موقع الو عارف المسعودي - جوجوز كب كيك - د/هيثم قطامش - مطعم بيت الدجاج - مكتب فضل نور للاستقدام - فيصل خلف جلعود الجذع - غاليه - دله وقدوع - بوفيه هوم - SisTosha - مطعم الحلواني خريطيات - م سمرلاند 7 - الصالون الاطفال سمير - اجهزه شريف - عبدالله مزلف القحطاني حق الكلى - مطعم اليحر. سناو - عبداللطيف ابو شميس - كمال سمك الوافي - ي مطعم الجعده مرقاب - مطعم بيروت فهد الاحمد - المطهر مشتاق الباكستاني - تنكر ماء الخيران - صيدلية النهدي الخفجي - صالون البيادر (خيطان) - Dr. Thalathini - كربلاء فندق الشارقه احمد - مطعم / الشامي القصور - علويه ام محمد - فصاد القصيم - سفريات الكرنك أحمد كامل - فاديه - مطعم زهره صليبيه - لايت اوبشن نقال - مطعم ام الهيمان ق8 - صاله مبارك المطيري العارضيه33 - بقاله توصيل ام الهيمان - دكتور حاتم كلندر الكندري عيون ميدان حولي خلف البنزين فيوتشر كلينك يعمل بالمشفي العسكري صباحا - مطعم روب رمان - مكتب مهان الريس - د.عادل الريس / كاريبوبراكتر - حسين الفزيع - كفتيريا ضحاوي - فايض الأطعمة لجنة الرقة ابو عبدالهادي - كريمهـ الطباخه - عيادة نبع الشفاء نزوى - خلود ابو خميس ث23 - سعيد بوسويهي/ بوسالم - بيبي صالونه - عايد ابو بشر - مطعم فطاير الخيام -
الجديد ما الفرق بين الغزوة والسرية - طريقة تسريع الكمبيوتر ويندوز 7 - طريقة الفراخ بالبصل - صفات علي رضي الله عنه - ايهما افضل الاستثمار في الذهب أو الأسهم - طريقة عمل كرات الاستحمام الفوارة - علاج الاكتئاب باستخدام التحفيز المغناطيسي - طرق لعمل ماسك حلبة للشعر - فنيكي أمبينت جلاسنر Fun'IKI Ambient Glasses - السلام عليكم ، استفسر عن علاج مرض انيميا الفول ، أنا أعاني من المرض المسمى -
آخر المشاهدات سيبازول فورت أقراص لعلاج الأميبا المعوية Cipazole Forte Tablets - هل استخدام دواء الإندرال خطير على المدى القريب أو البعيد؟ - ديكونجستيل تحاميل لعلاج التهابات البروستاتا Decongestyl Suppositories - أفضل طريقة لتشقير الحواجب وصبغها - عمل يدوي سهل - ارتفاع كريات الدم البيضاء إلى 14000 - الإنزلاق الغضروفي - تعالجت من جرثومة المعدة، وشفيت، ويبدو أنها عادت! أفيدوني. - أقوال دوستويفسكي عن النساء - أجهضت ثلاث مرات وأريد الحمل.. فكيف أتجنب الإجهاض؟ - أعاني من ارتجاع المريء... ما العلاج؟ - في جلدي خطوط سوداء - دواء كيورام مضاد حيوي واسع المجال Curam Drug - أفرين مزيل لإحتقان الجيوب الأنفية ولعلاج التهاب الأنف والرشح Afrin - ألفينترن أقراص مضاد للإلتهابات والتورم Alphintern Tablets - دعاء من أجل فلسطين - كو تارج أقراص لعلاج إرتفاع ضغط الدم Co Tareg Tablets - سولوبريد أورو أقراص لعلاج الامراض الروماتيزمية Solupred Oro Tablets - اذاعة عن حسن الظن بالله - ابيجين قطرة لعلاج الالتهابات البكتيرية Apigen Eye Drops - اكني ستوب كريم لعلاج حب الشباب Acne Stop Cream - طريقة عمل مخلل الأمبا - وجود زوائد لحمية في المنطقة الحساسة، ما تفسيرها؟ - أميبريد أقراص لعلاج الهلاوس السمعية والبصرية وأعراض الفصام Amipride Tablets - أعشاب لتطويل الشعر وتكثيفه - أكثر من 50 فائدة للملح - سيرينول شراب طارد للبلغم ومهدئ للسعال Cyrinol Syrup - ديمرا أقراص لعلاج التشنجات والالام العضلات Dimera Tablets - أعاني من ظهور حبوب على الشفرتين الصغيرتين للمهبل مثل الفقاعات الجلدية ، شفافة متراصة، وأيضا - سليب ايد أقراص لعلاج الأرق ومهدئ لاضطرابات النوم Sleep Aid Tablets - دواء كيورام مضاد حيوي واسع المجال Curam Drug - أستروجليد جل مزلق لاطالة العملية الجنسية Astroglide Gel - أهم 10 أطعمة للوقاية من السرطان - دواء نيميسوليد لعلاج الم الظهر,التهاب المفاصل,الم الأسنان - عملية كي عنق الرحم - أدعية عن الحسد - تعاطي دواء (الديروكسات) لمعالجة الاكتئاب - مضاعفات عقار سيروكسات Seroxat - سبب انتفاخ العروق بعد سحب الدم - ألفا كادول مرهم لعلاج الكدمات والتورمات Alpha Kadol Ointment - وخز وألم بسيط متنقل في الرأس مع انسداد وألم مفاجئ في الأذن - أفودارت كبسولات لعلاج تضخم البروستاتا الحميد Avodart Capsules - توفرانيل أقراص لعلاج الاكتئاب وسرعة القذف Tofranil Tablets - اذاعة مدرسية عن سوء الظن - ما زلت في شك من تأثر غشاء البكارة! - تفسير حلم رؤية العصير في المنام , معنى العصير في الحلم - اكتيمرا حقن لعلاج إلتهابات المفاصل الروماتزمى Actimra injection - هل الفافرين يسبب زيادة في الوزن لا تنفع معها الحمية؟ - جروث فورميلا مكمل غذائى لعلاج النحافة ونقص الوزن Growth Formula - ألبوتيل تحاميل مهبلية مطهر لعلاج الالتهابات المهبلية Albothyl Suppositories - إيروكسول مرهم لعلاج الجروح والحروق والتقرحات Iruxol Ointment - أعاني من كتلة تحت الجلد في الرقبة وأخاف من السرطان، أفيدوني - مفهوم التنوع البيولوجي - من أول يوم: الملابس المناسبة لرضيعك حسب حالة الطقس - فاعلية دواء أندرال لزوال الرعشة والصداع وآثاره الجانبية على متعاطيه - 4 نصائح لتصبح شخصية جذابة - انتفاخ بجانب فتحة الشرج - هل ارتفاع كريات الدم البيضاء بشكل كبير يعتبر سرطان الدم؟ - دليل الزوج السعيد: 1 طرق لمساندة زوجتك - فوائد واضرار عشبة الجنكة - دواء سونيتينبسوتنت - تأثيرات جانبية وتعليمات - أعاني من نقص فيتامين D فبماذا تنصحون؟ - لعلاج قلق المخاوف الوسواسي.. ما الجرعة المناسبة لدواء بروثيادين؟ - السلام عليكم ، أريد إستشارتكم بخصوص كيفية علاج اثار الجروح والخدوش في الوجه ، لأني - ظهور ورم خلف الأذن - سبب تراجع عدد الحيوانات المنوية بعد إجراء عملية الدوالي - مكونات حقن الميزوثيرابي للشعر - أختبار الحمل بيبي تشيك أفضل وسيلة لاختبار الحمل Baby Check - طريقة عمل مرق سمك البالول من الشيف منال العالم - أموتريل أقراص لعلاج الصرع والتشنجات Amotril Tablets - اماريل أقراص لتخفيض نسبة السكر فى الدم Amaryl Tablets - أعاني من آلام في الكتفين والظهر، ما السبب.. والعلاج؟ - علاج الارتيكاريا بالقران - خوف شديد خاصة عند المشاجرات - وجود حبة صغيرة بجانب فتحة الشرج.. التشخيص والعلاج - أسباب ضيق التنفس والدوخة - بين الدوجماتيل والزولفت - ما فوائد الروب - أعاني من قلق واكتئاب وخوف من كل شيء .. هل من علاج لحالتي؟ - انتينال شراب لعلاج الاسهال ومطهر معوي Antinal Syrup  - ‏"قُل للهُمُوم الَّ&# - أنافرانيل أقراص لعلاج القلق والخوف والوسواس القهرى Anafranil Tablets - بقع بنية في الجسم - علاج تضييق فتحة الشرج بعد إجراء عملية البواسير - الدارا كريم موضعي لعلاج سرطان الجلد Aldara Cream - ماهي اشعة الصبغة بالتفاصيل - أدولور حقن مسكن للآلام الشديده والمتوسطة Adolor Injection - قضايا طبية في السيروتونين وأدويته وأدوية الإقلاع عن التدخين - أنافرانيل أقراص لعلاج الاكتئاب Anafranil Tablets - كيف أستخدم دواء الديناكسيد ( Deanxit)؟ - اوفوكوين واستخدماته للبشرة (AVOQUIN) - أعاني من الخوف الشديد والقلق بسبب إصابة صاحبي بمرض خبيث - توبيكات الحمدلله على السلامه - نحافة شديدة بسبب فقدان الشهية وعدم امتصاص الغذاء في الأمعاء - لاميزيل مضاد موضعى للفطريات ولعلاج العدوى الجلدية Lamisil - لاحظت خروج افرازات مع البراز من فتحة الشرج عندي لونها برتقالي، ولا أعاني من آلام - خصائص المغنيسيوم الفيزيائية والكيميائية - "آي فون إكس" نظرة عن   - اروع حالات واتس اب انجليش - لاكتوديل أقراص لتقليل إفراز اللبن وإيقاف الرضاعة Lactodel Tablets - الطفح الجلدي عند الأطفال - انتكست حالتي بعد أن تحسنت من الهلع..فما نصيحتكم؟ - ما هو المحلب ؟ - بنتازا أقراص تحاميل لعلاج التهاب القولون التقرحى Pentasa Tablets - وساوس الخوف من الأمراض وكيفية التخلص منها - تخلصت من الرهاب بالعلاج السلوكي وبقى الحيوي، فما العمل؟ - ماهو نزيف بدأ الحمل - وصفات تفتيح الابط - اقوى و اضعف عضلة في جسم الانسان - أعاني من وساوس تلاحقني بسبب شعوري بآلام الخصية - أعاني من خوف وقلق لا أعرف سببه، فهل له علاج؟ - أعاني من ضيق في الصدر ووساوس، ما هو علاج ذلك؟ - البشرة الدهنية الجافة - أعاني من الوساوس ونوبات الهلع والخوف من الموت والمرض، فما توجيهكم؟ - أعاني من وساوس توترني كثيراً وتبكيني، فما هو العلاج؟ - حالات واتس اب عن الحياة - خلي البساط احمدي - سينكولين بلس - دواعي الاستعمال والجرعة Cyncholine Plus - مواصفات و اسعار لاب توب ديل Dell N5050-B950 - مدينة ماغادان الروسية بالصور - دواء إرينوتيكان لعلاج سرطان القولون,سرطان المعدة - علاج الحمى الروماتيزمية عند الكبار بالاعشاب - لا زالت المخاوف من الموت والمرض تحاصرني، أرجو توجيهي - فيورازول أقراص لعلاج عدوي الامعاء و الانسجة Furazol Tablets - طريقة عمل كرات الشوكولاتة - كيفية زراعة القلقاس و موعد حصاد المحصول - كيف أحافظ على نسبة السكر؟ - كلمات - انت روحي - حمود السمه - استبدال عقار الإيفكسر بالزيروكسات - ألم في الخصية اليمنى .. هل هو بسبب العادة السرية، وما علاجه؟ - حميات للمرضعات صحية و سريعة - دواء كلورديازيبوكسيد + كليدينيوم بروميدليبراكس - فوائد الثوم النيء - أيهما أفضل لتأخير القذف عقار بروزاك أم جويبوكس؟ - ميفوكسين أقراص مضاد حيوي واسع المجال Mifoxin Tablets - أنتوبرال أقراص لعلاج قرحة المعدة Antopral Tablets - 10 أعشاب فعالة لعلاج التهاب المفاصل - الآثار الجانبية لدواء السوليان عند المرأة - ظهور بقع بيضاء على الوجه - الفيولين ب شراب مذيب للبلغم ومهدئ للسعال Alveolin p Syrup - أندروكور أقراص لعلاج الرغبة الجنسية الشديدة لدى الرجال Androcur Tablets - أنتي كوكس 2 لعلاج الالتهابات الشديدة في المفاصل Anti-Cox II - لم تنزل الدورة الشهرية بعد استخدامي لدواء بريمولوت نور، فماذا أفعل؟ - وسواس الموت والخوف من النوم بسبب الأحلام المزعحة .. ما العلاج؟ - كلمة إذاعة عن تلوث البيئة - الذئبة الحمراء وأثرها على الحمل! - كلام رومانسي ساخن , كلام رومانسي ساخن جداً , كلام رومانسي مثير , كلمات رومانسية ساخنة , كلام رومانسي ساخن قصير - فوائد الموز في الوقاية من النوبة القلبية وفي علاج الاكتئاب والقولون العصبي - الفرق بين سرطان الدم وسرطان الغدد الليمفاوية - كيفية إزالة الدرن القديم - أخي حلم أنه سيموت بعد 30 يوما...