موقع الو مكتب الشنيتير الهندسي - محشي خديجة - كريمهـ الطباخه - مطعم بيروت فهد الاحمد - د ايهاب الملاحي - احمد العمودي فوزيه الجفالي - صالون مرايا - مريم قرينيس - مطعم الهندي الظهر ق5 - مطعم كناري الفنطاس حسين - رداده ام عايد - دكتور حيدر العارضي - طويرش - د رضا جمجوم - محامي ابراهيم سنيدي - مطعم روستو صباح الاحمد - ماكس فود - هزاع الزهراني ابو فهد - مطعم جمعتنا خيران - حلويات بسبوسه برفي - ابو شهد الرياض - ام صالح تعالج - ادارة التطوير هند - معمل تحاليل. د. عادل زلطه. المنصوره - ابومساعد بنك ساب صفوي - محمود الهليس - فرزانا حفافه حلاوه صالون فريده - شاي ساره العجمي للتنحيف + أيلول التركي - د امل القطيطي - وليد الصقعبي7 - مطعم الجنوب الملكي - معهد النسيج 2 - د/فاكر القباطي - مكتب الشنيتير الهندسي - عصاير جوسكا - الاسكان هبه الحمادي سلمان - عبدالمجيد اللحيد - د. عباس الرامزي/ العياده - ياسر مكي مدني المحامي - مركز القارئ الصغير - عدنان مطعم هجيرمات اليمني - مطعم امغرة - جمال المصري - نقليات عبر نجد (الخضريه) - د. حمد الجابر - صالون اللمسه الفرنسية ( الرقعي) - ام يزي د هدى - صاله كانو القفول - غالب درجال - Charbel Elia -
الجديد ما زلت في شك من تأثر غشاء البكارة! - 6مطاعم لبيع الشاورما في الرياض - التوجيهات الغذائية لعلاج الغازات - وظائف شاغرة لذوي الخبرة في الاتصالات السعودية - بالفيديو: هل رفع أيد - علاج تسوس الأسنان عند الأطفال - طريقة عمل ستيك مع صلصة الباربكيو بالتوت المشكل من - هل تؤثر تمارين الحديد على عملية الرباط الصليبي؟ - أضحك كثيرا بدون سبب ظاهر.. كيف أسيطر على نفسي؟ - ترتفع الحرارة كثيرا عند طفلي وتنخفض، فهل ذلك مؤشر لشيء ما؟ -
آخر المشاهدات اسيفير كريم لعلاج إصابات فيروس الهربس البسيط Acivir Cream - بحث عن الفن التجريدي - أمي مصابه بالسكر وهو من الدرجة الأولى، فما توجيهاتكم؟ - خصائص المغنيسيوم الفيزيائية والكيميائية - ابيفورتيل كبسولات مكمل غذائى لنقص المعادن والفيتامينات Apifortyl Capsules - ابيات شعر باسم سديم , معنى اسم سديم - طريقة خلط الصبغات - ارتفاع كريات الدم البيضاء إلى 14000 - هل جربتي وصفة الباروق للبشرة من قبل؟ - سليب ايد أقراص لعلاج الأرق ومهدئ لاضطرابات النوم Sleep Aid Tablets - أعاني من وساوس شخصت على أنها وساوس قهرية مع ذهان مزمن، فماذا تعني؟ - يوجد عندى خطوط حمراء حول الركبة وخلفها وف الفخدين والسمانة وتزداد مع الوقت - سيبازول فورت أقراص لعلاج الأميبا المعوية Cipazole Forte Tablets - أدعية عن الحسد - طريقة عمل موالح للشاي - توفرانيل أقراص لعلاج الاكتئاب وسرعة القذف Tofranil Tablets - سولوبريد أورو أقراص لعلاج الامراض الروماتيزمية Solupred Oro Tablets - وخز وألم بسيط متنقل في الرأس مع انسداد وألم مفاجئ في الأذن - حصل لي سقط قبل أربعة أشهر، فهل أؤجل حملي أم أحمل؟ - وصفات لعلاج الثعلبة - طريقة عمل تبسي القرنبيط - كلمات - انت روحي - حمود السمه - اعراض الطفح الجلدي عند مرضى الايدز - عقار (السبرام) وعلاقته بأدوية الضغط والقولون - الزيروكسات أم البروزاك لتأخير القذف.. نظرة طبية - أعاني من البواسير... وأريد الحل - بحث عن أسماء الله وصفاته - وجود زوائد لحمية في المنطقة الحساسة، ما تفسيرها؟ - ألفينترن أقراص مضاد للإلتهابات والتورم Alphintern Tablets - تقرير صحفي عن الحجاب - ابيجين قطرة لعلاج الالتهابات البكتيرية Apigen Eye Drops - أنواع التراث - ديكورات منوعه روعه 2014 - أعاني من النوم الخفيف، وأريد علاجا يخلصني من ذلك؟ - تعاطي دواء (الديروكسات) لمعالجة الاكتئاب - تسمين المؤخرة بالحلبة : خلال 7 ايام - بيوفريز جل لعلاج إلتهابات المفاصل والالام العضلات Biofreeze Gel - سبب انتفاخ العروق بعد سحب الدم - ما هو علاج الطقطقة في الفك؟ - انا العب كرة القدم ولكني نحيف واريد ان اكون لاعبا طبيعيا - أميبريد أقراص لعلاج الهلاوس السمعية والبصرية وأعراض الفصام Amipride Tablets - أكنى بيوتك محلول لعلاج حالات حب الشباب Acne Biotic Solution - عدم بروز حلمات الصدر... ما الحل لهذه المشكلة؟ - أفضل طريقة لتخزين الثوم - بين الدوجماتيل والزولفت - مودابكس أقراص مضاد للأكتئاب ولعلاج القلق والتوتر Moodapex Tablet - توسع الكلى عند الجنين - أسباب ضيق التنفس والدوخة - أستروجليد جل مزلق لاطالة العملية الجنسية Astroglide Gel - إذا شعرت بالخجل يحمر وجهي ويضيق نفسي وأشعر بالدوار ... لماذا؟ - هل تربية القطط تسبب العقم؟ وما أضرار كثرة الجماع؟ - دواء نيميسوليد لعلاج الم الظهر,التهاب المفاصل,الم الأسنان - كلمات جرح - هل لنزول المني بسبب البرد ضرر؟ - طريقة عمل حلاوة الجبن السورية - مدى تأثير أشعة إكس وارتفاع الكولسترول بالنسبة للأم على الجنين - فوائد نبات عصا موسى - أثرت الوساوس على مستواي الدراسي وعلى نومي..فكيف الخلاص؟ - أكلات هامة للحامل لنمو مخ الجنين - أختي إذا أوقفت السوليان تعود لها الوساوس وزيادة الوزن.. هل من بديل؟ - خروج الدم والودي بعد العادة السرية وعلاقة ذلك باحتقان البروستاتا - علاج دوالي الخصية - أريد نظاما فعالا لإنقاص وزني 2 كيلو أسبوعيا .. وكيف أزيل (الكرش)؟ - ماذا فعل شاب ليخسر 12 كيلو من وزنه خلال 24 ساعة - أشعر بالتعب النفسي والخوف من كل شيء خاصة الموت!! - الحجامة والتبرع بالدم لعلاج الروماتويد، هل هي وسيلة جيدة؟ - سينوبار غسول للعنايه بالبشرة وإزالة الرؤوس السوداء Sinopar Lotion - العلاج الأفضل لوسواس الخوف من الموت - علاج الرهاب بالسبراليكس وجرعته والإرشادات المصاحبة له - اكني ستوب كريم لعلاج حب الشباب Acne Stop Cream - أندروكور أقراص لعلاج الرغبة الجنسية الشديدة لدى الرجال Androcur Tablets - حماية المراهق من الآفات الاجتماعية - الأدوية النفسية الجدية تتميز بقلة الآثار الجانبية - هل الجرح في الرأس يمكن أن يسبب صداعا مستمرا لا يزول بالمسكنات؟ - ظهرت لدي حبة في فتحة الشرج بعد استعمال دواء، هل هو السبب؟ - دواء كلورديازيبوكسيد + كليدينيوم بروميدليبراكس - أميكاسين حقن مضاد حيوى واسع المجال Amikacin Injection - امراض الغدة الدرقية و علاجها - دواء هيبركوم لعلاج الاكتئاب - تأثيرات جانبية وتعليمات - سلام عليكم انا شب بالغ من العمر 15 واريد اي شيء يزيد من طول العضو - اكتينون اقراص لعلاج مرض باركنسون ومضاد للكولين Achtenon Tablets - تساقط شعر الرأس والرموش هل سببه الثعلبة أم لا؟ - أخذ دواء التفرانيل بديلاً عن الزيروكسات - ظهور بقع سوداء على الجلد - شعري يتساقط وحواجبي تتحرك لا إراديا - مرض التهاب الشعر وتساقط الرموش وعلاجه - عندما أتبول لا يخرج البول كله فهل زيادة الأملاح تسبب ذلك؟ - صناعة غزل البنات - زينيريت محلول لعلاج حالات حب الشباب Zineryt Lotion - عقار الأندرال - بحث عن دودة القز - تنتابني أعراض قلق وخوف قلبت حياتي، فهل أنا مصابة بمرض نفسي؟ - ما تفسير رؤية العنب في المنام؟ - أعاني من طقطقة عند البلع، فهل ستستمر دائما؟ وما علاجها؟ - بحث عن عالم الحيوان - أدالات أقراص لعلاج الذبحة الصدرية Adalat Tablets - عاد الاكتئاب لي من جديد.. ساعدوني - دواء القلق والمخاوف الظرفية - أسهل طريقة لعمل محشي الكوسا - جنتاميسين - حكم التسول بالقرآن , آيات عن التسول , اية قرانية عن المتسولين - أجمل لوحات الفنان براين - دواء حمض الهيالورونيك لعلاج التهاب المفاصل,الفصال العظمي,جفاف العين - اعاني من التلعثم في الكلام مع الغرباء فهل هذا رهاب؟ - الآثار الجانبية لدواء السوليان عند المرأة - بيفولفيت أقراص لعلاج نقص حمض الفوليك أسيد Befolvit Tablets - رسائل إعتذار وشوق وزعل وعتاب للحبيب - هل ارتفاع كريات الدم البيضاء بشكل كبير يعتبر سرطان الدم؟ - لاكتوديل أقراص لتقليل إفراز اللبن وإيقاف الرضاعة Lactodel Tablets - الطريقة الصحيحة للسيطرة على ارتفاع ضغط الدم - بسبب الإمساك أجريت منظار سفلي تبين وجود زوائد لحمية، واحدة كبيرة الحجم. ما هو علاج - صور فيصل بن سلطان بن جهجاه شيخ قبيلة عتيبه , صور شيخ قبيلة عتيبه - تفسير حلم نقش الحناء - نشرة شراب كافوسيد للسعال KAFOSED - جمالك سيدتي من الطبيعة بلمسات سهلة ووصفات بسيطة - أين تتسوق داخل جاكرتا - فوائد بذر الكتان للكرش - معلومات عن دب القرفة - ما سبب نزول الدم أثناء الجماع؟ وما سبب نفخة البطن؟ - أعاني من جرثومة في المعدة، فما العلاج؟ - اختتام مهرجان أفلام السعودية 2017 - أشك دائما في وجود الله مع أني حريصة على الطاعة! - أرق متواصل وتفكير سلبي وإهمال لعملي..ما العلاج لهذه المعاناة؟ - علاج الارتيكاريا بالقران - أكتوس أقراص لعلاج السكر Actos Tablets - خوف شديد خاصة عند المشاجرات - تفاوت حجم الخصيتين.. هل هي مؤشر وجود مرض؟ - إكتومثرين لعلاج الحكة الجلدية والجرب ولسعات الحشرات Ectomethrin - لا أنام بطريقة طبيعية منذ أن احترقت يدي، فما الحل؟ - تفصيل كنب كلاسيكي - بحث عن فوائد الموز - ديتروبان أقراص لعلاج المثانة و المسالك البولية Ditropan Tablets - أحماض الفاكهة.. هل لها أضرار على البشرة؟ - كم مدة حكم الخلفاء الراشدين - صيانة الكويلات - عبارات قصيرة جميلة - ما هو علاج التسلخات عند الكبار حيث توجد تسلخات شديدة تحت إبطي بسبب الجو الحار - أعاني من الوسوسة حتى في أثناء الصلاة! ما نصيحتكم؟، - أعاني من جفاف وتقصف الشعر - حديقة القرد جيجوكوداني فى اليابان - أعاني من بطء الحفظ و التذكر ، هل هناك أطعمة معينة تساعدني على سرعة الحفظ - أسباب الحكة الشرجية وطرق علاجها - استخدام الابر الصينية في علاج العقم - بيتزا دايت لذيذة - بم تنصحوني لمشكلتي الوسواس والرهاب الزيروكسات أم للسترال؟ - الكسور لدى الأطفال تتحسن بشكل جيد - اعطاني شيخ اعرفه شراب عشبي علاج كما ادعي و للاسف اصبح فيما بعد سم في - أعاني من إفرازات مهبلية أخاف بسببها أن لا يحدث الحمل - هل يمكن الجمع بين السبراليكس والإيفكسر في علاج الرهاب والمخاوف؟ - كلمات اغنية من لي غيرك – وليد الشامي - دواء كيورام مضاد حيوي واسع المجال Curam Drug - طريقة زراعة لسان الثور - اذاعة قصيرة عن اليوم الوطني , فقرة اذاعة عن اليوم الوطني للبنين , اذاعة عن حب الوطن - ديمرا أقراص لعلاج التشنجات والالام العضلات Dimera Tablets - أعاني من القولون وحساسية الأنف منذ أشهر ولم أتماثل للشفاء - افضل انواع حبوب منع الدورة - وجود حبة صغيرة بجانب فتحة الشرج.. التشخيص والعلاج - أضرار نط الحبل - تعبير عن مظاهر قدرة الله في الكون - حكمة عن الحياة قصيرة - سلام دكتور ما هي اسباب بروز عظمة الترقوة ؟ و ما العلاج المناسب لها ؟ - البدائل الرخيصة للسيروكسات والسيبرالكس في علاج الرهاب وجرعتها - نسبة البروتين في البروكلي - اسباب و اعراض الداء النشواني البقعي - اليرقان بعد استئصال المرارة - أعاني من الرهاب الاجتماعي والهلع والوسوسة، ولم يفدني العلاج - ما زلت في شك من تأثر غشاء البكارة! - هل احتقان البروستاتا يؤدي لألم في الحوض؟ وهل من علاج؟ - أعاني من ظهور حبوب على الشفرتين الصغيرتين للمهبل مثل الفقاعات الجلدية ، شفافة متراصة، وأيضا - الرهاب الاجتماعي أفقدني الثقة بنفسي - ما الدواء البديل عن الزيروكسات لعلاج الرهاب؟ - ديكونجستيل تحاميل لعلاج التهابات البروستاتا Decongestyl Suppositories - أعراض ما بعد الحجامة - معلومات عن متلازمة كروزون - دواء فوسفوميسينمونورول - تأثيرات جانبية وتعليمات - فوائد البصل العلاجية - ما هي إنجلترا - درجات صبغات الشعر - الشرخ الشرجي وعلاجه - 6مطاعم لبيع الشاورما في الرياض - كلمات اغنية خلصت الحكاية كاملة - فوائد الزهورات وطريقة تحضيرها - مدى إمكانية الولادة الطبيعية بعد الولادة القيصرية الأولى - سي إتش ألفا لعلاج تآكل المفاصل ولبناء الغضاريف CH Alpha - مدينة جيرود - جدوى استعمال جهاز (Anurex) لعلاج البواسير - مساحة شبه المنحرف غير المنتظم - حبوب جاهزة للاكل، رقاقات الذرة، قليلة الصودويوم: اكتشفوا القيمة الغذائية والسعرات الحرارية - ما هي فوائد الصبار الصحية - الفوائد الصحية للبخور - مدى فاعلية الفلونكسول بجرعات معينة لمعالجة الاكتئاب - أنافرانيل أقراص لعلاج الاكتئاب Anafranil Tablets - فوائد شرب البردقوش وقت الدورة - زوجي يرفض أن يلمسني بعد أن اتهمته بالخيانة، هل هو مسحور؟ وما علاجه؟ - ما هو علاج القذف السريع عند الرجال فأنا أعانى من سرعة القذف بدون إنتصاب عند التعرض - حيوانات الصحراء - الأفكار الاضطهادية والحساسية في التعامل .. التشخيص والعلاج - استبدال عقار الإيفكسر بالزيروكسات - دواء سيفترياكسون لعلاج التهاب الأغشية الدماغية,تعفن الدم ,السيلان - أريد التوقف عن تناول السيروكسات، كيف يمكنني ذلك؟ -
اليوم: الخميس 24 اكتوبر 2019 , الساعة: 12:02 ص / اسعار صرف العملات ليوم الخميس 24/10/2019


محرك البحث


أطعمة ومشروبات تسبب أصفرار الأسنان

آخر تحديث منذ 6 شهر و 8 يوم 7 مشاهدة

في هذا الموضوع يتحدث الكاتب ( شهاب ) عن (تقي نفسك من أصفرار الأسنان و تحافظ على ابتسامتك ناصعة البياض ؟خطوات تمكنك من إزالة جير الأسنانكيف تبيض) وتم ارساله لنا في 16/04/2019 وتمت الموافقة على نشره في 17/04/2019 وآخر تحديث على هذه الصفحة في 18/04/2019


شاركنا رأيك بالموضوع

الفهرس تعرف على الأطعمة والمشروبات التي تسبب أصفرار الأسنان :كيف تقي نفسك من أصفرار الأسنان و تحافظ على ابتسامتك ناصعة البياض ؟خطوات تمكنك من إزالة جير الأسنانكيف تبيض أسنانك في المنزل ؟ب : استخدام جيل للتبيض او معجون أسنان مبيض :ج : تبييض الأسنان باستخدام بيروكسيد الهيدروجيند- تبييض الأسنان باستخدام صودا الخبز (البيكنج صودا)* المحافظة على عادات صحية للأسنان اذا كنت تعاني من اصفرار الاسنان و تبحث عن اهم الاسباب و العلاجات الطبيعية فنقدم لك حصريا على الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال مقال مذهل و صحي يشمل أطعمة ومشروبات تسبب أصفرار الأسنان.
يجب على كل إنسان أن يحافظ على أسنانه سليمة بيضاء حيث أن الأسنان ونظافتها تعتبر جزء من شخصية الإنسان ولذلك فنحن نفدم لك هنا أهم الأطعمة والمشروبات التي تسبب إصفرار الأسنانتعرف على الأطعمة والمشروبات التي تسبب أصفرار الأسنان :1- الشــــاي: على الرغم من أن الشاي مشروب مفيد جدا للصحة إلا أنه يتسبب في اصفرار الأسنان بشكل كبير وخصوصا الشاي الأسود حيث يكون تأثيره على تغيير لون الأسنان أكبر من القهوة، وقد أثبتت الدراسات الحديثة أن الشاي بمختلف أنواعه يتسبب في تآكل طبقة المينا الموجودة حول الأسنان وتغيير لونها.
2- الصلصــــة : وإن كان طعمها لذيذ وشهي للغاية إلا أن الصلصات ذات اللون الداكن كصلصة الصويا وصلصة الكاري وصلصة الطماطم تؤثر بقوة على لون الأسنان، فلا تكثر من تناولها واحرص على اختيار أنواع أخرى من الصلصات ذات اللون الفاتح واحرص كذلك على غسل أسنانك بعد تناول هذه الصلصات مباشرتا.
3- المشروبات الرياضية : الأكلات والمشروبات الحامضية تتسبب في اصفرار الأسنان وقد أثبتت الدراسات الحديثة أن مشروبات الطاقة الرياضية تتسبب في تلف طبقة المينا ولذلك فاحرص على أن تقلل من تناول هذه المشروبات اثناء ممارسة الرياضة ويمكنك استبدالها بالماء مما يعود بالنفع أكثر على أسنانك وعلى صحتك عموما.
4- المــواد الكحوليــة : إن المواد الكحولية بمختلف أنواعها تساهم بشكل كبير جدا في تلف أسنانك وضعفها وتغيير لونها أيضا لاحتوائها على مواد كيميائية كالكروموجين تترك بقع على الأسنان كما أن الأنواع الحامضية منها تسبب اصفرار الأسنان.
