موقع الو د طارق المشني - بقاله ابواحمد - الداهوم نقل فحول - مزرعة الشايب ابو تركي - د. أحمد علي الكاف مكة - مطعم أياز التركي شارع النجاح - دكتور محمد حلافاوي - ماجد احمد ربيع - د. سهيل غيا - الحازميه - د عظام - فطاير اليبو خيطان - شري البيت - نايف المطيري - عبدالرحمن البرغش - Dr. Thalathini - huda alsaffar - د.خالد طباره - د/ نوال البشير - عشيش الرشيدي ابو مشاري - مطعم خيران الجهرا - دكتور سيد حتاته غدد صماء - ابومعاذ مصري - ابراهيم المهندي - بخاري المليون الجهرا. - د.حسام قطب - بقالة عبير خيطان - دكتور ابراهيم 7 - خديجة ابوظبي بزنس Sayhi بنات حلوين كتير - ام نايف - تامر يوسف ( مكتب الراي ) مستشار - ممرضه د.رشيد الراقون الطبي - بشرى المؤيد - د- وليد الحجي مستشفي العسكري - د:زيد الشعلان - مندوب عصير ريتا مؤسسة حنين للمقاولات بالخميس - يسلف فلوس 4 - ع دكتور طلال عويد المحيسن الشمري - تشكنج صلاله - النقاشه ام طلال - الدكتور يحي الفلقي - مطعم ام نواف - نايف الوثلان - عصاير - د سهير الطيار - د/ ممدوح اسحق باطنه سوهاج - ايهاب النقري - فطاير الرابية - راشد المري بوسالم - عبدالرحمن الهوسا رئيس التموين - بقاله مرحبا الصباحيه -
الجديد كيف تكون صلاة ليلة القدر - قياس ضغط الدم - برج الميزان - العلاقة بين النقرس ومتلازمة التمثيل الغذائي - قصة ياذيب ياللي تالي الليل عويت - قلم سامسونج الجديد Samsung Advanced S Pen - انا برتدي نظارات طبية لي 13 سنة و هدا اثرلي على جمال عيني مع العلم - أعراض ما بعد الحجامة - هل توجد صلة بين سن اليأس والسكري؟ - كل شي تخاف منه هنا 👇ا& -
آخر المشاهدات سولوبريد أورو أقراص لعلاج الامراض الروماتيزمية Solupred Oro Tablets - دواء كيورام مضاد حيوي واسع المجال Curam Drug - الآثار الجانبية لدواء السوليان عند المرأة - لاحظت خروج افرازات مع البراز من فتحة الشرج عندي لونها برتقالي، ولا أعاني من آلام - أفضل علاج للتأتأة - أثر الترك المفاجئ لأدوية الرهاب في الانتكاسات ومدى صحة تسبب السيروكسات في الإدمان وبديله - سيبازول فورت أقراص لعلاج الأميبا المعوية Cipazole Forte Tablets - ابنتي مصابة بضمور المخيخ، هل تنفع معها الخلايا الجذعية؟ - ديكونجستيل تحاميل لعلاج التهابات البروستاتا Decongestyl Suppositories - أكمل الوحدة خير من - بين الدوجماتيل والزولفت - اكني ستوب كريم لعلاج حب الشباب Acne Stop Cream - إليكاسال مرهم لعلاج الإكزيما وحساسية الجلد Elicasal Ointment - الكافيين وعلاقته بتقليل خطر الاكتئاب - انتينال شراب لعلاج الاسهال ومطهر معوي Antinal Syrup  - وخز وألم بسيط متنقل في الرأس مع انسداد وألم مفاجئ في الأذن - ممارسة العادة السرية وأثرها في ضعف الذاكرة - جرعة دواء (التفرانيل) و(السبراليكس) - عقار (السبرام) وعلاقته بأدوية الضغط والقولون - أقوال دوستويفسكي عن النساء - فوائد قشر البرتقال - صور عروس وعريس انستقرام 2019 - رمزيات انستقرام عرايس - أقراص ليبانتيل سوبرا lipanthyl supra لعلاج فرط الدهون الثلاثية - مرض النخالية المبرقشة وعلاجها - أنتي كوكس 2 لعلاج الالتهابات الشديدة في المفاصل Anti-Cox II - أعاني من ظهور حبوب على الشفرتين الصغيرتين للمهبل مثل الفقاعات الجلدية ، شفافة متراصة، وأيضا - الدارا كريم موضعي لعلاج سرطان الجلد Aldara Cream - هل ارتفاع كريات الدم البيضاء بشكل كبير يعتبر سرطان الدم؟ - طريقة عمل كرات البانكيك بالفول السوداني من الشيف مي يعقوبي - عاد الاكتئاب لي من جديد.. ساعدوني - كلام جميل عن القهوة , خواطر عن القهوة, بيسيات عن القهوة, عبارات عن عشق القهوة , توبيكات قهوة مسائية - علاج القولون ببيرة الشعير - ارتفاع كريات الدم البيضاء إلى 14000 - طريقة عمل حساب سناب شات - دواء كلورديازيبوكسيد + كليدينيوم بروميدليبراكس - أعاني من نقص فيتامين D فبماذا تنصحون؟ - ما هو بديل دواء ريمارون؛ لأن بلدي منعت استيراده؟ - افضل مكتبة وقرطاسية بالطائف - من هو محمد السنعوسي أحد مؤسسي التليفزيون الكويتي ووزير الإعلام السابق ؟ - ألفينترن أقراص مضاد للإلتهابات والتورم Alphintern Tablets - مضاعفات عقار سيروكسات Seroxat - أعراض ما بعد الحجامة - كلمات - انت روحي - حمود السمه - اعراض الحمى الشوكية وتاريخ اكتشافها - أستروجليد جل مزلق لاطالة العملية الجنسية Astroglide Gel - أوبر ودبي بيوتي تطلقان تطبيقاً لطلب مصفف الشعر لمنزلك - لمفومة لاهودجكين - دواء إيسوميبرازول Esomeprazole - دواء كيورام مضاد حيوي واسع المجال Curam Drug - أعاني من الرهاب الاجتماعي والهلع والوسوسة، ولم يفدني العلاج - احتياطات تعاطي البنادول نايت وإمكانية تعاطيه مع الزيروكسات - دافركس اقراص لتقوية وعلاج قصور الاوعية الدموية Dafrex tablets - أسباب ظهور بقع زرقاء على الفخذ - فيتامين د لعلاج بعض انواع من السرطانات - البدائل الرخيصة للسيروكسات والسيبرالكس في علاج الرهاب وجرعتها - عملية كي عنق الرحم - كيفية تكبير المؤخرة .. تمارين رياضية وأطعمة وحيل أخرى لـ" تسمين المؤخرة " - هل احتقان البروستاتا يسبب ألما في الخصية والعانة؟ - الفراولة أفضل فاكهة خلال فترة الحمل - أسباب توقف نمو الجنين - علاج الارتيكاريا بالقران - اعانى من داء القولون التقرحى منذ عامين . ما هى فوائد عقار الهيوميرا وكيف يمكن - فوائد عشبة شيح البحر - علاج الرهاب بالسبراليكس وجرعته والإرشادات المصاحبة له - الذبحة الصدرية Angina - أدينوسين حقن لعلاج سرعة ضربات القلب Adenosine Injection - تعبير عن زيارة المريض - وسواس قهري حول الجنابة فأغتسل لكل صلاة ما الحل؟ - أبليفاى أقراص لعلاج الاضطرابات النفسية Abilify Tablets - فالاسيكلوفير أقراص لعلاج الهربس التناسلي Valacyclovir Tablets - طريقة سلطة الحمر - لاتتجاهلي اسئلة ابنتك والخجل ممنوع - اسيكلوفير أقراص لعلاج التهابات الجهاز التناسلي والفطريات Acyclovir Tablets - تناول تلك الأطعمة في الغداء تجعل بشرتك أكبر بـ10 سنوات! - توفرانيل أقراص لعلاج الاكتئاب وسرعة القذف Tofranil Tablets - درجات تليف الكبد - طريقة عمل سلطة الدقس - لوموتيل أقراص لعلاج الإسهال الشديد Lomotil Tablets - أمريز أقراص لعلاج عسر الهضم والانتفاخ Amrase Tablets - فوائد قشر الرمان المجفف - أشكو من ألم في منطقة العانة ...فما تشخيصه؟ - قلم سامسونج الجديد Samsung Advanced S Pen - انا برتدي نظارات طبية لي 13 سنة و هدا اثرلي على جمال عيني مع العلم - كل شي تخاف منه هنا 👇ا& - هل توجد صلة بين سن اليأس والسكري؟ - العلاجات المستخدمة في معالجة البرص - كيف تتم عملية دباغة الجلود - ديمرا أقراص لعلاج التشنجات والالام العضلات Dimera Tablets - هل جربتي وصفة الباروق للبشرة من قبل؟ - أندروكور أقراص لعلاج الرغبة الجنسية الشديدة لدى الرجال Androcur Tablets - هل لدواء (الزولام) أي مضاعفات سلبية على الذاكرة؟ - بالأسعار: أنواع حزام البطن بعد الولادة - دراسة جدوى مشروع مكتب حج وعمرة - درجات صبغات الشعر - فوائد المشي في انقاص الوزن – Walking benefits for weight loss - سليب ايد أقراص لعلاج الأرق ومهدئ لاضطرابات النوم Sleep Aid Tablets - أدعية عن الحسد - أميبريد أقراص لعلاج الهلاوس السمعية والبصرية وأعراض الفصام Amipride Tablets - أشعر بالملل وأحس أن الناس ينظرون إلي باستصغار! ما توجيهكم؟ - فوائد أوراق شجرة المورينجا - العلاقة بين فيتامين سي و هرمون الاستروجين - أبل لايت أقراص للتخسيس وتقليل الشهية Apple Lite Tablets - أستاتين أقراص لخفض مستوى الكوليسترول فى الدم Astatin Tablets - انا امرأة عمري 36 سنة وحامل في شهري الخامس واعانى من الضغط العالي مع انى - أنافرانيل أقراص لعلاج الاكتئاب Anafranil Tablets - إكتومثرين لعلاج الحكة الجلدية والجرب ولسعات الحشرات Ectomethrin - ما هي أسباب مرارة اللسان والفم؟ - طريقة عمل بغرير مغربي - أفضل الوصفات لشد الصدر المترهل - فاركوفيت ب12 كبسولات منشط لوظائف الكبد Farcovit B12 Capsules - الزيروكسات أم البروزاك لتأخير القذف.. نظرة طبية - طريقة حساب يوم الولادة بدقة - أدالات أقراص لعلاج الذبحة الصدرية Adalat Tablets - اروماسين أقراص لمنع أورام الثدى المبكرة Aromasin Tablets - هل فقدت بكارتي، أم أنها لا زالت موجودة؟ - أضرار الرضاعة الصناعية - تنميل أعلى الرأس، وسخونة بسيطة وغازات في البطن..أفيدوني - بيفولفيت أقراص لعلاج نقص حمض الفوليك أسيد Befolvit Tablets - أفضل الهدايا المقترحة للأخت والصديقة - أعاني من خروج رائحة كريهة من الدبر، كيف أتخلص منها؟ - بداية ظهور دوالي الساقين - أين جبل الطور - قصة ياذيب ياللي تالي الليل عويت - العلاقة بين النقرس ومتلازمة التمثيل الغذائي - برج الميزان - قياس ضغط الدم - كيف تكون صلاة ليلة القدر - كبريت صابون لازاله حب الشباب وتفتيح البشرة Sulfur soaps - أفودارت كبسولات لعلاج تضخم البروستاتا الحميد Avodart Capsules - أكثر انواع السرطانات شيوعا بين رجال الامارات - فيتامين ب7 أو البيوتين .. من الفيتامينات الهامة للحفاظ على الشعر والجلد! - ألبوتيل تحاميل مهبلية مطهر لعلاج الالتهابات المهبلية Albothyl Suppositories - نجاح تركيب طرف صناعي بمجمع الملك عبدالله الطبي بجدة - ظهور بقع حمراء في الوجه - مدينة وجدة في المغرب - قضم الأظافر عند الأطفال: الأسباب والعلاج - بيتاسيرك أقراص لعلاج الدوخة والدوار واضطرابات الدورة الدموية Betaserc Tablets - ابيجين قطرة لعلاج الالتهابات البكتيرية Apigen Eye Drops - لمرضى الزهامير- وقت التوقف عن القيادة! - أسباب رائحة الفم الكريهة - لاميزيل مضاد موضعى للفطريات ولعلاج العدوى الجلدية Lamisil - هل يفيد إعادة تناول الروكتان في علاج حب الشباب؟ - اهمية تناول الاسماك - طرح زفاف موضة هذا العام - أصبت بانشراح نفسي فوضوي فتركت الدواء النفسي.. فما الحل؟ - طرق للتخلص من الحكة - أنتوبرال أقراص لعلاج قرحة المعدة Antopral Tablets - أثر أقراص الريبافايرين المستخدمة في علاج الكبد الوبائي على الجنين - كارفيد أقراص لعلاج ارتفاع ضغط الدم Carvid Tablets - تفسير حلم رؤية المفتاح في النوم - هيدروكلوريد كارتيولول - حكمة عن الحياة قصيرة - فوائد القلقاس لخفض مستويات السكر بالدم - فوائد الافوكادو للبشرة والشعر - 4 خلطات فعالة لتبييض الاسنان - تعرف على مميزات الامان الجديدة في نظام آبل iOS 12 - ميولجين كبسولات لإزالة التقلصات العضلية Myolgin Capsules - علاج الارهاق الدائم - الزيادة المفرطة في الدهون الثلاثية والكوليسترول عند مريض السكر - أعاني من هوس وتوهان وضعف تركيز، فما العلاج؟ - علاج حب الشباب المنتشر في جميع الجسد - 6 طرق طبيعية للحد من الاسهال والتهاب المعدة والامعاء - كيفية تقوية صحة الركبتين - الماسد بودرة لتخسيس ومضاد للسمنة Almased Powder - سبعة أسئلة تخص الرهاب الاجتماعي..فهل من جواب؟ - عقار الأندرال - رسائل حزينة , رسائل حزينة جديدة - مدى تأثير دواء السبرالكس على الحمل - كلمات أغنية أعلان بيتي تروبيكانا طلع الحلو وبس - أمير عيد و عسيلي - 6 مخلوقات لا تنتهي حياتها ويمكنها أن تعيش إلى الأبد - وصفة لإزالة البطن - ï؛چï»ںï؛´ï»¼ï»، ﻋﻠﻴﻜﻢ ï؛©ï»›ï؛کï»®ï؛­ ï»ںï؛ھï»± ï؛پï»»ï»، ﻓﻲ ï؛چï»ںï؛¼ï؛ھï؛­ ﻣﻦ ï؛چï»ںï؛ ï»¬ï؛” ï؛چï»ںï»´ï؛´ï؛®ï»¯ ï»­ ﻫﻲ ﻓﻲ ﻣï؛ھï؛“ ï؛·ï»¬ï؛®ï»³ï»¦ - أسباب سرطان عنق الرحم وسبل الوقاية منه - ما علاج سرعة قذف التي عانيت منها قريبا؟ - ما هو أفضل علاج لتحسين المزاج بجانب المودابكس? - أصابني البرد وتعالجت واكتشفت أني حامل، ما الحل؟ - 10 أعشاب فعالة لعلاج التهاب المفاصل - كيف أتخلص من ضرر الجرعة الزائدة من فيتامين دال؟ - ماركال أقراص مكمل غذائى لحالات نقص الكالسيوم Marcal Tablets - استبدال عقار الإيفكسر بالزيروكسات - أمراض تصاحب فرط الحركة عند الأطفال - خوف شديد خاصة عند المشاجرات - أهم الخرافات والحقائق حول الشيب - تأثير الأدوية النفسية على العملية الجنسية - ظهرت لدي حبة في فتحة الشرج بعد استعمال دواء، هل هو السبب؟ - حدث في مثل هذا اليوم 1 يونيو - فعالية دواء البروزاك لمعالجة الاكتئاب وآثاره على متعاطيه - عبارات دينية - ديتروبان أقراص لعلاج المثانة و المسالك البولية Ditropan Tablets - خطوات وإرشادات للعناية بالغذاء - أعاني من قلق واكتئاب وخوف من كل شيء .. هل من علاج لحالتي؟ - نبذة عن شاه جهان أشهر حكام الهند - 9 علامات جمالية في الرجال يتفق عليها جميع النساء - أسباب الطنين في الأذن وعلاجه - دواء القلق والمخاوف الظرفية - سرطان الغدد الليمفاوية - 5 أوضاع تضمن لكِ الوصول لقمة النشوة - التدخل الدوائي في حالات الإصابة بفيروس الكبد (B) - كلمات شكر جميلة جدا - كيفية استعمال دواء موتيفال -
اليوم: الخميس 22 اغسطس 2019 , الساعة: 1:52 ص / اسعار صرف العملات ليوم الخميس 22/08/2019


محرك البحث


آخر تحديث منذ 4 شهر و 24 يوم 10 مشاهدة

في هذا الموضوع يتحدث الكاتب ( Mohamed Mahmoud ) عن (و خاصة في الفترة الصباحية نقدم لك حصريا على الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال مقال) وتم ارساله لنا في 29/03/2019 وتمت الموافقة على نشره في 30/03/2019 وآخر تحديث على هذه الصفحة في 31/03/2019


شاركنا رأيك بالموضوع

اذا كنت احد الاشخاص الذين ينحرجون من رائحة الفم الكريهة و خاصة في الفترة الصباحية نقدم لك حصريا على الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال مقال يشمل اسباب رائحة الفم الكريهة مع طرق التخلص منها طبيعيا.
