موقع الو د. عصام أنيس مهارات اتصال - قهوة الجازي العتيبي - مغسلة الشماغ الابيض - د.سامر الأميري - د.عبدالله العويد - دكتور وضاح قبيسي - مطعم هندي5000 - Dr Bashar Alrabah Tjmel Lebnan - دكتور زهير رابح القرامي المختص في أمراض العظام و المفاصل و الروماتزم و مدير مركز الروماتزم و العلاج الطبيعي بالمملكة العربية السعودية (مكة المكرمة) - د بشار رباح جرمانا - د عصمت الدادا بيروت - عبدالرحمن الهوسا رئيس التموين - أبو بدر/ مشهور شليه - مطعم ( شاورماتي ) - شاورما شاكر - اليجنت كلينك - ب ليلي بوحمد - Afzal Karbakhsh Ravari - مطعم مازه - على حضيري الجهني.. - مطعم الفخار تربه - سالب 2 - أنورفالكون - عيادة د.ميثم سلطان - ش/ محمد البديري - شريمب بوت - بقاله صباح الناصر ق1 - عيادة الدكتور علوي حسن العلوي - جراحة عامة www. dalilbh - ابو عادل تكيش - الدكتور/هاني/حلول - د حاتم مطر نساء ولادة - صيدلية سلوى توصيل للمنزل - نضال البهنساوي - ماهر صيدم دكتور طب أبر صينيه - د.عبدالله اسد - نقيب/علي البناو - علي ابوسالم الدقباسي - مركز اليمامة - Fahad Alajmi - مطعم روستو صباح الاحمد - المحاميه آبرار المجدلي - ا ديوث زوجته 3 - شاكر الرشيدي - مؤسسة البحر الاحمر للاعشاب - ابراهيم كسروان - ماما مريم أم أحمد - د حسان الهايس - مدرس كيميا - راشد المري بوسالم - سلطانه فيصل -
الجديد مفهوم التربية عند علماء النفس - طرق لحماية العملات الرقمية من السرقة أو الاستيلاء - الكنب الصيني .. من الديكورات الصينية - المسند: رغد انتهت وحالة مطرية جديدة تبدأ الأربعاء - التدخين السلبي أخطر مما كان يعتقد سابقا! - اخسري 4 كيلو في 3 أيام مع رجيم الأناناس - 4 وصفات لمحاربة اصفرار الأسنان - دراسة حديثة: البدانة في الطفولة تزيد من خطر السرطان في أعمار مبكرة - البقع البيضاء على وجه ابنتي... وكيف أتخلص منها - سبب ارتفاع الضغط مع وجود توسع بسيط بالبطين وتسارع في ضربات القلب -
آخر المشاهدات أقوال دوستويفسكي عن النساء - الآثار الجانبية لدواء السوليان عند المرأة - جروث فورميلا مكمل غذائى لعلاج النحافة ونقص الوزن Growth Formula - فرصة لمرضى سرطان المعدة في العيش لفترة أطول - ارتفاع كريات الدم البيضاء إلى 14000 - سيبازول فورت أقراص لعلاج الأميبا المعوية Cipazole Forte Tablets - ألبوتيل تحاميل مهبلية مطهر لعلاج الالتهابات المهبلية Albothyl Suppositories - ابيجين قطرة لعلاج الالتهابات البكتيرية Apigen Eye Drops - أشكو من ألم في منطقة العانة ...فما تشخيصه؟ - أستروجليد جل مزلق لاطالة العملية الجنسية Astroglide Gel - أعاني من الخوف بشكل عام، ما نصيحتكم؟ - أتناول أدوية للاكتئاب .. فما رأيكم بها، وهل ستتحسن حالتي؟ - أمازون تطلق 5 منتجات  - خصيتي اليسرى تؤلمني ووضعها داخل الكيس مقلوب، فما العلاج؟ - سولوبريد أورو أقراص لعلاج الامراض الروماتيزمية Solupred Oro Tablets - أعاني من آلام عند إغلاق الكفين وتصلب في عضلات الساقين - فعالية دواء سبرالكس في علاج الاكتئاب - ما هي أسباب مرارة اللسان والفم؟ - ماهي الفاكهة التي تعرف بطعام الفلاسفة - تعريف العقيدة الأشعرية - أدعية عن الحسد - صيانة الكويلات - علامات إعجاب الرجل بالفتاة - كلمات - انت روحي - حمود السمه - إليكاسال مرهم لعلاج الإكزيما وحساسية الجلد Elicasal Ointment - أعراض ما بعد الحجامة - الدارا كريم موضعي لعلاج سرطان الجلد Aldara Cream - علاج الارتيكاريا بالقران - أنافرانيل أقراص لعلاج الاكتئاب Anafranil Tablets - ما هو بديل دواء ريمارون؛ لأن بلدي منعت استيراده؟ - تويوتا بريفيا 2017 .. عائلية بشكل جديد - مفهوم الأمن الاقتصادي وعناصره - ألفينترن أقراص مضاد للإلتهابات والتورم Alphintern Tablets - خوف شديد خاصة عند المشاجرات - أعاني من الدوخة وعدم التوازن في جسمي، فما العلاج؟ - كلام حزين حب - دواء فوسفوميسينمونورول - تأثيرات جانبية وتعليمات - تريوكسالين Trioxsalen لعلاج البهاق - تأثير الأدوية النفسية على العملية الجنسية - عقار (السبرام) وعلاقته بأدوية الضغط والقولون - فوائد زيت النعام للأعصاب - دواء نيميسوليد لعلاج الم الظهر,التهاب المفاصل,الم الأسنان - تكلفة عملية شد الجفون .. وما هي خطوات هذه العملية؟ - مواصفات زيت الأركان الاصلي - أعاني من ألم خلف الخصية اليسرى في منطقة العجان - خوف الموت وضيق التنفس وبرودة الأطراف.. هذه معاناتي فهل من علاج؟ - عملية كي عنق الرحم - سليب ايد أقراص لعلاج الأرق ومهدئ لاضطرابات النوم Sleep Aid Tablets - معلومات هامة حول تمزق غشاء البكارة - اسباب ونتائج التصاق المشيمة بالرحم - الزيروكسات أم البروزاك لتأخير القذف.. نظرة طبية - البدائل الرخيصة للسيروكسات والسيبرالكس في علاج الرهاب وجرعتها - أعاني من الوسواس القهري ونوبات الهلع، ما أفضل دواء لا يزيد الوزن؟ - 34 فائدة صحية وجمالية لزيت السمسم - ظهور بقع بيضاء في الوجه - قلم سامسونج الجديد Samsung Advanced S Pen - كلمات هادئة - علاج اضطراب الوجدان وأعراضه المتمثلة في الرعشة وكثرة الحركة - مقتطفات من كتاب شريان واشيائه - فيديو.. آل الشيخ يتفقد جناح وزارة التعليم في الجنادرية - كيمادرين أقراص لعلاج الشلل الرعاش Kemadrin Tablets - أثر الترك المفاجئ لأدوية الرهاب في الانتكاسات ومدى صحة تسبب السيروكسات في الإدمان وبديله - أفضل ما قاله الشعراء عن صفة البخل - مزايا و عيوب السيارات الكهربائية - ارتفاع ضغط الدم - اجمل 10 صور للسياحة في قرطاجنة في كولومبيا - مدينة الهفوف - أميبريد أقراص لعلاج الهلاوس السمعية والبصرية وأعراض الفصام Amipride Tablets - هل ارتفاع كريات الدم البيضاء بشكل كبير يعتبر سرطان الدم؟ - عفن الخبز الأسود - فوائد عشبة شندقورة - شعر غزل فصيح - أدوية تسبب الكسل والخمول وأخرى تسبب اليقظة وزيادة التركيز - وجود زوائد لحمية في المنطقة الحساسة، ما تفسيرها؟ - بالصور.. طفل إنجليزي يقتحم ملعب أنفيلد ليتحدث لمحمد صلاح - لماذا سميت الكعبة بالبيت الحرام - علاج تضيق بواب المعدة عند الرضع - كيف أزيل رائحة البويه - افضل 5 انواع رجيمات - أعاني من الخوف من المشاكل ومن مواجهة الآخرين، فما العلاج؟ - ماهي جرثومة المعدة - هل فطريات القطط تعدي الإنسان - بالأسعار: أنواع حزام البطن بعد الولادة - فاعلية دواء أندرال لزوال الرعشة والصداع وآثاره الجانبية على متعاطيه - أثر التهابات الجيوب الأنفية في انسداد الأنف والإحساس بماء في الأذن - كيف تقي طفلك من خطر طفح الحفاضات؟ - أعاني من جفاف وتشقق الشفتين نتج عنه اسمرار أطراف الفم، فما العلاج لذلك؟ - اسيفير كريم لعلاج إصابات فيروس الهربس البسيط Acivir Cream - الشراب المعجزة يفقدك 5 كيلو في 7 ايام دون تعب و دون حرمان اشربه الان و تخلص من الكرش و الارداف - أفضل شركات صيانة الأجهزة المنزلية بجدة - الأدوية النفسية وزيادة الوزن - ماهو علاج الحموضة وأسبابها وأعرضها Acidity - أبليفاى أقراص لعلاج الاضطرابات النفسية Abilify Tablets - مدى فاعلية الفلونكسول بجرعات معينة لمعالجة الاكتئاب - طريقة عمل المحنشة باللوز - أعاني من اضطراب الضغط وتسارع نبض القلب.. فهل حالتي خطرة؟ - السلام عليكم  ما هو علاج و أعراض تكيس المبايض ؟ عمري 26 سنة لدى تغير - خلطات للتخلص من الكرش - ليفيترا أقراص لعلاج ضعف الانتصاب Levitra Tablets - هل جربتي وصفة الباروق للبشرة من قبل؟ - تعارض الأدوية النفسية وفاعليتها - بروز العروق: أسبابه وطرق علاجه - اذاعة قصيرة عن اليوم الوطني , فقرة اذاعة عن اليوم الوطني للبنين , اذاعة عن حب الوطن - هل دواء ابليفاى يفيد في علاج اضطراب الشخصية عن غيره من الأدوية؟ - أدولور حقن مسكن للآلام الشديده والمتوسطة Adolor Injection - توفرانيل أقراص لعلاج الاكتئاب وسرعة القذف Tofranil Tablets - وخز وألم بسيط متنقل في الرأس مع انسداد وألم مفاجئ في الأذن - بيتاسيرك أقراص لعلاج الدوخة والدوار واضطرابات الدورة الدموية Betaserc Tablets - تعالجت من جرثومة المعدة، وشفيت، ويبدو أنها عادت! أفيدوني. - لدي انزلاق في فقرات الرقبة، فما المدة اللازمة للشفاء والتخلص من الألم؟ - عقار الأندرال - أسهل طريقة لعمل محشي الكوسا - طريقة عمل ماربل كب كيك - تحليل CBC ( تحليل الدم الشامل ) و الاستعداد له و كيفية قراءة نتائجه - فوائد الزهورات وطريقة تحضيرها - اماريل أقراص لتخفيض نسبة السكر فى الدم Amaryl Tablets - كل الفحوصات سليمة، لكن الشعور بالغثيان مع التعرق المفاجئ يصيبني! - كم مدة الآثار التي تنتج عن استعمال البنزوديازيبين؟ - سبب تسمية فرس النبي بهذا الاسم - أنافرانيل أقراص لعلاج القلق والخوف والوسواس القهرى Anafranil Tablets - ما هي فوائد خبز الشعير للرجيم - الأكزيما المهنية (انتفاخ الأصابع لملامسة الأسمنت) - تفسير حلم سقوط الضرس - أعاني من الارتعاش والخوف من الناس، ما توجيهكم؟ - استبدال عقار الإيفكسر بالزيروكسات - الانتصاب اللاإرادي في الصباح وعند محادثة النساء - ابيفورتيل كبسولات مكمل غذائى لنقص المعادن والفيتامينات Apifortyl Capsules - طرق التخلص من النمل نهائيا - لماذا سمي خط بارليف بهذا الإسم - وجود كيس على المبيض في الأشهر الأولى من الحمل - افضل منتجات نيفيا للوجه - تفسير " يريدون أن يطفئوا نور الله بأفواههم ويأبى الله إلا أن يتم نوره "  - خواطر عن الجمعة - عروض فورد المستعمل 2010-2013 من توكيلات الجزيرة - أقوى 5 خلطات تخسيس المؤخرة - أعاني من زكام مستمر وعطاس زائد، ما العلاج؟ - علاج الرهاب الاجتماعي بالأدوية النفسية - أبرز براءات الاختراع التي سجلها السعوديون في 2017 - دواء سونيتينبسوتنت - تأثيرات جانبية وتعليمات - فوائد حبوب الزنك للحامل - انخفاض مستوى الخصية اليسرى عن اليمنى والمصحوب بآلام في بعض الأحيان - ما سبب ظهور بقع بيضاء على اليد - فاركوفيت ب12 كبسولات منشط لوظائف الكبد Farcovit B12 Capsules - استفسار حول (torelance) - أعاني من نقص فيتامين D فبماذا تنصحون؟ - طريقة عمل تبسي القرنبيط - ديكونجستيل تحاميل لعلاج التهابات البروستاتا Decongestyl Suppositories - علاج قرحة عنق الرحم بالأعشاب - أين جبل الطور - طريقة تنعيم الشعر بالافوكادو - دعاء من أجل فلسطين - سي إتش ألفا لعلاج تآكل المفاصل ولبناء الغضاريف CH Alpha - هل استخدام دواء الإندرال خطير على المدى القريب أو البعيد؟ - شرب فيتامين C الفوار للحامل - أسباب سقوط الأظافر وطرق علاجها - علاج الجرب عند الأطفال - 4 فوائد للشوكولا - سرعة القذف والعلاج المفيد لها - كو تارج أقراص لعلاج إرتفاع ضغط الدم Co Tareg Tablets - هل تركيب التقويم سيغير شكل فمي؟ - خطوات الصلاة الصحيحة - وفق هذه الشروط.. “التعليم” تبدأ استقبال طلبات المواطنات الراغبات في العمل “معلمات تربية بدنية” - بالأرقام..السيرة الذاتية لمدرب الشارقة الجديد جورجيوس دونيس - نصائح تساعدك في انجاب طفل بوزن جيد - عاجل : سعودة أربعة انشطة تجارية - ظهور بقع بيضاء على الوجه - مودابكس أقراص مضاد للأكتئاب ولعلاج القلق والتوتر Moodapex Tablet - كلام مريح للقلب - فيتامين ب7 أو البيوتين .. من الفيتامينات الهامة للحفاظ على الشعر والجلد! - تفسير الحلم بقذيفة مدفع لميلر - أفضل البدائل للفافرين - ظهور ورم خلف الأذن - وين القى القصدير الملون في جده - تشخيص الألم في لخصيتين بعد ستة أشهر من عملية الدوالي - أعاني من ظهور حبوب على الشفرتين الصغيرتين للمهبل مثل الفقاعات الجلدية ، شفافة متراصة، وأيضا - لاحظت خروج افرازات مع البراز من فتحة الشرج عندي لونها برتقالي، ولا أعاني من آلام - كيف اتبع رجيم صحي - فوائد شرب القهوة على الريق - أهم أسباب الخدر في اللسان - أمور يمكنك تعلمها و فعلها أثناء النوم - تطلقت من زوجي كونه مريضا بالفصام ولم يخبرني، فهل أنا مخطئة؟ - مشكلتي في ترديد أصوات من حولي لا إراديًا.. أفيدوني - فيورازول أقراص لعلاج عدوي الامعاء و الانسجة Furazol Tablets - أجريت عمليتين لدوالي الخصية وما زال الألم مستمرا، فما الحل؟ - أعاني من قلق واكتئاب وخوف من كل شيء .. هل من علاج لحالتي؟ - السلام عليكم أنا شاب عمري 31 سنة عازب ولكن قريبا أريد الزواج وأستعمل المينوكسيديل وأريد - خلطات كبسولات الفحم للعناية ببشرتك - هل التلقيح الاصطناعي مناسب للجميع؟ - المدينة المفقودة " مملكة شامبالا الاسطورية " - الهبات الساخنة: ما هي الأسباب؟ وهل تشكل خطورة؟ - طريقة عمل موالح للشاي - سلام عليكم لدي بقع على ساقي فقط يكون لونها بنفسجي تشبه كدمه ثم تتحول الى - طريقة تفعيل أو إيقاف عرض المواقع على خرائط جوجل - البقع البيضاء على وجه ابنتي... وكيف أتخلص منها - أدالات أقراص لعلاج الذبحة الصدرية Adalat Tablets - علاج الشقيقة - طريقة عمل صينية القرنبيط - ألا أيها الساقي قصية حافظ الشيرازي مترجمه من الفارسية - ديكورات حائط رائعة - نوبة الهلع قلبت حياتي رأسا على عقب .. أرشدوني -
