موقع الو بقالة سوباط - المليليح - الشيخ علي الهاجري - أبو الحسن - جباتي راشد بالمنقف - د/فيصل دلاك - عراقيه هبه فشقه سوق تلاع العلي - المحامي سعود - بدرية شريتح - ش يوسف بو بشيت - جيهان بهبهاني - خاص مكتب الشيخ خالد بقشان - اخاصية رجيم - دكتور ياسر القصار ع الدسك - دكتور زهير رابح القرامي المختص في أمراض العظام و المفاصل و الروماتزم و مدير مركز الروماتزم و العلاج الطبيعي بالمملكة العربية السعودية (مكة المكرمة) - بقاله مرحبا الصباحيه - محمد سعود نقادان - ت فهد البصمان بو فيصل - مطعم رومنسية رفحاء - خالد امين العطاس - فلبينيه مساج - فلبيني مبسبس - نواف العوضي - عيادات الدكتور محمد الشراخي - خالد الخليدان - د عزيز عقيرة - شركة لؤلؤة الخليج خدم نص دوام - دكتور محمد حريش - سايق فنجر سوشي - د/احمد ابو شاهين - الدكتور احمد الدعبول اختصاص مح واعصاب سوري - امجد تفاحه - د نضال القمبر - عطارة صنعاء ابو خالد - د.عبدالله العويد - ترفه - Dr Saeed Al Thani - خياط لوسيانو سليم - دكتور زهير للعظام - الشيخ ابو مهند - ثامر العنزي - ناجي صيدلية الزهراء - د احمد العرقبي - مستشفي بدر السما - د .محمد صلاح عيد - الدكتوره ولاء الموسى - . سوق بسطه عجوز الخرج خرج - عائشة مساج - رحاب - خالي أبو مساعد - براك التمويل -
الجديد كيف أعمل الهمبرجر - بحث عن مفهوم الدين - بنداكس قاتل للديدان واسع المجال ومضاد للطفيليات Bendax - تقرير عن ناطحات السحاب في نيويورك - فوائد الصمغ العربي في علاج أمراض الكبد - اعراض الحمى الشوكية وتاريخ اكتشافها - تعبير عن الهوايات - هل العلاج النفسي عبر الإنترنت يجدي نفعاً؟ - "أدنوك" تستثمر 5.1 ملي - أعاني من انتفاخ فظيع في المعدة والأمعاء، ما السبب... وما العلاج؟ -
آخر المشاهدات سيبازول فورت أقراص لعلاج الأميبا المعوية Cipazole Forte Tablets - فوائد التفاح الجسم والشعر ولكمال الأجسام والتخسيس - أبليفاى أقراص لعلاج الاضطرابات النفسية Abilify Tablets - طريقة عمل عصير الأفوكادو مع المانجو - كرهت حياتي بسبب الاكتئاب والوحدة والخوف، فما علاج حالتي؟ - الدجاج، مشوية او مقلية، جناح، لحم فقط، مطبوخ، مشوي: اكتشفوا القيمة الغذائية والسعرات الحرارية - أستروجليد جل مزلق لاطالة العملية الجنسية Astroglide Gel - أسباب ضيق التنفس والدوخة - أعاني من التأتأة والتلعثم.. وأرغب بدواء لا يؤثر على الرغبة الجنسية ولا يزيد الوزن - 4 أنواع رجيم سريع قبل المناسبات - دواء ديدروجسترون دوفاستون - تأثيرات جانبية وتعليمات - أسباب ترك محمد الشهري لبرنامج حروف وألوف - أفروماكس أقراص لعلاج ضعف الأنتصاب وتحسين الدورة الدموية Aphro Max Tablets - ألبوتيل تحاميل مهبلية مطهر لعلاج الالتهابات المهبلية Albothyl Suppositories - صور عروس وعريس انستقرام 2019 - رمزيات انستقرام عرايس - علاج فطريات الفم بالأعشاب - الصّرع - وذمة حليمة العصب البصري،اعراض واسباب وذمة حليمة العصب البصري - الصفحة الرئيسية - بعد ترك الدواء عاد الصديد في البول من جديد...فما الحل؟ - طريقة عمل صينية القرنبيط - جرس الحرية - أشكو من عدم انتظام الدورة وزيادة بالوزن وتأخر بالحمل! - شعر - 5 اضرار استخدام سكاتة الاطفال - ارتفاع كريات الدم البيضاء إلى 14000 - توتر المرأة الحامل يؤثر على قلب الجنين - علاج الغضروف الهلالي في الركبة - البهاق أسبابه وإمكانية انتشاره وكيفية معالجته - ألم شديد في المؤخرة - هل دواء ابليفاى يفيد في علاج اضطراب الشخصية عن غيره من الأدوية؟ - الآثار الجانبية لدواء السوليان عند المرأة - سولوبريد أورو أقراص لعلاج الامراض الروماتيزمية Solupred Oro Tablets - عمل البطاطس البورية - الثعلبة اسبابها وطرق طبيعية لعلاجها - طريقة عمل مربعات جوز الهند من الشيف وفاء الكندري - التوقف عن دواء الرمنون مع رفع جرعة السبراليكس لمعالجة القلق والمخاوف المرضية - توتر وقلق واضطراب في القلب - الانطواء والعزلة والاكتئاب وكيفية التخلص منها - ما هي المشروبات التي تخفض ضغط الدم؟ - طريقة صلاة سنة الفجر - أسباب ظهور بقع زرقاء على الفخذ - ألفينترن أقراص مضاد للإلتهابات والتورم Alphintern Tablets - طرق الوقاية من مرض الفشل الكلوي - اكتيمرا حقن لعلاج إلتهابات المفاصل الروماتزمى Actimra injection - أنافرانيل أقراص لعلاج الاكتئاب Anafranil Tablets - ما هي فوائد نبتة الخبيزة - أفرين مزيل لإحتقان الجيوب الأنفية ولعلاج التهاب الأنف والرشح Afrin - أعراض الاكتئاب لدى المرأة: كيف تختلف؟ - أمادول أقراص مسكن للالم ومضاد للالتهابات Amadol Tablets - معلومات عن سبازمونال Spasmonal .. فيرين - مشاكل القلب عند الأطفال المصابين بمتلازمة داون - دواء كيورام مضاد حيوي واسع المجال Curam Drug - الأثر الجانبي للفافرين - زيادة إفرازات الغدة الدرقية وتسببه في نقص الوزن - مضاعفات عقار سيروكسات Seroxat - بوبرينورفين والنالوكسون - محاربة حب الشباب طبيعيا - طريقة استخدام غسول الوجه - افضل سيروم للوجه - إليكاسال مرهم لعلاج الإكزيما وحساسية الجلد Elicasal Ointment - العدوانية عند الاطفال - مشكلة السلوك العدواني لدى الاطفال - عمل حلى سهل وسريع - فوائد عشبة شندقورة - أعاني من ظهور حبوب على الشفرتين الصغيرتين للمهبل مثل الفقاعات الجلدية ، شفافة متراصة، وأيضا - ظهور ورم خلف الأذن - بالصورة ما هو لون "جاكيت أديداس" التي حيرت العالم ؟ - أهم الأسئلة حول الإصابة بسرطان البروستاتا - احذري: 6 أشياء تفسد علاقتك بطفلكِ - أبيمول أقراص شراب خافض للحرارة ومسكن للآلام Abimol Tablets - "أدنوك" تستثمر 5.1 ملي - معلومات عن متلازمة كروزون - ديتروبان أقراص لعلاج المثانة و المسالك البولية Ditropan Tablets - توفرانيل أقراص لعلاج الاكتئاب وسرعة القذف Tofranil Tablets - بالفيديو..اموال متطايره بأحد شوارع ولاية “نيوجيرسي” الأمريكيه تتسبب بحوادث وتعطل حركة السير - مرض هوس السرقة (الكلبتومانيا) - خوف شديد خاصة عند المشاجرات - اروماسين أقراص لمنع أورام الثدى المبكرة Aromasin Tablets - جروث فورميلا مكمل غذائى لعلاج النحافة ونقص الوزن Growth Formula - أعاني من الرهاب الاجتماعي والهلع والوسوسة، ولم يفدني العلاج - العلاج الأفضل لوسواس الخوف من الموت - دواء فلوتاميد لعلاج سرطان البروستاتا - تأثيرات جانبية وتعليمات - أعاني من زلال مستمر فماذا أعمل - إكتومثرين لعلاج الحكة الجلدية والجرب ولسعات الحشرات Ectomethrin - درجات تليف الكبد - نقص فيتامين D لدى الأطفال - معلومات هامة حول تمزق غشاء البكارة - هل ارتفاع كريات الدم البيضاء بشكل كبير يعتبر سرطان الدم؟ - تشوهات الجنين .. ما هي أسبابها؟ وكيف يمكن الوقاية منها وعلاجها؟ - أضرارعلاج الشعر بالكيراتين - أنواع التهابات البروستاتا - ديكونجستيل تحاميل لعلاج التهابات البروستاتا Decongestyl Suppositories - احتقان البروستاتا...وعلاجه - هل احتقان البروستاتا يؤدي لألم في الحوض؟ وهل من علاج؟ - ظهور ورم تحت الأذن - أفضل الأدوية المضادة للمخاوف والوساوس والقلق - انقطاع الدورة الشهرية منذ 6 أشهر - شعر عن عيد الزواج - التكنولوجيا الحديثة وسلوكيات الطفل الانطوائية - أبل لايت أقراص للتخسيس وتقليل الشهية Apple Lite Tablets - الأخطاء الشائعة حول كيفية تنظيف الأسنان - رجيم لإزالة الكرش والأرداف - اعراض الحمى الشوكية وتاريخ اكتشافها - فوائد كعب الغزال - تناول الوديوميل مع السبراليكس للاكتئاب - ما هو علاج اضطراب القولون والأرق؟ - بحث عن مرض الصرع - 10 أعشاب فعالة لعلاج التهاب المفاصل - البدائل الرخيصة للسيروكسات والسيبرالكس في علاج الرهاب وجرعتها - علاج حساسية الجلد والهرش - أعاني من خوف وقلق لا أعرف سببه، فهل له علاج؟ - دواء ضبط المزاج - كيفية إزالة السواد تحت الإبط - أعاني من بلغم دائم لا يخرج وكحة شديدة، هل من علاج لمشكلتي؟ - كيف تنقذ الهرمونات الإنسان من الموت في أوقات التوتر ؟ - أفضل طريقة لطرد النمل - هل دواء موديوريتيك فعال في علاج تورم القدمين ؟ بارك الله فيكم أنا عمري 50 - ابيجين قطرة لعلاج الالتهابات البكتيرية Apigen Eye Drops - الآثار الجانبية للبروزاك والسبراليكس - زخرفة اسماء جديدة 2018 من مصادر اجنبية - دواء تتراكوساكتيدسيناكتين - تأثيرات جانبية وتعليمات - مجالات استعمال دودة العلق في الطب - أعاني من ألم في الصدر والظهر وضيق في التنفس، فما تشخيص حالتي؟ - التهاب البروستاتا: الأعراض، الأسباب والعلاج - فوائد شرب الحليب - ماهي أعراض الحمل خارج الرحم - خروج الغازات وعلاقته بتعاطي المضادات الحيوية - الخوف من المجهول وكيفية التعامل معه - المراة المرضعة - نصائح للمراة المرضعة - يصيبني احمرار في وجهي عندما أخجل أو أتعرض للشمس - ابيفورتيل كبسولات مكمل غذائى لنقص المعادن والفيتامينات Apifortyl Capsules - أميبريد أقراص لعلاج الهلاوس السمعية والبصرية وأعراض الفصام Amipride Tablets - وجود بثرة لحمية على الشفرة اليسرى من الفرج، فهل أزيلها؟ - خائفة وأتوهم أنني مصابة بمرض الإيدز.. فما نصيحتكم لي؟ - أقراص ليبانتيل سوبرا lipanthyl supra لعلاج فرط الدهون الثلاثية - انفوكانا أقراص لخفض نسبة السكر في الدم ويقلل مضاعفاته Invokana Tablets - 7 نصائح لتجنب العدوى اثناء الحمل - مدة أخذ العلاج للمصابين بارتفاع في ضغط الدم ونصائح مهمة لهم - كيف يمكنني معالجة التهاب المهبل بطريقة سليمة؟ - سيارة ميني بيسمان S 2016 سيارة جديدة تخطف القلوب - فوائد فاكهة الاسكدنيا للحامل - سليب ايد أقراص لعلاج الأرق ومهدئ لاضطرابات النوم Sleep Aid Tablets - عملية دوالي الخصية.. وبعض مضاعفاتها - تابع ... دواء زولام... الجرعة المناسبة وكيفية إيقافه - أجيولاكس حبيبات لعلاج الامساك الحاد والمزمن Agiolax Granules - تأثير الأدوية النفسية على العملية الجنسية - وجود مسمار في الرجل اسمه مسمار اللحم - أدالات أقراص لعلاج الذبحة الصدرية Adalat Tablets - الشاي التركي دوغادان Dogadan - استبدال عقار الإيفكسر بالزيروكسات - سلام انا اجريت عملية تصغير الاشفار المهبلية قبلها كنت احس واشعر ولكن بعد العملية اصبحت - قذف سريع لا يتجاوز الـ 10 ثوان، كيف أعالجه؟ - تنظيم حفلة عيد ميلاد - دواء القلق مع قلة النوم - إنشاء حساب في الياهو بالعربي - عندى 18 سنه . طولى 159 . وزنى 50 .. اعانى من صغر حجم الثدى - كيفية التخلص من الدوالي - أفضل ماركة ثلاجات ذات باب فرنسي - وخز وألم بسيط متنقل في الرأس مع انسداد وألم مفاجئ في الأذن - أبرز 3 شوربات تخسيس مجربه و فعالة-وصفات شوربة لحرق الدهون مضمونة و فعالة - دواء فيناسترايد لعلاج سرطان البروستاتا,تساقط الشعر,البروستاتا - النوم عند الاطفال - وفر النوم الكافي لك و لطفلك ليلا - علاج التهاب الحلق المزمن - السلام عليكم خطيبتي وزنها 54 كيلوجرام وطولها 169 أريد معرفة وصفات لعلاج النحافة وزيادة الوزن - دول قارة أفريقيا - اعاني من اعياء مستمر ونغزات في الجسم والام في العضلات والام بالقولون والمعده وضيق التنفس - اذاعة مدرسية كاملة عن الغياب , مقدمة وخاتمة اذاعة عن الغياب - إيقاف التشغيل التلقائي للفيديو والصوت في غوغل كروم - الطول المناسب للعمر - التخلص من الغازات و الكرش - ما سبب السواد والتجاعيد حول العينين؟ وما علاجه؟ - هل يمكن تناول دواء ريباريل 20 مجم لمدة طويلة؟ - ألفا كادول مرهم لعلاج الكدمات والتورمات Alpha Kadol Ointment - تنتابني أعراض قلق وخوف قلبت حياتي، فهل أنا مصابة بمرض نفسي؟ - باسيتراسين Bacitracin .. نيوسبورين ، لعلاج العدوى الميكروبية للجلد والعين - دكتور، أنا منذ الصغر كنت أعاني من رائحة الفم ورائحة المناطق الحساسة الكريهة وحينما  كبرت - دواء فنتانيل لعلاج الالم - تأثيرات جانبية وتعليمات - 12 غذاء غني بالحديد للوقاية وعلاج فقر الدم - طريقة عمل وجبات سريعة للعشاء - اسباب حصى الكلى و علاجها طبيعيا - بروز العروق: أسبابه وطرق علاجه - فوائد زهرة سايجون - طريقة للقضاء على البق - 6 حقائق عليك معرفتها حول الجماع خلال فترة الحيض - مقتطفات من كتاب شريان واشيائه - تعاطي دواء (الديروكسات) لمعالجة الاكتئاب - طنين الأذن واستمراره مع استمرار العلاج - فوائد مغلي الحلبة للبشرة - فوائد الميرمية لتكبير الثدي - العد الجدري في مؤخرة الرأس وكيفية معالجتها - أمريز أقراص لعلاج عسر الهضم والانتفاخ Amrase Tablets - الفيولين ب شراب مذيب للبلغم ومهدئ للسعال Alveolin p Syrup - الليرجيكس أقراص كريم لعلاج الحساسية Allergex Tablets - دعاء من أجل فلسطين - إليك خلطة الأسبرين وزيت الزيتون لتقوية الأظافر في أسبوع - فوائد حبوب الزنك وأضرارها - مدى فائدة الماء والملح البحري الطبيعي للمرأة حينما تجلس فيه .. أعراض حصوة الكلى - أقوى خلطات تبييض جسم العروس في مدة قصيرة - بروفين كولد أقراص شراب لعلاج نزلات البرد والانفلونزا Brufen Cold - ديمرا أقراص لعلاج التشنجات والالام العضلات Dimera Tablets -
اليوم: الخميس 20 يونيو 2019 , الساعة: 7:58 ص / اسعار صرف العملات ليوم الخميس 20/06/2019


محرك البحث


آخر تحديث منذ 3 شهر و 2 يوم 2 مشاهدة

في هذا الموضوع يتحدث الكاتب ( محمد عزت عبد النبي ) عن (الشعير ؟فوائد الشعير في خفض الكوليسترولفوائد الشعير في علاج الاكتئابفوائد الشعير في علاج ارتفاع السكر و الضغطفوائد نبات) وتم ارساله لنا في 18/03/2019 وتمت الموافقة على نشره في 19/03/2019 وآخر تحديث على هذه الصفحة في 20/03/2019


شاركنا رأيك بالموضوع

الفهرس ما هو الشعير ؟فوائد الشعير الطبية و ماذا يعالج الشعير ؟فوائد الشعير في خفض الكوليسترولفوائد الشعير في علاج الاكتئابفوائد الشعير في علاج ارتفاع السكر و الضغطفوائد نبات الشعير للرجيممكونات الشعير الأساسيةأفضل الفوائد الصحية لشاي الشعير :فوائد قهوة الشعيرطريقة عمل شورية الخضار بالشعيريةيعتبر الشعير من افضل المنتوجات الطبيعية الغذائية و الصحية للجسم و لهذا نقد لك حصريا على الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال مقال مذهل يشمل فوائد الشعير للتخسيس.