رائحة الفم الكريهة تعدّ رائحة الفم الكريهة من الظّواهر المنتشرة عند الكثير من النّاس، نتيجةً لوجود عدّة مشاكل في اللثة، أو لعدم الاهتمام الدّائم بنظافة الأسنان أو لوجود تسوس في الأسنان فيجب علينا علاج السبب الرئيس،و في حال استمرّت رائحة الفم الكريهة‬ ‫رغم العناية الجيدة بالأسنان، يجب مراجعة الطبيب وذلك لأنها قد تكون إحدى أعراض أمراض أخرى مثل ‫التهاب دواعم السن.
‬ ‫وأرجعت جمعية “برودينت” الألمانية لحماية‬ ‫الأسنان أهمية مراجعة الطبيب ، وذلك لأن رائحة الفم الكريهة قد تكون‬ ‫عرضاً لأحد الأمراض الخطيرة، مثل الالتهاب المزمن للجيوب الأنفية، أو‬ ‫التهاب دواعم السن الذي قد يؤدي إلى تساقط الأسنان وضمور عظام‬ ‫الفك إذا لم يتم علاجه في الوقت المناسب.
كما قد ترجع هذه الرائحة إلى الإصابة بأحد أمراض الجهاز الهضمي، أو أحد أمراض الأيض مثل‬ ‫السكري أسباب رائحة الفم الكريهة أولا: الأسباب المتعلقة بالفم وتشمل : 1-يشكل اللسان المسبب الأكبر لرائحة الفم الكريهة في معظم الحالات حيث يحتوي سطح اللسان على شعيرات وتشققات تعلق بها بقايا الطعام والخلايا الميتة والبكتيريا خاصة اللاهوائية منها وتجد فيها مرتعا ممتازا بحيث يصعب جرفها والتخلص منها عن طريق اللعاب أو الحركات الطبيعية للسان والعضلات القريبة منه ، وتتغدى البكتيريا على بقايا الطعام هذه منتجة مواد كبريتية ذات رائحة كريهة .
2-وجود نخر(تسوس) في الأسنان حيث أن النخر هو مكان وبيئة خصبة للبكتيريا وبقايا الطعام التي لا يمكن التخلص منها عن طريق تفريش الأسنان العادي إذ إن فرشاة الأسنان لا تصل إلى عمق النخر لتنظفه وبالتالي تقوم البكتيريا بتحليل بقايا الطعام وينتج عن ذلك مواد كبريتية شبيهة بتلك التي تعطي البيض المتعفن رائحته الكريهة .
3-إهمال الصحة الفموية وإهمال نظافة الفم والأسنان مما يؤدي إلى تراكم اللويحة أوالبلاك على أسطح الأسنان وبينها والتي تحتوي على بقايا الطعام والخلايا الميتة والبكتيريا وتسبب الرائحة الكريهة .
التهاب اللثة وتكون جيوب سنية ( أي فراغ ما بين السن واللثة ) والتي بدورها تشكل بيئة خصبة للبكتيريا خاصة اللاهوائية منها وبقايا الطعام وتسبب رائحة كريهة وطعم كريه .
4-وجود أمراض فطرية داخل التجويف الفموي .
5-جفاف الفم حيث أن اللعاب يلعب دورا أساسيا في جرف وإزالة بقايا الطعام والبكتيريا داخل التجويف الفموي و من العوامل المسببة لجفاف الفم :تناول بعض العقاقير أو التنفس عن طريق الفم أو وجود أمراض في الغدد اللعابية .
6-وجود تعويضات سنيه ثابتة أو متحركة مصنوعة بمواصفات وقياسات غير دقيقة بالنسبة لفم المريض .
