موقع الو د طارق المشني - بقاله ابواحمد - الداهوم نقل فحول - مزرعة الشايب ابو تركي - د. أحمد علي الكاف مكة - مطعم أياز التركي شارع النجاح - دكتور محمد حلافاوي - ماجد احمد ربيع - د. سهيل غيا - الحازميه - د عظام - فطاير اليبو خيطان - شري البيت - نايف المطيري - عبدالرحمن البرغش - Dr. Thalathini - huda alsaffar - د.خالد طباره - د/ نوال البشير - عشيش الرشيدي ابو مشاري - مطعم خيران الجهرا - دكتور سيد حتاته غدد صماء - ابومعاذ مصري - ابراهيم المهندي - بخاري المليون الجهرا. - د.حسام قطب - بقالة عبير خيطان - دكتور ابراهيم 7 - خديجة ابوظبي بزنس Sayhi بنات حلوين كتير - ام نايف - تامر يوسف ( مكتب الراي ) مستشار - ممرضه د.رشيد الراقون الطبي - بشرى المؤيد - د- وليد الحجي مستشفي العسكري - د:زيد الشعلان - مندوب عصير ريتا مؤسسة حنين للمقاولات بالخميس - يسلف فلوس 4 - ع دكتور طلال عويد المحيسن الشمري - تشكنج صلاله - النقاشه ام طلال - الدكتور يحي الفلقي - مطعم ام نواف - نايف الوثلان - عصاير - د سهير الطيار - د/ ممدوح اسحق باطنه سوهاج - ايهاب النقري - فطاير الرابية - راشد المري بوسالم - عبدالرحمن الهوسا رئيس التموين - بقاله مرحبا الصباحيه -
الجديد كيف تكون صلاة ليلة القدر - قياس ضغط الدم - برج الميزان - العلاقة بين النقرس ومتلازمة التمثيل الغذائي - قصة ياذيب ياللي تالي الليل عويت - قلم سامسونج الجديد Samsung Advanced S Pen - انا برتدي نظارات طبية لي 13 سنة و هدا اثرلي على جمال عيني مع العلم - أعراض ما بعد الحجامة - هل توجد صلة بين سن اليأس والسكري؟ - كل شي تخاف منه هنا 👇ا& -
آخر المشاهدات لاحظت خروج افرازات مع البراز من فتحة الشرج عندي لونها برتقالي، ولا أعاني من آلام - أفضل علاج للتأتأة - أثر الترك المفاجئ لأدوية الرهاب في الانتكاسات ومدى صحة تسبب السيروكسات في الإدمان وبديله - سيبازول فورت أقراص لعلاج الأميبا المعوية Cipazole Forte Tablets - ابنتي مصابة بضمور المخيخ، هل تنفع معها الخلايا الجذعية؟ - ديكونجستيل تحاميل لعلاج التهابات البروستاتا Decongestyl Suppositories - أكمل الوحدة خير من - سولوبريد أورو أقراص لعلاج الامراض الروماتيزمية Solupred Oro Tablets - بين الدوجماتيل والزولفت - اكني ستوب كريم لعلاج حب الشباب Acne Stop Cream - إليكاسال مرهم لعلاج الإكزيما وحساسية الجلد Elicasal Ointment - الكافيين وعلاقته بتقليل خطر الاكتئاب - انتينال شراب لعلاج الاسهال ومطهر معوي Antinal Syrup  - وخز وألم بسيط متنقل في الرأس مع انسداد وألم مفاجئ في الأذن - ممارسة العادة السرية وأثرها في ضعف الذاكرة - جرعة دواء (التفرانيل) و(السبراليكس) - عقار (السبرام) وعلاقته بأدوية الضغط والقولون - أقوال دوستويفسكي عن النساء - فوائد قشر البرتقال - صور عروس وعريس انستقرام 2019 - رمزيات انستقرام عرايس - أقراص ليبانتيل سوبرا lipanthyl supra لعلاج فرط الدهون الثلاثية - مرض النخالية المبرقشة وعلاجها - أنتي كوكس 2 لعلاج الالتهابات الشديدة في المفاصل Anti-Cox II - أعاني من ظهور حبوب على الشفرتين الصغيرتين للمهبل مثل الفقاعات الجلدية ، شفافة متراصة، وأيضا - الدارا كريم موضعي لعلاج سرطان الجلد Aldara Cream - هل ارتفاع كريات الدم البيضاء بشكل كبير يعتبر سرطان الدم؟ - طريقة عمل كرات البانكيك بالفول السوداني من الشيف مي يعقوبي - عاد الاكتئاب لي من جديد.. ساعدوني - كلام جميل عن القهوة , خواطر عن القهوة, بيسيات عن القهوة, عبارات عن عشق القهوة , توبيكات قهوة مسائية - علاج القولون ببيرة الشعير - ارتفاع كريات الدم البيضاء إلى 14000 - طريقة عمل حساب سناب شات - دواء كلورديازيبوكسيد + كليدينيوم بروميدليبراكس - أعاني من نقص فيتامين D فبماذا تنصحون؟ - ما هو بديل دواء ريمارون؛ لأن بلدي منعت استيراده؟ - افضل مكتبة وقرطاسية بالطائف - من هو محمد السنعوسي أحد مؤسسي التليفزيون الكويتي ووزير الإعلام السابق ؟ - ألفينترن أقراص مضاد للإلتهابات والتورم Alphintern Tablets - مضاعفات عقار سيروكسات Seroxat - أعراض ما بعد الحجامة - كلمات - انت روحي - حمود السمه - اعراض الحمى الشوكية وتاريخ اكتشافها - أستروجليد جل مزلق لاطالة العملية الجنسية Astroglide Gel - أوبر ودبي بيوتي تطلقان تطبيقاً لطلب مصفف الشعر لمنزلك - لمفومة لاهودجكين - دواء إيسوميبرازول Esomeprazole - دواء كيورام مضاد حيوي واسع المجال Curam Drug - دواء كيورام مضاد حيوي واسع المجال Curam Drug - أعاني من الرهاب الاجتماعي والهلع والوسوسة، ولم يفدني العلاج - دافركس اقراص لتقوية وعلاج قصور الاوعية الدموية Dafrex tablets - احتياطات تعاطي البنادول نايت وإمكانية تعاطيه مع الزيروكسات - أسباب ظهور بقع زرقاء على الفخذ - فيتامين د لعلاج بعض انواع من السرطانات - البدائل الرخيصة للسيروكسات والسيبرالكس في علاج الرهاب وجرعتها - عملية كي عنق الرحم - كيفية تكبير المؤخرة .. تمارين رياضية وأطعمة وحيل أخرى لـ" تسمين المؤخرة " - هل احتقان البروستاتا يسبب ألما في الخصية والعانة؟ - الفراولة أفضل فاكهة خلال فترة الحمل - أسباب توقف نمو الجنين - علاج الارتيكاريا بالقران - اعانى من داء القولون التقرحى منذ عامين . ما هى فوائد عقار الهيوميرا وكيف يمكن - فوائد عشبة شيح البحر - علاج الرهاب بالسبراليكس وجرعته والإرشادات المصاحبة له - الذبحة الصدرية Angina - أدينوسين حقن لعلاج سرعة ضربات القلب Adenosine Injection - تعبير عن زيارة المريض - وسواس قهري حول الجنابة فأغتسل لكل صلاة ما الحل؟ - أبليفاى أقراص لعلاج الاضطرابات النفسية Abilify Tablets - فالاسيكلوفير أقراص لعلاج الهربس التناسلي Valacyclovir Tablets - طريقة سلطة الحمر - لاتتجاهلي اسئلة ابنتك والخجل ممنوع - اسيكلوفير أقراص لعلاج التهابات الجهاز التناسلي والفطريات Acyclovir Tablets - تناول تلك الأطعمة في الغداء تجعل بشرتك أكبر بـ10 سنوات! - توفرانيل أقراص لعلاج الاكتئاب وسرعة القذف Tofranil Tablets - درجات تليف الكبد - طريقة عمل سلطة الدقس - لوموتيل أقراص لعلاج الإسهال الشديد Lomotil Tablets - أمريز أقراص لعلاج عسر الهضم والانتفاخ Amrase Tablets - فوائد قشر الرمان المجفف - أشكو من ألم في منطقة العانة ...فما تشخيصه؟ - قلم سامسونج الجديد Samsung Advanced S Pen - انا برتدي نظارات طبية لي 13 سنة و هدا اثرلي على جمال عيني مع العلم - كل شي تخاف منه هنا 👇ا& - هل توجد صلة بين سن اليأس والسكري؟ - العلاجات المستخدمة في معالجة البرص - كيف تتم عملية دباغة الجلود - ديمرا أقراص لعلاج التشنجات والالام العضلات Dimera Tablets - هل جربتي وصفة الباروق للبشرة من قبل؟ - الآثار الجانبية لدواء السوليان عند المرأة - أندروكور أقراص لعلاج الرغبة الجنسية الشديدة لدى الرجال Androcur Tablets - هل لدواء (الزولام) أي مضاعفات سلبية على الذاكرة؟ - بالأسعار: أنواع حزام البطن بعد الولادة - دراسة جدوى مشروع مكتب حج وعمرة - درجات صبغات الشعر - فوائد المشي في انقاص الوزن – Walking benefits for weight loss - سليب ايد أقراص لعلاج الأرق ومهدئ لاضطرابات النوم Sleep Aid Tablets - أدعية عن الحسد - أميبريد أقراص لعلاج الهلاوس السمعية والبصرية وأعراض الفصام Amipride Tablets - أشعر بالملل وأحس أن الناس ينظرون إلي باستصغار! ما توجيهكم؟ - فوائد أوراق شجرة المورينجا - العلاقة بين فيتامين سي و هرمون الاستروجين - أبل لايت أقراص للتخسيس وتقليل الشهية Apple Lite Tablets - أستاتين أقراص لخفض مستوى الكوليسترول فى الدم Astatin Tablets - انا امرأة عمري 36 سنة وحامل في شهري الخامس واعانى من الضغط العالي مع انى - أنافرانيل أقراص لعلاج الاكتئاب Anafranil Tablets - إكتومثرين لعلاج الحكة الجلدية والجرب ولسعات الحشرات Ectomethrin - ما هي أسباب مرارة اللسان والفم؟ - طريقة عمل بغرير مغربي - أفضل الوصفات لشد الصدر المترهل - فاركوفيت ب12 كبسولات منشط لوظائف الكبد Farcovit B12 Capsules - الزيروكسات أم البروزاك لتأخير القذف.. نظرة طبية - طريقة حساب يوم الولادة بدقة - أدالات أقراص لعلاج الذبحة الصدرية Adalat Tablets - اروماسين أقراص لمنع أورام الثدى المبكرة Aromasin Tablets - هل فقدت بكارتي، أم أنها لا زالت موجودة؟ - أضرار الرضاعة الصناعية - تنميل أعلى الرأس، وسخونة بسيطة وغازات في البطن..أفيدوني - بيفولفيت أقراص لعلاج نقص حمض الفوليك أسيد Befolvit Tablets - أفضل الهدايا المقترحة للأخت والصديقة - أعاني من خروج رائحة كريهة من الدبر، كيف أتخلص منها؟ - بداية ظهور دوالي الساقين - أين جبل الطور - قصة ياذيب ياللي تالي الليل عويت - العلاقة بين النقرس ومتلازمة التمثيل الغذائي - برج الميزان - قياس ضغط الدم - كيف تكون صلاة ليلة القدر - كبريت صابون لازاله حب الشباب وتفتيح البشرة Sulfur soaps - أفودارت كبسولات لعلاج تضخم البروستاتا الحميد Avodart Capsules - أكثر انواع السرطانات شيوعا بين رجال الامارات - فيتامين ب7 أو البيوتين .. من الفيتامينات الهامة للحفاظ على الشعر والجلد! - ألبوتيل تحاميل مهبلية مطهر لعلاج الالتهابات المهبلية Albothyl Suppositories - نجاح تركيب طرف صناعي بمجمع الملك عبدالله الطبي بجدة - ظهور بقع حمراء في الوجه - مدينة وجدة في المغرب - قضم الأظافر عند الأطفال: الأسباب والعلاج - بيتاسيرك أقراص لعلاج الدوخة والدوار واضطرابات الدورة الدموية Betaserc Tablets - ابيجين قطرة لعلاج الالتهابات البكتيرية Apigen Eye Drops - لمرضى الزهامير- وقت التوقف عن القيادة! - أسباب رائحة الفم الكريهة - لاميزيل مضاد موضعى للفطريات ولعلاج العدوى الجلدية Lamisil - هل يفيد إعادة تناول الروكتان في علاج حب الشباب؟ - اهمية تناول الاسماك - طرح زفاف موضة هذا العام - أصبت بانشراح نفسي فوضوي فتركت الدواء النفسي.. فما الحل؟ - طرق للتخلص من الحكة - أنتوبرال أقراص لعلاج قرحة المعدة Antopral Tablets - أثر أقراص الريبافايرين المستخدمة في علاج الكبد الوبائي على الجنين - كارفيد أقراص لعلاج ارتفاع ضغط الدم Carvid Tablets - تفسير حلم رؤية المفتاح في النوم - هيدروكلوريد كارتيولول - حكمة عن الحياة قصيرة - فوائد القلقاس لخفض مستويات السكر بالدم - فوائد الافوكادو للبشرة والشعر - 4 خلطات فعالة لتبييض الاسنان - تعرف على مميزات الامان الجديدة في نظام آبل iOS 12 - ميولجين كبسولات لإزالة التقلصات العضلية Myolgin Capsules - علاج الارهاق الدائم - الزيادة المفرطة في الدهون الثلاثية والكوليسترول عند مريض السكر - أعاني من هوس وتوهان وضعف تركيز، فما العلاج؟ - علاج حب الشباب المنتشر في جميع الجسد - 6 طرق طبيعية للحد من الاسهال والتهاب المعدة والامعاء - كيفية تقوية صحة الركبتين - الماسد بودرة لتخسيس ومضاد للسمنة Almased Powder - سبعة أسئلة تخص الرهاب الاجتماعي..فهل من جواب؟ - عقار الأندرال - رسائل حزينة , رسائل حزينة جديدة - مدى تأثير دواء السبرالكس على الحمل - كلمات أغنية أعلان بيتي تروبيكانا طلع الحلو وبس - أمير عيد و عسيلي - 6 مخلوقات لا تنتهي حياتها ويمكنها أن تعيش إلى الأبد - وصفة لإزالة البطن - ï؛چï»ںï؛´ï»¼ï»، ﻋﻠﻴﻜﻢ ï؛©ï»›ï؛کï»®ï؛­ ï»ںï؛ھï»± ï؛پï»»ï»، ﻓﻲ ï؛چï»ںï؛¼ï؛ھï؛­ ﻣﻦ ï؛چï»ںï؛ ï»¬ï؛” ï؛چï»ںï»´ï؛´ï؛®ï»¯ ï»­ ﻫﻲ ﻓﻲ ﻣï؛ھï؛“ ï؛·ï»¬ï؛®ï»³ï»¦ - أسباب سرطان عنق الرحم وسبل الوقاية منه - ما علاج سرعة قذف التي عانيت منها قريبا؟ - ما هو أفضل علاج لتحسين المزاج بجانب المودابكس? - أصابني البرد وتعالجت واكتشفت أني حامل، ما الحل؟ - 10 أعشاب فعالة لعلاج التهاب المفاصل - كيف أتخلص من ضرر الجرعة الزائدة من فيتامين دال؟ - ماركال أقراص مكمل غذائى لحالات نقص الكالسيوم Marcal Tablets - استبدال عقار الإيفكسر بالزيروكسات - أمراض تصاحب فرط الحركة عند الأطفال - خوف شديد خاصة عند المشاجرات - أهم الخرافات والحقائق حول الشيب - تأثير الأدوية النفسية على العملية الجنسية - ظهرت لدي حبة في فتحة الشرج بعد استعمال دواء، هل هو السبب؟ - حدث في مثل هذا اليوم 1 يونيو - فعالية دواء البروزاك لمعالجة الاكتئاب وآثاره على متعاطيه - عبارات دينية - ديتروبان أقراص لعلاج المثانة و المسالك البولية Ditropan Tablets - خطوات وإرشادات للعناية بالغذاء - أعاني من قلق واكتئاب وخوف من كل شيء .. هل من علاج لحالتي؟ - نبذة عن شاه جهان أشهر حكام الهند - 9 علامات جمالية في الرجال يتفق عليها جميع النساء - أسباب الطنين في الأذن وعلاجه - دواء القلق والمخاوف الظرفية - سرطان الغدد الليمفاوية - 5 أوضاع تضمن لكِ الوصول لقمة النشوة - التدخل الدوائي في حالات الإصابة بفيروس الكبد (B) - كلمات شكر جميلة جدا - كيفية استعمال دواء موتيفال -
اليوم: الخميس 22 اغسطس 2019 , الساعة: 1:31 ص / اسعار صرف العملات ليوم الخميس 22/08/2019


