موقع الو مسالك _ د. كمال النقري - ش.احمدبحروه - مطعم زهره صليبيه - Dr Bashar Alrabah Tjmel Lebnan - مطعم جاس النهضه - سابتكوا - مسمكه دانه الجابريه - DHL - كفتيريا ضحاوي - كفتيريا أثمار النخيل - تركي داله - عطاره فهد البناي - مندي الطرشيه - محمد جمعان العتيبي بو جاسم مهندس - صيدلية الدواء - وليد حناوي - عيادة الشندودي - لحاام مهبوله - د .غياث قناديل - و رائد الديولي - بيت سيد جواد - معلم عبدالله العامرا - مكتبة مكي محمود - ببببببي - سمك مشوى جالبوت الكويت - مريم الغامدي بتق3 - ‏سوق يوسف شاكر - طارق الربع - سليم مطعم هندي السره - مؤسسة مارونا للمقاولات - قهوة الجازي العتيبي - سبيت المري - اااا ام محمد - مسلم محمد الشكيلي سلبوخ بهلا - الشيخ ابو مهند - بقاله الزعفرانيه العقيله توصيل - ايمن منجز ينبع - Vip - صالون جيسيكا - تغريد اللقاني الدكتوره - مطعم جمعية الرقه - دكتوره يمينه - استاذ مجبل الشريده بوعبدالرحمن - فندق ايلاف - عبدالله يوسف الكندري قروب الكنادره A - مكتب الزومان معتز - ام عبد الله النفيعي - د مسلم كيالي - سالب جده - ام جراح الفضلي دراعات -
الجديد حكم الخلع - طريقة عمل صلصلة الشوكولاتة البيضاء - أساليب تنمية الحوار في حياة الشباب - أضرار الجبنة السائلة - شيفروليه كامارو المكشوفة 2015 - أسباب الألم أسفل الظهر قبل الدورة الشهرية - حقائق صحية - أعراض السرطان المبكرة لدى النساء! - السلام عليكم ورحمة الله وبركاته عملت فحص وتحاليل شاملة ، ظهر عندي في النتيجة نقص - السلام عليكم .. ارجوا ان توضحوا لي ما هي الاسباب المباشرة وغير المباشرة لضعف الانتصاب -
آخر المشاهدات صور رهف السعودية الهاربه من اهلها , من هي الفتاة السعودية رهف - الناموس لماذا ينجذب إليك دون غيرك ؟ إليك الإجابة بالفيديو - كارفيد أقراص لعلاج ارتفاع ضغط الدم Carvid Tablets - بحث عن مرض الصرع - فوائد الطحينية - كيفية التخلص من حشرة الفراش - طرق تنظيف السيراميك - شركة محمد عبدالعزيز الراجحي وأولاده القابضة - بيرديلايزر كبسولات لتنمية اللحية والشوارب عند الرجال Beardilizer Capsules - علاج الأكزيما البنيوية - هل دواء ابليفاى يفيد في علاج اضطراب الشخصية عن غيره من الأدوية؟ - مواصفات و اسعار كاميرا سامسونج Camera Samsung WB350F - افكار جديدة لهدية عيد الام - الأدوية التي تدر الحليب بعد الولادة - أسباب ظهور بقع زرقاء على الفخذ - فعالية دواء الريمانون في علاج الاكتئاب، والمدة والجرعة المناسبة لذلك - اتفاقية تعاون بين أدنوك وأرامكو السعودية في الغاز الطبيعي والمسال - تفسير حلم رؤية المفتاح في النوم - وخز وألم بسيط متنقل في الرأس مع انسداد وألم مفاجئ في الأذن - بين الدوجماتيل والزولفت - خلطات طبيعية ليدين ناعمتين - سولوبريد أورو أقراص لعلاج الامراض الروماتيزمية Solupred Oro Tablets - ألفينترن أقراص مضاد للإلتهابات والتورم Alphintern Tablets - باسيتراسين Bacitracin .. نيوسبورين ، لعلاج العدوى الميكروبية للجلد والعين - بلوكاتنس أقراص لعلاج إرتفاع ضغط الدم Blokatens Tablets - وصفات تكبير الأرداف - كيف تصبح كاتب مميز ؟ - أعاني من الرهاب الاجتماعي والهلع والوسوسة، ولم يفدني العلاج - خوف شديد خاصة عند المشاجرات - هل توجد طريقة لاستخراج حصوة المرارة غير الجراحة؟ - أستروجليد جل مزلق لاطالة العملية الجنسية Astroglide Gel - سلام عليكم ورحمة الله انا شاب عمري 21 سنة اعاني من قصر القضيب طوله عند - ابيجين قطرة لعلاج الالتهابات البكتيرية Apigen Eye Drops - ماهي اشعة الصبغة بالتفاصيل - وصفات وطرق لتقوية جذور الشعر - أعاني من نقص فيتامين D فبماذا تنصحون؟ - السلام عليكم دكتور النهارده بعد الانتهاء من الرياضة مباشرة شربت كوبين ماء بس بهدوء وانا - تناول الوديوميل مع السبراليكس للاكتئاب - هل الفافرين يسبب زيادة في الوزن لا تنفع معها الحمية؟ - سيبازول فورت أقراص لعلاج الأميبا المعوية Cipazole Forte Tablets - لدي سرطان في الدم والبنكرياس وقال لي الطبيب أن أيامي معدودة! - الممثل الأمريكي توم كروز يستعد للزواج من الممثلة الجزائرية صوفيا بوتلة - سليب ايد أقراص لعلاج الأرق ومهدئ لاضطرابات النوم Sleep Aid Tablets - دواء كلورديازيبوكسيد + كليدينيوم بروميدليبراكس - الملاريا - اضطراب العادة الشهرية بسبب تكيس المبايض وطرق علاجها - البرغل المفلفل - رجل جنّب قطر فضيحة المونديال: حياتي تحولت إلى جحيم - كيفية العلاج عند عودة فرط نشاط الغدة الدرقية - الآثار الجانبية لدواء السوليان عند المرأة - انتينال شراب لعلاج الاسهال ومطهر معوي Antinal Syrup  - هل دواء موديوريتيك فعال في علاج تورم القدمين ؟ بارك الله فيكم أنا عمري 50 - كيفية زيادة الكتلة العضلية - إيرونيل أقراص شراب موسع للشعب ومضاد لضيق التنفس Aironyl Tablets - الوقاية من اشعة شمس الصيف - معلومات عن قانون كولوم - السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ، مرحبا ، كيف يمكنني قراءة تحليل الحصبه الالمانيه ؟ - استخدامات بيكربونات الصوديوم - إمكانية إزالة آثار حب الشباب بالليزر - اعراض نقص فيتامين د - ألبوتيل تحاميل مهبلية مطهر لعلاج الالتهابات المهبلية Albothyl Suppositories - فيورازول أقراص لعلاج عدوي الامعاء و الانسجة Furazol Tablets - علاج الكسر في عظمة الترقوة لدى طفل - هل يمكن أن تتفاعل سلبًا أدوية الاكتئاب وقطرة العين؟ - أنتي كوكس 2 لعلاج الالتهابات الشديدة في المفاصل Anti-Cox II - تمارين ركلة الحمار للارداف - ما هي أسباب الإصابة بمرض الانهيدونيا - عرض التقسيط لهيونداي اكسنت 2017 من الملحم للسيارات - أشكو من ألم في منطقة العانة ...فما تشخيصه؟ - البهاق أسبابه وإمكانية انتشاره وكيفية معالجته - 10 خرافات لتحديد جنس المولود - أسباب فطريات الأظافر - معلومات عامه عن جمهورية فرنسا - معلومات عن طائر الوقواق - حقائق عن الرضاعة الطبيعية - ديمرا أقراص لعلاج التشنجات والالام العضلات Dimera Tablets - أعاني من كسل الغدة الدرقية وعدم انتظام الدورة، فكيف أحسب أيام التبويض؟ - معلومات عن اقراص اتورفا ATORVA .. أتورفاستاتين - بذور ذوات الفلقة والفلقتين - أبليفاى أقراص لعلاج الاضطرابات النفسية Abilify Tablets - مرض السعفة المغبنية - الحزاز .. أنواعه وطرق معالجته - مشكلتي مع الخوف الاجتماعي... وفائدة السبرالكس - أعاني من التأتأة والتلعثم.. وأرغب بدواء لا يؤثر على الرغبة الجنسية ولا يزيد الوزن - هل احتقان البروستاتا يسبب ألما في الخصية والعانة؟ - أعاني من ظهور حبوب على الشفرتين الصغيرتين للمهبل مثل الفقاعات الجلدية ، شفافة متراصة، وأيضا - مقتطفات من كتاب شريان واشيائه - كيفية علاج النحافة - أريد التوقف عن تناول السيروكسات، كيف يمكنني ذلك؟ - أحسن زيت لتنعيم الشعر - فوائد كعب الغزال - الوسواس القهري في أصول الإيمان - أتناول أدوية للاكتئاب .. فما رأيكم بها، وهل ستتحسن حالتي؟ - صور ومواصفات تويوتا يارس 2018 في السعودية - علاج حساسية الجلد والهرش - يصيبني بعد الجماع حرقان شديد في داخل المهبل لا يهدئه إلا الماء البارد! - الناسور العصعصي.. أسبابه وعلاجه - صور وسعر هوندا سيفيك 2018 في السعودية - أنافرانيل أقراص لعلاج الاكتئاب Anafranil Tablets - حساسية البلعوم وخشونة الجلد.. التشخيص والعلاج - السلام عليكم زوجتي حامل في الأسبوع الثاني من الشهر السابع و تم عمل  أشعة تليفزيونية - أعراض ما بعد الحجامة - علاج فطريات الفم بالأعشاب - ظهور ورم خلف الأذن - خطوات الصلاة الصحيحة - دراسة: العلاج بالصدمات قد يمحو الذكريات السلبية - مشاكل زيادة إفراز الغدة الدرقية وإنزيم الكبد - دواء كيورام مضاد حيوي واسع المجال Curam Drug - 8 فوائد صحية للجنس - اعاني من  مرض الجدري المائي منذ شهرين تقريبا والان جسمي ووجهي مشوهان وبهما بقع سوداء - تفسير لـ اسباب الكحه مع الاستفراغ - سرطان الغدد الليمفاوية - أفضل علاج للتأتأة - انقطاع الدورة الشهرية منذ 6 أشهر - تعرضت لحرق في جسدي ولا زلت أعاني من وجود احمرار، فكيف أعالجه؟ - جزيرة بانكور في ماليزيا - أعراض تكيس المبايض وسبل علاجها - ميزات و عيوب سيارة جنسس - أهلاً .أسال عن مقدار الفترة المناسبة و اللازمة للشفاء من آثار إدمان العادة السرية (سرعة - على طريقة قمر الدين (4): بالصور من المانجو أصنعي اللفائف المركزة - علاج انتفاخ تحت العين - السلام عليكم عمري 18 سنة و قد قمت بعملية دوالي الخصية ذهبت إلى المستشفى صباحا لكي أفك - رسومات طبيعية خلابة - التعامل مع الطفل كثير البكاء - 15 طريقة لخسارة الوزن بسرعه - إعلان اماكن واسعار حفلات الفنانين ليلة راس السنة 2019 - افرازات التبويض - هل الثوم يفيد في إزالة حبات الخال من الجلد؟ - ظهور بقع حمراء في الوجه - فوائد الحلبة للوجه الدهني - شروط منح التراخيص للاستثمار الأجنبي في المملكة - أسرع بان كيك - العصبية والعجلة والنسيان - التوسع في محل الولد والناتج عن الولادة الطبيعية - طبيبات متطوعات من الإمارات يعالجن مرضى سوريين بالأردن - أسباب ضيق التنفس والدوخة - طريقة عمل كفتة البطاطس بالعصاج - أعشاب لتطويل الشعر وتكثيفه - عقار (السبرام) وعلاقته بأدوية الضغط والقولون - علاج تسلخات الحفاضات للاطفال - معلومات عن الانعاش القلبي الرئوي - التهاب القولون التقرحي - أفضل البدائل للفافرين - 4 طرق لعلاج الكلف - دواء فوسفوميسينمونورول - تأثيرات جانبية وتعليمات - خَفضُ ضغط الدم المرتفع من دون أدوية: تجربة شخصية - معلومات و اسباب الحمل خارج الرحم - خروج إفرازات بنية بدون ألم أو رائحة أو حكة أحيانا قبل الدورة وأحيانا بعدها. - لدي حساسية في يدي وأصبح لونها يميل إلى السواد، فماذا أفعل؟ - عندي ندبة نتيجة جرح قديم بجانب الأنف، ما العلاج لإخفائها؟ - فوائد مغلي الحلبة للبشرة - ضرورة علاج الجرثومة الحلزونية لتفادي الإصابة بقرحة المعدة / كيفية التخلص من الدهون الزائدة على الكبد - ابيفورتيل كبسولات مكمل غذائى لنقص المعادن والفيتامينات Apifortyl Capsules - أجمل ما قيل في المطر - فوائد زيت كبد الحوت في علاج الاكزيما - اختلاف فاعلية أدوية الرهاب من شخص لآخر - لماذا يعاد تحليل الإيدز بعد ستة أشهر؟ - تفسير حلم سقوط الضرس - وفاة الكاتب الصحفي المصري إبراهيم نافع في دبي - الرئيس الشيشاني عن المصري صلاح: فخورون بتواجد أفضل لاعب في العالم ببلادنا - تنتابني أعراض قلق وخوف قلبت حياتي، فهل أنا مصابة بمرض نفسي؟ - بذور الشيا - طريقة عمل الدقوس - فوائد دهن العود .. رائحة لعطر مميز وفوائد علاجية مذهلة - 4 نصائح لترطيب الشعر - طريقة سهلة لتطويل الشعر بسرعة - كيف أقوي روحانيتي - دواء أمريكى جديد لعلاج الانسداد الرئوى المزمن "COPD" - السلام عليكم ، ما هى طريقه تقويه الذاكره والتركيز ؟ حيث أنا أعاني من مشكلة في - فنيكي أمبينت جلاسنر Fun'IKI Ambient Glasses - مدينة وجدة في المغرب - علاج البهاق - اقراص الترازول Ultrazole لعلاج قرحة المعدة والاثنى عشر - المراهقات ونقص الحديد - أدالات أقراص لعلاج الذبحة الصدرية Adalat Tablets - الدوار الشديد وفقدان التوازن نتيجة القلق النفسي - أبوظبي: 500 مليون درهم لتجديد المجمع الثقافي في قصر الحصن الأثري - أجيولاكس حبيبات لعلاج الامساك الحاد والمزمن Agiolax Granules - علاج القولون ببيرة الشعير - طريقة عمل شطة الفلفل الأحمر - من هو الاماراتي خليفة بن بطي المهيري زوج أميرة الطويل , صور خليفة المهيري - القهر والصبر والفتنه - تعديل التنظيم الخاص بهيئة المساحة الجيولوجية - غرامات وعقوبات انضباطية على رئيس النصر مهاجمه ورفض احتجاج القادسية - بالفيديو: شاهد كيف عاقب شرطي ابنته على إساءة التصرف مع معلمتها - متحف ديار العز .. متحف العملات القديمة - كلمات جرح - السلام عليكم ... ما هى طرق انقاص الوزن بدون رجيم فأنا أعانى من سمنة وزيادة - قصص واقعية عن قراءة سورة البقرة يوميا - 8 طرق لازالة سواد الركب - أسهل طريقة لعمل قرع العسل - سلام عليكم لدي بقع على ساقي فقط يكون لونها بنفسجي تشبه كدمه ثم تتحول الى - هل القات أو ما يشابهه يسبب تسارعا في ضربات القلب؟ - توفرانيل أقراص لعلاج الاكتئاب وسرعة القذف Tofranil Tablets - ما سبب الشعور بالخمول وسوء المزاج؟ - الشاي التركي دوغادان Dogadan - أعاني من آلام شديدة عند التبرز وإمساك، فما هو العلاج المناسب؟ - الفرق بين التهاب الأمعاء، داء كرون والتهاب القولون التقرحي - فتاة سورية تبدد هموم دمشق القديمة برقص الباليه - طريقة عمل مربى المشمش -
اليوم: السبت 20 يوليو 2019 , الساعة: 11:05 ص / اسعار صرف العملات ليوم السبت 20/07/2019


محرك البحث


آخر تحديث منذ 8 يوم و 10 ساعة 8 مشاهدة

في هذا الموضوع يتحدث الكاتب ( محمود خمبس ) عن (دوماً لإيجاد الحلول لهذه النحافة المفرطة ، والقيام بعلاجها. النحفاء يعانون من نقص حاد في الطاقة المكتسبة من) وتم ارساله لنا في 10/07/2019 وتمت الموافقة على نشره في 11/07/2019 وآخر تحديث على هذه الصفحة في 12/07/2019

شاركنا رأيك بالموضوع

زيادة الوزنالعديد ممن يعانون من نقص حاد في أوزانهم يسعون دوماً لإيجاد الحلول لهذه النحافة المفرطة ، والقيام بعلاجها.