5- الفواكــه الملونــة : إن الفواكه الملونة كالتوت والعنب البري والرمان وغيرها تحتوي على صبغات ملونة عند تناولها تلتصق بطبقة المينا الموجودة على الأسنان وكذلك فإن الفطائر والعصائر المصنوعة من تلك الفواكه تسبب تلون الأسنان وتترك عليها بقع ملونة، وبعض الفواكه الغير ملونة كالعنب الأبيض والتوت البري الأبيض تتسبب في تآكل طبقة المينا ولذلك احرص دائما على غسل أسنانك بعد تناول هذه الفواكه.
6- الصودا والكولا والمشروبات الغازية الأخرى : إن الأحماض والصبغات الموجودة في هذه المشروبات الغازية تغير لون الأسنان وتترك البقع عليها وكذلك المشروبات الغازية ذات الألوان الفاتحة تترك أيضا البقع الملونة على الأسنان حيث أن هذه المشروبات تحتوي على احماض قوية جدا تعادل قوة الاحماض الموجودة بالبطاريات ولذلك فهي تتسبب في تآكل الأسنان بشكل خطير.
7- الحلويــــات : إذا كنت تحب أن تتناول الحلويات ذات الألوان الصناعية كالكيك والمصاصات وغيرها التي تسبب تغيير لون لسانك سوف تؤدي إلى تغيير لون أسنانك ولكن يحدث هذا فقط عندما تكثر من تناول هذه الحلويات.
8-التقليل من الأطعمة والمشروبات التي تغير لون الأسنان : قد يكون هناك صعوبة في الإقلاع كليا عن تناول هذه الأكلات والمشروبات حيث أن بعضها يكون هام ومفيد جدا للصحة كالمواد المضادة للأكسدة الموجودة في العنب البري وصلصة الطماطم ولذلك يمكنك أن تستمر في تناولها ولكن بنسب معتدلة أو استبدالها ببعض الأطعمة الاخرى المحتوية على مضادات الأكسدة كالتفاح والقرنبيط والبطيخ.
9- استخدم الشاليمو لحماية الأسنان : حاول أن تستخدم الشاليمو عن تناول المشروبات التي تحبها كالشاي المثلج والمشروبات الغازية والعصائر الملونة لأنها تحمي أسنانك الأمامية من البقع الملونة قبيحة الشكل.
10- الابتلاع السريع : لا تجعل هذه المشروبات والأطعمة التي تتسبب في تغير لون أسنانك تبقى في فمك وقتا طويلا ولكن حاول أن تبتلعها بسرعة لتحمي أسنانك من التعرض للصبغات الموجودة بها ولكن تمهل فهذا لا يعني أن تبتلع الطعام دون مضغه لأن ذلك قد يسبب لك اختناق وضررا شديدا بل امضغ الطعام جيدا قبل ابتلاعه.
11- اغسل أسنانك بعد تناول الطعام : غرغر فمك بالماء جيدا بعد تناول الأطعمة أو المشروبات الملونة والحمضية لمدة لا تقل عن نصف ساعة ثم اغسلها بالمعجون الصحي المناسب بعد ذلك حيث أن طبقة المينا تكون هي الأكثر عرضة للتآكل وإذا كنت في مكان خارج المنزل ولا تستطيع غسل أسنانك فيمكنك أن تستخدم بعد تناول الطعام بعض العلكات الخالية من السكر وتمضغها جيدا بأسنانك لمدة لا تقل عن نصف ساعة أيضا.
وباتباع هذه النصائح عند تناول الأطعمة والمأكولات الملونة سوف تستطيع أن تحافظ على أسنانك بيضاء وصحية وجميلةكيف تقي نفسك من أصفرار الأسنان و تحافظ على ابتسامتك ناصعة البياض ؟يوجد نوعان من الاصفرار وهما سطحي وداخلى : الأصفرار السطحي والذي ينتج عن تعاطي التبغ أو كثرة شرب القهوة أو الشاي أو تناول بعض الأطعمة التي تساعد على صبغ الأسنان كأنواع من التوت إضافة إلى تجمع مادة الكالسيوم حول السن والتي تعرف بالتكلسات.
الأصفرار الداخلي والذي ينتج عن التقدم في السن أو حصول إصابات أو الاستخدام الزائد للفلورايد أو كنتيجة لبعض الأمراض أو أخذ المضادات الحيوية كالتتراسيكلين في سن مبكرة.
طرق االوقايه :1-تنظيف الاسنان بمعجون الاسنان جيد صباحاً ومسائاً يومياً 2- الإكثار من تناول عصير الفراوله فهو يساعد على تبيض الاسنان 3- شرب الماء قدر المستطاع خاصة بعد تناول العصائر فالمشروبات المنعشة مثل الليموناضة أو الشاي المثلّج والحمضيات ومشروبات الطاقة غنيّة بحمض يعمل على إضعاف مينا الأسنان ونتيجة لذلك فإن الفم يصبح منطقة أكثرحساسية وعرضة أكبر لتآكل الأسنان، والأهم من ذلك، التآكل يجعل أسنانك أكثر عرضة للعوامل الملوّثة الأخرى فتصبح الأسنان سهلة الإختراق ومع مرور الزمن تتسرب السوائل إلى قضبان المينا وبالتالي يصبح لون الأسنان قاتماً لذا أفضل حل هو شرب الماء كلما سنحت لك الفرصة بذلك وبحال شربت أحد هذه المشروبات الحمضية إحرص على شرب الماء بعدها مباشرة.
