موقع الو د. زهير ابو سلمى - البنك الدولي.منيرة المكينزي - فيفا واتس مباشر - بو محمد مانع بن ربعيه الشمري هام - فلاح بن محمد العاصمي القحطاني*مستثمرعقاري - حمد فهد الدماك 7 - كوكوش زيبا الخيران - دانيا الدهان - عطار الحكمه اعشاب - سالم سوحل الغطو - دايه ام محمد المطيري طالع لها برهان كلن يمدحها - m7amad alharban - حجي كارون بوعلي - آلدكتور جاسم القبندي - د.خالد الحيدري السفارات جوازات - فطاير الهجن - د/ يوسف محسن - فطاير اليبو خيطان - خالد الحيدري - خالد الحيدري - مطعم الهندي خيران شاليهات الفارس - بقاله ق1 - مهندس سلمان الشلهوب - دكتور زهير للعظام - بنقالي اغراض - فطيرتي سوق الجليب - سيف محمد السعدون - صالح المرامحي - فلبينيه مساج - مرهف القاضي - قبلان عيد - كابتن طيار جمال الصفار - العقروقة - مكتب لبنى العليان - فروس البغلي - العقيد/صالح الدعفس الاسلحه - مصطفى الخليفه الوطني - بدر عبدالهادي الدوسري مهندس - مها الزغيبي - بقالة دهكو ابوحليفه - دكتور محمد امين - سنتروز مطعم - علاء بوحسين _ سفريات - فندق لؤلؤ الخليل(مكة) - احمد العمراني - عيادة الدكتور فوزي غيشان - سهي عقيل - صالون رمادا كلاس - الراقي ابوفهد - Dr.Adel بيطري منازل -
الجديد كيف أعمل الهمبرجر - بحث عن مفهوم الدين - بنداكس قاتل للديدان واسع المجال ومضاد للطفيليات Bendax - تقرير عن ناطحات السحاب في نيويورك - فوائد الصمغ العربي في علاج أمراض الكبد - اعراض الحمى الشوكية وتاريخ اكتشافها - تعبير عن الهوايات - هل العلاج النفسي عبر الإنترنت يجدي نفعاً؟ - "أدنوك" تستثمر 5.1 ملي - أعاني من انتفاخ فظيع في المعدة والأمعاء، ما السبب... وما العلاج؟ -
آخر المشاهدات “الخليوي” يبشر بأمطار غزيرة ويكشف عن موعد دخول الوسم - طريقة للتنحيف - هواء الرحم ما أسبابه .. ولماذا قد تكون غازات الرحم مهددة للحياة! - دواء القلق والمخاوف الظرفية - وزير الثقافة ينشر سيلفي يجمعه بالرئيس الروسي فلاديمير بوتين - فعالية دواء (لوسترال) لمعالجة الاكتئاب - سيبازول فورت أقراص لعلاج الأميبا المعوية Cipazole Forte Tablets - هل ارتفاع كريات الدم البيضاء بشكل كبير يعتبر سرطان الدم؟ - اكتيمرا حقن لعلاج إلتهابات المفاصل الروماتزمى Actimra injection - أعاني من ظهور حبوب على الشفرتين الصغيرتين للمهبل مثل الفقاعات الجلدية ، شفافة متراصة، وأيضا - معلومات عن دكتارين جل للفم - كلمات احلى حاجة فيا للفنانة لطيفة - ما هو علاج الجيوب الأنفية - 9 طرق للتخلص من دهون الجسم بفاعلية - ديكونجستيل تحاميل لعلاج التهابات البروستاتا Decongestyl Suppositories - ابيفورتيل كبسولات مكمل غذائى لنقص المعادن والفيتامينات Apifortyl Capsules - أدولور حقن مسكن للآلام الشديده والمتوسطة Adolor Injection - أستروجليد جل مزلق لاطالة العملية الجنسية Astroglide Gel - دواء الوسواس القهري - الليرجيكس أقراص كريم لعلاج الحساسية Allergex Tablets - تعاطي دواء (الديروكسات) لمعالجة الاكتئاب - 8 وصفات منزلية لعلاج التهاب اللثة - أعاني من الرهاب الاجتماعي والهلع والوسوسة، ولم يفدني العلاج - اسيكلوفير أقراص لعلاج التهابات الجهاز التناسلي والفطريات Acyclovir Tablets - فتاة سورية تبدد هموم دمشق القديمة برقص الباليه - تجربتي مع منتجات سيباميد - صور و سعر يارس 2015 Toyota Yaris - طريقة عمل كرات اللحم بالأناناس - 4 وصفات من العسل للبشرة - سقوط يونايتد.. تعافي سيتي.. فوز باهت للريال - تمارين رياضية لتقوية عضلات البطن والظهر - ما علاج التهاب المثانة المتكرر والتهاب الكلى البسيط؟ - نصائح للاعتناء بالبشرة - كارفيد أقراص لعلاج ارتفاع ضغط الدم Carvid Tablets - أنافرانيل أقراص لعلاج الاكتئاب Anafranil Tablets - أشهر الأمراض التي يعاني منها الرضع في أول 6 شهور - السلام عليكم عمري 18 سنة و قد قمت بعملية دوالي الخصية ذهبت إلى المستشفى صباحا لكي أفك - أريد أن أتأكد هل غشاء البكارة لدي سليم أم لا؟ - ما زلت في شك من تأثر غشاء البكارة! - جزيرة جارفيس - طريقة عمل جلاش حلو أصابع - كونتي يسقط في أختبار ليفربول - صعوبة في البلع منذ 3 أشهر وبدون أي آلام..ما نصيحتكم؟ - أدالات أقراص لعلاج الذبحة الصدرية Adalat Tablets - فوائد المشي السريع - توفرانيل أقراص لعلاج الاكتئاب وسرعة القذف Tofranil Tablets - مخاطر ترك الطعام مكشوف - أين يعيش طائر الهدهد - طريقة علاج الأكزيما - فوائد عشبة شندقورة - القضاء على حبوب البشرة مع غسول svr - ليفيترا أقراص لعلاج ضعف الانتصاب Levitra Tablets - أعاني من آلام وشد عضلي في الظهر بعد الاستيقاظ، فما السبب؟ - الخوف من الموت يراودني عند انقطاع التنفس.. فما توجيهكم؟ - ممكن استفسار عن علاج لعدم الرغبة الجنسية وقصر القضيب - أسباب ضيق التنفس والدوخة - افضل منتجات نيفيا للوجه - شرح برنامج إيمو - فوائد الزهورات وطريقة تحضيرها - امراض الغدة الدرقية و علاجها - باسيتراسين Bacitracin .. نيوسبورين ، لعلاج العدوى الميكروبية للجلد والعين - اعانى من داء القولون التقرحى منذ عامين . ما هى فوائد عقار الهيوميرا وكيف يمكن - اقراص الترازول Ultrazole لعلاج قرحة المعدة والاثنى عشر - ابني يعاني من مرض متلازمة الغربيه حسب تشخيص الاطباء في العراق وقد أعطاه الاطباء كل - أستونين – هـ أقراص لعلاج ضغط الدم المنخفض Astonin - H Tablets - ديكورات vase لتزيين الغرف روعه - الزعتر وفوائده - ألفينترن أقراص مضاد للإلتهابات والتورم Alphintern Tablets - فوائد الكركم للرحم - عاد الاكتئاب لي من جديد.. ساعدوني - 7 مواضع في جسم المرأة تشعل رغبتها - ما هي أسباب الإصابة بمرض الانهيدونيا - فوائد الشاي الأخضر لعلاج داء باركنسون والوقاية منه - فوائد التمر في الإسلام - ما هو سبب ظهور الهالات السوداء - ارتفاع هرمون التستوستيرون عند الرجال وأعراضه السلبية - دواء فاموتيدين لعلاج القرحة الهضمية,متلازمة زولينجر إليسون - دواء كلورديازيبوكسيد + كليدينيوم بروميدليبراكس - اكني ستوب كريم لعلاج حب الشباب Acne Stop Cream - دواء تتراكوساكتيدسيناكتين - تأثيرات جانبية وتعليمات - ظهور ورم تحت الأذن - انا حامل ف الشهر الرابع الاسبوع 15 وفي اخر جلسه سونار الدكتور كتب ف الملاحظات - أعاني من التأتأة والتلعثم.. وأرغب بدواء لا يؤثر على الرغبة الجنسية ولا يزيد الوزن - زيادة الوزن بعد أخذ علاج الذهان/ إعطاء دواء الفاليوم عن طريق الحقن - أعراض ما بعد الحجامة - ابيجين قطرة لعلاج الالتهابات البكتيرية Apigen Eye Drops - ضعف انتصاب وقذف سريع وصغر في حجم الخصوتين وطول القضيب - جروث فورميلا مكمل غذائى لعلاج النحافة ونقص الوزن Growth Formula - استخدام بخاخ الأنف لفترة طويلة - رجيم لإزالة الكرش والأرداف - أندروكور أقراص لعلاج الرغبة الجنسية الشديدة لدى الرجال Androcur Tablets - وخز وألم بسيط متنقل في الرأس مع انسداد وألم مفاجئ في الأذن - الفرق بين القلق المرضي والقلق العادي - كل ما يتعلق بحساسية الدم - كلمة عن فراق الأحبة - الارتجاع المعدي المريئي الناتج عن زيادة حموضة المعدة وعلاجه - هل الثوم يفيد في إزالة حبات الخال من الجلد؟ - أسباب ظهور بقع زرقاء على الفخذ - هل تؤيدون تناول الأدوية بناء على قراءة الحالات المشابهة؟ - استبدال عقار الإيفكسر بالزيروكسات - أدينوسين حقن لعلاج سرعة ضربات القلب Adenosine Injection - مطاعم الإفطار في الخبر - أعاني من آﻻم في مفصل قدمي مع التقاء الساق، هل سببها النقرس أم الروماتيزم؟ - دواء نيميسوليد لعلاج الم الظهر,التهاب المفاصل,الم الأسنان - أخي يعيش حالة نفسية ومنعزل وعدواني لأسرته، ما العلاج؟ - أفضل أنواع سخانات الغاز الطبيعي - بيفولفيت أقراص لعلاج نقص حمض الفوليك أسيد Befolvit Tablets - سي إتش ألفا لعلاج تآكل المفاصل ولبناء الغضاريف CH Alpha - البابايا والبيض يمكن أن يسببان الإجهاض - صور عروس وعريس انستقرام 2019 - رمزيات انستقرام عرايس - شجرة الافوكادو - ما علاج ألم الأذن - الآثار الناتجة عن فرط جرعة من دواء (ديفيدو) والمخاطر المترتبة عليها - الفرق بين الشمام والخربز - أضرارعلاج الشعر بالكيراتين - بيوفريز جل لعلاج إلتهابات المفاصل والالام العضلات Biofreeze Gel - ماهو تأثير دواء cefix 400mg على المرأة الحامل وهي في بداية الشهر السادس - سليب ايد أقراص لعلاج الأرق ومهدئ لاضطرابات النوم Sleep Aid Tablets - كيف تصنع الآيس كريم في المنزل - سينوبار غسول للعنايه بالبشرة وإزالة الرؤوس السوداء Sinopar Lotion - افضل تصميم حمام سباحة - حقيقة التنويم المغناطيسي وعلاج الأمراض - اروماسين أقراص لمنع أورام الثدى المبكرة Aromasin Tablets - أعاني من النغزات والنبض القوي في وسط الصدر، فما أسباب ذلك؟ - الحياة الشخصية للفنان عادل إمام - أعاني من قلق واكتئاب وخوف من كل شيء .. هل من علاج لحالتي؟ - دواء كيورام مضاد حيوي واسع المجال Curam Drug - تناول السكريات يساعد علي تسريع عملية أنقاص الوزن - حذف الرسائل من الفيس بوك - موديلات ازياء ليلى روز ديب (Lily-Rose Depp) - مجالات استعمال دودة العلق في الطب - نزول دم الدورة بعد الإجهاض - السلام عليكم خطيبتي وزنها 54 كيلوجرام وطولها 169 أريد معرفة وصفات لعلاج النحافة وزيادة الوزن - مدينة غازي التركية - معلومات عامة عن العاب القتال - إيرونيل أقراص شراب موسع للشعب ومضاد لضيق التنفس Aironyl Tablets - أتناول أدوية للاكتئاب .. فما رأيكم بها، وهل ستتحسن حالتي؟ - سولوبريد أورو أقراص لعلاج الامراض الروماتيزمية Solupred Oro Tablets - ظهور مفاجئ للشامات - ارتفاع كريات الدم البيضاء إلى 14000 - ميوكوستا أقراص لعلاج قرحة المعدة والاثنى عشر Mucosta Tablets - الدارا كريم موضعي لعلاج سرطان الجلد Aldara Cream - ماهو علاج التهاب الفقرات واعرضها وأسبابها Spondylitis - دواء جليبيزايد لعلاج مرض السكري - تأثيرات جانبية وتعليمات - بورش 911 كاريرا 4 2017 .. الفئة الاكثر شعبية - فوائد سماع القرآن عند النوم - ولاية سطيف - أمريز أقراص لعلاج عسر الهضم والانتفاخ Amrase Tablets - صغر حجم القضيب والخصيتين عند الطفل.. - نصائح بسيطة تخلصك من حكة الرأس المزعجة - أهم الأسئلة حول الإصابة بسرطان البروستاتا - فاركوفيت ب12 كبسولات منشط لوظائف الكبد Farcovit B12 Capsules - 10 أفكار لزيادة مساحات التخزين - كيف أعالج الخوف - بحث عن صناعة الأفلام - أعشاب لتطويل الشعر وتكثيفه - حساسية الجلد بين الفخذين وطرق الوقاية والعلاج - خَفضُ ضغط الدم المرتفع من دون أدوية: تجربة شخصية - تنفيذ شرع الله في قاتل والدته وأخته بجيزان.. خنق أمه بخمارها وشقيقته بسلك كهرباء - أمراض نسائية تصيب الفتيات الصغار - مدينة لورانس - دعاء من أجل فلسطين - الحياة في المدن الكبرى تزيد فرص الإصابة بالزهايمر والانتحار - أعاني من فقدان مفاجئ للانتصاب رغم حداثة زواجي.. ما تشخيصكم؟ - وفاة السناتور الأمريكي جون ماكين بمرض سرطان الدماغ - ما هى سلبيات رياضة كمال الاجسام ؟ وهل صحيح أنه عند ترك كمال الأجسام تبدأ - تقرير عن علاج السرطان بالتبريد - البدائل الرخيصة للسيروكسات والسيبرالكس في علاج الرهاب وجرعتها - تفسير رؤية زهور البنفسج في المنام - ديمرا أقراص لعلاج التشنجات والالام العضلات Dimera Tablets - "مادة شائعة" تهدد خص - مستحضرات إزالة السواد في مناطق الجسم - وصفة هندية لتطويل وترطيب الشعر بسرعة - بين الدوجماتيل والزولفت - أفضل حل لرائحة الإبط - الهواجس والخوف من الموت والتقصير - طريقة عمل كيكة فانيليا صيامي - علاج دهون الكبد - تابلت ال جي بوك LG Tab Book - تعرّفي مع على مميزات الوصفات ذات الإناء الواحد - ألبوتيل تحاميل مهبلية مطهر لعلاج الالتهابات المهبلية Albothyl Suppositories - انتينال شراب لعلاج الاسهال ومطهر معوي Antinal Syrup  - ما سبب السواد والتجاعيد حول العينين؟ وما علاجه؟ - التخلص من الرؤوس السوداء - طريقة عمل فلفل ملون محشو باللحم المفروم والجبن في الفرن - دواء الالترول المضاد للاكتئاب - أهمية النظر إلى إيجابيات النفس - السلام عليكم ورحمة الله وبركاته....ما هو افضل علاج للاكتئاب المزمن حيث أعانى من إكتئاب منذ - ألفا كادول مرهم لعلاج الكدمات والتورمات Alpha Kadol Ointment - عادات خاطئة لعلاج الصفراء لدى الرضع تجنبيها - 4 خلطات فعالة لتبييض الاسنان - كريم "سحري" بـ 10 دولا - السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أنا عندى 21 سنة وأعاني من دقات القلب السريعة بشكل متواصل بجانبى - أجمل الأقوال عن الحياة - طريقة عمل مربى المشمش - تشخيص الألم في لخصيتين بعد ستة أشهر من عملية الدوالي - معلومات عن كريم بيبانثين Bepanthene - أبل لايت أقراص للتخسيس وتقليل الشهية Apple Lite Tablets - ميزات و عيوب سيارة جنسس - 8 وظائف شاغرة في التموين العربي للأطعمة -
اليوم: الجمعة 21 يونيو 2019 , الساعة: 2:58 ص / اسعار صرف العملات ليوم الجمعة 21/06/2019


محرك البحث


4 اعشاب لتهدئة القولون

آخر تحديث منذ 1 شهر و 2 يوم 7 مشاهدة

في هذا الموضوع يتحدث الكاتب ( Yassen ) عن (تهدئة القولون :نصائح لعلاج غازات البطن (القولون) :افضل الأغذية لعلاج القولون :-أغذية تسبب آلام القولون ابتعدي عنهاأفضل 10) وتم ارساله لنا في 15/05/2019 وتمت الموافقة على نشره في 16/05/2019 وآخر تحديث على هذه الصفحة في 20/05/2019


شاركنا رأيك بالموضوع

الفهرس ماهو القولونما هي أعراض القولونأسباب الإصابة بالقولونأعراض الإصابة القولوناعشاب تهدئة القولون :نصائح لعلاج غازات البطن (القولون) :افضل الأغذية لعلاج القولون :-أغذية تسبب آلام القولون ابتعدي عنهاأفضل 10 علاجات منزلية لتطهير القولون :الوقاية من سرطان القولون والمستقيم :اذا كنت تعاني من الام القولون و تريد علاجه بوصفات طبيعية و بسيطة نقدم لك حصريا على الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال مقال مذهل و مميز يشمل 4 اعشاب لتهدئة القولون.
ماهو القولونهو جزء من القناة الهضمية ومن مكوناتها الرئيسية يطلق عليه أيضا الأمعاء الغليظة يمتد من الأمعاء الدقيقة حتى المستقيم وينقسم إلى خمسة أجزاء: المصران الأعور- القولون الصاعد- القولون المستعرض- القولون النازل- القولون السيني وظيفته الرئيسية امتصاص الماء وجزء بسيط جدا من المواد الغذائية بالإضافة إلى تحليل المواد العضوية الموجودة في الفضلات وذلك عن طريق بكتيريا الفلوراما هي أعراض القولونيعتبر مرض القولون من المشاكل الصحية طويلة المدى التي تصيب الكثير من الناس وهو عبارة عن إظطرابات في إمعاء الانسان مما يؤدي الألم في البطن مع صدور أصوات للامعاء تشبه أصوات المعدة عندما تكون خالية من الطعام ويسبب بعض التشنجات والاسهال وبعض الاحيان إمساك .