ما هو الشعير ؟الشعير هو حبة من الحبوب التي يتم استخدامها على نطاق واسع في الحساء و اليخنات .
وهو مستمد من العشب الذي يسمى شعير فولغاري .
الشعير يجعل الطعام المغذي للبشر ، مع العديد من الفوائد الصحية على المستوى الإقليمي .
في أجزاء كثيرة من العالم ، كما أنها تستخدم كغذاء للحيوانات .
أنه يحتوي على نكهة جوزي الغنية و مثل المعكرونة الاتساق .
بفضل افتقارها إلى الكافيين و ليس له آثار جانبية ، وأصبح قهوة الشعير الشعبية بشكل لا يصدق في أوروبا إلى النقطة التي يتم فيها تجهيز معظم المقاهي في بعض العواصم الآن مع آلة مخصصة فقط ل تختمر شعير القهوة .
القيمة الغذائية للشعيرهو حبة من الحبوب الغذائية الأساسية، وشعبية للوجبات الإفطار ويستمتع به لنكهة غنية والتي تذكرك من المكسرات.
فإنه يتم تحميل مع الألياف الغذائية والبروتينات للحصول على الأيض نشطة وصحية.
حقائق عن التغذية الشعيرالشعير غنية في المنغنيز والسيلينيوم والفسفور والنحاس والمغنيسيوم والحديد والزنك والبوتاسيوم.
في حين تم العثور على الكالسيوم في كمية صغيرة.
محتوى فيتامين من الشعيرالشعير غني بفيتامين B6، الثيامين، النياسين، الريبوفلافين وحامض الفوليك.
في حين، وفيتامين K وحمض البانتوثنيك موجودة بكميات صغيرة.
المحتوى من السعرات الحرارية من الشعير الشعير يحتوي على قيمة السعرات الحرارية من 352.
0 لكل 100 جرام.
الفوائد الصحية من الشعير بما في ذلك الشعير في النظام الغذائي الخاص بك يساعد بالتأكيد في حفظ القولون والأمعاء صحي، ومنع حصى في المرارة، ومرض السكري، وأمراض القلب وهشاشة العظام، ودعم الجهاز المناعي، والحفاظ على مرونة الجلد.
فوائد الشعير الطبية و ماذا يعالج الشعير ؟– ملين – مقو للأعصاب – منشط للكبد – تخفيظ درجة الحرارةعلاج الأسهال و التهاب الأمعاء – علاج ضغط الدم المنخفض – يطلف التهابات الامعاء والجهاز البولي – يساعد في هضم الحليب ويعطى عادة للرضع من اجل منع تكوين خثارات داخل المعدةعلاج التهاب الكبد – يخفض معدل السكر في الدم – نخالة الشعير يكون لها دور كبير في تخفيض الكوليسترول – الحيلولة من تكون سرطان الامعاء – مدر للبول – ينظم امتصاص السكر إلى الدم مما يحد من ارتفاع السكر المفاجئ – يبطئ من هضم وامتصاص النشويات والسكريات – يساعد على تخفيف الاكتئاب والحزن – مهدئ للقولون – ينشط الحركة الدودية للأمعاء مما يدعم عملية التخلص من الفضلات – يستخرج من الشعير مادة تستعمل حقنا تحت الجلد أو شرابا في حالات الإسهال والتيفوئيد والتهابات الأمعاء تسمى الهوردنين – تأخير ظهور أعراض الشيخوخة.
تقوية جهاز المناعة – ينشط كرات الدم البيضاء – معالجة امراضة القلبفوائد الشعير في خفض الكوليسترولأثبتت الدراسات العلمية فاعلية حبوب الشعير الفائقة في تقليل مستويات الكولسترول في الدم من خلال عدة عمليات حيوية، تتمثل فيما يلي: أ.
تتحد الألياف المنحلة الموجودة في الشعير مع الكولسترول الزائد في الأطعمة فتساعد على خفض نسبته في الدم.
ب.
ينتج عن تخمر الألياف المنحلة في القولون أحماض دسمة تمتص من القولون، وتتداخل مع استقلاب الكولسترول فتعيق ارتفاع نسبته في الدم.
ج.
تحتوي حبوب الشعير على مركبات كيميائية تعمل على خفض معدلات الكولسترول في الدم، ورفع القدرة المناعية للجسم مثل مادة “بتا جلوكان” B-Glucan والتي يعتبر وجودها ونسبتها في المادة الغذائية محددا لمدى أهميتها وقيمتها الغذائية.
د.
تحتوي حبوب الشعير على مشابهات فيتامينات “هاء” Tocotrienol التي لها القدرة على تثبيط إنزيمات التخليق الحيوي للكولسترول، ولهذا السبب تشير الدلائل العلمية إلى أهمية فيتامين “هاء” الذي طالما عرفت قيمته لصحة القلوب إذا تم تناوله بكميات كبيرة.
