موقع الو مطعم روستو صباح الاحمد - بيت الجوهر - مساج وتنعيم للكل - دكتور بيجاني - مصبغة اوكسجين علم - دكتوره بيادر - مدام سهى مديرة بنك سامبا - صالح قباني صدريه عياده Dr.Saleh Gabani - فيحان بن مضيان - م/الـــعـــــــــــــــمــــــــــــده - د وائل ابو النجا مصر - رداده ام عايد - عصاير لوز وموز - Mishari Dehrab د مشاري دهراب - د.خالد السبتي - برير الحسون - فايزه الكمشكي صالون - احمد جطيلي - خالد ميرة - د ورقاء الشايجي - انتصار الخرينج سناب - فلبيني مساج جده - Dr Bashar Alrabah Tjmel Lebnan - سالم الحجوري - جابر الشلاتي - د.عمر السماحي - د. عاطف جلابنة - مكافحة القوارض وزارة الصحه - عياده الاعصاب 86 مستشفى خليفه - لواء / محمد الاسمري - عصير الشام جميعه الظهر - عصاءر العايش - د نهلة دباس - د . أوس الزيد - الجوري - الدكتور تيسير الصاهود (أسبانيا) - ئکة‘س€ة‘ صڈة‘س€ص°ة‘ص° - عطورات القصيم - سامي الزهراني - حسن الديحاني - ذيب للسيارات - مشغل بيت ليان 7 - علان برقان - سوبرماركت سلتى - حسن مسفر عرجاني قرين - ابراهيم اليوبي - غلي عجلان الدوسري - محمد المرشد محامي الكاء - بدر منزل الكتيني - مبارك العازمي مخفر صباح السالم -
الجديد أطباق بحرية - أشعار شعبية عن الحب - بحث حول الوضوء - فاركوفيت ب12 كبسولات منشط لوظائف الكبد Farcovit B12 Capsules - افكار غرف معيشة صيفية - دعاء الصائم عند الافطار - غرف اطفال قبل وبعد - مصطلحات طبية تبدأ بحرف باء - صفحة 2 - 9 أسباب لعدم الذهاب للتمرين ،، أحيانًا! - "أخبار الساعة": الإم -
آخر المشاهدات سيبازول فورت أقراص لعلاج الأميبا المعوية Cipazole Forte Tablets - بيفولفيت أقراص لعلاج نقص حمض الفوليك أسيد Befolvit Tablets - لاحظت خروج افرازات مع البراز من فتحة الشرج عندي لونها برتقالي، ولا أعاني من آلام - أستروجليد جل مزلق لاطالة العملية الجنسية Astroglide Gel - أين جبل الطور - اكتيمرا حقن لعلاج إلتهابات المفاصل الروماتزمى Actimra injection - ما هي الطرق الفاعلة للتخلص من سرعة القذف؟ - هل الاستنجاء بالماء البارد له أضرار على الجهاز التناسلي؟ - سليب ايد أقراص لعلاج الأرق ومهدئ لاضطرابات النوم Sleep Aid Tablets - انتفاخ بجانب فتحة الشرج - ما هي أضرار اللولب؟ - افضل اوقات الدعاء - أعاني من ظهور حبوب على الشفرتين الصغيرتين للمهبل مثل الفقاعات الجلدية ، شفافة متراصة، وأيضا - أسباب برودة الأطراف - مدى فاعلية دواء الدوجماتيل والبروزاك لمعالجة الاكتئاب مع طول الاستخدام - ارتفاع كريات الدم البيضاء إلى 14000 - سولوبريد أورو أقراص لعلاج الامراض الروماتيزمية Solupred Oro Tablets - أميكاسين حقن مضاد حيوى واسع المجال Amikacin Injection - أعراض السحر والمس وعلاج ذلك - وخز وألم بسيط متنقل في الرأس مع انسداد وألم مفاجئ في الأذن - وجود زوائد لحمية في المنطقة الحساسة، ما تفسيرها؟ - هل السائل المنوي ينقل فيروس الثآليل إلى الطفل؟ - عندي كثرة في التبول وحرقة أسفل القضيب، ما سبب ذلك؟ - نحافة في الجزء العلوي من الجسم مع بروز للصدر.. أفيدوني - كو تارج أقراص لعلاج إرتفاع ضغط الدم Co Tareg Tablets - هل ارتفاع كريات الدم البيضاء بشكل كبير يعتبر سرطان الدم؟ - دواء كيورام مضاد حيوي واسع المجال Curam Drug - سينوبار غسول للعنايه بالبشرة وإزالة الرؤوس السوداء Sinopar Lotion - ألفينترن أقراص مضاد للإلتهابات والتورم Alphintern Tablets - فواكه مفيدة لنضاره الوجه - كلمات - انت روحي - حمود السمه - أمريز أقراص لعلاج عسر الهضم والانتفاخ Amrase Tablets - هل تبقى حيوانات منوية في القضيب بعد الجماع؟ - دواء كيورام مضاد حيوي واسع المجال Curam Drug - توفر لعبة Monument Valley 2 في متجر جوجل بلاي - بلوكاتنس أقراص لعلاج إرتفاع ضغط الدم Blokatens Tablets - أنافرانيل أقراص لعلاج القلق والخوف والوسواس القهرى Anafranil Tablets - مواصفات الفتاة الجذابة - 4 علامات تكشف نقص الألياف في طعامك - أميبريد أقراص لعلاج الهلاوس السمعية والبصرية وأعراض الفصام Amipride Tablets - فوائد قناع الزبادي للوجه - كلمات اغنية اكتر شخص يحبك عبدالعزيز الويس - قط ميست الاسترالي - نص قانون نيوتن الأول - اكتينون اقراص لعلاج مرض باركنسون ومضاد للكولين Achtenon Tablets - أتصبب عرقاً أمام الناس ولا أقدر على مقابلتهم..فما علاج حالتي؟ - 20 فائده للفانيليا - ألم العصعص - اكني ستوب كريم لعلاج حب الشباب Acne Stop Cream - فاركوفيت ب12 كبسولات منشط لوظائف الكبد Farcovit B12 Capsules - رابيبرازول - درجات صبغات الشعر - السلام عليكم .....انا شاب عمري 19 سنة منذ مدة لاحظت ظهور رغوة بيضاء خفيفة مع - أدعية عن الحسد ,,,اللهم ابطل عين - الآثار الجانبية لدواء السوليان عند المرأة - ظهور ورم تحت الأذن - فوائد زهرة سايجون - أنافرانيل أقراص لعلاج الاكتئاب Anafranil Tablets - قصيدة النيل الأسمر للشاعر خالد الفيصل - بنداكس قاتل للديدان واسع المجال ومضاد للطفيليات Bendax - ما هو بديل دواء ريمارون؛ لأن بلدي منعت استيراده؟ - كيفية عمل شوكولاتة باتشي - لاكتوديل أقراص لتقليل إفراز اللبن وإيقاف الرضاعة Lactodel Tablets - الدارا كريم موضعي لعلاج سرطان الجلد Aldara Cream - بقع بيضاء على جلد العضو الذكري لا تؤلم وليس فيها حكة ..ما هي؟ - علاج انتفاخ تحت العين - هل يختلف شكل الأعضاء التناسلية للمرأة من امرأة لأخرى؟ - توفرانيل أقراص لعلاج الاكتئاب وسرعة القذف Tofranil Tablets - احتقان المني يسبب لي مشاكل صحية، فما الحل؟ - خوف شديد خاصة عند المشاجرات - تطبيق بيتي لتعليم الأطفال وتدريبهم - فئات و مواصفات و اسعار فورد فيوجن 2013 - اذاعة مدرسية عن مرض السكري - سبب انتفاخ العروق بعد سحب الدم - ألبوتيل تحاميل مهبلية مطهر لعلاج الالتهابات المهبلية Albothyl Suppositories - ما هي الجرعة المناسبة من دواء فونكسول لمن عنده قلق واكتئاب ذهاني؟ - وصفات حلويات العيد تونسية - وجود حبة صغيرة بجانب فتحة الشرج.. التشخيص والعلاج - كيف يتكون الجنين في الشهر الرابع - عقار (السبرام) وعلاقته بأدوية الضغط والقولون - ديكونجستيل تحاميل لعلاج التهابات البروستاتا Decongestyl Suppositories - أستخدم سبرالكس ولامكتال للوساوس ولا أشعر بالتحسن!! - أثر الأدوية النفسية على الإنجاب - قمت بعلاقة سطحية مع خطيبتي و هي عذراء من دون إيلاج و لا حتى القذف - قواعد جديدة لمعاملة موظفي القطاعات الحكومية في المملكة - لا زالت المخاوف من الموت والمرض تحاصرني، أرجو توجيهي - علاج القولون العصبي بالحجامة - دعاء من أجل فلسطين - هل لدواء (الزولام) أي مضاعفات سلبية على الذاكرة؟ - إيرونيل أقراص شراب موسع للشعب ومضاد لضيق التنفس Aironyl Tablets - دواء نيميسوليد لعلاج الم الظهر,التهاب المفاصل,الم الأسنان - إملا كريم للتخدير الموضعي للجلد Emla Cream - تعالجت من جرثومة المعدة، وشفيت، ويبدو أنها عادت! أفيدوني. - كثرة التفكير دون مبرر مع الوساوس القهرية المتعلقة بالدين والإيمان - ابيجين قطرة لعلاج الالتهابات البكتيرية Apigen Eye Drops - درس تقديم المفعول به - أختبار الحمل بيبي تشيك أفضل وسيلة لاختبار الحمل Baby Check - الفرق بين البيبسي و الكوكاكولا - اضطراب الدورة الشهرية بسبب تعاطي عقار (ديبروفوس) - فعالية دواء سبرالكس في علاج الاكتئاب - إكتومثرين لعلاج الحكة الجلدية والجرب ولسعات الحشرات Ectomethrin - أنتي كوكس 2 لعلاج الالتهابات الشديدة في المفاصل Anti-Cox II - ظهور بقع حمراء في الوجه - موديلات فساتين تل ناعمة - برنامج الثامنة مع داوود الشريان - كيف أعرف أن ابني ذكي؟ - عدد ركعات الصلوات الخمس مع السنة - التفاح صحة و جمال - التعرض المستمر للدغ الحشرات .. بين الحقيقة والوساوس والعلاج الطبي لذلك - أسهل طريقة لإنشاء حساب على الفيس بوك - رسومات ناجي العلي - مدينة عدرا في سوريا - رسيماً رهف تغادر إلى كندا - دارة الملك عبدالعزيز تصدر «معجمًا» للأماكن الجغرافية في البحر الأحمر - سوبارو BRZ 2017 .. سيارة سيدان بتصميم رياضي - ادوية حسب حرف راء - عرض تقسيط نيسان كيكس 2017 من وكالة بترومين - اسيكلوفير أقراص لعلاج التهابات الجهاز التناسلي والفطريات Acyclovir Tablets - أهم الخرافات والحقائق حول الشيب - دواء الالترول المضاد للاكتئاب - اذاعة عن حمى الضنك - بنتازا أقراص تحاميل لعلاج التهاب القولون التقرحى Pentasa Tablets - ماذا تعني PH - الآثار الصحية بعد ترك العادة السرية...