7-وجود ترسبات كلسية أو القلح وتراكمها على الأسنان والتي لا يمكن إزالتها بالتفريش العادي .
8-الجوع أو عدم االأكل لفترة من الزمن حيث يقوم الجسم بحرق الدهون المخزنة فيه للحصول على الطاقة وينتج عن عملية حرق الدهون هذه مواد كيتونية تعطي رائحة الأستيون للنفس .
9-تناول بعض الأطعمة كالبصل والثوم و السمك ومشتقات الألبان حيث أن المركبات المتطايرة نتيجة عمليات أيض هذه الأطعمة يتم التخلص منها عن طريق الرئتين مسببة بذلك رائحة كريهة للفم .
10-التدخين لما يسببه من جفاف للفم وتهيج لأنسجة اللثة إضافة إلى أنه يضعف القدرة على التذوق و يسبب تصبغ الأسنان .
ثانيا : أسباب خارج نطاق الفم وهي : 1-الأمراض الاستقلابية كالسكري خاصة إذا لم يعالج ويسيطر عليه بشكل جيد لأنه ينتج مركبات كيتونية في الدم يتخلص منها الجسم عن طريق الرئة وتسبب رائحة كريهة و مميزة ، ومن ناحية أخرى يزيد السكري من احتمالية التعرض لمشكلات اللثة والأسنان .
2-بعض أمراض الجهاز الهضمي كأمراض المعدة التي تسبب ترجع للأحماض المعدية والغازات من المعدة إلى المريء .
ولكن العلماء يقللون من دور أمراض الجهاز الهضمي في التسبب برائحة الفم ذلك لأن المعدة مفصولة عن المريء بصمام ومن غير الطبيعي أن يرجع الطعام أو العصارات الهاضمة إلى المريء بل إن في مثل هذه الحالة ستكون الأعراض واضحة للمريض ولاتقتصر على رائحة الفم الكريهة ، وتستدعي منه في أغلب الأحيان مراجعة طبيب مختص بأمراض الجهاز الهضمي حتى قبل أن يميز وجود مشكلة بخر الفم لديه .
3-أمراض الجهاز التنفسي ( التهابات الحلق واللوزات والأنف نظرا لارتباط جميع هذه المناطق بالفم ).
4-التهاب الجيوب الأنفية المزمنة .
5-أمراض الكلى والكبد وأمراض السرطان .
6-استخدام بعض الأدوية التي تسبب جفاف الفم كأدوية الضغط وأدوية الأمراض النفسية ومضادات الهستامين ومضادات الاكتئاب والمهدئات ومدرات البول .
نصائح حول علاج رائحة الفم الكريهة! 1.
افركوا لسانكم بالفرشاة وفمكم باكمله بغسول الفم استخدام الفرشاة لتنظيف الاسنان تبدو كافية للوهلة الاولى، لكن حتى الفرشاة لا تستطيع الوصول الى جميع اجزاء الفم مما يبقي الجزء الاكبر من فمنا دون عناية.
فكثيرا ما تباغت رائحة الفم الكريهة من لا يحافظ على نظافة فمه.
الرائحة عادة ما تنجم عن جزيئات الطعام المتحللة وبكتيريا الفم.
لذلك فان فرك الاسنان بالفرشاة واستخدام الخيط الطبي وغسول الاسنان مرتين في اليوم هو في غاية الاهمية، ولكن لا تنسوا ان تفركوا لسانكم بلطف للتخلص من اكبر عدد من البكتيريا.
تنظيف اللسان يعتبر اجراء هام من اجل علاج رائحة الفم الكريهة.
اذا نظرتم الى اللسان بالمجهر فانه يشبه شعر السجادة – حيث توجد عليه الملايين من الالياف التي تلتقط جزيئات الطعام الصغيرة والبكتيريا.
احرصوا بانتظام على تنظيف لسانكم بفرشاة الاسنان، حافة الملعقة او منظف اللسان.
اذا كان لديكم جهاز لتقويم الاسنان في الفم او اجهزة اخرى، فاحرصوا على تنظيفها جيدا قبل اعادتها مرة اخرى الى فمكم.
عليكم استخدام غسول الفم المعقم ايضا، كالليسترين ®Listerine مثلا، يوميا.
