختلف بلدان العالم والتي أصبحت التي تدخل في الكثير من الأطباق الرئيسة والجانبية خاصة في مطبخ منطقة البحر الأبيض المتوسط، تتميز هذه الثمرة بقدرتها على تحسين النكهة إضافة إلى سهولة زراعتها إلى جانب نموها السريع وبالتالي فإن الحصول عليها يعني توفير مجموعة كبيرة من الفوائد الصحية المختلفة ويعود ذلك إلى العناصر الغذائية التي تشمل المعادن والفيتامينات الموجودة في البندورة.
1)11Impressive Benefits of Tomatoes, ”www.
organicfacts.
net”, Retrieved in 28-12-2018, Edited
فوائد البندورة
تختلف أحجام وأنواع ثمار البندورة لكن معظمها يدخل في تحضير الكثير من الأطباق سواء كانت الثمار مطبوخة أو نيئة فهناك ما يستخدم لتحضير الشوربات أو العصائر أو إلى جانب بعض الأصناف الأخرى كالبطاطا وغيرها، ومن فوائد البندورة يُذكر ما يأتي:2)Everything you need to know about tomatoes, ”www.
medicalnewstoday.
com”, Retrieved in 28-12-2018, Edited

تقلل من خطر الإصابة بالسرطان: يعود ذلك لمحتواها من فيتامين C كمضاد للأكسدة يقلل من فرصة تشكّل الجذور الحرة التي تتسبب بهذا المرض، ومن ناحية أخرى تشير بعض الدراسات إلى أن لكل من الليكوبين والبيتاكاروتين دور في ذلك لكن هناك حاجة للمزيد من الدراسات التي تُثبت دورهما في ذلك فعليًا.

تحافظ على مستويات ضغط الدم: إنّ لمستوى كل من الصوديوم والبوتاسيوم أهمية كبيرة في المحافظة على ضغط دم صحي، فمستوى الصوديوم المنخفض يقابله زيادة في الحصول على البوتاسيوم تعني الحصول على تأثير في اتساع الشرايين إيجابيًّا.

تحافظ على صحة القلب: يتحقق ذلك بالتقليل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، حيث إن مجموعة من الفيتامينات والمعادن إلى جانب الألياف والكولين التي سيلعب كل منهم دورًا مهمًا في تجسيد ذلك، كما أن لحمض الفوليك دور مساعد على الحصول على توازن في مستويات الهوموسيستئين Homocysteine الذي قد يزيد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية.

​​تحسّن من مستويات السكر في الدم: يعمل محتوى البندورة من الألياف على التقليل من مستويات السكر في الدم بين مصابي مرض السكري من النوع الأول الذين يتبعون نظامًا غذائيًا غنيًا بها وذلك بحسب ما أشارت إليه بعض الدراسات، بينما ظهر تأثيره إيجابيًا في نسبة السكر والدهون والإنسولين بين المصابين بالسكري من النوع الثاني.

تقلل من خطر الإصابة بالإمساك: تعتبر البندورة مليّنة بفضل محتواها من الألياف التي تعمل على ترطيب ودعم حركة الأمعاء لكن لا يزال هناك حاجة للمزيد من الدراسات للتثبّت من ذلك.

تحافظ على صحة العين: تحتوي البندورة على مضادات أكسدة قوية مثل: الليكوبين واللوتين والبيتاكاروتين، حيث يعمل كل منهم على التقليل من خطر الإصابة بإعتام عدسة العين بالتنكس البقعي المرتبط بالعمر.

تحافظ على صحة البشرة: يقوم فيتامين C بصفته من الفيتامينات الموجودة في البندورة على إنتاج الكولاجين وهو المكون الأساسي للجلد والشعر والأظافر، والحصول على كميات جيدة منه تعني التقليل من فرصة ظهور التجاعيد وبعض الآثار الضارة بالجلد.

تزوّد الحامل بحمض الفوليك: توفّر البندورة الشكل الطبيعي من حمض الفوليك المهم للتقليل من خطر إصابة الجنين بما يُعرف بعيوب الأنبوب العصبي عند الرضع، علمًا بأن ما يوصف للحامل من هذا الحمض عادةً هو كمكمّل غذائي.