وعلى هذا النحو يسهم العلاج بالتلبينة في الوقاية من أمراض القلب والدورة الدموية؛ إذ تحمي الشرايين من التصلب -خاصة شرايين القلب التاجية- فتقي من التعرض لآلام الذبحة الصدرية وأعراض نقص التروية (Ischemia)، واحتشاء عضلة القلب ( Heart Infarction).
أما المصابون فعليا بهذه العلل الوعائية والقلبية فتساهم التلبينة بما تحمله من خيرات صحية فائقة الأهمية في الإقلال من تفاقم حالتهم المرضية.
وهذا يظهر الإعجاز في قول النبي صلى الله عليه وسلم: “التلبينة مجمة لفؤاد المريض.
.
”، ومجمة لفؤاد المريض أي مريحة لقلب المريضفوائد الشعير في علاج الاكتئابكان الأطباء النفسيون في الماضي يعتمدون على التحليل النفسي ونظرياته في تشخيص الأمراض النفسية، واليوم مع التقدم الهائل في العلوم الطبية يفسر أطباء المخ والأعصاب الاكتئاب على أنه خلل كيميائي.
.
كما يثبت العلم الحديث وجود مواد تلعب دورًا في التخفيف من حدة الاكتئاب كالبوتاسيوم والماغنسيوم ومضادات الأكسدة وغيرها… وهذه المواد تجتمع في حبة الشعير الحنونة التي وصفها نبي الرحمة بأنها “تذهب ببعض الحزن”.
ولتوضيح كيف تؤثر المواد التي يحويها الشعير في الاكتئاب، وتخفف من حدته نذكر أهم تلك المواد المضادة للاكتئاب والموجودة في الشعير، ومنها: – المعادن: فتشير الدراسات العلمية إلى أن المعادن مثل البوتاسيوم والماغنسيوم لها تأثير على الموصلات العصبية التي تساعد على التخفيف من حالات الاكتئاب، وفي حالة نقص البوتاسيوم يزداد شعور الإنسان بالاكتئاب والحزن، ويجعله سريع الغضب والانفعال والعصبية.
وحيث إن حبة الشعير تحتوي على عنصري البوتاسيوم والماغنسيوم فالتلبينة تصلح لعلاج الاكتئاب، ويلاحظ هنا أن الدراسات العلمية تستخدم كلمة “التخفيف من حالات الاكتئاب”، ونجد ما يقابلها في حديث رسول الله صلى الله عليه وسلم: “تذهب ببعض الحزن”، وهذه دلالة واضحة على دقة التعبير النبوي الذي أوتي جوامع الكلم.
فيتامين “B”: فقد يكون أحد مسببات أعراض الاكتئاب هو التأخر في العملية الفسيولوجية لتوصيل نبضات الأعصاب الكهربية، وهذا بسبب نقص فيتامين “B”؛ لذلك ينصح مريض الاكتئاب بزيادة الكمية المأخوذة من بعض المنتجات التي تحتوي على هذا الفيتامين كالشعير.
– مضادات الأكسدة: حيث يساعد إعطاء جرعات مكثفة من حساء التلبينة الغنية بمضادات الأكسدة (فيتامين E وA) في شفاء حالات الاكتئاب لدى المسنين في فترة زمنية قصيرة تتراوح من شهر إلى شهرين.
– الأحماض الأمينية: يحتوي الشعير على الحمض الأميني تريبتوفان Tryptophan الذي يسهم في التخليق الحيوي لإحدى الناقلات العصبية وهي السيروتونين Serotonin التي تؤثر بشكل بارز في الحالة النفسية والمزاجية الإنسان.
فوائد الشعير في علاج ارتفاع السكر و الضغطتحتوي الألياف المنحلة (القابلة للذوبان) في الشعير على صموغ “بكتينات” تذوب مع الماء لتكون هلامات لزجة تبطئ من عمليتي هضم وامتصاص المواد الغذائية في الأطعمة؛ فتنظم انسياب هذه المواد في الدم وعلى رأسها السكريات؛ مما ينظم انسياب السكر في الدم، ويمنع ارتفاعه المفاجئ عن طريق الغذاء.
ويعضد هذا التأثير الحميد للشعير على سكر الدم أن عموم الأطعمة الغنية بالألياف -منحلة وغير منحلة- فقيرة الدسم وقليلة السعرات الحرارية في معظمها، بينما لها تأثير مالئ يقلل من اندفاعنا لتناول الأطعمة الدسمة والنهم للنشويات الغنية بالسعرات الحرارية.