ما تفسيركم لحالته وحلمه؟ - تعرفي على فوائد القيلولة اليومية للأطفال - جيانغسو يرفض رحيل كوزمين للنصر - الممالك الامازيغية - أهرب من الواقع إلى الخيال للتخلص من القلق الاجتماعي! - لحم البقر، مطحون، 90 % لحم هبر / 10 % دهون، فطيرة، مطبوخ، مشوي: اكتشفوا القيمة الغذائية والسعرات الحرارية - طريقة عمل وصفات الحلة البريستو: البطاطس المهروسة - ورم في رأس رجل من خلايا الحيوانات المنوية - قصة الصحابي الذي تكلم بعد موته - فوائد زيت الزيتون للشفاه - أهم الكورسات على موقع إدراك - رسائل مسائية قصيرة , رسائل مساء الخير , عبارات مسائية - كيفية استخدام زيت الخروع للشعر - شركة فورد . . . الشركة الصناعية الاكثر اهمية في تاريخ الولايات المتحدة - السلام عليكم ورحمة الله وبركاته .... ما هي فوائد اوميجا 6 و هل هي فعلا - وصفة سهلة تبييض و تغذية الوجه - الضغط الطبيعي للحامل - البلجيكي هاسي يجتمع بلاعبي الرائد تحضيراً للقاء الباطن - صنع صابون التنحيف - دراسة: تعاطفك مع أزمات أصدقائك يصيب جسدك بالألم - أنواع المحار - "المحار" يعالج السر& - اقدم الجسور الرومانية في تركيا " جسر جندرة" - خطوات تقوية الاظافر - فوائد صلصة الصويا - اعراض إنسدال الصمام التاجي - بلايز روعه لصبايا 2015 - اعلى دول العالم حرارة - طالب طب وأعاني من الوسواس القهري - لوسمحت انا بيجيلى الم فى الثدى بقاله 3مرات قبل البيريود وانا مكنش بيحصل معايه كده - مادلين سيتورات .. اول عارضة ازياء مصابة بمتلازمة داون - ابنتى تبلغ من العمر 3 سنين ووشهران ومنذ ان ولدت لاحظت التواء للداخل فى قدمها - صغير الناقة - بحث عن شروط النجاح الوظيفي - الميزوثيرابي لعلاج تساقط الشعر.. ما هي فوائده للشعر؟ وهل له آثار جانبية؟ - ما هي لعبة سبينر ؟ - علاج القولون ببيرة الشعير - كلام جميل عن القهوة , خواطر عن القهوة, بيسيات عن القهوة, عبارات عن عشق القهوة , توبيكات قهوة مسائية - أسباب ظهور بقع زرقاء على الفخذ - فالاسيكلوفير أقراص لعلاج الهربس التناسلي Valacyclovir Tablets - الناسور العصعصي.. أسبابه وعلاجه - كيفية عمل النمورة السورية - دواء ديكستروميتورفان لعلاج السعال المزمن - أتصبب عرقاً أمام الناس ولا أقدر على مقابلتهم..فما علاج حالتي؟ - أبليفاى أقراص لعلاج الاضطرابات النفسية Abilify Tablets - صفات الشخصية الغامضة - أروع شعر عن الحب - فوائد الجبنة الموزاريلا - هل كثرة الأدوية تسبب الغرابة؟ وهل زيادة الجرعة تؤثر عليّ؟ - آثار استعمال دواء التربتزول أثناء الحمل -
اليوم: الجمعة 6 ديسمبر 2019 , الساعة: 2:01 م / اسعار صرف العملات ليوم الجمعة 06/12/2019


محرك البحث


رائحة الفم - تخلص من رائحة الفم الكريهة الصباحية

آخر تحديث منذ 8 شهر و 10 يوم 12 مشاهدة

في هذا الموضوع يتحدث الكاتب ( Mohamed Mahmoud ) عن (و خاصة في الفترة الصباحية نقدم لك حصريا على الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال مقال) وتم ارساله لنا في 29/03/2019 وتمت الموافقة على نشره في 30/03/2019 وآخر تحديث على هذه الصفحة في 31/03/2019


شاركنا رأيك بالموضوع

اذا كنت احد الاشخاص الذين ينحرجون من رائحة الفم الكريهة و خاصة في الفترة الصباحية نقدم لك حصريا على الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال مقال يشمل اسباب رائحة الفم الكريهة مع طرق التخلص منها طبيعيا.