4- الحد قدر المستطاع من تناول الشاي و القهوة فهما من أحد العوامل التي تؤدي إلى أصفرار الأسنان مبمرور الوقت .
5-الامتناع التام عن الدخين فهو من أحد العوامل التي تؤدي إلى أصفرار الأسنان بشكل ملحوظ و مباشر .
خطوات تمكنك من إزالة جير الأسنان1.
قم بخلط ملعقة من بيكنج الصودا مع نصف ملعقة من الملح.
ضع فرشتك في مياه دافئة وضعها في الخليط2.
قم بفرك الأسنان باستخدام الفرشة التي تحتوي على الخليط لمدة لا تقل عن 5 دقائق3.
ضع كمية من بيروكسيد الهيدروجين في الغطاء المخصص لزجاجته مع نصف كوب من المياه الدافئة ثم تمضمض بهذا الخليط لمدة لا تقل عن دقيقة وبعد أن تبصقه تمضمض بنصف كوب من المياه الباردة4.
تمضمض باحد محاليل الغرغرة الطبية وكرر ما سبق كل يوم حتى تستطيع السيطرة على تراكم الجيركيف تبيض أسنانك في المنزل ؟أ – استخدم شرائط تبيض الأسنان1- يجب أولاً ان تستخدم تلك الشرائط ولكن يجب ان تتأكد انها من النوع المفيد والصحي لأسنانك وهذه النقطة قد لا تكون خبير بها ولذلك نقول لك أهم الإرشادات بخصوصها يجب ان يكون ذلك النوع قد وافق عليه جمعية أطباء الأسنان الأمريكية ، كما يجب أن لا يحتوي على ثاني أكسيد الكلور الذي يمكن أن يلحق الضرر بمينا الأسنان الخاصة بك وهذه هو اسمة بالانجليزية فربما تجد تلك المركبات مكتوبة باللغة الإنجليزية ” chlorine dioxide ” ، كما يجب ان تكون تلك الشرائط مصنوعة من البولي ايثلين ” polyethylene ” لانها توفر امان وفاعلية للتبيض و يمكنك العثور عليها في صيدلية أو حتى سوبر ماركت.
ماركت.
– ستجد في العبوة قطعتين احداهما لأسنانك العلوية والأخرى للسُفلى – بالنسبة للتكلفة ستكون تكلفة العبوة الواحدة في متوسط الثلاثين جنيهًا2- لتهيئة أسنانك لاستخدام تلك الشرائط ولتكون أكثر فاعلية و تحصل على نتيجة مجدية ، هيئ أسنانك عن طريق تفريش الأسنان جيداً بالفرشاة قبل الأستخدام التي من شأنها ازالة الطبقة الصفراء البسيطة كي يقوم الشريط بالتعامل و معالجة الطبقة الصفراء الأكثر جموداً ، واستخدم كذلك خيط الأسنان ليزيل الترسبات الموجودة بين الأسنان كي يكون عمل الشرائط اسهل وتعطيك نتيجة مُرضية .
3- لا تنسى قراءة التعليمات جيداً فلكل نوع إرشادات خاصة به وخصوصًا بالوقت المحدد لترك الشرائط على الأسنان وكيفية وضعها ، ولكن في الغالب و أكثر الأنواع تنصح بترك الشرائط لمدة نصف ساعة على الأسنان وكذلك استخدامها مرتين فاليوم .
4 – قُم بشد الشريط جيداً على أسنانك وبعد لصقة على الأسنان مرر اصبعك على الشريط ذهابًا و ايابًا كي تثبتة جيداً على الأسنان وتجعل النتيجة مجدية ، واحذر من تحريك لسانك أثناء تلك الخطوة والا ستجد الهلام الذي في الشرائط قد ملئ انحاء فمك ، لا تقلق لا يمثل ذلك ضرراً على صحتك ولكنه سيجعلك تشعُر بالاعياء قليلًا واحيانًا اخرى قد تشعر بالغثيان ! .
5- بعد مرور الوقت المحدد الذي تنصح به التعليمات ، قُم بإزالة الشريط ، وتأكد انك تزيلة بلطف وبدون ملامسة للسان ، وإذا كان الشريط من الأنواع التي تذوب على الأسنان فبالتأكيد انت تتخطي تلك الخطوة ولا تقوم بها لان الشريط سيكون ذاب على أسنانك من تلقاء نفسة .
6- بعد ذلك اشطف أسنانك جيداً وتأكد من ازالة بواقي الجل الهلامي .
– إذا استعملت تلك الشرائط بطريقة صحيحة ، ستحصل على أسنان بيضاء بالفعل في غضون 3 أشهر على الأكثر .
ب : استخدام جيل للتبيض او معجون أسنان مبيض :1- عند استخدام جيل التبيض لابد من إتباع التعليمات جيدا المرفقة مع الأنبوب قبل إستعماله لفهم جيدا طريقة عمله والوصول للنتيجة التي تريد .