أسباب الإصابة بالقولونقد لا يكون هناك سبب واضح للإصابة بمرض القولون العصبي ، ولكن قد يكون لاسباب في عملية نقل الاشارات مابين الدماغ والجهاز الهضمي ، وبعض الاطعمة التي تسبب حساسية في الامعاء بالاضافة الى التعب والاجهاد والتوتر والقلق أو تناول بعض المضادات الحيوية التي تسبب مشاكل في القولون .
أعراض الإصابة القولونمن أعراض مرض القولون الشائعة :– الألم في البطن مترافق مع إسهال أو إمساك .
– إنتفاخ في المعدة وتشنجها .
– من أعراض الاصابة بالقولون خروج المخاط عند التبرز .
– ومن أعراضه الشعور بالقلق والإكتئاب .
الشعور بالتعب والصداع المزعج .
– ومن أعراضه الشعور بمرارّة في الفم.
الشعور بألم في الظهر .
حدوث مشاكل عند الاتصال الجنسّي مثل الشعور بالألم خلال الممارسة الجنسية ، وقلة الرغبة الجنسية .
الشعور بالامتلاء بالمعدة بسبب الغازات الموجودة بها.
اعشاب تهدئة القولون :احتساء فنجان دافئ من الشاي العشبي هو خيار مهدئ لطيف للتعامل مع المضايقات من IBS .
على الرغم من أن دعم البحوث عن آثار الشاي العشبية على IBS محدودة ، تقليديا تستخدم بعض الأعشاب لغرض مهدئ أعراض في الجهاز الهضمي .
تذكر أنه على الرغم من شاي الاعشاب تعتبر عموما آمنة ، يجب دائما استشارة الطبيب قبل الاستخدام المنتظم للأي علاج للقولون العصبي– شاي اليانسون : منذ فترة طويلة يعتقد ان شاي اليانسون لتوفير فوائد تلطف آلام المعدة والتخفيف من أعراض الغازات والنفخ .
ويعتبر اليانسون أيضا أن يكون لها آثار مضادة للتشنج ، ولكن لأنها قد تكون بمثابة ملين ، وينبغي تجنب شاي اليانسون من قبل أولئك الذين يعانون من الإسهال .
ويتم إعداد الشاي من قبل نقع بذور اليانسون في الماء المغلي– شاي البابونج : يخمر شاي البابونج من الزهور من نبات البابونج .
وقد أشارت البحوث الحيوانية أن البابونج له التأثيرات التالية : يقلل من الالتهاب مضاد للجراثيم مضاد للتشنج يقلل من القلق الناس الذين يعانون من الحساسية للنباتات في لا ينبغي لهم شرب الشاي البابونج .
أيضا، شاي البابونج ليست مناسبة لأي شخص بعد نظام غذائي منخفض FODMAP .
– شاي الشمر : يتكون الشاي الشمر من بذور نبات الشمر .
مع نكهة عرق السوس ، ويعتقد الشمر لديه صفات التشنج ، لزيادة حركية الأمعاء ، ولها آثار ملين خفيف ملاحظة : لا يسمح شاي الشمر على نظام غذائي منخفض FODMAP– شاي النعناع : مثل نظيرتها زيت النعناع ، طالما ارتبطت بشاي النعناع مع وجود تأثير مهدئ على الجهاز الهضمي .
ويعتقد شاي النعناع لتخفيف التشنجات المعوية وللتخفيف من أعراض الغازات المعويةنصائح لعلاج غازات البطن (القولون) :* علاج السبب المرضي المؤدي لتكون غازات البطن .
* إذا كان السبب يكمن في ابتلاع كميات كبيرة من الهواء أثناء تناول الطعام بسرعة أو الحديث ، يجب الانتباه لذلك بالحفاظ على الفم باعتدال .
* تناول الطعام الصحي المتوازن العناصر ، إذ لابد أن يحتوي على الكربوهيدرات ، السكريات ، الفيتامينات ، والبروتين .
* تناول الطعام بمواعيد منتظمة ، وعدم الأكل بين الوجبات .
* تناول وجبات صغيرة .
* شرب الماء بحرص أثناء تناول الطعام ، حيث يؤدي ذلك لتكون الغازات .
* طهي الطعام جيدا ، وتقليل كميات الطعام النيئة .
* تناول ومضغ الطعام ببطء حيث أن تناول الطعام بسرعة أو عدم المضغ جيدا يؤدي لعدم هضم الطعام بصورة كاملة ، مما يؤدي لتراكم بقايا الطعام في الأمعاء والتي تتخمر وتصدر غازات كريهة مثل البصل والقرنبيط والملفوف .