رائحة الفم الكريهة تعدّ رائحة الفم الكريهة من الظّواهر المنتشرة عند الكثير من النّاس، نتيجةً لوجود عدّة مشاكل في اللثة، أو لعدم الاهتمام الدّائم بنظافة الأسنان أو لوجود تسوس في الأسنان فيجب علينا علاج السبب الرئيس،و في حال استمرّت رائحة الفم الكريهة‬ ‫رغم العناية الجيدة بالأسنان، يجب مراجعة الطبيب وذلك لأنها قد تكون إحدى أعراض أمراض أخرى مثل ‫التهاب دواعم السن.
‬ ‫وأرجعت جمعية “برودينت” الألمانية لحماية‬ ‫الأسنان أهمية مراجعة الطبيب ، وذلك لأن رائحة الفم الكريهة قد تكون‬ ‫عرضاً لأحد الأمراض الخطيرة، مثل الالتهاب المزمن للجيوب الأنفية، أو‬ ‫التهاب دواعم السن الذي قد يؤدي إلى تساقط الأسنان وضمور عظام‬ ‫الفك إذا لم يتم علاجه في الوقت المناسب.
كما قد ترجع هذه الرائحة إلى الإصابة بأحد أمراض الجهاز الهضمي، أو أحد أمراض الأيض مثل‬ ‫السكري أسباب رائحة الفم الكريهة أولا: الأسباب المتعلقة بالفم وتشمل : 1-يشكل اللسان المسبب الأكبر لرائحة الفم الكريهة في معظم الحالات حيث يحتوي سطح اللسان على شعيرات وتشققات تعلق بها بقايا الطعام والخلايا الميتة والبكتيريا خاصة اللاهوائية منها وتجد فيها مرتعا ممتازا بحيث يصعب جرفها والتخلص منها عن طريق اللعاب أو الحركات الطبيعية للسان والعضلات القريبة منه ، وتتغدى البكتيريا على بقايا الطعام هذه منتجة مواد كبريتية ذات رائحة كريهة .
2-وجود نخر(تسوس) في الأسنان حيث أن النخر هو مكان وبيئة خصبة للبكتيريا وبقايا الطعام التي لا يمكن التخلص منها عن طريق تفريش الأسنان العادي إذ إن فرشاة الأسنان لا تصل إلى عمق النخر لتنظفه وبالتالي تقوم البكتيريا بتحليل بقايا الطعام وينتج عن ذلك مواد كبريتية شبيهة بتلك التي تعطي البيض المتعفن رائحته الكريهة .
3-إهمال الصحة الفموية وإهمال نظافة الفم والأسنان مما يؤدي إلى تراكم اللويحة أوالبلاك على أسطح الأسنان وبينها والتي تحتوي على بقايا الطعام والخلايا الميتة والبكتيريا وتسبب الرائحة الكريهة .
التهاب اللثة وتكون جيوب سنية ( أي فراغ ما بين السن واللثة ) والتي بدورها تشكل بيئة خصبة للبكتيريا خاصة اللاهوائية منها وبقايا الطعام وتسبب رائحة كريهة وطعم كريه .
4-وجود أمراض فطرية داخل التجويف الفموي .
5-جفاف الفم حيث أن اللعاب يلعب دورا أساسيا في جرف وإزالة بقايا الطعام والبكتيريا داخل التجويف الفموي و من العوامل المسببة لجفاف الفم :تناول بعض العقاقير أو التنفس عن طريق الفم أو وجود أمراض في الغدد اللعابية .