محرك البحث


ساعدوني في التخلص من الاكتئاب الحاد...

آخر تحديث منذ 13 يوم 7 مشاهدة

في هذا الموضوع يتحدث الكاتب ( جمال ) عن (الأخ الفاضل/ محمد حفظه الله.) وتم ارساله لنا في 07/08/2019 وتمت الموافقة على نشره في 08/08/2019 وآخر تحديث على هذه الصفحة في 09/08/2019

شاركنا رأيك بالموضوع

السؤال :
السلام عليكم
أنا أعاني من الاكتئاب الحاد منذ 10 سنوات، وله أعراض كثيرة، منها الوساوس والقلق والتوتر والأفكار السلبية، والضيق وتعكر المزاج والعيش كأنني في حلم، وكأنني شخص آخر، واضطرابات في النوم، وضعف القدرات العقلية مثل التركيز والذاكرة، والاستيعاب والفهم السريع، والذكاء, والانعزال التام عن الناس والمجتمع، وضعف العلاقات مع الناس والأصدقاء، وعدم الشعور بأي شيء مثل الفرح والحزن، وعدم الشعور بالمتعة في الحياة بكل ما فيها، وعدم القيام بأداء الصلاة لاختفاء الشعور بالخشوع لله سبحانه وتعالى بسبب المرض, والشعور بالتعب والإرهاق بسرعة عندما أبذل جهداً، والشعور بالكسل والخمول وعدم الرغبة في ممارسة أي شيء في الحياة.


جاء المرض على شكل صدمة مرتين، الأولى قبل10 سنوات والثانية قبل 3سنوات تقريباً.


الصدمة الأولى عندما شاهدت الكدمات على وجه شخص حصل خلاف بيني وبينه، وتمت المشاجرة بيننا.


الصدمة الثانية عندما رميت قارورة زجاج من السطح على سقف محل أسفل البيت، حيث سمعت صوتاً قوياً عندما اصطدمت القارورة بالسقف، وتأثرت بالصوت، وجاءني المرض للمرة الثانية، حيث أن الدماغ أو القدرات العقلية تأثرت والنفسية تأثرت، وحصل ضيق وتغير في التنفس وحصل تغير في النظر والسمع، حيث لا أستطيع التقاط ما أسمعه بسرعة، ومن أول مرة، وأرى العالم حولي وكأنني في حلم، أو كأنني أرى ضبابا.


حاليا أستخدم الأدوية التالية:
أبيليفاي15ملجرام نصف حبة في اليوم (غالي الثمن) حبة لمدة 8 أشهر، ثم نصف حبة لمدة 4 أشهر لمدة سنة، وسيبرالكس 10ملجرام نصف حبة في اليوم، حبة لمدة 8 أشهر، ثم نصف حبة لمدة 4 أشهر لمدة سنة، و (ميرتازابين 30 ملجرام) حبة في اليوم، لمدة شهر وأسبوع.


(لاميكتال 25 ملجرام)- حبتين في اليوم، مع أبيليفاي، فقلت كثيرا الوساوس والأفكار السلبية، ومع (سيبرالكس) قل القلق والتوتر والوساوس (التفكير والوسوسة لأمور تافهة لا تستحق التفكير).


مع (ميرتازابين) ساعد في تقليل الوساوس والاكتئاب والتركيز بشكل قليل، مع (لاميكتال) لا زال تحت التجربة.


بشكل عام أعاني حتى الآن من اختفاء الشعور بمتعة الحياة، وقد واجهت صعوبة كبيرة في الدراسة، ولكنني لم أيأس -ولله الحمد- فقد أكملت دراستي الجامعية -بفضل الله- ثم بفضل الأدوية التي استخدمتها، وحالياً أبحث عن عمل في مجال الهندسة، وأعلم بأن العمل يحتاج في البداية إلى اجتهاد وتركيز، وأنا أعاني من ناحية الاجتهاد والتركيز.


ما تشخيصكم لهذه الحالة؟ وما هو الحل المناسب أو العلاج المناسب لهذه الحالة؟ وبماذا تنصحونني بشكل عام وبشكل خاص من ناحية العمل في بداية الوظيفة؟

أتمنى منكم جواباً شاملاً لكل شيء يتعلق بهذه الحالة، ولكم خالص الشكر والتقدير.


