موقع الو عايده الرشيدي - تنكر ماء الخيران - د.سليمان الصانع م.مبارك جراحه - ام نوره (ممرخه ) - محمد مطعم الصفدي الشحانية - عواد عايد - 3imad elhazza3 - مشاري مخلد العازمي - د. جهيد - ماهر البصله ابوسالم - بقاله توصيل الصباحيه - د/هاشم برك - جوال بزنس دكتورة خلود - دكتور محمد فتيحه - د. عارف مستوصف العفاري بتبوك - بقاله مرحبا الصباحيه - عبدالله العنز(حقوقيه الرياض) - بقالة النوخاني 66 - محمد عبده - Bindhu صالون الغيداء - د.سكينه فرمن - مطعم ارض السعاده - أم أحمد. - محمد سعيد تكروني - د يوسف كمشكي - عبدالله مطر شرار - نجار منجرة كوكب الدري علي الرضا - سكرتيره مكتب العبيدلي - مطعم فطائر الهناء - السحلي - انوار القبندي/ منزل - دكتوره هدي العوضي - Dr Jassim Mulla - محمد بن عيظه بالعبد السعوديه - بداح خليف - مكتب خدم التركي الجهرة - ابو سرهد - د. الياس حنوش سوريا - مزرعة الشايب ابو تركي - مطعم مازه - المحامي حسام. المانيا - الخواجي للمساج - فطائر قصر الريان المنقف 23731003 - تهاني المطيري - د فجر الماجد - مطعم الفويلق - عرض سكس - حلو هادرز - ابو فيصل علاااج - مطعم البحار الفواره -
الجديد مدينة لبدة - كيفية عمل النمورة السورية - طريقة طبخ الدجاج الصيني - علامات تحذيرية لمرض التصلب العصبي المتعدد - تأثير تعرض المرأة للمبيدات الحشرية أثناء الحمل - "الباراسيكولوجي" و كيف تعرف أن شخصا ما يفكر فيك الآن؟ - 15736 رقم اخر استشارة لى دلوقتى انا لسان بيفرز افرازات حمضية وكان ابيض اوى من - بالفيديو.. تفاصيل افتتاح أول مدرسة حكومية تدمج الأطفال بالصف الأول الإبتدائي - كيف تختارين شكل اظافرك - طرق الاهتمام والعناية بالشعر للبنات الصغار -
آخر المشاهدات القهر والصبر والفتنه - الآثار الجانبية لدواء السوليان عند المرأة - خَفضُ ضغط الدم المرتفع من دون أدوية: تجربة شخصية - سولوبريد أورو أقراص لعلاج الامراض الروماتيزمية Solupred Oro Tablets - تعديل التنظيم الخاص بهيئة المساحة الجيولوجية - غرامات وعقوبات انضباطية على رئيس النصر مهاجمه ورفض احتجاج القادسية - بالفيديو: شاهد كيف عاقب شرطي ابنته على إساءة التصرف مع معلمتها - متحف ديار العز .. متحف العملات القديمة - كلمات جرح - السلام عليكم ... ما هى طرق انقاص الوزن بدون رجيم فأنا أعانى من سمنة وزيادة - كيف تصبح كاتب مميز ؟ - دواء كلورديازيبوكسيد + كليدينيوم بروميدليبراكس - اتفاقية تعاون بين أدنوك وأرامكو السعودية في الغاز الطبيعي والمسال - قصص واقعية عن قراءة سورة البقرة يوميا - كيفية زيادة الكتلة العضلية - 8 طرق لازالة سواد الركب - أسهل طريقة لعمل قرع العسل - إعلان اماكن واسعار حفلات الفنانين ليلة راس السنة 2019 - سلام عليكم لدي بقع على ساقي فقط يكون لونها بنفسجي تشبه كدمه ثم تتحول الى - هل القات أو ما يشابهه يسبب تسارعا في ضربات القلب؟ - توفرانيل أقراص لعلاج الاكتئاب وسرعة القذف Tofranil Tablets - ما سبب الشعور بالخمول وسوء المزاج؟ - الشاي التركي دوغادان Dogadan - أعاني من آلام شديدة عند التبرز وإمساك، فما هو العلاج المناسب؟ - سيبازول فورت أقراص لعلاج الأميبا المعوية Cipazole Forte Tablets - ابيفورتيل كبسولات مكمل غذائى لنقص المعادن والفيتامينات Apifortyl Capsules - أشكو من ألم في منطقة العانة ...فما تشخيصه؟ - الفرق بين التهاب الأمعاء، داء كرون والتهاب القولون التقرحي - فتاة سورية تبدد هموم دمشق القديمة برقص الباليه - طريقة عمل مربى المشمش - أنافرانيل أقراص لعلاج الاكتئاب Anafranil Tablets - كثافة الشعر في الفخذ والساق وكيفية معالجتها - أشعر بحرقة وألم عند ملامسة بشرتي لبخار حار أو ماء بارد - الأدوية النفسية وزيادة الوزن - بذور الشيا - طرق بسيطة لازالة الرؤوس السوداء من الاذن - استخدامات بيكربونات الصوديوم - ألبوتيل تحاميل مهبلية مطهر لعلاج الالتهابات المهبلية Albothyl Suppositories - السلام عليكم انا شاب عمري 21عام وزني 57كجم .. طولي 159سم .."وجهي" يعاني من النحافه - فوائد الزهورات وطريقة تحضيرها - علاج الرهاب بالسبراليكس وجرعته والإرشادات المصاحبة له - أعاني من ظهور حبوب على الشفرتين الصغيرتين للمهبل مثل الفقاعات الجلدية ، شفافة متراصة، وأيضا - أهم قواعد العمل اعتماداً على الوظيفة - اعراض حموضة المهبل - أعاني من الرهاب الاجتماعي والهلع والوسوسة، ولم يفدني العلاج - وصفة لتحضير سلطة الجزر المقرمش بطريقة صحية - ألفينترن أقراص مضاد للإلتهابات والتورم Alphintern Tablets - هل الثوم يفيد في إزالة حبات الخال من الجلد؟ - هل دواء موديوريتيك فعال في علاج تورم القدمين ؟ بارك الله فيكم أنا عمري 50 - فوائد تبخيرة المستكة - فيلم أنجري بيردز "The Angry Birds" - ما هو علاج بروز لحمه من فتحة المهبل ؟ وهل للعلاج تأثير على الإنجاب ؟ - دواء الالترول المضاد للاكتئاب - إفرازات وحكة وحرقان في المهبل عادت بعد العلاج، هل هي خطيرة؟ - جروث فورميلا مكمل غذائى لعلاج النحافة ونقص الوزن Growth Formula - ديكونجستيل تحاميل لعلاج التهابات البروستاتا Decongestyl Suppositories - أشعر بألم بعد التبول، فما سببه؟ - طريقة عمل المسقعة باللحمة المفرومة بخطوات بسيطة، يمكنك تطبيقها بسهولة - تعالجت من جرثومة المعدة، وشفيت، ويبدو أنها عادت! أفيدوني. - الزيروكسات أم البروزاك لتأخير القذف.. نظرة طبية - فوائد دهن العود .. رائحة لعطر مميز وفوائد علاجية مذهلة - آثار استعمال دواء التربتزول أثناء الحمل - العلامات الإرشادية - والدتي تعاني من متلازمة غيلان باريه و تم عمل فصل بلازما و تحسنت الحاله و - علامات خيانة الزوجة - زواج أفنان الباتل يشعل مواقع التواصل الاجتماعي - وخز وألم بسيط متنقل في الرأس مع انسداد وألم مفاجئ في الأذن - أفضلية استخدام الحقن المجهري على أطفال الأنابيب في بعض الحالات - أعاني من تورم القدمين، ونصحني الطبيب بإيقاف علاج العظام - أعاني من حرقان أسفل السرة حتى فوق العضو التناسلي.. ما علاجه؟ - معلومات عن سبازمونال Spasmonal .. فيرين - أضرار بذرة الكتان للتنحيف - 4 اطعمة مهمة لتكثيف الشعر - اعراض الروماتويد .. الأسباب والعلاج - أستروجليد جل مزلق لاطالة العملية الجنسية Astroglide Gel - خلطات تبييض المناطق الداكنة-تخلصي من اسمرار بشرتك بطرق طبيعية و مجربة - الفطريات في الفخذين تحت الخصية - أنتي كوكس 2 لعلاج الالتهابات الشديدة في المفاصل Anti-Cox II - فوائد عنب الثعلب للحامل - السيرة الذاتية لرجل الأعمال الكويتي محمد الشايع - من هو الاماراتي خليفة بن بطي المهيري زوج أميرة الطويل , صور خليفة المهيري - ضعف الحيوانات المنوية وقلتها وموتها مع وجود صديد - ما الحل لضعف حركة الحيوانات المنوية - أروع حكمة في العالم - أنا متزوج منذ أكثر من سنة ولم تحمل زوجتي حتى الآن. أجريت تحليل للسائل المنوي - تأخر الحمل لتكيس المبايض ودور إنقاص الوزن في معالجته - مصادر الماء عديدة: تناولها بحكمة - دبس الرمان - دواء القلق - ابيجين قطرة لعلاج الالتهابات البكتيرية Apigen Eye Drops - طفلي يعاني من ارتخاء الخصية وعدم تناسب حجمهما، فما السبب؟ - تنتابني أعراض قلق وخوف قلبت حياتي، فهل أنا مصابة بمرض نفسي؟ - حقنة الأبديورال لولادة بدون الألم نهائيا - تفسير القرش في الحلم رؤية القرش في المنام - فوائد نبات الكارلا - اعاني من تكهرب و وخز في بعض انحاء جسدي و وخز مثل الابر في الرجلين - اعاني من اللم في اسفل الظهر او الورك من الناحيه اليمنى واليسرئ. يمتد الالم من - دواء كيورام مضاد حيوي واسع المجال Curam Drug - ما هي الأغذية أو الأدوية التي تحسن من حركة وعدد الحيوانات المنوية؟ - سوق صن واي بيراميد - في سابقة من نوعها: تصنيع حيوانات منوية مخبرياً! - أنا شاب عمري 19 عاماً, وطولي غالباً 134 سم تقريباً, ووزني 80 كجم, مع أنني - طريقة عمل محشي الفليفلة - بنداكس قاتل للديدان واسع المجال ومضاد للطفيليات Bendax - هل نتوقف عن الجماع قبل الإباضة حتى يكثر الحيوان المنوي؟ - نزول قطرات من السائل المنوي في نهاية تبولي - السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أنا عملت تحليل للحيوانات المنوية وكانت الحركة في المرة الاولى - أميبريد أقراص لعلاج الهلاوس السمعية والبصرية وأعراض الفصام Amipride Tablets - معلومات خاطئة عن الغرق - ما هي فوائد المايونيز للشعر - مطعم روك هاوس سلايدر أول مطعم كويتي عالمي - طريقة عمل مقبلات حارة - قوة الجذب الفكري - قصة خالد والكنز - أعراض نقص الأوميغا 3 - افضل خلطه لتبييض الاسنان مضمونه ومجربه - شارك في الجريمة رجل وأخته وابنه.. محامي أمير يكشف تفاصيل اختطافه.. ويحدد العقوبة المتوقعة - تفسير العلماء في الحلم,تفسير رؤيا العلماء و الشيوخ في المنام - التسوق من خلال موقع علي اكسبريس Ali Xpress - بحث عن كيفية المذاكرة الصحيحة - عدم القدرة على التحدث أمام الآخرين - لماذا يجب العمل بسرعة في حالة السكتة الدماغية؟ - ارتفاع كريات الدم البيضاء إلى 14000 - كلمات اغنيه امير الناس راشد الماجد - هل ارتفاع كريات الدم البيضاء بشكل كبير يعتبر سرطان الدم؟ - دواء الوسواس القهري - فوائد عشبة شندقورة - أدالات أقراص لعلاج الذبحة الصدرية Adalat Tablets - من أعراض الاكتئاب وعلاجه - دعاء المظلوم المقهور قصير - هل احتقان البروستاتا يؤدي لألم في الحوض؟ وهل من علاج؟ - ما أسباب تأخر حملي إذا كانت تحاليلي سليمة ودورتي منتظمة؟ - بيني كاربونارا - قناع زبدة الكاكاو لعلاج الهالات السوداء - علاج الإضطرابات النفسية القوية جدا - كل ما تريد معرفته عن  - إزالة 241 ألف متر مربع “تعديات” على الأراضي الحكومية شمال حائل - إيقاف إعارة المقيمين في هذه المهنة بالسعودية.. رسميا - المزايا العشرة للساعة Fitbit Lonic - انواع الحول: ما هي، اكثرها شيوعا؟ - اريد طريقة للتخلص من اثار المخدرات والتدخين من الدم والبول والجسم كلة ارجو الرد - 3 أسنان مكسورة + لا مكان لضرس العقل + عدم الكفاءة الطبية - بطاطا، غراتان، اعد من الوصفة بالمنزل باستخدام المارجارين: اكتشفوا القيمة الغذائية والسعرات الحرارية - وحدات قياس الوزن - سد هوفر الأعجوبة الهندسية الأمريكية فى أريزونا - اسباب و اعراض التهاب قناة استاكيوس - الطرق الصحيحة لبشرة خالية من البقع و العيوب - تعرف على مخترع القنبلة النووية .. روبرت أوبنهايمر - اذاعة مدرسية عن سوء الظن - تقرير عن مرسيدس GLE 2016 الفاخرة - طريقة عمل طاجين حوت ليبي - جواكت الاطفال لشتاء 2019 ماركة نكست - أنواع الشوربات العراقية - وصفات لزيادة حليب الأم - ما هو التصلب الجانبي الضموري - رجيم العسل - اخسري الوزن الزائد في اسبوع - مواصفات واسعار لينوفو ايديا تاب Lenovo Ideatab S6000 - كيف أخفف من وزني؟ - طريقة عمل براوني بقطع الشوكولاتة والموز من الشيف - خلطات تبييض الأسنان - ماهي أفضل الأدوية لعلاج حكة الفرج عند النساء؟ - كيف أقوي روحانيتي - الماء والسمنة - أهمية النظر إلى إيجابيات النفس - إنفوغراف: 7 نصائح لبداية حياة زوجية بلا مشاكل - بشرة مشرقة بنظام غذائي - وفاة 3 أشخاص وإصابة 5 من عائلة واحدة إثر انقلاب مركبتهم بجدة - رياح مثيرة للغبار على معظم المناطق - ما هو تقويم الأسنان ؟ - السعادة وكيفية تحقيقها - تعرف على آخر التفاصيل الجديدة حول برمجيات الفدية الخبيثة «سام سام» - كلوب يكشف سبب عدم احتفال صلاح بالأهداف - «الداخلية» تنفذ حكم القصاص في باكستاني قتل غريمه بـ”آلة حادة” - حالات واتس اب عن الحياة - كيف تبدأ توفير النقود - العبود: معجب بأمرابط.. أتوقع سيكون للنصر كلمة هذا الموسم - بودينغ، شوكولاتة، مزيج جاف، عادي، اعد باستخدام 2% حليب: اكتشفوا القيمة الغذائية والسعرات الحرارية - أمور قد لا تعرفها عن العرق أو التعرق! - أعاني من آلام في الرقبة والكتف والظهر منذ 3 سنوات زرت طبيب العظام وشخصه على أنه - ملاحظات حول الضمير (it) - الصّرع - اعاني من مخاط ابيض معظم الوقت مع شعور بجروح في الحلق ارجو التفسير - أول معركة انتصر فيها المسلمون على الروم - هل نوم الرضيع في غرفة مستقلة أفضل أم لا؟ - كاميرا على شكل علاقة ملابس - علاج تسلخات الحفاضات للاطفال - ديكورات النجف - هذا النبات يبعد عنكِ أعراض سن اليأس - ما هو مرض ذات الجنب - دليل الحد الادنى لتداول العملات الأجنبية - افضل ساعة رجالية لعام 2014 - اسباب و اعراض التوحد عند الاطفال - اهم المنتجات للمساعدة في الرضاعة الطبيعية - طريقة صنع القهوة العربية - ديكورات مداخل جديده - بحث علمي متكامل - طريقة عمل سمبوسك جبنة - أفضل طريقة للدراسة - صفات علي رضي الله عنه - طريقة القطايف بالسميد -
اليوم: السبت 20 يوليو 2019 , الساعة: 12:35 ص / اسعار صرف العملات ليوم السبت 20/07/2019


محرك البحث


البقدونس العشبة الكنز

آخر تحديث منذ 10 يوم و 23 ساعة 4 مشاهدة

في هذا الموضوع يتحدث الكاتب ( شريف محمد عبدربه ) عن (البقدونس :فوائد البقدونس هي :ماذا يعالج البقدونس ؟ملاحظات هامة:دراسات وابحاث عن البقدونس :يعتبر البقدونس كنزا حقيقيا لما يحتويه) وتم ارساله لنا في 07/07/2019 وتمت الموافقة على نشره في 08/07/2019 وآخر تحديث على هذه الصفحة في 09/07/2019


شاركنا رأيك بالموضوع

الفهرس لمحة عن البقدونس :اهم الفيتامينات و المعادن الموجودة في البقدونس :فوائد البقدونس هي :ماذا يعالج البقدونس ؟ملاحظات هامة:دراسات وابحاث عن البقدونس :يعتبر البقدونس كنزا حقيقيا لما يحتويه من عناصر غذائة مفيدة لجسم الانسان، كما انه له القدرة على علاج العديد من الامراض منها الكلى و فقر الدم …نضع بين يديكم هذا المقال الرائع عن البقدونس و فوائده  حصريا على الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال.