النحفاء يعانون من نقص حاد في الطاقة المكتسبة من الطعام المتناول ، وذلك بسبب عدم تناولهم كميات كافية لأجسامهم .
هناك العديد من الأشخاص الذين ينهمون الكثير من الطعام ولكنهم لا يزالون يعانون من نقص الوزن الشديد ؛ وهذا يعود إلى إصابتهم بأمراض معينة تحرمهم من الإستفادة من الطاقة المكتسبة من الطعام.
كيفية زيادة الوزنإن من أهم الطرق السليمة للوصول إلى زيادة في الوزن والوصول إلى الوزن الطبيعي ، هو القيام بمعرفة قيم السعرات الغذائية لجميع الأطعمة والعمل على حساب كم الفرد بحاجة إلى سعرات في مختلف الوجبات والعمل على الإلتزام بها .
عند القيام بزيادة الوزن ينصح بتناول الأغذية الغنية بالبروتينات ؛ فهي تزيد نسبة الدهون بشكل كبير وتفيد في إعادة بناء أنسجة الجسم وتقوية العضلات والعظام والدم.
الدهون تزيد من الوزن وغنية جداً بالطاقة لذا ينصح بمن هم بحاجة لزيادة أوزانهم بتناول الأطعمة الغنية بها ، ولكن يجب الحذر من عدم تناولها بكثرة فهي تضر بصحة الإنسان وتسبب الجلطات وأمراض الشرايين .
ومن طرق زيادة الوزن ، تناول اللبن كامل الدسم والأطعمة الغنية بالتوابل والخبز المصنوع من الطحين والنشويات والحلويات .
ينصح أخصائيوا التغذية لمن يعانون من نقص في أوزانهم بتناول الحبوب التي تعمل على فتح الشهية وهي متواجدة بكثرة في الأسواق لكن يجب أن تكون من مصادر مضمونة ، أو بتناول الأغذية الغنية بفيتامين أ و ب فهي تعمل على فتح الشهية بشكل كبير.
ينصح أيضاً بتناول العسل والحليب الكامل الدسم والجبن والفواكه الطازجة واللحوم باعتدال لاحتوائها على نسب عالية من الدهون ، والبطاطا واالبيض والكثير الكثير من الأغذية المعروفة بنسبة سعراتها العالية.
إن تناول الوجبات السريعة تعمل على زبادة كبيرة في الوزن لما تحويه من سعرات عالية.
إن من يعانون من نقص حاد في أوزانهم نتيجة بعض الأمراض تصيب الغدة الدرقية أو أمراض فقر الدم وغيرها ، تكون عملية زيادة الوزن صعبة جداً لديه مقارنة بالأشخاص الأصحاء ، لكن عند علاج هذه الأمراض يسهل جداً عملية زيادة الوزن.
يجب على من يسعى إلى زيادة وزنه ، تناول العديد من الوجبات خلال اليوم تصل إلى 4 أ 5 وجبات .
يجب تجنب شرب الماء أثناء تناول الطعام لأنه يعمل على الشعور بالشبع .