القيمة الغذائية للبندورة
بحسب ما تشير إليه قاعدة البيانات المحلية للأغذية USDA بأن البندورة توفّر مجموعة متميزة من العناصر الغذائية حيث إنّ 100 غرام من البندورة المهروسة أو المعلبة توفّر حوالي 32 سعرة حرارية و .
29 غرام من الكربوهيدرات و1.
64 غرام من البروتين و0.
28 غرام من الدهون، ومن ناحية أخرى تحتوي نفس الكمية على حوالي 89.
44 غرام من الماء و1.
9 غرام من الألياف إضافة إلى مجموعة كبيرة من المعادن والفيتامينات الموجودة في البندورة فضًلا عن عدد من المركبات العضوية مثل الليكوبين التي تسهم في فوائدها الصحية.
3)11Impressive Benefits of Tomatoes, ”www.
organicfacts.
net”, Retrieved in 28-12-2018, Edited
المعادن والفيتامينات الموجودة في البندورة
هناك الكثير من المعادن والفيتامينات الموجودة في البندورة كفيتامين A وفيتامين B1 وفيتامين B6 إضافة إلى المعادن مثل المنغنيز والمغنيسيوم والفوسفور والنحاس4)11Impressive Benefits of Tomatoes, ”www.
organicfacts.
net”, Retrieved in 28-12-2018, Edited إضافة إلى ما يأتي منها ومن بعض المركبات النباتية الرئيسة:5)Tomatoes 101: Nutrition Facts and Health Benefits, ”www.
healthline.
com”, Retrieved in 28-12-20198, Edited

فيتامين C: يمكن لحبة متوسظة من البندورة أن تزود الفرد بحاجته الفردية اليومية من هذا الفيتامين بنسبة 28ظھ.

فيتامين K: يعمل هذا الفيتامين على تخثر الدم ويساعد على المحافظة على صحة العظام.

فيتامين B9: وهو ما سبق ذكره بمسمى حمض الفوليك المهم في نمو الأنسجة والذي يدخل في وظائف الخلايا.

البوتاسيوم: يساعد كما ذُكر على التقليل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.

الليكوبين: هي من المركبات النباتية الرئيسة التي تعطي البندورة لونها الأحمر.

البيتاكاروتين: من المركبات النباتية الرئيسة التي تتحول إلى فيتامين A داخل الجسم.

مركّب النارنجينين: يقلل من خطر الإصابة بالالتهابات كما أشارت بعض الدراسات التي استهدفت الفئران علمًا بأنه يتواجد في قشر البندورة.

حمض الكلوروجينيك: يساعد على خفض ضغط الدم بين المرضى الذين يعانون من ارتفاعه.


محاذير تناول البندورة
يعتبر استهلاك البندورة آمنًا لكن استهلاك أوراقها لا يعتبر كذلك عند تناو كميات كبيرة منه مما يؤدي للإصابة بالتسمم ويظهر ذلك جليًا بظهور بعض الأعراض التي تشمل تهيّجًا شديدًا في الفم والحلق إضافة إلى التقيؤ والإسهال والدوخة والصداع وبعض التشنجات الخفيفة، وتجدر الإشارة هنا إلى ان استهلاك ثمار البندورة للحامل والمرضع لا يعتبر آمنًا عند تجاوز الكميات الموصى بها يوميًا.
6)TOMATO, ”www.
webmd.
com”, Retrieved in 28-12-2018, Edited
المراجع 1, 3, 4.
↑ 11Impressive Benefits of Tomatoes, ”www.
organicfacts.
net”, Retrieved in 28-12-2018, Edited 2.
↑ Everything you need to know about tomatoes, ”www.
medicalnewstoday.
com”, Retrieved in 28-12-2018, Edited 5.
↑ Tomatoes 101: Nutrition Facts and Health Benefits, ”www.
healthline.
com”, Retrieved in 28-12-20198, Edited 6.
↑ TOMATO, ”www.
webmd.
com”, Retrieved in 28-12-2018, Edited
  • اسم الكاتب: وليد
 
التعليقات

لم يعلق احد حتى الآن .. كن اول من يعلق بالضغط هنا

تصنيفات الموقع
شاهد الجديد لهذه المواقع