اليوم: الخميس 19 سبتمبر 2019 , الساعة: 10:04 م / اسعار صرف العملات ليوم الخميس 19/09/2019


محرك البحث


آخر تحديث منذ 5 شهر و 28 يوم 9 مشاهدة

في هذا الموضوع يتحدث الكاتب ( عمار الخولي ) عن (وفعّالة من قشور البرتقال لبشرة نضرة ونقية1- ماسك قشور البرتقال والزبادي2- ماسك قشور البرتقال مع العسل والكركم3- ماسك) وتم ارساله لنا في 23/03/2019 وتمت الموافقة على نشره في 24/03/2019 وآخر تحديث على هذه الصفحة في 25/03/2019


شاركنا رأيك بالموضوع

الفهرس البرتقالفوائد البرتقال العامة رجيم البرتقال جدول الرجيمخلطات طبيعية بسيطة وفعّالة من قشور البرتقال لبشرة نضرة ونقية1- ماسك قشور البرتقال والزبادي2- ماسك قشور البرتقال مع العسل والكركم3- ماسك قشور البرتقال، الطمي وماء الورد4- ماسك قشور البرتقال وخشب الصندل5- ماسك قشور البرتقال، العسل والليمونجربي البرتقال والحليب لتبييض بشرة الجسم!فوائد قشر البرتقاليعتبر البرتقال من اهم المحاصيل في مواسم البرد اقبالا لكونه احد الاطعمة الغنية بالكثير من العناصر المغذية للجسم و لهذا نقدم لك حصريا على الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال رجيم البرتقال تتعرف عليه في المقال التالي.
البرتقالتعتبر فاكهة البرتقال من أكثر أصناف الحمضيات شعبية في العالم، نظراً لمذاقها اللذيذ المنعش والتي تزود الجسم برطوبة عالية ونسبة وافرة من فيتامين سي، ومذاقها حامض مائل إلى الحلاوة قليلاً.
ويوجد أنواعٌ كثيرة من البرتقال؛ فمنه برتقال السرة، وبرتقال فالنسيا الحلو، والبرتقال الفارسي، والدموي” الزغلول”، إضافة إلى نوعٍ آخر منه يميل إلى الطعم المر يعرف بالنارنج.
ويؤكد خبراء التغذية بأنّ تناول حبة البرتقال أفضل بكثير من عصرها، لأنّ عملية العصر تفقدها الكثير من الألياف الصحية، والمركبات الغذائية الهامة للجسم.
يمتاز البرتقال بغناه بمركبات الفلافونيدات والتي يزيد عددها عن ستين نوعاً، كما تحتوي حبة البرتقال على مجموعة من الفيتامينات والمعادن الهامة للجسم مثل فيتامين سي، وفيتامين إي، وفيتامين ب1، إضافة إلى معادن الكالسيوم، والحديد، والبوتاسيوم، والفسفور، والمنغنيز، والصوديوم، والكلور، والزنك، كما يحتوي على نسبة جيدة من الأحماض الأمينية كالبيتاكاروتين وحمض الفوليك ب9، والبكتين، كما أنّ مصدر لأكثر من مئة وسبعين من المغذيات النباتية المختلفة، إضافة إلى خصائصه المضادة للأكسدة والمقاومة للالتهابات.
وفي مقالنا هذا سنتعرّف على فوائد هذه العناصر الغنيّة في البرتقال للجسم.
فوائد البرتقال العامة ثبتت التجارب أن عصير البرتقال من أهم العناصر قوة وتأثيرًا على البكتريا والميكروبات التي تهاجم الإنسان، يساعد كثيرًا على علاج بعض الأعراض مثل زيادة نسبة الكولسترول في الدم، ويعمل على ضخ الدم في الأوعية الدموية بسهولة.
فإذا أردت تجنب الإصابة بمرض القلب أكثري من شرب عصير البرتقال.
وأثبت أيضًا أن عصير البرتقال يقلل من حركة عضلات الأمعاء والرحم، فينصح في حالات المغص أو الإمساك بتناوله لأنه يعطي تأثيرًا يشبه تأثير هرمون البروجسترون على الأغشية المخاطية للرحم، فينصح الخبراء بتناوله في حالات الحمل التي يكون فيها الرحم متقلصًا.