لمحة عن البقدونس :المقدونس: هو نبات عشبي ثنائي الحول يتبع الفصيلة الخيمية.
يتراوح ارتفاعه ما بين 6 إلى 20 سم، له سوق عديدة تنمو جميعها من جذر واحد والسوق قائمة ومدورة ومتفرعة.
الأوراق مركبة.
الأزهار في مجاميع مركبة ذات لون أبيض والنورات مركبة خيمية.
ويتميز المقدونس برائحته العطرية النفاذة وأوراقه الخضراء الزاهية.
ومن أنواعه البلدي الأملس والأفرنجي المجعد.
ويمكن الحصول على زيت المقدونس من البذور.
وفي اللهجات العامية يُسمَّى: (مَعدَونُس) في تونس والجزائر والمغرب، وفي العراق وبعض الدول العربية يسمى (كرَفِس)، كما يسمى (بقدونس) في بعض الدول العربية.
هل تخيلتم ان فوائد البقدونس تشكل كنزا صحيا أيضا، فهي تحمل خواصا علاجية لامراض القلب والكليتين، الجهاز الهضمي وأمراض النساء.
يحمي الكبد والأمعاء ضد السرطان، وكذلك يقي من حصوات الكلى، ويعمل على الوقاية من أورام المخ ويزيد من الخصوبة.
ويستخدم على نطاق واسع كمغلي أو بإضافته إلى السلطة أو تناول بذوره.
يحتوي البقدونس على كميات كبيرة من فيتامين ج الضروري لصحة العيون والشعر والأسنان ومقاوم للعدوى، كما أنه مضاد للأكسدة، كما يحتوي البقدونس أيضا على كميات لا بأس بها من الحديد والمنجنيز والكالسيوم والفوسفور.
قد يكون انتشار البقدونس في كافة انحاء العالم، ورخص ثمنه، وسهولة تربيته، ما يجعله متوفرا بسهولة.
والبقدونس يعتبر قنبلة صحية حقيقية، فقد حددت أبحاث أجريت مؤخرا أن البقدونس يعتبر واحدا من الأعشاب الطبية الثلاثة الافضل (الى جانب الثوم والقراص).
اهم الفيتامينات و المعادن الموجودة في البقدونس :1- فيتامين A ( بيتا كاروتين).
يحسن الرؤية الليلية وصحة الجلد.
2- فيتامين B.
يساعد في ترميم خلايا الجسم، والافراج عن الطاقة من الخلايا.
3- فيتامين C.
يساعد في الحفاظ على الجهاز المناعي.
4- فيتامين E.
يسهم في حماية الخلايا من التقادم الناتج عن التقدم في السن.
5- فيتامين K.
يساعد على موازنة لزوجة الدم وتنظيف وانتاج بروتين الكبد.
6- الحديد.
يستخدم لانتاج الهيموجلوبين المطلوب للطاقة.
7- المنجنيز.
يساعد على امتصاص فيتامين C، وينتج الهرمونات الجنسية.
8- البوتاسيوم.
مطلوب للنمو، لبناء العضلات والجهاز العصبي.
9- الزنك .
يقوي جهاز المناعة، ويمنع حب الشباب.
10- الكالسيوم .
يعمل على تقوية العظام والاسنان والشعر .
11- الالياف والكلوروفيل .
تنقي، وتمنع العدوى البكتيرية وتعزز جهاز المناعة .
12- البقدونس مدر للبن، مدر للبول، مدر للطمث، مدر للعرق، مجدد للخلايا، فاتح للشهية، ومنظف للجسم من السموم.
13- البقدونس مطهر ضد البكتريا والفيروسات، منشط للذاكرة وللجهاز التناسلي والعصبي والهضمي، يقوي الشعيرات الدموية.
14- يساعد الجسم على امتصاص مادة الحديد الموجودة بالأغذية الأخرى، يزيد من حيوية الجسم بشكل عام، يعطيك رائحة فم رائعة.
15- تسهيل الطلق للمرأة عند الولادة، حيث يسهل خروج الجنين.
كما يساعد في تنظيم اضطرابات الطمث.
16- يحتوي البقدونس على ألياف وفيتامينات هامة تساعد في الرجيم.
17- يعمل حمض الفوليك في البقدونس على تحويل حمض هوموسيستين الذي يهدد الأوعية الدموية إلى جزيئات غير ضارة.
18- يعمل البقدونس على التخلص من الالتهابات البولية وتفتيت الحصوات بالكلى.
