موقع الو خياط عبي فحيحيل - اسمهان السويد - اريج الغانم - الدكتور - شاهين ألمنيوم - د / عـائشه الشيباني - فجر المري - خالد المضيحكي - حمد الالعاب في الرحاب - Nancy ramada hotel - ستيرز - تركي عرار ال خريم - م ملك المانجو الباشا - علي الشكرة.مدير مناوب.م. ملك خالد - بقاله الأحمدي - بروست الباشا - د أحمد قشوع أطفال المنصورة - د. عبدالعزيز القناص - محمد وحيد - هتان عبدالغني حسين - بوابة نجد - علاء - د/ابراهيم تركستاني - محمد كعبان - عياده/عايده الصالح - ماهر صيدم دكتور طب أبر صينيه - مطعم روستو صباح الاحمد - دكتورة سيرين حجامة - د. عبدالكريم قاسم دماج - د انس حسني سبح - م.سعود العجمي - ذاير فارع العيبان - صالونه كوثر - مطعم الرابيه البطاليه - عبدالرحمن فلاح ابو ضريس - ابراهيم صبري شركة العربي مول العرب - مراد نيازي - المصممه هدى الروضان ام عبد العزيز اتيليه وي ديزاي - خالد سالم غانم الحريص - جباب بيت - خياط الفريج - ايهاب النقري - رزان اللهيبي - ش أيمن سويد - فرحان العنزي - باعقيل رشا - ح_عصير روتانا جوس_ج القصور - عصاير جوسكا - د. بندر الجعيد - د معاذ فتيح -
الجديد طريقة تحضير بغرير المغربي - بحث عن الاقتصاد الإسلامي - السلام عليكم و رحمة الله وبركاته مند حوالي 6 سنوات لاحظت تواجد مادة بيضاء في - طريقة عمل وجبة الشوفان والتين بالعسل للرضع - #وظائف_صحية شاغرة في تخصصي الدمّام.. هنا رابط التقديم - ما هي أعراض التسمم بالزرنيخ - كاسبرسكي: تطبيقات المواعدة تعرضك لخطر.. وهذه أبرز الحلول - بشرتي حساسة وكثيرا ما تحمر، فما الحل؟ - ابني يعاني من شبكية العين وطنين الأذن، فبأي إجراء تنصحون؟ - الحالات النفسية وتطابقها مع غيرها -
آخر المشاهدات معلومات و ارقام الاتصال معهد نيوهورايزن - دع اللوم إن اللوم عون النوائب لابن الرومي - سولوبريد أورو أقراص لعلاج الامراض الروماتيزمية Solupred Oro Tablets - أستروجليد جل مزلق لاطالة العملية الجنسية Astroglide Gel - اذاعة عن حسن الظن بالله - دواء كيورام مضاد حيوي واسع المجال Curam Drug - طريقة عمل سلطة الدقس - إيرونيل أقراص شراب موسع للشعب ومضاد لضيق التنفس Aironyl Tablets - دعاء من أجل فلسطين - كيف أزيد من مناعة جسمي - خوف شديد خاصة عند المشاجرات - أعاني من الخجل الشديد، ما الحل؟ - حالات الظنان الاضطهادي وما يصاحبها من خوف من الآخرين وكيفية علاجها - سقطت على الأرض كثيرا في صغري، فهل غشاء البكارة قد تمزق؟ - سبب انتفاخ العروق بعد سحب الدم - زيادة هرمونات الغدة الدرقية - متزوج حديثا ولم يحدث انتصاب.. هل أستخدم الفياجرا لفض البكارة؟ - تفسير حلم نقش الحناء - علاج ثالول القدم بالكي - توفرانيل أقراص لعلاج الاكتئاب وسرعة القذف Tofranil Tablets - لون المني لدي أصفر مائل إلى الاخضرار.. هل المني طبيعي؟ - خلي البساط احمدي - اسيكلوفير أقراص لعلاج التهابات الجهاز التناسلي والفطريات Acyclovir Tablets - أجمل ألوان الشعر الأشقر - فيورازول أقراص لعلاج عدوي الامعاء و الانسجة Furazol Tablets - ديمرا أقراص لعلاج التشنجات والالام العضلات Dimera Tablets - فالاسيكلوفير أقراص لعلاج الهربس التناسلي Valacyclovir Tablets - عندي الم في الخصية الشمال وتزتادد وكشف لي طيبيب قالي لي لاتحتاج لشي ولم يعطيني - وخز وألم بسيط متنقل في الرأس مع انسداد وألم مفاجئ في الأذن - أميبريد أقراص لعلاج الهلاوس السمعية والبصرية وأعراض الفصام Amipride Tablets - هل يمكن تكبير القضيب بالأعشاب والخلطات الطبيعية وما هو السن الذي يتوقف بعده نمو القضيب - بعد توقفي عن السبرالكس انتكست حالتي - عندي ارتجاع في الصمام .. فهل يسبب خطورة على القلب؟ - سيبازول فورت أقراص لعلاج الأميبا المعوية Cipazole Forte Tablets - أبليفاى أقراص لعلاج الاضطرابات النفسية Abilify Tablets - هل تبقى حيوانات منوية في القضيب بعد الجماع؟ - أدولور حقن مسكن للآلام الشديده والمتوسطة Adolor Injection - أدعية عن الحسد - اكتينون اقراص لعلاج مرض باركنسون ومضاد للكولين Achtenon Tablets - ارتفاع كريات الدم البيضاء إلى 14000 - سليب ايد أقراص لعلاج الأرق ومهدئ لاضطرابات النوم Sleep Aid Tablets - دواء ليفيتيراسيتام كيبرا محلول فموي,الكيبرا - ألبوتيل تحاميل مهبلية مطهر لعلاج الالتهابات المهبلية Albothyl Suppositories - أضرار العدسات اللاصقة - طرق وقائية لمنع ظهور الخراج في المناطق الحساسة - مدى فاعلية الفلونكسول بجرعات معينة لمعالجة الاكتئاب - ألفينترن أقراص مضاد للإلتهابات والتورم Alphintern Tablets - لم تنزل الدورة الشهرية بعد استخدامي لدواء بريمولوت نور، فماذا أفعل؟ - تحسنت حالتي بعد تناولي للبروزاك.. فمتى أتوقف عنه؟ - بين الدوجماتيل والزولفت - رسائل الحب الولهان واجمل كلمات الرومانسية - أعراض ما بعد الحجامة - ابيجين قطرة لعلاج الالتهابات البكتيرية Apigen Eye Drops - أميكاسين حقن مضاد حيوى واسع المجال Amikacin Injection - أنتي كوكس 2 لعلاج الالتهابات الشديدة في المفاصل Anti-Cox II - كولكشن صيفي مميزة 2014 - 6 نصائح للعناية بشعر طفلتكِ المجعد - هل المزج بين ( الديباكين مع لاميكتال) مناسب لي؟ - شرب طفل 3 سنوات الكولونيا الاطفال بجرعه صغيره ما الضرر - تعرفي إلى فوائد الزنجبيل المتعددة لخسارة الوزن - عندي كيس على المبيض الأيسر.. هل له تأثير مستقبلي؟ - كيف أستخدم دواء الديناكسيد ( Deanxit)؟ - علامات إعجاب الرجل بالفتاة - فوائد الزهورات وطريقة تحضيرها - دواء القلق والمخاوف الظرفية - إكتومثرين لعلاج الحكة الجلدية والجرب ولسعات الحشرات Ectomethrin - إليكاسال مرهم لعلاج الإكزيما وحساسية الجلد Elicasal Ointment - استفسار حول (torelance) - سبب تراجع عدد الحيوانات المنوية بعد إجراء عملية الدوالي - أين جبل الطور - لاحظت خروج افرازات مع البراز من فتحة الشرج عندي لونها برتقالي، ولا أعاني من آلام - 7 خطوات لتحضير حمام رومانسي لزوجك - فول الصويا لزيادة الوزن وسعراته الحرارية.. وطرق مختلفة لتقديمه - أعاني من قلق وتوتر دائم خاصة في المدرسة فما العلاج المناسب لي؟ - لاكتوديل أقراص لتقليل إفراز اللبن وإيقاف الرضاعة Lactodel Tablets - بحث عن أسماء الله وصفاته - لابد من علاج تكيس المبايض قبل الحمل - طريقة عمل دجاج الباربيكيو في الفرن - عبارات قصيرة جميلة - فاركوفيت ب12 كبسولات منشط لوظائف الكبد Farcovit B12 Capsules - مرونة الفكر ! قصة قصيرة - الغثيان وآلام البطن مع أخذ منشطات التبيوض.. هل تدل على الحمل؟ - كارفيد أقراص لعلاج ارتفاع ضغط الدم Carvid Tablets - أكتيفيد أقراص شراب طارد للبلغم وعلاج البرد واحتقان الانف Actifed Tablets - طريقة عمل سمك اللّقز بالشمار من الشيف ستار شيف - أسرع طريقة لتنعيم القدمين - انتينال شراب لعلاج الاسهال ومطهر معوي Antinal Syrup  - فعالية دواء الريمانون في علاج الاكتئاب، والمدة والجرعة المناسبة لذلك - كلمة إذاعة عن تلوث البيئة - لاميزيل مضاد موضعى للفطريات ولعلاج العدوى الجلدية Lamisil - أتور أقراص لتنظيم الدهون وخفض نسبة كوليسترول بالدم Ator Tablets - فوائد عشبة الكافا - جروث فورميلا مكمل غذائى لعلاج النحافة ونقص الوزن Growth Formula - انا حامل ف الشهر الرابع الاسبوع 15 وفي اخر جلسه سونار الدكتور كتب ف الملاحظات - دواء كلورديازيبوكسيد + كليدينيوم بروميدليبراكس - بحث عن عالم الحيوان - دواء كيورام مضاد حيوي واسع المجال Curam Drug - مخاطر ترك الطعام مكشوف - ديكونجستيل تحاميل لعلاج التهابات البروستاتا Decongestyl Suppositories - فوائد زهرة سايجون - وجود زوائد لحمية في المنطقة الحساسة، ما تفسيرها؟ - هل أوقف الزيبركسا مع أني تحسنت عليه، وأستمر على الافكسر؟ - أضرار نط الحبل - باسيتراسين Bacitracin .. نيوسبورين ، لعلاج العدوى الميكروبية للجلد والعين - علاج مشاكل الشرخ الشرجي حتى بعد العملية - زيادة نسبة الفوسفات القلوي في العظام وكيفية علاجه - أعاني من كثرة البلغم مما يسبب لي الحرج، فما السبب والعلاج؟ - طريقة حلى القصدير - هل جربتي وصفة الباروق للبشرة من قبل؟ - اعراض الطفح الجلدي عند مرضى الايدز - كم محيط في العالم - كلمات - انت روحي - حمود السمه - ابيات شعر باسم سديم , معنى اسم سديم - شاهد: سعودي ليبرالي يفتح النار على نفسه.. بسبب تغريدة ساخرة من نقاب “حصة ومزنة”! - ما هو الدواء المفضل لحالة الاكتئاب؟ - ابيفورتيل كبسولات مكمل غذائى لنقص المعادن والفيتامينات Apifortyl Capsules - الزوائد اللحمية في المنطقة الشرجية هل هي بواسير؟ وما سبب حرقة المعدة؟ - القلق ونوبات الهلع - اعراض الحمى الشوكية وتاريخ اكتشافها - دواء ديدروجسترون دوفاستون - تأثيرات جانبية وتعليمات - الفرق بين الجرانيت والرخام - شيتو كبسولات مكمل غذائى لتخفيض الوزن Chito Capsules - اذاعة مدرسية عن سوء الظن - الأدوية النفسية وزيادة الوزن - شخصيتي حساسة وعاطفية، فما الأدوية النفسية المجدية لحالتي؟ - أمريز أقراص لعلاج عسر الهضم والانتفاخ Amrase Tablets - وجود حبة صغيرة بجانب فتحة الشرج.. التشخيص والعلاج - علماء يكشفون عن جين يميز سكان أوروبا - دراسة طبية : مستويات اليوراتات قد تشير لإصابة الرجال بمرض باركنسون - تعرف على تاريخ نادي النصر - أعاني من الدوخة وعدم التوازن في جسمي، فما العلاج؟ - الدارا كريم موضعي لعلاج سرطان الجلد Aldara Cream - بيوفريز جل لعلاج إلتهابات المفاصل والالام العضلات Biofreeze Gel - الزيروكسات أم البروزاك لتأخير القذف.. نظرة طبية - طريقة صبغة لاكمي الاسبانيه - الفرق بين 3 انواع ناقل الحركة قير السيارات و امثلة عليه من السيارات - تقاليد الزواج في اسكتلندا - هل ينتحر مريض البارانويا - تخلصي من انتفاخ البطن - السياحة في مدينة بيلوبونيز - المملكة تنهي الصراع بين إريتريا وأثيوبيا باتفاقية السلام في جدة - رجيم البحر الأبيض المتوسط - عدد أعين النحلة - الشباب يتعادل مع الرائد في دوري كأس الأمير محمد بن سلمان - طرق مدهشة لتخفيف القلق والتوتر أثناء الإمتحانات - طريقة برم الشعر - مهرجان جائزة الملك عبدالعزيز لمزاين الابل - بنتازا أقراص تحاميل لعلاج التهاب القولون التقرحى Pentasa Tablets - عروض شركة سفريات الرجاء - كلام حزين حب - كلمات شكر جميلة جدا - السلام عليكم..لو تفضلت انا اعاني من آلام حاده عند البراز اللي يكرمك وكأنو يخرج ومعاه - هيئة الاتصالات تتجه لإلغاء خدمتين مهمتين لهذا السبب - آثار استعمال دواء التربتزول أثناء الحمل - رياح مثيرة للغبار على معظم المناطق - الحضارة الآرامية - طريقة عمل كفتة الدجاج بالجبن - ما هو العلاج الجذري لتساقط الشعر.. أفيدوني - السلام عليكم .. هل الـ Paroxetin 20 MG يعالج مشكلة سرعة القذف و كان قد - الام المعدة وتقلصات البطن: الأعراض والأسباب - دورتي تأخرت ونزلت مني إفرازات وردية فاتحة - السعودية أحيت طريق الحرير بعد 3 آلاف عام - مشكلة الشيب المبكر بالشعر الداخلي - آلام شديدة أسفل البطن تعيق حركتي وتشتد ليلا، فما تحليلكم للحالة؟ - طرق تجميل الوجه طبيعياً - كلام رومانسي للحبيب يشعل نيران الغرام والشوق - فوائد الكوسا أثناء الحمل - العلاج بالألوان ... الأيروفيدا وكيف تتم المعالجة به ؟ - 7 طرق للعناية بالبشرة - معاناتي مع الاكتئاب طويلة، فهل له علاج جذري؟ - ما هى امراض الجنس الفموي والتى تنتقل بين الزوجين ؟ وهل يمكن تفاديها أم لا - أساليب الغزو الفكري للعالم الإسلامي - صفات عباد الرحمن في صحابة الرسول - مراحل تطور الأزمات الإدارية - أعاني من اضطراب الأنية فهل دواء السوليان سيفيدني؟ - طريقة شراء بطاقة ايتونز من النت - ماهي فوائد الذرة المشوية ؟ - عالم الفن - بنتال أقراص لعلاج إضطرابات الدورة الدموية Pental Tablets - مرض الفصام والزواج - علاجات منزلية طبيعية لوهن العضلات - أصحاب المذاهب الفقية الأربعة - (بي إن سبورت) تواجه اتهامات في الكويت - بحث عن دودة الأسكارس - فوائد الحبق للرجيم - مواصفات الرسول - ما رأيكم في (السوليان والانفرانيل) في علاج الخوف من الموت؟ - بماذا تعمل الاشارة الضوئية - أنا شاب أعزب 33 سنة, للأسف كل فترة أعاني من وسواس فكري عندما استيقظ, هل - طريقة عمل شارلوت بالشوكولاتة من الشيف ليلى فتح الله - أتصبب عرقاً أمام الناس ولا أقدر على مقابلتهم..فما علاج حالتي؟ - توجد بقعة بنية داخل بياض العين فهل هناك ضرر من إزالتها؟ - السيروكسات وأثره في علاج الرهاب الاجتماعي - ماذا تعرف عن انسداد قناة فالوب؟ - أيهما أفضل السيبرالكس أم البروزاك للقضاء على نوبات الخوف؟ - كلام جميل عن القهوة , خواطر عن القهوة, بيسيات عن القهوة, عبارات عن عشق القهوة , توبيكات قهوة مسائية - هل لدي مشكلة في القلب أم لا؟ - ظهور طفح جلدي على الوجه - هل البروزاك يكفي لعلاج الرهاب والاكتئاب معا؟ - الجرعة المناسبة من دواء بروزاك وأنفرانيل لمعالجة الاكتئاب والوساوس القهرية -
اليوم: الخميس 14 نوفمبر 2019 , الساعة: 2:31 ص / اسعار صرف العملات ليوم الخميس 14/11/2019


محرك البحث


نصائح جمالية

آخر تحديث منذ 6 شهر و 24 يوم 6 مشاهدة

في هذا الموضوع يتحدث الكاتب ( محمود فتحى حسين السيد عبد النعيم ) عن (الجمالية لتساعدك في المحافظة على الجمال بالتأكيد ترغب جميع النساء في الحصول على بشرة جميلة ونضرة طوال الوقت.) وتم ارساله لنا في 22/04/2019 وتمت الموافقة على نشره في 23/04/2019 وآخر تحديث على هذه الصفحة في 24/04/2019


شاركنا رأيك بالموضوع

تسعى الفتاه للمحافظة على جمالها على نقدم لكم بعض النصائح الجمالية لتساعدك في المحافظة على الجمال بالتأكيد ترغب جميع النساء في الحصول على بشرة جميلة ونضرة طوال الوقت.
لكن مع التعرض للعوامل الخارجية اليومية، ومع الانشغال بالأعمال اليومية، قد لا تجدين الوقت الكافي للعناية الصحيحة ببشرتك.
لكن مع ذلك، فهناك بعض الخطوات الأساسية التي لابد من الحرص على القيام بها يوميًا لحماية بشرتك والحفاظ على جمالها.
فجمال البشرة ينبع أساسًا من الداخل، فلكي تنعمي بتلك البشرة المتألقة، لا بد أولاً من اتباع بعض العادات الصحية وتقلعي عن بعض العادات السيئة التي تضر ببشرتك.
تعرفي إلى بعض الطرق والخطوات الأساسية للحفاظ على جمال بشرتك طبيعيًا.
1- الحفاظ على نظافة البشرةلا تحتاج عملية تنظيف البشرة إلى استخدام المنظفات التجارية أو أنواع الصابون القاسية.
فالعديد من المنتجات المتوافرة في الأسواق، تحتوي على نسبة كبيرة من الكيماويات الضارة التي تتسبب في تلف البشرة.
بدلًا من ذلك، يمكنك تحضير بعض المنظفات الطبيعية والخلطات بنفسك في المنزل مع مكونات أمنة ومتوافرة لحماية بشرتك وتنظيفها بعمق.
أو يمكنكِ أيضًا اختيار المنتجات التي تحتوي على مكونات طبيعية ونسبة أقل من الكيماويات.
اعتمدي السكر البني كمقشر طبيعي لطيف على البشرة، يساعد على تنظيفها جيدًا دون أن يتسبب في جفافها.
استخدمي ملعقة من السكر البني على يديك مع القليل من الماء، واستخدميها لفرك بشرة الوجه والرقبة بعد شطفها بالماء.
فتعمل حبيبات السكر على إزالة الأتربة والشوائب العالقة على سطح البشرة، كما يساعد أيضًا على تغذية البشرة نظرًا لاحتواءه على المعادن الطبيعية.