فهو بامكانه القضاء على البكتيريا والجراثيم الموجودة في الاماكن التي لا تصل اليها الفرشاة وبالتالي التخلص من رائحة الفم الكريهة، وطبقات البلاك المتراكمة على الاسنان مما يساعد على حماية اللثة من الالتهاب.
2.
مضغ العلكة اكثر من مجرد موضه صدقوا او لا تصدقوا، اللعاب هو افضل سلاح ضد بخر الفم.
لهذا السبب فجفاف الفم، الذي غالبا ما تسببه بعض الادوية او الحالات الطبية، هو الذي يؤدي الى مشاكل الرائحة.
بواسطة شطف جزيئات الطعام والبكتيريا، فان اللعاب يساعد ايضا في التخلص من رائحة الفم الكريهة.
اذا كنتم تتساءلون لماذا تكون رائحة فمكم كريهة في الصباح، فذلك يرجع بالاساس لان انتاج اللعاب اثناء النوم يقل، مما يسمح للجزيئات والروائح الكريهة في البقاء لفترة اطول.
هنا تصبح العلكة الخالية من السكر مفيدة، لان مضغ العلكة يؤدي الى افراز اللعاب، وكلما افرز لعاب اكثر في الفم تكون هناك بكتيريا اقل.
اللعاب لا يشطف البكتيريا فقط، وانما توجد فيه مواد معقمة وانزيمات تقتل البكتيريا.
سكاكر النعناع، من ناحية اخرى، عادة لا تشجع انتاج اللعاب وتغطي الرائحة بشكل مؤقت فقط.
في حين ان كل شيء يسيل اللعاب يحسن رائحة الفم، فالعلكة المحلاة بواسطة مادة تسمى كزيليتول (Xylitol) هي الخيار الافضل.
الكزيليتول يشكل بديلا للسكر الذي لا يزيد فقط من انتاج اللعاب، وانما يعمل ايضا على منع تكاثر البكتيريا في الفم.
3.
اختاروا علكة بنكهة القرفة فقد اظهرت دراسة حديثة اجريت على علكة بنكهة القرفة بان القرفة قد يكون لها القدرة على محاربة رائحة الفم الكريهة.
خلافا لغيرها من النكهات، فالقرفة ليست مجرد غطاء.
في الواقع، يبدو ان مكون في هذا التابل يقلل فعلا من كمية البكتيريا في الفم.
المشكلة الوحيدة هي ان العلكة التي تحتوي على السكر تضر بالاسنان، لذا من الافضل الحرص على مضغ علكة القرفة الخالية من السكر بدلا من ذلك.
4.
اكثروا من شرب الماء كلما تقدمتم في العمر فان احتمال حدوث الجفاف لديكم يزيد.
قد لا تلاحظون حتى انكم عطشى، لذلك يجب جعل شرب الماء عادة، لان الماء سوف يساعد على الحفاظ على كمية قليلة جدا من البكتيريا في الفم.
لشرب الماء فوائد صحية عديدة، وعلاج رائحة الفم الكريهة هي واحده منها.
5.
نفي الاسباب النادرة لرائحة الفم قد يكون سبب المشكلة احيانا مشكلة في الاسنان، لذا يوصى بالتوجه الى الطبيب.
اذ ان، طبيب الاسنان يمكنه تمييز كل ثقب، تسوس او مرض في اللثة الذي قد يكون السبب في الرائحة الكريهة في فمكم.
وفي حالات نادرة فان رائحة الفم الكريهة يمكن ان تشير الى مشكلة اكبر، بما في ذلك التلوث، وحتى لقصور الكلى او الكبد، لذلك يفضل زيارة الطبيب العام اذا لم يجد طبيب الاسنان سبب المشكلة.
6.
تناولوا شريحة من الخبز اذا كنتم تتبعون حمية قليلة الكربوهيدرات، فتذكروا ان رائحة الفم الكريهة هي احد الاثار الجانبية المحتملة لمثل هذه الحمية.
يمكن محاولة طرق مختلفة لاخفاء الرائحة، مثل مضغ العلكة او اكل السكاكر الحارة، ولكن اضافة بعض الكربوهيدرات لنظامكم الغذائي يمكن ايضا ان يساعد في هذه المهمة.
7.
اشتروا مسواك المياه الكهربائي (water pick) لا يمكن بالفعل تنظيف الفم بشكل كامل بواسطة فرشاة الاسنان.