وعلاجها - أسيلوك أقراص حبيبات فوارة لعلاج الحموضة Aciloc - أسباب تؤدي إلى بروز البطن وظهور الكرش - كيف تكون محبوباً لدى الناس - طرق كيكات لذيذة - كيف يطور الإنسان من ذكائه - جزيرة أروبا على سواحل فنزويلا - أعاني من حالة تشنج مفاجئة وفقد للوعي، ما العلاج؟ - فوائد حبوب اللقاح لبشرة الوجه - 9 نصائح للتخلص من الإمساك - قصتي مع الضغط: كيف تعلمت خفض ضغط دمي! - إيفان ويليامز قصه نجاحه مع تويتر وبلوجر - جدول فاعليات الدورة الرابعة لقمة المعرفة 2017 بدبي - معلومات عن مملكة النحل - استفسار حول معنى (ترتيب الأوضاع الاجتماعية) لعلاج الوهن العصبي - الرحم ذو القرنين وتأثيره على الحمل - أين تقع بيشة - مشكلة نتف الرموش وعلاجها - حكمة عن الحياة قصيرة - اضطرابات النوم مع اقتراب امتحانات الثانوية الأسباب والعلاج - افضل منتجات نيفيا للوجه - معلومات عن وكالة ناسا الفضائية - كلام حزين حب - أسباب انقراض الديناصورات - قصص واقعية عن قانون الجذب - كانستين كريم مضاد للفطريات واسع المجال Canesten Cream - ابيفورتيل كبسولات مكمل غذائى لنقص المعادن والفيتامينات Apifortyl Capsules - استعملت دواء باروكستين وليزنكسيا وقدرتي الجنسية ضعفت!! - ليبنثيل كبسولات لخفض نسبة الكوليسترول فى الدم Lipanthyl Capsules - هل حالتي نفسية أم عصبية؟ وما هو علاجها؟ - أثر دواء أندرال في علاج القلق النفسي والمفاضلة بين الزيروكسات والسيبرالكس في علاج الرهاب - هل فقدت بكارتي، أم أنها لا زالت موجودة؟ - أثر الترك المفاجئ لأدوية الرهاب في الانتكاسات ومدى صحة تسبب السيروكسات في الإدمان وبديله - بحس بمغص خفيف كأني كاتمة حمام براز بدخل الحمام بعمل براز عادي لكن بعده بحس - هل يلتئم غشاء البكارة بعد أن ينفض بوقت طويل؟ - علاج الرهاب بالسبراليكس وجرعته والإرشادات المصاحبة له - أقوال دوستويفسكي عن النساء - دافركس اقراص لتقوية وعلاج قصور الاوعية الدموية Dafrex tablets - أبيسال قطرة لتخفيف جفاف العين والانف Apisal Drop - أعاني من قلق واكتئاب وخوف من كل شيء .. هل من علاج لحالتي؟ - فوائد عصير القرع - تاريخ اكتشاف غاز الضحك - أعاني من ميل القضيب عند الانتصاب الكامل لدي، ما نصيحتكم؟ - الأدوية النفسية وزيادة الوزن - دواء القلق والمخاوف الظرفية - أندروكور أقراص لعلاج الرغبة الجنسية الشديدة لدى الرجال Androcur Tablets - ماهي اسباب معركة اليرموك - توبيكات الحمدلله على السلامه - نحافة الوجه وطرق العلاج السريع لتسمين الوجه النحيف - دواء هيبركوم لعلاج الاكتئاب - تأثيرات جانبية وتعليمات - كيمادرين أقراص لعلاج الشلل الرعاش Kemadrin Tablets - ديتروبان أقراص لعلاج المثانة و المسالك البولية Ditropan Tablets - بين الدوجماتيل والزولفت - خلفيات حوامل مع دعاء , صور مكتوب عليها دعاء للحامل , واتس اب ادعية للحامل - طريقة عمل شوربة الذرة دون دجاج - بروفين كولد أقراص شراب لعلاج نزلات البرد والانفلونزا Brufen Cold - أسباب نزول سورة الحجرات - دواء كيفليكس keflex - بيت شعر عن الصداقة الحقيقية - ميزات و عيوب سيارة جنسس - هل آلام البطن مرتبطة بالحالة النفسية؟ - كلما أحسست بشيء في القلب أتاني شعور بدنو الأجل، فما علاج ذلك؟ - دواء ادينوسين لعلاج اضطراب نبضات القلب,تسرع القلب - بيتاسيرك أقراص لعلاج الدوخة والدوار واضطرابات الدورة الدموية Betaserc Tablets - كبريت صابون لازاله حب الشباب وتفتيح البشرة Sulfur soaps - أدالات أقراص لعلاج الذبحة الصدرية Adalat Tablets - اذاعة قصيرة عن اليوم الوطني , فقرة اذاعة عن اليوم الوطني للبنين , اذاعة عن حب الوطن - اعراض الطفح الجلدي عند مرضى الايدز - عبارات قصيرة جميلة - بانادول اكسترا اقراص لعلاج نزلات البرد و الانفلونزا Panadol Extra Tablets - كلمة إذاعة عن تلوث البيئة - الرعي الجائر وأثره على النباتات - دواء ريميرون سبب لي ضعفا جنسيا، فما الحل؟ - كلب الجيرمن شيبرد , معلومات عن الجيرمن شيبرد الالمانى , صور كلب الجيرمن شيبرد الأصلى - ما الحل مع الاكتئاب الذي عاد لي؟ - لا أنام في الليل نهائيا مع أني لا أتناول المنبهات .. ما المشكلة؟ - خوف وقلق وكره للذات والشكل.. ما تشخيصكم لحالتي؟ -
اليوم: الخميس 12 ديسمبر 2019 , الساعة: 6:42 ص / اسعار صرف العملات ليوم الخميس 12/12/2019


محرك البحث


انتفاخ البطن وكيفية الوقاية منه

آخر تحديث منذ 5 شهر و 12 يوم 13 مشاهدة

في هذا الموضوع يتحدث الكاتب ( محمد ) عن (اذا كانت لديك مناسبة خاصة و تريدين ارتداء ثوب يظهر جمالك مجلة ريجيم تقدم لك في هدا المقال) وتم ارساله لنا في 01/07/2019 وتمت الموافقة على نشره في 02/07/2019 وآخر تحديث على هذه الصفحة في 03/07/2019


شاركنا رأيك بالموضوع

تعانين من انتفاخ البطن ويسبب لك حساسية و تزعجك خاصة اذا كانت لديك مناسبة خاصة و تريدين ارتداء ثوب يظهر جمالك مجلة ريجيم تقدم لك في هدا المقال كل ما يتعلق بانتفاخ البطن و كيفية الوقاية منه اسبابهيحدث الانتفاخ نتيجة عن تجمع الغازات في البطن، وهذه الحالة تكون غالباً مصحوبة بخروج ريح كثيرة، وإحساس بالغازات التي تتحرك بالبطن ودلك بسبب 1/التعصب و التوتر والإجهاد ، والقلق ، وسوء النوم ناهيك عن قلة النشاط البدني 2/تناول وجبات بسرعة كبيرة جدا و تناول الكربوهيدرات ( المعكرونة والحبوب ) التي تكون غنية في السكر و النشا والخضروات المجففة ، والملفوف والفلفل و الخضار بشكل عام هذا يفضي إلى التخمير وتطلق الغازات بكميات كبيرة.
نصائح للتخلص من انتفاخ البطن اجتناب تناول -الاغذية المسببة لها بكثرة وهذه بعض الاغذية المسببة للغازات الخضروات، مثل الارضي شوكي، الهيليوم، البروكولي، ملفوف البروكسيل، الملفوف، القرنبيط، الخيار، الفلفل الاخضر، البصل، البازيلاء، الفجل، البطاطا غير المطبوخة الفاصوليا وانواع اخرى من البقوليات.