* تقليل المشروبات المتخمرة مثل البيرة .
* تقليل تناول الحليب ومنتجاته مثل الزبادي والأجبان .
* تقليل تناول الحبوب الكاملة والبقوليات ، والتي ينتج عن هضمها كم كبير من الغازات .
* تقليل المشروبات الغازية ، ومضغ العلك مما يزيد من دخول الغازات والهواء للبطن .
* تناول الطعام قبل النوم بفترة كافية ، حتى تتمكن المعدة من هضم الطعام جيدا دون أن يتراكم ويتخمر .
* ممارسة الرياضة وخاصة المشي مما يزيد من نشاط الأمعاء والقولون ويمنع تراكم الغازات فيها .
* الابتعاد عن التدخين .
افضل الأغذية لعلاج القولون :-1- النعناع : من أهم وأشهر الأعشاب والتي يقبل على شربه وتناوله الناس لما يتميز به من رائحة ذكية جذابة وطعم لذيذ .
وللنعناع فوائد جمة فهو غني بالمعادن والفيتامنيات اللازمة للصحة كما أنه مهدئ جيد للأعصاب فيساعد على ارتخاء القولون العصبي وهو طارد قوي للغازات .
يستخدم النعناع كمشروب أو يؤكل طازجا .
2- الشمر : عشبة طيبة الرائحة تعمل على طرد الغازات والتخلص من الانتفاخ لفعاليتها في تنشيط حركة الأمعاء لذا فهي فعالة في علاج القولون العصبي بشكل سريع .
ويتناول الشمر بغليه كمشروب أو بإضافته مطحونا على المعجنات أو بعض البقول لمنع الانتفاخ .
3- البابونج : عشبة لها منافع سحرية فهي ذات راحة جميلة محببة وذي خاصية قوية كمضادة للالتهابات .
فهو ملطف للالتهابات القولون والجهاز الهضمي .
وينصح بشرب مغلي البابونج يوميا لتهدئة الجسم والأعصاب مما يقلل من التهابات القولون .
4- الميرمية : عشبة ذات رائحة نفاذة طيبة .
ولها فوائد صحية تتعلق بالحماية من الإصابة بسرطان القولون وعلاج التهاب القولون العصبي فتعمل على التخلص من الغازات والانتفاخ .
وهي مضاد قوي لتقلصات القولون والأمعاء .
وتستعمل الميرمية كمشروب مغلي أو تضاف للشاي أو تطحن وتستعمل في اعداد الطعام .
5- الزنجبيل : يحتوي الزنجبيل على زيوت عطرية طيارة فعالة في تنشيط وعلاج امراض الجهاز الضهمي .
اذ انه له فوائد لمنع الغثيان والقئ المصاحب في بعض الأحيان لالتهاب القولون العصبي .
ويساعد الزنجبيل في التخلص من التهابات جدار القولون ويحمي من سرطانات القولون لما يحويه من مضادات للأكسدة .
ويستعمل الزنجبيل الطازج بإضافته للطعام أو يستعمل كمسحوق فيغلى ويشرب .
6- الكراوية : عشبة عطرية تستعمل بكثرة للتخلص من الغازات والانتفاخ لما تحتويه من زيوت طيارة فعالة .
ويستعمل مسحوق الكراوية كعلاج طبيعي قوي لالتهابات الجهاز الهضمي والمعدة والقولون .
ويمكن اضافة مسحوق الكراوية لبعض المأكولات لمنع عسر الهضم والانتفاخ أو شرب المغلي منها بشكل يومي .
7- الشوفان : عنصر هام لإمداد الجسم بالألياف التي لها أهمية كبيرة في علاج القولون والتخلص من الامساك المصاحب له .
فالشوفان مهدئ للاعصاب مما يعمل على تهدئة القولون ومنع التقلصات المصاحبة له .
وهو يعمل على منع امتصاص الدهون في الأمعاء ويحمي من الإصابة بسرطان القولون .
فينصح الأطباء بتناوله بشكل يومي .
8- الخضروات الغنية بالألياف : تعمل الألياف الموجودة في كثير من الخضروات على تنظيم حركة القولون والأمعاء مما يساعد على التخلص من الفضلات بسهولة دون الاصابة بالامساك .
فيجب الحرص على تناول حصة يومية من تلك الخضروات الغنية بالألياف مثل الخرشوف والخس والسبانخ .
9- النخالة : نخالة القمح مصدر غني بالألياف الجيدة التى تخلص القولون والأمعاء من الدهون وتعمل على تنظيم حركة الغذاء بداخلها فتمنع الاصابة بالامساك والتقلصات .
ويمكن تناولها باضافتها للبن الرايب أو تناول الخبز الغني بها .