 
الجواب :
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ محمد حفظه الله.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

المعلومات التي زودتنا بها معلومات وافية جدًّا وجيدة جدًّا، لكن قطعًا الإخوة الأطباء الذين قاموا بفحصك هم في وضع أفضل مني كثيرًا لتحديد التشخيص.


ما أقوله لك قد لا يكون بالدقة؛ لأن المعايير التشخيصية لا يمكن أن تكتمل إلا إذا قام الإنسان بفحص الحالة، وفي بعض المرات قد يحتاج الإنسان أن يفحص أكثر من مرة.


مما ورد في إفادتك الطبية ونوعية الأدوية التي تتناولها: قطعًا الاكتئاب هو جزء أساسي في حالتك، وهنالك أدوية مثل الـ (إبليفاي) والـ (لامكتال) هذه الأدوية عادة لا تُعطى في حالات الاكتئاب البسيط، ربما تُعطى في حالات الاكتئاب المزمن أو إذا رأى الطبيب أن القطب المرضي الذي تعاني منه هو قطب ثنائي القطبية، يعني أنه يوجد لديك اكتئاب، وربما شيء من ارتفاع المزاج في بعض الأحيان، وإن كان ارتفاع المزاج قد لا يظهر أبدًا في شكل فرحة أو نشوة في كثير من الناس.


عمومًا القطب الاكتئابي لديك واضح جدًّا، و الوسوسة و شعورك بالتغرب عن ذاتك، وعدم إحساسك بها في بعض الأحيان، وعدم تلمسك لذائذ الحياة، هذا أيضًا يتبع كثيرًا للقلق الاكتئابي، فأنا أعتقد أن أهم شيء في حالتك هو المتابعة مع طبيبك.


الأمر الثاني: أن تدفع نفسك دفعًا إيجابيًا، خاصة أنك قد أنجزت الكثير - الحمد لله تعالى – أكملت دراستك، وأنت الآن تبحث عن العمل، ويجب ألا تقلل من قيمة هذا الإنجاز، هذا إنجاز عظيم جدًّا، والتفكير الإيجابي على هذا النمط يحسن عندك الدافعية.


الأمر الثالث هو: أن تجتهد في حسن إدارة الوقت - هذا مهم جدًّا – إذا أدرنا أوقاتنا بصورة ممتازة سوف نستطيع أن ندير حياتنا بصورة أفضل.


من المهم جدًّا - أخي الكريم – أن تتواصل اجتماعيًا، و الصلاة قطعًا هذا لا مجاملة فيه، لا مساومة فيه أبدًا، أمر الصلاة أمر عظيم، وبها تطمئن النفوس والقلوب، وهي عمود الإسلام، وهي نور كما قال - صلى الله عليه وسلم – (والصلاة نور) فلا تجد لنفسك عذرًا أبدًا، أقدِم على الصلاة بجد واجتهاد، ولا تترك للشيطان سبيلاً أبدًا، واعلم أن أول ما يحاسب عليه العبد يوم القيامة صلاته، فإذا صلحت صلح سائر عمله، وإذا فسدت – هذا إن كان يصلي – فسد سائر عمله.


إذًا أنت تحتاج لشيء من التأهيل على الأنماط التي ذكرناها لك، وذلك بجانب تناول العلاج الدوائي.


التركيز: يتحسن من خلال ممارسة الرياضة، النوم المبكر، تنظيم الغذاء، تلاوة القرآن بتدبر {واذكر ربك إذا نسيت} وقال فيمن نسوا ذكر الله بأنه أنساهم أنفسهم فقال: {ولا تكونوا كالذين نسوا الله فأنساهم أنفسهم}.


الذين اقتنعوا بهذا المبدأ استفادوا كثيرًا من تلاوة القرآن، وقطعًا العمل سوف يطور مهاراتك كثيرًا ويحسن من تركيزك.


أسأل الله لك العافية والشفاء والتوفيق والسداد، وأشكرك على التواصل مع .


 
  • اسم الكاتب: جمال
 
التعليقات

لم يعلق احد حتى الآن .. كن اول من يعلق بالضغط هنا

تصنيفات الموقع
شاهد الجديد لهذه المواقع