مسواك المياه الكهربائي، وهو جهاز يرش تيار المياه على كل اللثة وبين الاسنان، يساعد في تنظيف طبقة البكتيريا التي تتراكم هناك.
اذا بقي الطعام بين الاسنان في الاماكن التي لا تصل اليها فرشاة الاسنان، فانه يتخمر.
في المرة القادمة التي تستخدمون فيها الخيط الطبي، شموا الخيط بعد الانتهاء من التنظيف.
فهذا سوف يعطيكم فكرة عن رائحة جزيئات الطعام المخمرة او المتعفنة.
8.
لا تدعوا خيالكم يجعلكم تعتقدون ان لديكم رائحة كريهة في الفم اذا كنتم تعتقدون ان لديكم رائحة فم كريهة، فاطلبوا رايا ثانيا.
لدى قسم كبير من الناس الذين يعتقدون انهم معزولون اجتماعيا بسبب رائحة الفم الكريهة لا توجد رائحة فم كريهة على الاطلاق.
هل تعلم؟اعراض الضغط النفسي تؤثر مباشرة على صحة الاسنان! * ما لا ينصح به أطباء الأسنان: – لا تجعل من رائحة الفم الكريهة مشكلة تؤثر على حياتك اليومية، بل عالجها و اقض عليها – لا تجعل الإحباط ينال منك و إبحث عن المساعدة ولا تهمل المشكلة – لا تشرب القهوة بكثرة، فهي تزيد من سوء الحالة – لا تكثر من التدخين لأنه العامل الأساسي في جفاف الفم 5 لا تهمل الضروس الخلفية عند تنظيف أسنانك بل قم بتنظيفها جيداً – لا تفرّش أسنانك بمعجون الأسنان ولكن ضع الفرشة في كوب من غسول الفم ثم قم بتفريش اللسان جيداً – لا تذهب إلى طبيبك العام عند ظهور هذه الحالة قبل زيارة طبيب الأسنان – لا تجعل طفلك يستخدم غسول الفم للتخلص من رائحة الفم حتى لا يقوم ببلعه – لا تفرّش لسانك بقوة حتى لا تؤذيه – لا تعتمد على غسول الفم كلياً ولكن، قم بتنظيف أسنانك جيداً و بانتظام إن استخدام غسول الفم لعلاج هذه الحالة أمر شائع بين الناس، ولكنه غير مفيد لعدم احتواء هذه المحاليل على المضادات للبكتيريا المراد التخلص منها، مثل غسول “سكووب” و “لسترين”، فهذه المحاليل وحدها لا تستطيع علاج رائحة الفم نهائيا، بل إنها تغطي على الرائحة مؤقتة لشدة تركيز هذه المحاليل و سرعان ما تظهر الرائحة مرة أخرى.
كما أنه في بعض الحالات نجد أن غسول الفم المكون من الكحول يمكن أن يزيد من سوء هذه الرائحة لأن مركب الكحول يؤدي إلى جفاف الفم.
لهذا فإن أطباء الأسنان لا ينصحون بالاعتماد على غسول الفم كعلاج دائم لرائحة الفم الكريهة, بل كوسيلة علاج الرائحة الناتجة عن تناول بعض الأطعمة التي تسبب رائحة سيئة في الفم.
الوقاية والعلاج تنظيف الأسنان بالفرشاة و المعجون نهاراً و ليلاً.
الزيارات الدورية لأطباء الأسنان وأخصائيي صحة الفم.
استخدام مطهرات الفم (غسول الفم) مباشرة قبل وقت النوم.
استعمال خيط التنظيف ؛ إن استعمال خيط التنظيف يعتبر مُهمّاً و ضرورياً وذلك لإزالة بقايا الغذاء المتحللة والبلاك العالق بين الأسنان خاصة بمحاذاة اللثة.
الاهتمام بنظافة سطح اللسان عن طريق فرشاة اللسان و إزالة التجمعات البكتيرية، الأوساخ، المواد المخاطية.
مضغ علكة خالية من السكر للمحافظة على سيولة اللعاب في الفم ليقوم بغسل وإزالة بكتيريا الفم وبالتالي تقليل الرائحة الكريهة.
  • اسم الكاتب: Mohamed Mahmoud
 
التعليقات

لم يعلق احد حتى الآن .. كن اول من يعلق بالضغط هنا

تصنيفات الموقع
شاهد الجديد لهذه المواقع