6-وجود تعويضات سنيه ثابتة أو متحركة مصنوعة بمواصفات وقياسات غير دقيقة بالنسبة لفم المريض .
7-وجود ترسبات كلسية أو القلح وتراكمها على الأسنان والتي لا يمكن إزالتها بالتفريش العادي .
8-الجوع أو عدم االأكل لفترة من الزمن حيث يقوم الجسم بحرق الدهون المخزنة فيه للحصول على الطاقة وينتج عن عملية حرق الدهون هذه مواد كيتونية تعطي رائحة الأستيون للنفس .
9-تناول بعض الأطعمة كالبصل والثوم و السمك ومشتقات الألبان حيث أن المركبات المتطايرة نتيجة عمليات أيض هذه الأطعمة يتم التخلص منها عن طريق الرئتين مسببة بذلك رائحة كريهة للفم .
10-التدخين لما يسببه من جفاف للفم وتهيج لأنسجة اللثة إضافة إلى أنه يضعف القدرة على التذوق و يسبب تصبغ الأسنان .
ثانيا : أسباب خارج نطاق الفم وهي : 1-الأمراض الاستقلابية كالسكري خاصة إذا لم يعالج ويسيطر عليه بشكل جيد لأنه ينتج مركبات كيتونية في الدم يتخلص منها الجسم عن طريق الرئة وتسبب رائحة كريهة و مميزة ، ومن ناحية أخرى يزيد السكري من احتمالية التعرض لمشكلات اللثة والأسنان .
2-بعض أمراض الجهاز الهضمي كأمراض المعدة التي تسبب ترجع للأحماض المعدية والغازات من المعدة إلى المريء .
ولكن العلماء يقللون من دور أمراض الجهاز الهضمي في التسبب برائحة الفم ذلك لأن المعدة مفصولة عن المريء بصمام ومن غير الطبيعي أن يرجع الطعام أو العصارات الهاضمة إلى المريء بل إن في مثل هذه الحالة ستكون الأعراض واضحة للمريض ولاتقتصر على رائحة الفم الكريهة ، وتستدعي منه في أغلب الأحيان مراجعة طبيب مختص بأمراض الجهاز الهضمي حتى قبل أن يميز وجود مشكلة بخر الفم لديه .
3-أمراض الجهاز التنفسي ( التهابات الحلق واللوزات والأنف نظرا لارتباط جميع هذه المناطق بالفم ).
4-التهاب الجيوب الأنفية المزمنة .
5-أمراض الكلى والكبد وأمراض السرطان .
6-استخدام بعض الأدوية التي تسبب جفاف الفم كأدوية الضغط وأدوية الأمراض النفسية ومضادات الهستامين ومضادات الاكتئاب والمهدئات ومدرات البول .
نصائح حول علاج رائحة الفم الكريهة! 1.
افركوا لسانكم بالفرشاة وفمكم باكمله بغسول الفم استخدام الفرشاة لتنظيف الاسنان تبدو كافية للوهلة الاولى، لكن حتى الفرشاة لا تستطيع الوصول الى جميع اجزاء الفم مما يبقي الجزء الاكبر من فمنا دون عناية.
فكثيرا ما تباغت رائحة الفم الكريهة من لا يحافظ على نظافة فمه.
الرائحة عادة ما تنجم عن جزيئات الطعام المتحللة وبكتيريا الفم.
لذلك فان فرك الاسنان بالفرشاة واستخدام الخيط الطبي وغسول الاسنان مرتين في اليوم هو في غاية الاهمية، ولكن لا تنسوا ان تفركوا لسانكم بلطف للتخلص من اكبر عدد من البكتيريا.
تنظيف اللسان يعتبر اجراء هام من اجل علاج رائحة الفم الكريهة.
اذا نظرتم الى اللسان بالمجهر فانه يشبه شعر السجادة – حيث توجد عليه الملايين من الالياف التي تلتقط جزيئات الطعام الصغيرة والبكتيريا.
احرصوا بانتظام على تنظيف لسانكم بفرشاة الاسنان، حافة الملعقة او منظف اللسان.
اذا كان لديكم جهاز لتقويم الاسنان في الفم او اجهزة اخرى، فاحرصوا على تنظيفها جيدا قبل اعادتها مرة اخرى الى فمكم.
عليكم استخدام غسول الفم المعقم ايضا، كالليسترين ®Listerine مثلا، يوميا.