19- يكسب البشرة الملمس الناعم ويفيد في مقاومة التجاعيد، كما يحمي فيتامين ج الموجود بوفرة في البقدونس من شيخوخة الجلد حيث يعمل كمضاد أكسدة ويساعد في انتاج الكولاجين.
20- أكدت بعض الدراسات أن مركب المايرسيتيسين الموجود في البقدونس يساعد في حماية الجسم من السرطان عن طريق تحييد الشقوق الحرة.
21- البقدونس والقولون: يعمل على زيادة الهضم للدهون والبروتينات.
22- وجدت دراسة نشرت عام 2003 أن البقدونس لديه قدرة في تحسين مستوى السكر في الدم.
23- البقدونس يفيد في علاج: مشاكل العادة الشهرية، التهابات وعدوي المجاري البولية، اضطرابات الجهاز الهضمي والمثانة، اضطرابات والتهابات الكلى، اضطرابات الحيض، اضطرابات الهضم، الآم المعدة، دودة الأمعاء، الاسقربوط.
فوائد البقدونس هي :– مقوي للعظام و الاسنان , لانه يحتوي على كميات كبيرة من البوتاسيوم .
– ملطف لتقلصات الرحم فهو يفيد في حالات الطمث و التهاب المثانة .
– يحتوي على بعض الزيوت و العصارات يجدي في الخصوبة عند المرأة اذا داومت على تناوله مأكولا أو مشروبا بعد اغلائه.
– مدر للبول .
– مدرالعصارات المعدية .
– يفيد في افراز الصفراء من الكبد – ملين للأمعاء .
يزيد من حيوية ونشاط الجسم بشكل عام .
يساعد في إنقاص الوزن، لأنه فعال في إذابة الدهون المتراكمة.
– اكساب البشرة الملمس الناعم .
يفيد في ازالة التجاعيد من الوجه و غيره.
– يعمل على ازالة التنميل في الجسم .
– يحول دون حدوث عسر هضم .
بالذات عند اكل الوجبات الدسمة كاللحوم .
– يعتبر مخدر موضعي عظيم لالام الاسنان عند المضمضة بعصيره لاحتوائه على ملح البوتاسيوم .
– لعصيره مفعول السحر لتخفيف الآم الكليتين و المغص المراري و امغاص القولون و المعدة .
– لبخات او كمادات البقدونس تزيل تماما الام العضلات عندما تطبق على موضع الالم .
ماذا يعالج البقدونس ؟– يفيد البقدونس في علاج حالات فقر الدم ، وبذلك فهو علاج للأنيميا ، كما يساعد على توسيع الأوعية الدموية ، ويعمل على تجديد الشعيرات الدموية الدقيقة ، وينظم الدورة الدموية في الجسم ، إلى جانب أنه نافع للقلب .
– البقدونس يخفف آلام الكليتين والمثانة ومجرى البول ، كما أنه يعالج حصوات المسالك البولية بإذابتها ، – علاج فعال للإمساك والغازات ، فهو ملين ، وملطف ، ومهدىء للمعدة .
– البقدونس نافع في أزمات الربو ، واضطرابات الجهاز التنفسى ،،وعصير البقدونس يعالج التهابات الشعب الهوائية .
ملاحظات هامة:– من المهم المواظبة اليومية على تناول البقدونس مع الوجبات.
-البقدونس المجفف يفقد كافة عناصره الغذائية المهمة لذا ينصح بتناول المقدونس طازجا ومن محصول اليوم للحصول على الفائدة التامة.
– فرم البقدونس أو تقطيعه تفقده العديد من عناصره الغذائية والدوائية لذا ينصح بتناول ورقة طازجا مع الوجبة الرئيسية وعند فرمه أو تقطيعه يجب عدم تركه لمدة طويلة بل يتم تناوله حالا حتى لا تتبخر زيوته المفيدة.
– استهلاك حبوب البقدونس يمكن ان يسبب الغثيان، الصداع، الحساسية لأشعة الشمس، إحداث الضرر مع مرور الوقت للكبد.
والكليتين.
يمكن أن يسبب البقدونس تقلصات أو نزيف الرحم أثناء فترات الحمل، وينصح بأن لا تزيد جرعة البقدونس على 3 مرات يوميا للصحول على أكبر فائدة.
– قد يسبب زيادة تناول البقدونس وعصير البقدونس بعض المشاكل حيث أنه يحتوي على بعض الكميات من الأوكسالات والتي إذا تركزت في الجسم قد تسبب مشاكل صحية.