للبشرة الدهنية، فينصح باستخدام مقشر السكر مرتين خلال الاسبوع.
أما للبشرة الجافة، فمرة واحدة اسبوعيًا كافية.
2- تجديد خلايا البشرةتحتاج البشرة إلى تجديد خلاياها وإصلاح التلف مرة واحدة على الأقل اسبوعيًا.
حضري بنفسك خلطة طبيعية لتساعدك على ذلك من خلال خلط ملعقة كبيرة من العسل مع ملعقة كبيرة من الموز المهروس، أو التفاح المهروس.
للبشرة الدهنية، تضاف ملعقة كبيرة من الزبادي، أما البشرة الجافة، فيضاف 2 ملعقة كبيرة من زيت اللوز أو زيت الجوجوبا.
يستخدم الخليط على بشرة الوجه والرقبة لمدة 20 دقيقة، ثم يشطف جيدًا.
فيساعد على إنعاش البشرة وشد ترهلاتها، كما يعمل كذلك على تجديد البشرة وتحفيز نمو الخلايا الجديدة.
3- الماء الفاتر للعناية بالبشرةينصح باستخدام الماء الفاتر فقط على البشرة.
فالماء الساخن، قد يتسبب في جفاف البشرة وظهور التجاعيد المبكرة.
كما ينصح أيضًا باستخدام ماء الورد كتونر طبيعي للعناية بالبشرة والحفاظ على نضارتها.
4- شرب الماء بوفرةشرب كميات وفيرة من الماء أمر أساسي للحفاظ على صحة، ترطيب البشرة.
كما ينصح أيضًا باستبدال المشروبات الغير صحية بشاي الأعشاب، كالشاي الأخضر وشاي البابونج لتعزيز نضارة البشرة والحصول على الفيتامينات والمعادن الأساسية.
الماء اكسير الحياة هذا صحيح مئة بالمئة فاولا هو يساعد حواء على التخلص من السموم فى جسدها و يساعدها على الشعور بالشبع خاصة اذا شرب كوبا قبل الاكل مباشرة و ايضا يساعد فى الحفاظ على جمال بشرة حواء كما انه يساعد على الابطاء من الشيخوخة الا يستحق ان تعطى الماء فرصته و تتناولية باستمرار .
5- الحصول على قدر كافي من النوم قلة النوم سبب رئيسي وراء شحوب البشرة.
فينصح بالنوم باكرًا لمدة كافية لا تقل عن 8 ساعات ليلًا، كي تعمل البشرة على إصلاح التلف وتجديد الخلايا.
كما ينصح كذلك باتباع روتين ليلي للعناية بالبشرة مع استخدام الكريمات الليلية.
حواء تنام يوميا و لكنها احيانا لا تتقن فن النوم فالغرض الاساسى من النوم هو الاسترخاء و الحفاظ على صحة الجسم لتبدو حواء جميلة و مشرقة فى اليوم التالى و لكن عادة النوم عادة حساسة فاذا لم تنامى بالقدر الكافى او نمت ازيد من المفروض فانك تشعرين بنفس الاعراض مثل الارهاق و التعب الذين يظهرون جليا على وجهك و بشرتك و عند النوم الزائد فانت تصابين بالصداع المزعج بسهولة جدا لذا عليك عزيزتى حواء ان تحددى ساعات نومك بين 7 و 8 ساعات فقط لا ازيد و لا اقل فاذا كنت مضطرة للسهر و لا تستطعين النوم بسبب العمل او مرض احد الاطفال فيجب الا تقل ساعات نومك المتصل عن 4 ساعات تحت اى ظرف من الظروف .
6- ترطيب البشرةالترطيب من أهم خطوات العناية بجمال البشرة.
فيمكنكِ إما شراء الكريمات المرطبة وأنواع اللوشن ذات الخلاصات العشبية أو بتحضيرها بنفسك بطرق بسيطة وسهلة في المنزل.