ولأن المصابين بداء السكري أكثر عرضة لتفاقم مرض القلب الإكليلي؛ فإن التلبينة الغنية بالألياف تقدم لهم وقاية مزدوجة لمنع تفاقم داء السكري من ناحية والحول دون مضاعفاته الوعائية والقلبية من ناحية أخرى.
.
وهكذا يمكننا القول بثقة إن احتساء التلبينة بانتظام يساعد المرضى الذين يعانون من ارتفاع السكر في دمهم.
كما أكدت الأبحاث أن تناول الأطعمة التي تحتوي على عنصر البوتاسيوم تقي من الإصابة من ارتفاع ضغط الدم، ويحتوي الشعير على عنصر البوتاسيوم الذي يخلق توازنا بين الملح والمياه داخل الخلية.
كذلك فإن الشعير له خاصية إدرار البول، ومن المعروف أن الأدوية التي تعمل على إدرار البول من أشهر الأدوية المستعملة لعلاج مرضى ارتفاع ضغط الدم.
فوائد نبات الشعير للرجيم1- يساعد الشعير على سد الشهية والتخفيف من تناول الطعام لأنه يعمل على الشعور بالشبع نتيجة للألياف المكونه له .
2- يتكون الشعير من ألياف بيتا جلوكان التي لها دور كبير في تبطئ عملية الهضم وفي الوقت ذاته تقلل من امتصاص الكربوهيدرات .
3- يتكون الشعير من الأحماض الأمينية الغير مشبعة التي تساعد على تخفيض مستوى الكوليسترول في الدم مما يساعد على تخفيف الوزن بصورة كبيرة جدا .
طريقة تناول الشعير للتخلص من الوزن الزائدهناك طرق متنوعة لتناول الشعير حيث يمكن تناوله كمشروب شعير من خلال نقعه في الماء وشربه أو من الممكن تناوله عن طريق إضافته إلى خلطات أخرى كإضافته إلى دقيق الشعير للخبز أو عمل قهوة الشعير والتي تحتاج إلى تحميص الشعير وطحنه ليكون جاهزا لصنع القهوة ولكن في المجمل كلها خلطات مفيدة جدا للحصول على الوزن المثالي .
مكونات الشعير الأساسية1- يتكون الشعير من مجموعة من الفيتامينات والمعادن والسكر مما يجعل الشعير يحتل المرتبة الأولى للنباتات المفيدة لصحة الإنسان العامة .
2- يتكون الشعير من مجموعة من البيتاكاروتين وحمض الفوليك المفيدين لصحة الشعر والأظافر والبشرة .
3- يحتوي الشعير على أكبر نسبة من فيتامين ج تفوق نسبة الحمضيات بحوالي سبع مرات .
4- يحتوي أيضا الشعير على بعض المركبات الأساسية التي تعمل على دعم جهاز المناعة وتنشيط دور الغدد الصماء .
5- كما يحتوي الشعير على نسب عالية جدا من الكالسيوم والزنك والفسفور والحديد .
6- يحتوي الشعير أيضا على حمض اللينوليك وهو الحمض المسئول عن إنتاج الطاقة بالجسم كما يؤثر على عمل المخ وتكوين الخلايا وتخفيض معدلات الكوليسترول في الدم وتخفيف الإرهاق والتعب .
أفضل الفوائد الصحية لشاي الشعير :1 تخثر الدم : الدم عالي اللزوجة يمكن أن يسبب عدم انتظام الدورة الدموية واضطرابات صحية مماثلة في الجسم .
شاي الشعير يساعد على تنظيم وتعزيز سيولة الدم .
كما أنه يساعد في الحفاظ على صحة الدورة الدموية2 غني بمضادات الأكسدة : شاي الشعير لديه مستوى عال من المواد المضادة للاكسدة .
أنه يحتوي على عدد من المركبات ، مثل قشور والسيلينيوم وفيتامين (أ) ، فيتامين سي ، والتي تعمل كمضادات للاكسدة .
مضاعفات صحية ، مثل اضطرابات التهابات ، والقلب والأوعية الدموية والاعصاب يمكن منعها من خلال هذه المواد المضادة للاكسدة الموجودة في الشاي الشعير3 خصائص مضادة للجراثيم : العقديات عن طريق الفم هي العوامل البكتيرية المسؤولة عن تسوس الأسنان .
شاي الشعير يساعد في تثبيط استعمار البكتيريا ، وذلك أساسا العقديات ، ويمنع التصاق مع الأسنان ، وحفظ الأسنان من التسوس4 يمنع السرطان : الأمراض ، مثل سرطان البروستاتا وسرطان الثدي التي تعتمد على الهرمونات ، يمكن الوقاية منها من خلال الـ hytonutrients الموجودة في شاي الشعير .