فهو بامكانه القضاء على البكتيريا والجراثيم الموجودة في الاماكن التي لا تصل اليها الفرشاة وبالتالي التخلص من رائحة الفم الكريهة، وطبقات البلاك المتراكمة على الاسنان مما يساعد على حماية اللثة من الالتهاب.
2.
مضغ العلكة اكثر من مجرد موضه صدقوا او لا تصدقوا، اللعاب هو افضل سلاح ضد بخر الفم.
لهذا السبب فجفاف الفم، الذي غالبا ما تسببه بعض الادوية او الحالات الطبية، هو الذي يؤدي الى مشاكل الرائحة.
بواسطة شطف جزيئات الطعام والبكتيريا، فان اللعاب يساعد ايضا في التخلص من رائحة الفم الكريهة.
اذا كنتم تتساءلون لماذا تكون رائحة فمكم كريهة في الصباح، فذلك يرجع بالاساس لان انتاج اللعاب اثناء النوم يقل، مما يسمح للجزيئات والروائح الكريهة في البقاء لفترة اطول.
هنا تصبح العلكة الخالية من السكر مفيدة، لان مضغ العلكة يؤدي الى افراز اللعاب، وكلما افرز لعاب اكثر في الفم تكون هناك بكتيريا اقل.
اللعاب لا يشطف البكتيريا فقط، وانما توجد فيه مواد معقمة وانزيمات تقتل البكتيريا.
سكاكر النعناع، من ناحية اخرى، عادة لا تشجع انتاج اللعاب وتغطي الرائحة بشكل مؤقت فقط.
في حين ان كل شيء يسيل اللعاب يحسن رائحة الفم، فالعلكة المحلاة بواسطة مادة تسمى كزيليتول (Xylitol) هي الخيار الافضل.
الكزيليتول يشكل بديلا للسكر الذي لا يزيد فقط من انتاج اللعاب، وانما يعمل ايضا على منع تكاثر البكتيريا في الفم.
3.
اختاروا علكة بنكهة القرفة فقد اظهرت دراسة حديثة اجريت على علكة بنكهة القرفة بان القرفة قد يكون لها القدرة على محاربة رائحة الفم الكريهة.
خلافا لغيرها من النكهات، فالقرفة ليست مجرد غطاء.
في الواقع، يبدو ان مكون في هذا التابل يقلل فعلا من كمية البكتيريا في الفم.
المشكلة الوحيدة هي ان العلكة التي تحتوي على السكر تضر بالاسنان، لذا من الافضل الحرص على مضغ علكة القرفة الخالية من السكر بدلا من ذلك.
4.
اكثروا من شرب الماء كلما تقدمتم في العمر فان احتمال حدوث الجفاف لديكم يزيد.
قد لا تلاحظون حتى انكم عطشى، لذلك يجب جعل شرب الماء عادة، لان الماء سوف يساعد على الحفاظ على كمية قليلة جدا من البكتيريا في الفم.
لشرب الماء فوائد صحية عديدة، وعلاج رائحة الفم الكريهة هي واحده منها.
5.
نفي الاسباب النادرة لرائحة الفم قد يكون سبب المشكلة احيانا مشكلة في الاسنان، لذا يوصى بالتوجه الى الطبيب.
اذ ان، طبيب الاسنان يمكنه تمييز كل ثقب، تسوس او مرض في اللثة الذي قد يكون السبب في الرائحة الكريهة في فمكم.
وفي حالات نادرة فان رائحة الفم الكريهة يمكن ان تشير الى مشكلة اكبر، بما في ذلك التلوث، وحتى لقصور الكلى او الكبد، لذلك يفضل زيارة الطبيب العام اذا لم يجد طبيب الاسنان سبب المشكلة.
6.
تناولوا شريحة من الخبز اذا كنتم تتبعون حمية قليلة الكربوهيدرات، فتذكروا ان رائحة الفم الكريهة هي احد الاثار الجانبية المحتملة لمثل هذه الحمية.
يمكن محاولة طرق مختلفة لاخفاء الرائحة، مثل مضغ العلكة او اكل السكاكر الحارة، ولكن اضافة بعض الكربوهيدرات لنظامكم الغذائي يمكن ايضا ان يساعد في هذه المهمة.
7.
اشتروا مسواك المياه الكهربائي (water pick) لا يمكن بالفعل تنظيف الفم بشكل كامل بواسطة فرشاة الاسنان.