يتم استخدام فرشاه الأسنان العادية بوضع القليل من الجيل على الفرشاه وتفرش الأسنان لمدة دقيقتين على الأقل ، ثم يتم بصق الجل المتبقى وشطف الفم جيدا بالماء لإزالة اي اثار للجل .
– لابد من الإستمرار في استخدام الجل مرتين في الأسبوع لمدة 14 يوما أو لفترة طويلة كما ينصح المنتج في التعليمات .
سترى النتائج في غضون بضعة أيام .
2- استخدام معجون أسنان مبيض.
ولابد من التأكد ان هذه المعاجين مصرح بها طبيا ولا تسبب اي ضرر في اسنانك .
تعمل هذه المعاجين المصرح بها على إزالة البقع السطحية بلطف من خلال التلميع .
استخدام معجون الأسنان المبيض كما تستخدم المعجون العادي يوميا ، يتم تفريش الأسنان لمدة دقيقتين على الأقل ثم يشطف بعد ذلك .
ج : تبييض الأسنان باستخدام بيروكسيد الهيدروجين1- استخدام بيروكسيد الهيدروجين ، هناك مجموعات التبييض التجارية والتي ليست بالرخيصة ، قد ترغب بتبيض أسنانك في المنزل باستخدام بيروكسيد الهيدروجين والحصول على نتيجة مماثلة لمنتجات التبيض التجارية .
يعتبر بيروكسيد الهيدروجين من المواد الآمنه للإستخدام ومصرحة من جمعية أطباء الأسنان الأمريكية .
2- يستخدم بيروكسيد الهيدروجين عادة لعلاج الجروح الجلدية ، وله خصائص مطهرة لنظافة الفم ومحاربة للبكتريا .
وعادة مايتم تعبئة بيروكسيد الهيدروجين في زجاجات بنية لمنع وصول الضوء إليها الذي قد يغير من تركيبته .
والأفضل عند الشراء ان تكون نسبة البيروكسيد %3 .
3- يتم استخدام خليط من بيروكسيد الهيدروجين والماء بنسب متساوية كغسول للفم .
يستخدم الغسول يوميا قبل تفريش الأسنان بشكل طبيعي وذلك بأخذ القليل منه في الفم وبالمضمضة لمدة دقيقة ثم يبصق الغسول ويشطف الفم بالماء .
4- باستخدام فرشاة اسنانك يوضع من خليط من بيروكسيد الهيدروجين إلى 3 ملاعق صغيرة (15 مل ) من صودا الخبز (البيكنج صودا) .
يستخدم هذا الخليط في الحفاظ على اسنانك بيضاء ونظيفة .
وإليك طريقة الإستخدام – صب 2 ملعقة شاي (10 مل ) من بيروكسيد الهيدروجين إلى 3 ملاعق صغيرة ( 15 مل ) من صودا الخبز (البيكنج صودا) .
يخلط الخليط جيدا وسيطون شبه العجينة .
وتشبة سماكة معجون الأسنان .
– إضافة القليل من معجون الأسنان إلى العجينة ( الخليط السابق ) لإعطاءه نكهة مقبولة ، ويمكن ان تضيف نقطة من خلاصة النعناع .
– يتم وضع القليل من الخليط على فرشاة الأسنان والتحريك في حركات دائرية صغيره لتغطية جميع الأسنان ، والسماح للخليط بالبقاء على اسنانك لمدة 2 دقيقة ، ثم يشطف الفم بالماء ويتم غسل الفرشاه جيدا للتخلص من اي اثار لخليط بيروكسيد الهيدروجين .
د- تبييض الأسنان باستخدام صودا الخبز (البيكنج صودا)1- باستخدام فرشاه الأسنان وتبليلها بالماء ثم يتم غمس الفرشاه في البيكنج صودا بحيث تصبح شعيرات الفرشاه جميعها بيضاء .
– يتم تفريش الأسنان لمده 2 دقيقةثم قم بشطف فمك بالماء جيدا لإزالة أي أثار متبقية من صودا الخبز في فمك ، كما يمكنك ان تستخدم غسول الفم الذي سيساعدك على التخلص من المذاق السئ لصودا الخبز .
للحصول على أفضل النتائج عليك استخدامه مرة واحدة او مرتين في الأسبوع .
– إذا واجهتك اي مشكلة مثل حدوث وخز في فمك ، قم بمراجعة الطبيب فورا ، فهذا يدل على وجود تسوس في أسنانك .
– إن الإكثار والإفراط في استعمال هذه الطريقة قد تضر بالمينا التي تغطي أسنانك .
2- استخدام مزيج من عصير الليمون إلى صودا الخبز– يتم خلط مقدار 1/2 ليمونة طازجة مع مقدار 1/4 كوب من بيكنج صودا .
– باستخدام قطنة او صوف نظيف قم بوضعها في المزيج وفرك الأسنان بهذا المزيج ، تأكد من وصول المزيج لجميع الفجوات والزوايا التي بالقرب من اللثة ، وصولا إلى نهايات كل الأسنان .
– يترك لمدة دقيقة واحدة ثم ينظف فورا ولايترك لمدة طويلة نظرا لوجود الحامض – يستخدم هذا الخليط مرة واحدة في الأسبوع ، ومع مرور الوقت سوف ترى النتائج بنفسك .