كما ينصح به في حالات أورام المجاري البولية، ويقوم البرتقال بتنظيف الكلى والمثانة، كما يساعد على التئام الجروج، ويعالج البواسير، وأحيانًا ما يسكون عصير البرتقال بديلًا عن حليب الأم.
رائحة البرتقال كما شخّص العلماء فوائدها تساعد كثيرًا على تهدأة أعصاب المرضى قبل الكشف عليهم أو خلال عملية الكشف نفسها، فاكتشف العلماء من خلال فحوصات أثبتوا من خلالها أن النساء أكثر تأثر من الرجال حين تشم رائحة البرتقال، وقد يرجع ذلك لتفوق المرأة على الرجل فيما يختص بالمشاعر الأحاسيس.
وذكرت الدراسات الأجنبية أن نصف كوب يوميًا من البرتقال كل صباح يساعد كثيرًا في الوقاية من السكتات الدماغية التي يصاب بها الرجال المصابون بارتفاع ضغط الدم أو من يعانون من البدانة، وأن كوبين من البرتقال لمدة ستة أسابيع تساعد على خفض ضغط الدم الانقباضي بحوالي 10 ميلليمترات زئبق، وذلك لأنه مصدرًا رأيسيًا للبوتاسيوم والكالسيوم والفوليت.
وأشارت إلى أن تلك الآثار ترجع إلى فيتامين C والذي يعتبر من أقوى مضادات الأكسدة، وبذلك يستخدم في حالات الرشح والإنفلوانزا لأن البرتقال يقوم بطرد البلغم وتنظيف البلعوم والحنجرة.
وتترك الفاكهة التي تعتبر من الأغذية القلوية مادة قلوية في الأنسجة، كما يساعد البرتقال على رفع مستوى الحديد في الدم حيث يعمل على زيادة امتصاصه فيؤدي إلى زيادة النشاط والحيوية.
ويعالج أيضًا عصير البرتقال حالات سوء الهضم المزمن، ويقوم بفتح الشهية للطعام، ويقوم البرتقال على تثبيت الكالسيوم في العظام مما يجعل من الإصابة بهشاشة العظام أمرًا قليل الحدوث ويساعد على بناء العظام، وينظم عمل الشرايين والعروق.
أيضًا للبرتقال فوائد جمالية على بشرتك فيقوم البرتقال بتعزيز جريان الدم في الأوعية الدقيقة، فبإمكانك استخدام قشور البرتقال في عمل ماسكات للوجه.
كما يمكن أن يستخدم مع الحليب أو في عمل الكيك أو استخدامه كمعطر وبديل عن الفانليا.
كما يقوي البرتقال اللثة ويقاوم أمراض الأسنان المزعجة ويقويها، كما يقوي الأظافر، ويزيل آثار استعمال الأدوية الكيميائية.
ويفيد البرتقال كثيرًا مرضى السكر كما أكّد الباحثون أنه مفيد لكثير من الأمراض.
كما ينصح الأمهات باستخدامه بديل عن الشيكولاته لأبنائهم خاصة إذا حلّي العصير بالعسل فسيكون مفيدًا جدًا .
يساعد البرتقال كثيرًا على رسم السعادة على الوجوه فقد رمز له قدماء الصينيون بالسعادة، ووصفه الفرس بأن شجرته تليق على الجنة، وفي أيامنا هذه يستخدموه في صناعة العطور.
ويستعين بعض خبراء التجميل بنبات البرتقال في وسائل إنقاص الوزن، فبالرغم من كونه فاتح للشهية إلا أنه يحتوي على نسبة ضئيلة جدًا من الدهون وبذلك تكون سعراتها الحرارية منخفضة، هذا غير احتوائه على نسب كبيرة من الألياف التي تعطي إحساسًا بالشبع، ويكتفي به لما فيه من مواد تستطيع أن تقاوم الإرهاق.
فلا تترددي في جعل البرتقال ضيفاً دائماً على مائدتك.
رجيم البرتقال ريجيم البرتقال هو رجيم قصير المدى،يمد الجسم بفيتامين ج الضروري لبناء الخلايا، ينصح باتباعه لغرض تنقية الجسم من السموم وخسارة حوالى كيلو جرام واحد فى خلال يومين.
مدة الرجيم: يومين.
خسارة الوزن المتوقعة: 1 كيلوجرام.