الوقاية من السرطان ، وارتفاع مستوى مضادات الأكسدة في الشاي الشعير يمكن أن تساعد في تجنب تلف الخلايا ، وتسبب بسبب الجذور الحرة5 يعمل كمنظف الدم : يمكن تخفيض مستوى السكر في الدم وينظم استخدام الشاي الشعير .
يعمل الشاي الشعير أيضا بمثابة المطهر الدم .
خفض مستوى الكوليسترول في الجسم ، فإنه يوفر على صحة القلب .
6 يساعد في علاج الباردة : كوب من شاي الشعير في اليوم يمكن أن تبقي البرد بعيدا .
بخير ، وليس بعيدا ، ولكن شاي الشعير يساعد في تخفيف أعراض البرد ، شاي الشعير أداة فعالة لمعالجة الحمى أيضا .
أنه يساهم في تطهير النظام .
انها تتكسر البلغم والاختناقات ويساعد في علاج الربو والتهاب الشعب الهوائية .
يمكن شرب 2 كوب من الشاي الشعير تعطي راحة من التهاب في الحلق أيضا7 يعامل اضطراب الجهاز الهضمي : شاي الشعير يحسن عملية الهضم كما هو طبيعي معدل للحموضة .
ويمكن أن يساعد أيضا في علاج الغثيان8 مفيد لخصوبة الرجل : هي معبأة شاي الشعير مع كمية وافرة من السيلينيوم ، والمعادن التي تلعب دورا مهما في خصوبة الذكور ، ويوفر على صحة البروستاتا ، وحتى المساعدة في منع سرطان البروستاتا9 يحسن حركة الأمعاء : محملة بالألياف ، شاي الشعير يخفف حركة الامعاء .
الألياف الموجودة في الشعير الشاي يعزز حركة الأمعاء منتظمة وسهلة من خلال تجتاح الجهاز الهضمي .
حركات الأمعاء العادية وسهلة تقليل احتمالات الإمساك التي تحفز الشعور المتضخمة10 يعامل اضطرابات النوم : شاي الشعير يحتوي على الميلاتونين ، التربتوفان والأحماض الأمينية ، والتي تسهل أنماط النوم صحية وجيدة من خلال العمل في الجمع .
شاي الشعير هو الخالية من الكافيين و لا تتداخل مع روتين النومفوائد قهوة الشعيرغنية بالألياف الغذائية تنتج الأحماض الخليك ، وحسن للكبد والعضلات يساعد على خفض الكولسترول يرطب الجلد يهدئ المعدة يعالج انتفاخ المعدة يقلل من الإجهاد علاج فعال للالتهابات المثانة عند مزجه مع عصير الزنجبيل الطازج والعسل لأولئك منكم الذين كانوا ينتظرون شيئا لتعطيك متعة القهوة من دون آثار جانبية سلبية .
دراسات وابحاث أظهرت الابحاث الامريكية العديد من الفوائد لقهوة الشعير وخاصة انها ليست لها اثار جانبية وتشمل الفوائد بأنها غنية بالنياسين ، والذي يمنع امراض القلب ، والتي أكدتها ادارة الاغذية والعقاقير ، غنية في الفوسفور ، على هيئة هيكل الخلية المتوازنة ، يساعد في الحفاظ على الأمعاء صحية ، منخفضة السعرات الحرارية الفائقة ، منخفضة جدا في الكربوهيدرات ، غنية في الألياف ، والفيتامينات B1 ، B2 ، والحديد ، يعزز الدورة الدموية .
طريقة عمل شورية الخضار بالشعيريةالمقادير : – ربع كيلو بسلة – نصف كوب شعيرية – كوب من فاصوليا – ربع كيلو جرام من الذرة – حبتين من الجزر – حبتين من البصل – ملح وفلفل – سمنة – بقدونس – مكعب شوربة دجاجطريقة التحضير : – ضعي اناء على النار ملئ بالماء المغلي لسلق الخضروات الموجودة – قومي باذابة السمن في اناء اخر واضيفي الشعيرية وحركيها حتي يتغير لونها الى الذهبي .
– اضيفي الخضروات التي قمتي بسلقها الى الشعيرية ثم اضيفي مكعب مرقة الدجاج وايضا الملح والفلفل الاسود ،وتترك على النار لتغلي .
– اتركي الشوربة لتغلي على النار لمدة ربع ساعة بعد ان تخففي النار عليها .
– ازيلها من على النار وضعيها في طبق وزينيها بالبقدونس ، وقدميها بالهناء والشفاء .
  • اسم الكاتب: محمد عزت عبد النبي
 
التعليقات

لم يعلق احد حتى الآن .. كن اول من يعلق بالضغط هنا

تصنيفات الموقع
شاهد الجديد لهذه المواقع