ممارسة الرياضة مهمة جداً في أنها تجعل الزيادة في بناء العضلات بدلاً من تراكم الدهون الأدوية العشبية والنحافة الحلبة يغلى كأس من الماء ثم يضاف إليه ما مقداره 3جرامات من مسحوق الحلبة ويترك يغلي لمدة دقيقة واحدة ثم يصفى ويحلى بالعسل ويشرب بمعدل ثلاث مرات في اليوم ويستمر الشخص في الاستعمال حتى يحصل على الوزن المطلوب.
كما يفيد أكل الحلبة الخضراء كثيراً في زيادة الوزن.
نص كوب ماء + ملعقة ونص زيت الحلبة من العطار ويشرب على الريق وقبل النوم وتأخذ معه ملعقة من المربى  أغلي القليل من الحلبة والعسل والسكر + ماء.
.
ولكي تتخلص من رائحة الحلبة من جسمك قوم بتحميصها قبل الاستخدام .
.
وابضا عن الحلبة زيت حلبة + زيت خروع بمقادير متساوية ويدهن على المكان المراد تسمينه الكزبرة نظراً لأن الكزبرة تحتوي على الحديد والتي تؤدي بدورها إلي زيادة عدد كريات الدم الحمراء في الجسم النحيف وكذلك يحسن هيموجلوبين الدم ويجب أن يتناول الشخص بذور الكزبرة على هيئة مسحوق حيث يؤخذ ملء ملعقة كبيرة من المسحوق ويسف بعد كل وجبة غذائية أو يمكن وضع هذه الكمية مع السلطة وأكلها جميعاً والمدة الزمنية لاستخدام الكزبرة شهر كامل.
البصل من المعروف ان البصل يفتح الشهية للطعام وعليه فإنه يؤخذ حبة بصل في حجم بيضة الدجاجة وتؤكل مرة مع الغذاء وأخرى مع العشاء يوميا.
والبصل يغذي ويطهر الامعاء ويقوي البدن ويقتل جراثيم المعدة.
ويجب تناول بقدونس طازج بعد أكل البصل لإيقاف رائحة البصل المعروفة.
حب العزيز يطحن ويضاف إليه حلبه ومكسرات مثل اللوز والفستق ويؤخذ مع كأس حليب أربع مرات في اليوم شهر كامل أو أقل شوي (نطحنه مع اللوز والفستق ونخلطه بالحليب ونشربة لوز + جوز + تمر + عسل يعجن ويعمل على شكل كور ويؤكل منه 3حبات يومياً تخلطي ملعقتين من الحلوه الطحينيه مع علبه صغيره لبن زبادي وتاكليه على الريق ملعقة متوسطة من أوراق الجوز في كوب ماء حار مدة ربع ساعة ثم يُصفى ويشرب كوب بعد الغداء بساعتين وكوب بعد العشاء بساعتي اكثري من اكل التين والزبيب والحمص يوضع التين والينسون مع قليل من الماء فى إناء ويترك قليلا على نار هادئة ويداوم النحيف على الإفطار من هذا الخليط لمدة أربعين يوماً.
الوصفة الثانية يوضع 150 جراماً من الحلبة فى كمية من الماء وتغلى على النار أربع أو خمس مرات وكل مرة بماء جديد ثم تسحق ناعماً ويضاف إليها مثل وزنها من الدقيق الناعم ويضاف إليه اللبن البقرى حتى يتكون شراب ناضج ثم يضاف إليها عسل النحل ويحرك قليلاً على النار ويشرب ساخناً.
يحضر حب العزيز ويدق ثم ينقع فى الماء لمدة ليلة كاملة، ثم يهرس ويصفى ويضاف إليه السكر ثم يشرب لمدة أسبوعين.
يوضع التين والينسون مع قليل من الماء فى إناء ويترك قليلا على نار هادئة ويداوم النحيف على الإفطار من هذا الخليط لمدة أربعين يوماً.
يوضع 150 جراماً من الحلبة فى كمية من الماء وتغلى على النار أربع أو خمس مرات وكل مرة بماء جديد ثم تسحق ناعماً ويضاف إليها مثل وزنها من الدقيق الناعم ويضاف إليه اللبن البقرى حتى يتكون شراب ناضج ثم يضاف إليها عسل النحل ويحرك قليلاً على النار ويشرب ساخناً.