جدول الرجيماليوم الأولالإفطار: 1 كوب عصير البرتقال للتخلص من السموم.
1 شريحة خبز الحبوب الكاملة.
وجبة بين الإفطار والغداء: 1 كوب عصير البرتقال.
الغداء: البرتقال «حسب الرغبة».
1 شريحة خبز الحبوب الكاملة.
وجبة بعد الظهر: 1 كوب عصير البرتقال.
العشاء: البرتقال «حسب الرغبة».
1 شريحة خبز الحبوب الكاملة.
وجبة قبل النوم: 1 كوب عصير البرتقال للتخلص من السموم.
اليوم الثانىالإفطار: 1 كوب عصير البرتقال للتخلص من السموم.
زبادى مع برتقالة.
وجبة بين الإفطار والغداء.
1 كوب عصير البرتقال.
الغداء: 3 حبات من البرتقال.
حبتين قراصية وتين مجفف.
وجبة بعد الظهر: 1 كوب عصير البرتقال.
العشاء: 1 شريحة خبز الحبوب الكاملة.
1 ملعقة صغيرة جبن أبيض خالى الدسم.
1 برتقالة.
وجبة قبل النوم: 1 كوب عصير البرتقال للتخلص من السموم.
قواعد الرجيم– اشربى يومياً من 1.
5 لتر إلى 2 لتر ماء.
– بعد الرجيم اتبعى نظام غذائى متوازن وصحى.
مسموحات – إضافة الأعشاب.
غير مسموح – مرطبات.
السكر أو المحليات الصناعية.
القهوة.
الملح.
ملاحظة هامة: قبل البدء فى أي رجيم يجب عليكِ باستشارة طبيبك.
خلطات طبيعية بسيطة وفعّالة من قشور البرتقال لبشرة نضرة ونقية1- ماسك قشور البرتقال والزبادياخلطي ملعقة كبيرة من قشور البرتقال المجففة مع 2 ملعقة صغيرة من الزبادي.
يستخدم الخليط على بشرة الوجه والرقبة ويترك لمدة 20 دقيقة، ثم يشطف جيدًا بعد ذلك لتحصلي على بشرة نقية، منتعشة ولون موّحد.
2- ماسك قشور البرتقال مع العسل والكركمفتساعد تلك الخلطة على التخلص من اسمرار البشرة وحروق الشمس مع الاستخدام المنتظم.
اخلطي ملعقة كبيرة من مسحوق قشور البرتقال مع القليل من الكركم وملعقة كبيرة من العسل.
يستخدم الخليط على بشرة الوجه والرقبة ويترك لمدة 15 دقيقة، ثم يشطف جيدًا.
3- ماسك قشور البرتقال، الطمي وماء الوردوهي خلطة مميزة وفعّالة للبشرة الدهنية.
اخلطي ملعقة كبيرة من قشور البرتقال مع ملعقة كبيرة من مسحوق الطمي، مع إضافة كمية مناسبة من ماء الورد للحصول على قوام متجانس.
يستخدم الخليط على بشرة الوجه والرقبة ويترك حتى يجف تمامًا، ثم يفرك جيدًا على البشرة ويزال بالماء الفاتر.
4- ماسك قشور البرتقال وخشب الصندلاخلطي ملعقة كبيرة من مسحوق قشور البرتقال مع ملعقة كبيرة من مسحوق خشب الصندل.
ثم يضاف 2 ملعقة كبيرة من الحليب البارد مع 2-3 قطرات من عصير الليمون.
يستخدم الخليط على البشرة لمدة 20 دقيقة للحصول على بشرة نضرة وجذابة.
5- ماسك قشور البرتقال، العسل والليمونوهو ماسك مناسب لتغذية البشرة وتجديد خلاياها.
اخلطي 2 ملعقة كبيرة من مسحوق قشور البرتقال، 2 ملعقة كبيرة من العسل مع بضع قطرات من الليمون لنحصل على قوام متجانس.
يستخدم الخليط على البشرة لمدة 20 دقيقة ثم يشطف جيدًا بعد ذلك.
جربي البرتقال والحليب لتبييض بشرة الجسم!المكونات:كوب حليب 3 ملاعق من عشبة الدبق مسحوق قشر برتقالة جاف ملعقة عسلطريقة التحضير:قومي بخلط المكونات في إناء مناسب حتى تحصلي على خليط متجانس ومتماسك.