10- اللبن الرايب : يحتوي اللبن الرايب على خمائر بكتيرية نافعة التي تساعد في القضاء على التهابات القولون البكتيرية وتعمل على تنظيم عمل القولون والأمعاء .
وتناول اللبن الرايب بانتظام يحمي القولون من الاصابة بالسرطانات .
أغذية تسبب آلام القولون ابتعدي عنهاالحليب ومنتجاتهيحتوي الحليب ومشتقاته على حمض الاكتوز الذي يصعب على القولون والمعدة التعامل معه على الرغم من راحة البعض عند تناول الزبادي، لكن عليكِ الابتعاد عن تناول الحليب والأجبان في حالة إصابتك بآلام القولون وقومي باستشارة طبيب مختص لسؤاله عن بدائل أخرى لتعويض الجسم بالكالسيوم.
الألياف غير القابلة للذوبانتحتوي بعض الأطعمة التي نفضل تناولها على الألياف غير القابلة للذوبان، وتدخل هذه الألياف في الخضروات والفاكهة بوجه العموم، ابتعدي عن هذه النوعية من الخضروات والفواكه في حالة آلام القولون، من هذه الخضروات الملفوف والقرنبيط والثوم والبصل.
الطعام المقلييعاني البعض من آلام القولون بعد الانتهاء من تناول وجبة من أحد مطاعم الوجبات السريعة، يكون ذلك نتيجة تناول الأطعمة المقلية ولزيادة نسبة الدهون في الطعام، ابتعدي عن هذه الأطعمة واستبدليها بأخرى صحية وخالية من الدهون، واحرصي على عدم الإسراف في تناول الطعام إذا كان مقليًا لتحمي نفسك من آلام القولون.
الحبوبتعتبر بعض الحبوب إحدى مسببات آلام المعدة والقولون، ومن هذه الحبوب دقيق القمح ودقيق الذرة لذلك ينصح الأطباء بعدم تناول البيتزا والباستا لمرضى القولون، كما تسبب الفاصلويا الجافة و غيرها من الحبوب المجففة آلام القولون، لذلك ابتعدي عن تناول هذه الحبوب أثناء إصابتك بآلام القولون.
الشاي والقهوةإذا كنت من الأشخاص الذين اعتادوا على أن يبدأوا يومهم بتناول كوب من القهوة ويعانون من آلام القولون ومشكلة الغثيان فذلك نتيجة عدم تكيف القولون مع القهوة والشاي، استبدلي هذه المشروبات بأخرى طبيعية.
طرق تطهير القولون :الهدف وراء تطهير القولون هو مساعدة القولون لطرد محتوياته .
هناك طريقتين لتطهير القولون هما : – شراء المنتجات لتطهير القولون – زيارة الطبيب لتطهير القولون بالماءأحيانا اذا كنت تأخذ مكملات لتطهير القولون عن طريق الفم وغيرها يجب أن تأخذ عن طريق المستقيم ، وتشمل بعض المنتجات تطهير القولون الاكثر شيوعا : – الحقن الشرجية – الملينات – الشايات العشبية – الانزيمات – المغنيسيومبينما أغرقت الاسواق مع المنتجات لتطهير القولون ، العالم يتجه نحو العلاجات الطبيعية ، وإليك بعض العلاجات المنزلية المنتقاة بعناية من أجل تطهير القولون بشكل طبيعي .
أفضل 10 علاجات منزلية لتطهير القولون :يمكنك دائما الحصول على تطهير القولون الذي يقوم به الطبيب المعالج ولكن كم مرة يمكنك الذهاب إلى الطبيب المعالج والحصول على تطهير القولون ؟ ، إذا كنت تعاني من مشاكل خفيفة بالهضم وترغب في تطهير القولون ، يمكنك أن تفعل بالمنزل ، هذه الأساليب هي غير مكلفة وبسيطة حقا وهي عبارة عن :1.
عصير التفاح : هذا العصير الحلو يشجع حركات الأمعاء ويحسن من صحة كل من الكبد والجهاز الهضمي ، وقوعه أيضا بانخفاض السموم في الجهاز الهضمي ، أستيقظ في الصباح و قم بشرب كوب كبير من عصير التفاح ومتابعة هذا الامر مع كوب من الماء لمدة نصف ساعة بعد العصير ، المدخول المنتظم من عصير التفاح الطازج طوال اليوم هو أفضل وسيلة لتطهير القولون الخاص بك ، القيام بذلك مرة واحدة في الأسبوع ، والامتناع عن تناول أي مواد صلبة بذلك اليوم .
يمكنك أيضا تناول التفاح على مدار اليوم بدلا من عصير التفاح لتطهير القولون الخاص بك وانقاص وزنك فالتفاح يحتوي على الالياف ، وهو ما يضيف إلى معظم النفايات التي تنتقل من خلال القولون الخاص بك ، هذا كل ما يساعد الجسم على تحويل النفايات إلى براز بشكل جيد .