دراسات وابحاث عن البقدونس :البقدونس يتفوق على البرتقال واللبن :أكدت الدراسات الحديثة أن البقدونس له قيمة غذائية عالية لأنه يحتوي على كميات وفيرة من الكالسيوم، بمقدار يفوق ما يحتويه اللبن.
وأكد الدكتور طاهر حسين أخصائي التغذية، أن فوائد البقدونس تكمن في أوراقه، ويفضل أن يكون طازجاً، وألا ينقع في الماء وقتاً طويلاً، بل يجب أكله سريعاً قبل أن تتبخر زيوته ويفضل أكله مع الوجبات الرئيسية، وخاصة اللحوم، لأن له مفعولاً كبيراً في التقليل من أضرار الكوليسترول.
ويحتوي البقدونس على العديد من الفيتامينات “فيتامين بي 6 ،2 ،1″، ويفوق الليمون والبرتقال في احتوائه على فيتامين “سي”، حيث تحتوي كل مائة جرام من البقدونس على 180 ملليجرام فيتامين سي، في حين أن حاجة الإنسان اليومية إليه تصل إلى ثلاثين ملليجراماً.
وأوضح الباحثون أن البقدونس يعالج الإسهال وبعض حالات الضعف الجنسي، ومنع العشى الليلى ويقوي البصر ويقاوم أعراض البرد ويقوي الشعيرات الدموية ويساعد على ألتئام الجروحالبقدونس يحمى الجسم من الإصابة بالأورام السرطانية :أكدت دراسة طبية حديثة أن البقدونس يعتبر منجماً لواحدة من أقوى مضادات الأكسدة، وهى مادة “الأبيجينين” التى تعد مضادة للحساسية والالتهابات والتقلصات، بالإضافة إلى دورها فى حماية الجسم من الإصابة بالأورام السرطانية المختلفة.
البقدونس يحمى الجسم من الإصابة بالأورام السرطانية وأشارت الدراسة التى أعدها عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة واستشارى الأطفال الدكتور مجدى بدران إلى أن البقدونس بمثابة صديق للجهاز الهضمى، ويمكن اعتباره “صيدلية” جسم الإنسان، حيث إنه يحتوى على مادة مسكنة لآلام اللثة والأسنان ومطهرة للفم.
وأكدت الدراسة أن أبرز فوائد وإيجابيات البقدونس تتمثل فى أنه يساعد على تكـوين “الكولاجين” التى تعد مـادة التجميل الطبيعية، ويحافـظ على نضارة البشرة والشعر والعيون، وفقا لصحيفة “الوطن” السعودية أمس الجمعة.
ولفتت الدراسة إلى أنه يمكن تناول البقدونس بأى كمية لأنه لا يحتوى على دهون أو كوليستيرول، كما أن تناوله مع اللحوم له أهمية خاصة حيث يعادل حموضتها ويحث على إفراز العصارات الهاضمة، خاصة العصارة الصفراوية، ما يساعد فى هضم الدهون التى تحتويها اللحوم.
وأوضحت الدراسة أن للبقدونس العديد من الفوائد فى تقليل الغازات والتقلصات المعدية المعوية الناتجة من سوء الهضم والأكلات الدسمة، كما أن له تأثيراً إيجابياً على العضلات الملساء كباسط لها ويزيل آلام المغص ويخفض الدهون فى الدم وضغط الدم وحمض “اليورك” الذى يسبب ارتفاعه مرض النقرس.
البقدونس يوقف نمو سرطان الثدى :وجد باحثون في جامعة ميسوري، أن مركبًا في البقدونس والمنتجات النباتية الأخرى، بما في ذلك الفواكه والمكسرات، يمكن أن يوقف بعض الخلايا السرطانية لسرطان الثدي من التكاثر والنمو.
وقام العلماء في الدراسة بتعريض الفئران المصابة بنوع معين من سرطان الثدي لمركب “apigenin” وهو مركب يوجد في البقدونس والمنتجات النباتية الأخرى، وقد طورت الفئران التي تعرضت لمركب “apigenin” أقل الأورام و تأخيرات كبيرة في تشكيل الورم مقارنة مع تلك الفئران التي لم تتعرض للمركب.
ويقول العلماء إنهم عرضوا الفئران إلى مركب “MPA” المستخدم في العلاج الهرموني للنساء والذي يسرع عملية تطور أورام الثدي.
عندما تتطور الخلايا السرطانية في الثدي استجابة لمركب “MPA” فإنها تشجع تشكيل أوعية دموية جديدة داخل الأورام لتوفير العناصر الغذائية اللازمة للأورام لتنمو وتتكاثر.