قومي بدهن بشرة الجسم بهذا الخليط وانتظري لمدة 20 دقيقة ثم ابدأي في غسل البشرة بالماء الفاتر لتتخلصي من بقايا الخليط.
كرري هذه العملية 3 مرات أسبوعيًا لتحصلي على بشرة بيضاء وخالية من البقع الغامقة.
فوائد قشر البرتقالإضافةً إلى هذه الفوائد التي لا تُعدّ ولا تحصى للبرتقال، تبيّن أن لقشرته العديد من الفوائد الأخرى للجسم والبشرة والشعر، ومن هذه الفوائد: يُنشّط قشر البرتقال إفرازات الكبد، وهو مقوٍّ ومهدئ للأعصاب، ويُسهّل من عملية الهضم، ويعمل على تنشيط حركة الأمعاء، وتقي قشرة البرتقال من الأمراض السرطانية والأورام، وتحمي جهاز المناعة، وتساعد على الوقاية من الأمراض الوبائيّة.
تحتوي قشرة البرتقال على زيوت طيارة، وتتميز تلك الزيوت بسهولة استخراجها؛ حيث إنّها لا تحتاج لأجهزة تقطير مثل باقي أنواع الزيوت، ويلعب هذا الزيت دوراً مهماً في كلٍّ من: يزيد من المناعة ويساهم في قتل البكتيريا والميكروبات.
يساعد على التخلّص من الغازات وطردها.
يعالج الإمساك.
يساهم في معالجة ارتجاع المريء.
يُنعّم البشرة ويضفي عليها النضارة خصوصاً البشرة الدهنية.
يُخلّص البشرة من السموم.
يساعد في علاج الدوالي كونه يعمل على علاج ضعف الأوردة الدموية والشعيرات.
مضاد للأكسدة، ويمنع تكوين وتخزين الدهون الثلاثية.
يساعد على رفع الحالة المعنويّة للإنسان كونه يعمل كمنبّه للجهاز العصبي.
جمال بشرتك في البرتقال يعدّ البرتقال وقشره مسعفاً للبشرة في حالة وجود التشققات وجفاف اليدين؛ حيث إنّ المادة المستخلصة من قشر البرتقال لها عمل مشابه لعمل الجلسرين الموجود في مستحضرات الحفاظ على البشرة والكريمات، ويحافظ على نعومة اليدين ورونقها.
البرتقال والإقلاع عن التدخين ثبت علميّاً أنّ من الوسائل الفعّالة لمساعدة المدخنين الذين يحاولون الإقلاع عن تلك العادة هو تناول برتقالة بدلاً من السيجارة؛ حيث يساعد البرتقال في الإقلاع عن التدخين تدريجيّاً.
  • اسم الكاتب: عمار الخولي
 
التعليقات

لم يعلق احد حتى الآن .. كن اول من يعلق بالضغط هنا

تصنيفات الموقع
شاهد الجديد لهذه المواقع
طريقة فوائد علاج معرفته ارتفاع كريات الدم البيضاء غشاء البكارة الرحم علاج الرهاب ديكونجستيل التهاب البروستاتا البكارة ديروكسات العاده السلام عليكم الدورة الشهرية أثناء الحمل واسع المجال منيو الأسبوع اكتئاب سيبازول فورت الامير محمد علاج الصداع النصفي علاج البرص ظهور حبوب على الشفرتين المشاجرات سليب ايد ابيفورتيل سيبازول فاركوفيت ليبانتيل سوبرا انتينال شراب شندقورة Abimol طيور النورس حلويات امك ادلات MAN بروزاك فوائد زهرة سايجون العلاقات Almased زهرة سايجون طريقة عمل مخلل اللايم خبز اميبا حمود شريط السعوديه عمر أضرار أشعة الماموجرام رائد خواطر رذاذ علاج الكلاميديا ارتفاع كريات الدم البيضاء إلى عراب ميلجا الأذن الذاكره بروستات البول BRUFEN حرارة عند ب بخور السكر مدة العلاج مزلق الخصيتين الثأليل الخصية سالب ميفيناميك كعب الرجل علاج السكر الحيوانات المنوية الحيوانات توصيل الرهاب نوبات الهلع حب شباب فولتارين ألفينترن ضعف الشم حاسة الشم هشام انا فتاة