* نصائح عامة – الأطعمة أو المشروبات وتأثيرها السلبي على أسنانك ، فعليك الحد من شرب مشروبات الصودا ، القهوة ، الشاي ، ويشمل ذلك وقف التدخين أيضا لما له من أثار جانبية وسلبية على أسنانك .
هناك أطعمة تساعد في الحفاظ على أسنانك بيضاء مثل التفاح ، الكرفس ، الجزر .
تعتبر هذه الأطعمة بمثابة فرشاه طبيعية للاسنان ، كمان تساعد هذه الأطعمة على زيادة اللعاب في الفم ، وإزالة البلاك ، ولأنها تحتوي على نسبة فيتامين C فهي تساعد على قتل البكتريا المسببة للرائحة الكريهة للفم وتعزيز اللثة .
تناول الفراولة ، فعهي تحتوي على قابض طبيعي (حمض الماليك ) ، مما يساعد على إزالة البقع .
وللحصول على أفضل النتائج قم بفرك نصف فراولة على أسنانك ويترك لمدة دقيقة كاملة ، ثم يشطف .
– عصير ليمون مع الماء الدافئ في كوب ويتمضمض به مرة في الأسبوع .
* المحافظة على عادات صحية للأسنان 1- عليك تنظيف أسنانك مرتين يوميا فهو يساعد في الحفاظ على الأسنان واللثة ، وإزالة البلاك ، وبقايا الطعام والشراب .
– تفريش الأسنان بعد الإفطار وقبل الذهاب للنوم ، هذا يعتبر الحد الأدنى ، والكثير من الناس يقوم بالتفريش ايضا بعد الغداء وحتى بعد الوجبات الخفيفة وخاصة إذا كانت سكرية .
2- الخيط هو الطريقة الفعالة لإزالة تراكم الدهون بين أسنانك والقريبة من اللثة ، سوف تظهر انظف بكثير وأكثر إشراقا .
– يتم استخدام الخيط مرة واحدة على الأقل في اليوم وأفضل وقت هو في الليل قبل الذهاب إالى النوم بعد تنظيف الأسنان بالفرشاه .
يمكنك أن تجرب أنواع مختلفة من الخيوط كأن تكون خيوط خشنة للغاية ، او خيوط زلقة جدا وناعمة ، والأفضل لك داوم على استخدامه 3- استخدام غسول للفم ، فهو يساعد على قتل البكتريا ، والقضاء على الروائح الكريهة ، والحفاظ على أسنانك أكثر صحة ونظافة .
– وكما الحال بالنسبة للخيوط فإن الغسولات أيضا تختلف أنواعها عليك بالتجربة بين أنواع مختلفة ، والأفضل لأسنانك ولثتك داوم عليه لشعور ونتيجة أفضل .
4- داوم على مراجعة طبيب الأسنان بين الوقت والأخر ، يساعدك الطبيب على تنظيف أسنانك والتأكد من سلامتها وتفادي اي ضرر قد يصيب أسنانك .
وإذا كنت ترغب في تبييض أسنانك فعلك التأكد من الطبيب عن إحتمالية انه قد يضرر أسنانك .
– قد تكون أسنانك ولثتك حساسة جدا ، قد لا تتفاعل بشكل جيد مع منتج تبييض الأسنان او تؤثر بالسلب عليها لذلك فإن طبيبك سيكون على دراية كاملة بأفضل الطرق لتتمكن من تبييض أسنانك .
  • اسم الكاتب: شهاب
 
التعليقات

لم يعلق احد حتى الآن .. كن اول من يعلق بالضغط هنا

تصنيفات الموقع
شاهد الجديد لهذه المواقع
طريقة فوائد علاج معرفته ارتفاع كريات الدم البيضاء غشاء البكارة الرحم علاج الرهاب ديكونجستيل التهاب البروستاتا البكارة ديروكسات العاده السلام عليكم الدورة الشهرية أثناء الحمل واسع المجال منيو الأسبوع اكتئاب سيبازول فورت الامير محمد علاج الصداع النصفي علاج البرص ظهور حبوب على الشفرتين المشاجرات الترازول سليب ايد ابيفورتيل سيبازول فاركوفيت ليبانتيل سوبرا انتينال شراب شندقورة Abimol طيور النورس حلويات امك ادلات MAN بروزاك فوائد زهرة سايجون العلاقات Almased زهرة سايجون طريقة عمل مخلل اللايم خبز اميبا حمود شريط السعوديه عمر أضرار أشعة الماموجرام رائد خواطر رذاذ علاج الكلاميديا ارتفاع كريات الدم البيضاء إلى عراب ميلجا الأذن الذاكره بروستات البول BRUFEN حرارة عند ب بخور السكر مدة العلاج مزلق الخصيتين الثأليل الخصية سالب ميفيناميك كعب الرجل علاج السكر الحيوانات المنوية الحيوانات توصيل الرهاب نوبات الهلع حب شباب فولتارين ألفينترن ضعف الشم حاسة الشم هشام انا فتاة مطابخ الجرعة الشيح النيم بروز ادول الطو الدمامل أكتوبر الرضيع دوالي الخصية