و وجد الباحثون أن مركبات “apigenin” منعت تشكيل الأوعية الدموية الجديدة، وبالتالي تأخير ووقف في بعض الأحيان تطور الأورام.
ومركب “apigenin” هو الأكثر انتشاراً في البقدونس والكرفس ولكن يمكن أيضاً أن يكون موجود في التفاح والبرتقال والمكسرات والمنتجات النباتية الأخرى، ومع ذلك لا يتم استيعابها بكفاءة في مجرى الدمالبقدونس لعلاج الارق والغازات وغزاره الحيض :كشفت دراسة علمية أن نبات البقدونس يحتوي على عناصر حديدية تكسب جسم الإنسان مناعة ضد الالتهابات.
كما أشارت دراسة إلى أن تجانس مادة نبات البقدونس مع الكزبرة يشكل علاجا للأرق والغازات وسوء الهضم وغزارة الحيض ، إلى جانب مقاومتها لنمو الخلايا السرطانية والبكتيريا والفطريات المعوية والجلدية.
وأثبتت الدراسة أن خلط البقدونس والكزبرة يساعد في علاج تصلب الشرايين والسرطان والقروح والجروح والتهابات الملتحمة والمفاصل والأمعاء والجلد والمسالك البولية والمغص والتشنجات الداخلية والخارجية وتساقط الشعر ، فيما أكدت دراسات حديثة أن البقدونس له قيمة غذائية عالية لاحتوائه على كميات وفيرة من الكالسيوم ، بمقدار يفوق ما يحتويه الحليب.
والبقدونس يتميز برائحته العطرية النفاذة وأوراقه الخضراء الزاهية ، حيث يؤكل مع السلطات المتنوعة واللحوم المشوية ، نظرا لمساعدته في التقليل من أضرار الكولسترول ، إضافة إلى كونه فاتحا شديدا للشهية ومقاوما للإسهال ، كما يشتهر البقدونس باحتوائه على نسبة عالية من فيتامين أ المقوي للطاقة الجنسية وللبصر ، واحتوائه على نسبة عالية أيضا من فيتامين سي المساعد في زيادة مقاومة الجسم لأمراض البرد والنزلات الشعبيةالبقدونس لعلاج مرض النقرس :كدت دراسة طبية حديثة أن “البقدونس” يعد منجما لواحدة من أقوى مضادات الأكسدة، وهى مادة “الأبيجينين” الذي يعد مضادا للحساسية والالتهابات والتقلصات، بالإضافة إلى دوره في حماية الجسم من الإصابة بالأورام السرطانية المختلفة.
وأشارت الدراسة التي أعدها عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة واستشاري الأطفال الدكتور مجدي بدران، إلى أن “البقدونس” بمثابة صديق للجهاز الهضمي، ويمكن اعتباره “صيدلية” جسم الإنسان حيث إنه يحتوى على مادة مسكنة لآلام اللثة والأسنان ومطهرة للفم.
وأكدت الدراسة أن أبرز فوائد وإيجابيات “البقدونس”، تتمثل في أنه يساعد على تكـوين “الكولاجين” التي تعد مـادة التجميل الطبيعية، ويحافـظ علي نضارة البشرة والشعر والعيون.
ولفتت الدراسة إلى أنه يمكن تناول البقدونس بأي كمية لأنه لا يحتوى على دهون أو كوليستيرول، كما أن تناوله مع اللحوم له أهمية خاصة، حيث يعادل حموضتها ويحث على إفراز العصارات الهاضمة، خاصة العصارة الصفراوية مما يساعد في هضم الدهون التي تحتويها اللحوم.
وأوضحت الدراسة أن لـ”لبقدونس” العديد من الفوائد في تقليل الغازات والتقلصات المعدية المعوية، الناتجة عن سوء الهضم و الأكلات الدسمة، كما أن له تأثيراً إيجابياً على العضلات الملساء كباسط لها، ويزيل آلام المغص بالإضافة إلى فائدته كمدر للبن الأم ومقاومته لآلام الدورة الشهرية، وتخفيض الدهون في الدم وضغط الدم وحمض “اليورك” الذي يسبب ارتفاعه مرض النقرس.
  • اسم الكاتب: شريف محمد عبدربه
 
التعليقات

لم يعلق احد حتى الآن .. كن اول من يعلق بالضغط هنا

تصنيفات الموقع
شاهد الجديد لهذه المواقع