ينبغي أن يشمل العشاء الخاص على الخضروات الخضراء ، فالخضار يوفر السعرات الحرارية الجيدة لجسمك وتمنعك من ان تعاني آثار جانبية غير سارة مثل التعب أثناء القيام بتطهير التفاح ، هذه الخضروات مثل : القرنبيط ، اللفت ، السبانخ ، والبازلاء الخضراء والهليون .
2.
الزبادي : كوب من الزبادي يوميا هو وسيلة رائعة للحفاظ على القولون والجهاز الهضمي في صحة جيدة ، الزبادي الغني سوف يغذي جسمك مع البروبيوتيك والبكتيريا الجيدة ، ويساعد في تخليص الجسم من البكتيريا السيئة ، أيضا اللبن هو غني في الكالسيوم وتثبيط نمو الخلايا في بطانة القولون ، كوب من اللبن الزبادي بإضافة التفاح والكرز والموز إليها ، وسوف يكون لذيذ الطعم وإلى أنه سيتم أيضا تطهير القولون الخاص بك وعلاوة على ذلك ، أنه سوف يجعلك أقل عرضة لاضطرابات المعدة مثل انتفاخ البطن وعسر الهضم .
3.
الألياف الغذائية : كلما كنت تأكل الألياف فإن عملية الهضم لديك ستكون اسهل فاستهلاك الكثير من الألياف يعني أنك تساعد جسمك في التخلص من السموم وتطهير القولون ، وتشمل الفواكه مثل التوت والكمثرى في النظام الغذائي الخاص بك ، هم لا يقلوا عن العلاج وغنية بالألياف أيضا ، البازلاء والقرنبيط والخرشوف هي أيضا غنية بالألياف ، و نعم وجبة الإفطار في الصباح اليومي غنية بالألياف أيضا ، إضافة المكسرات إليها لجعلها أكثر إثارة للاهتمام .
4.
عصير الخضار الخام : عصير الخضار يعطي الجسم ما يكفي من التشحيم اللازم لطرد السموم الضارة من الجسم بشكل طبيعي وكلما شربت هذه العصائر فإن نظافة القولون الخاص بك سيكون سهل وسريع .
5.
عصير الليمون : عصير الليمون يمكن أن يطهر القولون الخاص بك ، الليمون هو أحد مضادات الأكسدة الطبيعية تزخر بفيتامين C الذي هو بمثابة إكسير إلى الجهاز الهضمي ، خلط عصير ليمون متوسط الحجم ، و قليل من ملح البحر وبعض العسل في ماء فاتر ، شرب الخليط على الريق، والتمسك ، يتبع هذا النظام الغذائي لمدة يوم واحد في الشهر سوف يؤدي الى تطهير القولون الخاص بك .
6.
ملح البحر : لا يجوز لك التمتع بشرب المياه المالحة ولكن هذا العلاج هو واحد من أنجح العلاجات المنزلية لتطهير القولون ، إضافة ملعقة صغيرة كاملة من ملح البحر إلى المياه الدافئة وشربه حتى على الريق ، ثم الاستلقاء والتدليك بلطف عند القولون الخاص بك ، هذا سوف يحفز حركة الأمعاء وتطهير القولون الخاص بك ، فإنه سيتم أيضا التخلص من السموم الضارة والطفيليات والبكتيريا من الجهاز الهضمي الخاص بك ، تأكد من أنك تستهلك الكثير من الماء خلال اليوم ، حيث أن محلول الملح يمكن أن يؤدي إلى الإسهال .
7.
المياه : الماء العادي فقط مبردة أو الماء في درجة حرارة الغرفة يمكن أن يفعل الكثير ، شرب حوالي 10-12 لترا من المياه سوف يحفز عمل القولون بشكل طبيعي مرة أخرى ، كما أنها تليين الجسم و تعمل كمساعدات الهضم ، هذا هو أبسط علاج منزلي لتطهير القولون .
الوقاية من سرطان القولون والمستقيم :– ينصح باتباع نمط حياة صحي منذ الصغر ، حيث أن تطور المرض يبدأ فيما بين 20-30 عام .
الوقاية وعلاج التهابات الأمعاء المزمنة مثل التهاب الأمعاء الغليظة التقرحي .
تجنب الإشعاعات والمواد السامة .
– اجراء الفحوصات المعملية الدورية .
– اجراء طرق الكشف المبكر عن السرطان من خلال اختبار الدم الخفي في البراز .
الكشف المبكر بالتنظير .
  • اسم الكاتب: Yassen
 
التعليقات (1 تعليق)

(اضيف قبل 1 شهر و 2 يوم)
تبليغ عن اساءة

انسخ الارقام تحتهم


نجلاء     طلب حذف التعليق
excellent
 


تصنيفات الموقع
شاهد الجديد لهذه المواقع