كما يمكن أيضًا استخدام الزيوت الطبيعية لترطيب البشرة بطريقة طبيعية كزيت اللوز أو زيت الزيتون.
استخدمي بضع قطرات من الزيوت الطبيعية لتدليك بشرتك يوميًا في الصباح وقبل الذهاب للنوم، لتجنب جفاف البشرة وظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد المبكرة.
7 – العناية بالبشرة : عناية حواء ببشرتها لا يتطلب منها ذلك المجهود الخارق الذى يثقل كاهلها فليست الماسكات التى تجلس من اجلها حواء ساعات طويلة هى المقصود بها العناية بالبشرة و لكن عادات يومية يجب على حواء اكتسابها مثل غسل الوجة ثلاث مرات يوميا ووضع الكريم المرطب صباحا و مساءا و ايضا ازالة المكياج قبل النوم دوما لان المكياج يسد المسام فيساعد على نمو البثور وحب الشباب .
ايضا يجب على حواء استخدام مستحضرات التجميل ذات معامل الحماية بالشمس صيفا و شتاءا لان اشعة الشمس تسبب الجفاف و الاحمرار للبشرة وتصيب حواء بالتجاعيد المبكرة .
8- العناية بالشعر : شعر حواء هو تاج رأسها و الاهتمام به يكمن فى اختيارات حواء لمستحضرات التجميل الخاصة بالشعر فعلى حواء اولا معرفة نوع شعرها ثم تختار المستحضرات الملائمة له مع الحرص على شراء البلسم و الكريم او الزيت للحفاظ على ترطيب الشعر و اليك سرا صغيرا للحفاظ على ترطيب الشعر لاطول مدة ممكنة بعد الاستحمام لا تجففى شعرك بشدة بل اجعليه منديا ثم ضعى على الفور مرطبات الشعر الكريم او الزيت .
9 – الطعام الجيد : النظام الغذائى الذى تتبعه حواء يساعدها على الحفاظ على صحة جيدة و يجعلها تبدو جميلة و حيوية خاصة اذا قامت حواء بادخال عناصر مليئة بالالياف و الفيتامينات فى نظامها الغذائى مثل الفواكة و الخضروات لجعل البشرة تبدو اكثر حيوية و ايضا شرب السوائل بكثرة للحفاظ على ترطيب الجسم و اتباع نظام غذائى معتدل مع البعد عن المأكولات الدسمة يحافظ على رشاقة حواء و يجعلها تصبح نشيطة و مليئة بالحيوية .
10- تجنب العادات المؤذية : العادات المؤذية كثيرة و لكن لنقل اهمهم التدخين و الشرب و المخدرات و الحق يقال فان معظم النساء فى العالم العربى لا يقمن باى من تلك العادات السيئة و لكن الا تعرفين عزيزتى حواء انك اذا جلست بجانب شخصا مدخنا فانت تصبحين مدخن سلبى و تشربين ثلثى السيجارة رغما عن انفك !! و من اضرار التدخين الكثيرة انه يجعلك تبدين اكبر من عمرك الحقيقى غير امكانية اصابتك بامراض لا حصر لها مثل امراض القلب و الرئة و السرطان و غيرها الكثير لذا كل ما استطيع ان اطلبه منك اذا وجدت احدا يشرب السجائر ابتعدى عنه بقدر الامكان مثلا اتركى الغرفة او اطلبى من المدخن ان يخرج فى مكان مفتوح و الا يبقى بجوارك و هو يدخن فانت لا تحتاجين ان تصابى بامراض تؤذيك دون ان تفعلى شيئا خاطئا .
11 – ممارسة الرياضة : ممارسة الرياضة و اليوغا تكسب حواء ليونة و مرونة فى جسدها و يمنحها مظهر شبابيا دائما فانت يمكنك رؤية نساء فى الاربعينات و الخمسينات يبدون رائعات وبصحة جيدة و كلهن يقلن انهن يمارسن الرياضة بانتظام لذا لماذا تحرمين نفسك من ممارسة الرياضة فهى تمدك بالقوة و النشاط و تساعدك فى التخلص من الدهون الزائدة و تعمل على تقويه عضلاتك التى تحافظ على شكل جسدك كما انها تبعد عنك الكثير من الامراض لذا خصصى يوميا 40 دقيقة لممارسة الرياضة فهل تعلمين ان 40 دقيقة من المشى يوميا تحرق الدهون الزائدة .