مسواك المياه الكهربائي، وهو جهاز يرش تيار المياه على كل اللثة وبين الاسنان، يساعد في تنظيف طبقة البكتيريا التي تتراكم هناك.
اذا بقي الطعام بين الاسنان في الاماكن التي لا تصل اليها فرشاة الاسنان، فانه يتخمر.
في المرة القادمة التي تستخدمون فيها الخيط الطبي، شموا الخيط بعد الانتهاء من التنظيف.
فهذا سوف يعطيكم فكرة عن رائحة جزيئات الطعام المخمرة او المتعفنة.
8.
لا تدعوا خيالكم يجعلكم تعتقدون ان لديكم رائحة كريهة في الفم اذا كنتم تعتقدون ان لديكم رائحة فم كريهة، فاطلبوا رايا ثانيا.
لدى قسم كبير من الناس الذين يعتقدون انهم معزولون اجتماعيا بسبب رائحة الفم الكريهة لا توجد رائحة فم كريهة على الاطلاق.
هل تعلم؟اعراض الضغط النفسي تؤثر مباشرة على صحة الاسنان! * ما لا ينصح به أطباء الأسنان: – لا تجعل من رائحة الفم الكريهة مشكلة تؤثر على حياتك اليومية، بل عالجها و اقض عليها – لا تجعل الإحباط ينال منك و إبحث عن المساعدة ولا تهمل المشكلة – لا تشرب القهوة بكثرة، فهي تزيد من سوء الحالة – لا تكثر من التدخين لأنه العامل الأساسي في جفاف الفم 5 لا تهمل الضروس الخلفية عند تنظيف أسنانك بل قم بتنظيفها جيداً – لا تفرّش أسنانك بمعجون الأسنان ولكن ضع الفرشة في كوب من غسول الفم ثم قم بتفريش اللسان جيداً – لا تذهب إلى طبيبك العام عند ظهور هذه الحالة قبل زيارة طبيب الأسنان – لا تجعل طفلك يستخدم غسول الفم للتخلص من رائحة الفم حتى لا يقوم ببلعه – لا تفرّش لسانك بقوة حتى لا تؤذيه – لا تعتمد على غسول الفم كلياً ولكن، قم بتنظيف أسنانك جيداً و بانتظام إن استخدام غسول الفم لعلاج هذه الحالة أمر شائع بين الناس، ولكنه غير مفيد لعدم احتواء هذه المحاليل على المضادات للبكتيريا المراد التخلص منها، مثل غسول “سكووب” و “لسترين”، فهذه المحاليل وحدها لا تستطيع علاج رائحة الفم نهائيا، بل إنها تغطي على الرائحة مؤقتة لشدة تركيز هذه المحاليل و سرعان ما تظهر الرائحة مرة أخرى.
كما أنه في بعض الحالات نجد أن غسول الفم المكون من الكحول يمكن أن يزيد من سوء هذه الرائحة لأن مركب الكحول يؤدي إلى جفاف الفم.
لهذا فإن أطباء الأسنان لا ينصحون بالاعتماد على غسول الفم كعلاج دائم لرائحة الفم الكريهة, بل كوسيلة علاج الرائحة الناتجة عن تناول بعض الأطعمة التي تسبب رائحة سيئة في الفم.
الوقاية والعلاج تنظيف الأسنان بالفرشاة و المعجون نهاراً و ليلاً.
الزيارات الدورية لأطباء الأسنان وأخصائيي صحة الفم.
استخدام مطهرات الفم (غسول الفم) مباشرة قبل وقت النوم.
استعمال خيط التنظيف ؛ إن استعمال خيط التنظيف يعتبر مُهمّاً و ضرورياً وذلك لإزالة بقايا الغذاء المتحللة والبلاك العالق بين الأسنان خاصة بمحاذاة اللثة.
الاهتمام بنظافة سطح اللسان عن طريق فرشاة اللسان و إزالة التجمعات البكتيرية، الأوساخ، المواد المخاطية.
مضغ علكة خالية من السكر للمحافظة على سيولة اللعاب في الفم ليقوم بغسل وإزالة بكتيريا الفم وبالتالي تقليل الرائحة الكريهة.
  • اسم الكاتب: Mohamed Mahmoud
 
التعليقات

لم يعلق احد حتى الآن .. كن اول من يعلق بالضغط هنا

تصنيفات الموقع
شاهد الجديد لهذه المواقع