أدوية لعلاج النحافة  حقن زيادة الوزن “المينابولين – ديورابولين” هى عبارة عن هرمون بناء للأنسجة ويقوم بتحسين الحالة العامة للجسم، لذا تستخدم هذه الحقن فى الحالات التى يقل فيها البناء الجسمى ويزداد فيها معدل الهدم بالجسم.
.
مثل الأعراض المزمنة وذلك بالإضافة إلى استخدامها فى عملية فتح الشهية للطعام، فعندما تعطى مع نظام غذائى عالى السعرات الحرارية تزيد من القدرة البنائية للجسم فيزداد الوزن ويتخلص الجسم من النحافة.
وتعد الجرعة اللازمة من هذه الحقن “حقنة كل أسبوع أو ثلاثة أسابيع” حسب نوع الحقنة وحسب تشخيص الحالة ويجب ألا يتم إعطاء هذه الحقنة إلا تحت إشراف طبى كامل نظام البروتين البودرة لزيادة الوزن تمكنت شركات الأدوية من إعداد أنواع من الأغذية على هيئة بودرة تتميز بغناها بالبروتينات والدهون والفيتامينات وصرح أطباء التغذية باستخدام هذه البودرة كغذاء مكمل إضافى للمصابين بالنحافة.
.
ولعل أشهر أنواع هذه البودرة الـ”سوستاجين”.
نظام بروتين البودرة الإفطار جبن دوبل كريم 2 ملعقة عسل نحل أو مربى بالقشدة.
تصبيرة ملعقة سوستاجين مذابة فى كوب ماء.
الغداء 200 جم لحم أو ربع فرخة أو 2 سمكة مقلية.
أرز بالخلطة.
خضراوات.
ملعقة صغيرة عسل أسمر.
عصراً كيك أو بسكويت.
كاكاو باللبن أو حلبة ناعمة.
العشاء بطاطس بوريه باللحم المفروم.
كوب زبادى بالعسل الأسود.
2 ملعقة عسل نحل بغذاء ملكات النحل.
قبل النوم كوب لبن + 3 ملاعق سوستاجين.
نصائح لعلاج النحافه تناول الطعام فى أماكن مفتوحة هادئة ويفضل أن يتم تناول الطعام مع مجموعة.
يمكن اللجوء للأدوية الفاتحة للشهية والتى تساعد على تناول الطعام مثل فيتامين ب 6 إضافة البهارات والأعشاب إلى الطعام لإعطاء الطعام النكهة الفاتحة للشهية.
البحث عن أى مرض عضوى أو نفسى يسبب سد الشهية والاجتهاد فى علاجه، فكثيراً ما يكون سبب النحافة أمراض هرمونية أو عضوية، لذلك: إذا شعرت أن وزنك فى نزول مستمر فسارع إلى الطبيب للفحص والكشف عن الأسباب مع تحليل هرمونات الغدة الدرقية ونسبة السكر بالدم.
العمل على التحليل المستمر للكشف عن الديدان المختلفة التى كثيراً ما تكون سبب النحافة.
تناول السلطات الخضراء بكميات معتدلة لفتح الشهية وإمداد الجسم بالفيتامينات والأملاح الضرورية له.
.
واحذر فى الوقت نفسه الإفراط منها.
لا تكثر من تناول الماء قبل أو أثناء الطعام حتى لا يقلل من شهيتك.
تناول 6 وجبات صغيرة أفضل من وجبتين كبيرتين فهذا أسهل فى عملية الهضم والامتصاص وأكثر فائدة فى زيادة الوزن.
تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم والماغنسيوم فهى تساعد فى هدوء أعصابك وتجعلك هادئاً ومطمئناً.
تناول 2 ملعقة من عسل النحل مع ملعقة من خل التفاح قبل النوم تعطيك نوماً هادئاً وتمنع عنك الأرق قبل وأثناء النوم.
  • اسم الكاتب: محمود خمبس
 
التعليقات

لم يعلق احد حتى الآن .. كن اول من يعلق بالضغط هنا

تصنيفات الموقع
شاهد الجديد لهذه المواقع