-المشمش، الموز، الشمام، الخوخ، الاجاص، الزبيب -القمح ونخالة القمح البيض المشروبات الغازية، عصير الفاكهة.
الماكولات الدهنية والماكولات المقلية السكر وبدائله -الحليب ومنتجاته، وخاصة لدى الاشخاص ذوي الحساسية لمادة اللاكتوز، السكر الرئيسي في الحليب.
-الماكولات المغلفة التي تحتوي على اللاكتوز، مثل الخبز، الحبوب وصلصات السلطة.
الغازات التي تتكون اثر تناول اللحوم او البيض تنطلق منها، بشكل عام، روائح كريهة، بينما الغازات التي تتكون اثر تناول الفواكه والخضروات، في المقابل، لا تنطلق منها روائح كريهة، بشكل عام.
كما يمكنك : -تناول الزبادي وغيرها من منتجات الحليب المخمرة.
.
وننصحك ب -بالإضافة إلى ذلك، شاي الاعشاب الريحان والكمون و الشمر -الانتظام في وجبات الغذائية : ثلاث مرات في اليوم ، إذا كان ذلك ممكنا في أوقات محددة ، وتخصيص عشرين دقيقة على الأقل للاكل -شرب الماء : من الأفضل أن يشرب بانتظام ، ويفضل بين الوجبات وبكميات صغيرة.
نلاحظ أن المياه الغنية في بيكربونات ( سان فيشي سيليستين التي تحفز الهضم وايضا اداء بعض التمارين الرياضية استلقي على الظهر مع ثني ركبتيك والقدمين على الأرض واليدين وراء رأسك، و رفع الرأس والكتفين بعيدا عن الأرض مع الزفيرو لصق أسفل الظهر على الأرض لبضع ثوان ثم يستنشق الهواء وببطءو خفض الرأس و الكتفين.
أكرر ما بين 10 و 15 مرة.
– السباحة وركوب الدراجات و الركض مسافات صغيرة ، المشي السريع … ) -إحرصي على تناول اللقيمات الصغيرة، ومضغها جيدا مع إغلاق الفم أثناء المضغ لتجنب ابتلاع الهواء، والذي يتسبب في الشعور بالإنتفاخ.
و اليك بعض الوصفات التي تساعدك على التخلص من انتفاخ البطن1/الشمر : مغلي الشمر يزيل الغازات2/حبة البركة: تطرد الرياح ويزيل الانتفاخ إذا أضفناه للطعام أوإضافة ثلاث نقط من زيت حبة البركة الى فنجان من القهوة او الشاي3/شرب شاي الينسون: الينسون يحضر بنفس طريقة عمل الشاي و يترك يغلي لمدة 5 دقائق.
4/البابونج :مستحلب البابونج يطرد غازات البطن ويخفف الألم ماء زهر البرتقال مستحلب البابونج يطرد غازات البطن ويخفف الألم ماء زهر البرتقال5/شاي الزعتر :شاي الزعتر يطرد الغازات ويخفف المغص.
6/الكمون: مغلي الكمون طارد ممتاز للغازات يؤخذ بمعدل نصف فنجان قبل الأكل بنصف ساعة ثلاث مرات يوميا ولمدة15 يوما المطبوخ بالزيت مع ماء الشعير يزيل الانتفاخ والمغص.
7/الكراويا: مستحلب بذور الكراويا يشرب ثلاث مرات يوميا لإزالة المغص وطرد الغازات8/القرفة :شرب شاي القرفة يذهب المغص المعوي ويزيل الغازات.
9/كزبرة : منقوع الكزبرة اليابسة المطحونةجيد في حالات عسر الهضم والانتفاخ وغازات البطن10/الليمون :شرب عصير ليمون (الليمونادة )ممتاز لطرد الغازات
  • اسم الكاتب: محمد
 
التعليقات

لم يعلق احد حتى الآن .. كن اول من يعلق بالضغط هنا

تصنيفات الموقع
شاهد الجديد لهذه المواقع