الرياضة ليست صعبة كما تظنين عزيزتى حواء فلا داع لاجبار نفسك على القيام بالتمارين الرياضية الصعبة بل قومة بتمارين سهلة تستطعين القيام بها يوميا .
هذه بعض النصائح الجمالية
  • اسم الكاتب: محمود فتحى حسين السيد عبد النعيم
 
التعليقات

لم يعلق احد حتى الآن .. كن اول من يعلق بالضغط هنا

تصنيفات الموقع
شاهد الجديد لهذه المواقع
طريقة فوائد جيميلوكسبز الموقع الفلكى لمدينه دمياط الجديده دوالي الخصية علاج طبيعي لعلاج دمع العين دوالي الخصية وضمور حديث عن الوطن موكسلين موكسلين موكسيلين أموكسيلين بوستات مساء جميل التعليم التعليم من القائل الرهاب الاجتماعي Diflucan المعنفه رهف هل الافرازات المهبلية تمنع الحمل  https://www. moe. gov. sa/ar/news/Pages/t 2 5478.aspx انتصاب تبلد الاحساس تبلد البديل لتحاميل ديكونجستيل قوة الانتصاب ماذا افعل لو قطعت العلاج فجاه اعراضها للشخص السليم الام المتوفيه تقول انها ستاتي يوم الاربعاء الام المتوفيه تقول انها ستاتي ماهي الاعشاب التي تدخل في دواء بيرديلايزر ههل تعلم هل تعلم عن 6 اكتوبر ديل اب سبيكترا اسكاروا الاقلاع عن التدخين التدخين الخمر الاقلاع كيف ا قلع عن التدخين كيف أقلع عن التدخين كيفية الاقلاع عن التدخين كيفية التوقف عن التدخين تطويل العضو الذكري تكبير العضو الذكري تكبير العضو تكبير القضيب تقوية الانتصاب التوقف كيفية التوقف عن السجائر كيف أتوقف عن السجائر السجائر كيف أتوقف عن التدخين التوقف عن التدخين كابوزال مما يستفاد من علاج رياسبازم فيروجلوبين ب 12 رومافن توبو تيكان ط§ط¯ط®ظ„ ظƒظ„ظ…ط©ط¯ظˆط§ط¹ظ‰ ط§ط³طھط¹ظ…ط§ظ„ ط§ظ„ط¨ط­ط« .. كيف اذود وزني الجرعه وطريقه الاستعمال الثعلبة فاموتين اسم الكاتب: Fayza Atef البانسلين لمريض ثقب القلب الدوار كريم موجود في العراق ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ ï؟½ï؟½ ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ من روايات دوستويفسكي برادو 2019 دم اللعاب الم باطن الفدم الاسباب والعلاج الم اسفل القدم والاصابع الاسباب والعلاج\\ صورة نبتة الشندقورة العربية فيروس زونا تفسير ذوايد لحمه تفسير لحمه ذائد بجسم اللون العسل هل هذا اللبوس ينزل شيء بعده الارادة تقوية الارادة الثقة بالنفس ريزبريدال جفاف شديد في الحلق مع صعوبه في بلع اللعاب مع حكه بسبب الاصابه بالانفلونزا وكحه سيروم سو وايت جويل سبرابرو علاج الغيبوبه بديل ديكونجيستيل قصة عن الغش و مصير الغشاش حكمة اليوم ذ³ر•… «ذ±ذڈذ±«ر› ”ذ½»«“ذ¶ذ± ذپذ¶—  «ذ±«ذ³ذ½— ذ³ذŒذ³ر• ذ¶«”ذڈ «ذ±ذ³ر›«ذ± Adfochol «ذ±ذ´ذ½ذ³ ذڈذ³— ذŒ» ‘»«» «ذ±»رڈ«—…