موقع الو بشاير الخير كلينكس - صالون فهد الاحمد - ماهر صيدم دكتور طب أبر صينيه - زكية العسعوسي - ابو مشعل فالح المغري - هويا براك الهلوه - محمد عثمان ابوعلي معالج شعبي - [رقم هاتف] مذكرات المشاعل - دليل هواتف الكويت في أبو حليفة - د امينه المخواه - سيد زلزله - عيادة ابن اليافعي - قص خرسانه بو خالد - د فاطمه شطناوي - د احمد الصقعبي - مركز اليمامة - مشويات الهامور كرزكان - بقاله الرقه 8 - مدرسة رياضيات ابله حنان - مطعم اليمني سناو - الشيخ عبدالله الحمد الرسيني بريدة - ميدي كمفورت للعنايه بالجسم والقدم - محاسب قانوني - حلويات ارياف الصليبيه - محامي شركه فيفا - د عبدالحميد كيشار - موظف غاز سلوى - ليلى المطيري". - ناجح - هاله - كفيكو سمبوسه - الدكتور عبدالكريم الصبري - حلو السيريلاك - مطعم جواخير كبد - د. عبدالواحد المزروع - زين مديرة مكتب الرئيس التنفيذي إيمان الغانم / براك - المحكم الدولي حسن مدني - مطعم عروس دمشق - مض فاطمة المتروك - عبودفهيدان - ابو مهدي تاكسي فندق بارس ابادان ايران - علياء المارديني - بوفهد - مطعم محيسن - مادلين صالون ويندام - سيد صفاء فندق ضياء الدين - خالد العرجي - د حكمت - حسن علي الحارثي - مطعم الغمغام - Batool Abdulla -
الجديد ديكورات منوعه روعه 2014 - أفضل ماسك بعد البخار - زت نوبيا دبليو فايف ZTE Nubia W5 - 7 تقنيات حديثة سنراها في أكبر معرض إلكترونيات بالعالم - وزير الحج: توطين صناعة هدايا ضيوف الرحمن.. ومنع استيراد السجاجيد والإحرامات والسبح - وفاة مواطن بمقذوفات حوثية في صامطة - علاج تقصف الشعر وجفافه : 7 اسرع علاجات - هل من طريقة لشد جسمي وتوحيد لونه؟ وكيف أعيد لشعري صحته ونعومته؟ وما رأيكم بنبات السعد؟ - أعاني من رهاب اجتماعي وخجل واحمرار في الوجه، ما العلاج؟ - بناتنا ومهارات تعلم بناء الأسرة -
آخر المشاهدات عدم انتظام في ضربات دقات القلب فما السبب؟ - هل حالتي تستدعي تناول الزيروكسات؟ - أعاني من ألم في الناحية اليمنى من الصدر، ما العلاج؟ - أعاني من آلام في عضلات الفخذين، ما سببها؟ - هل استعمال اللوديوميل والزيروكسات معا يؤدي إلى آثار جانبية وكيف التخلص منها؟ - الاكتئاب الثانوي والشعور بالغربة عن الذات .. التشخيص والعلاج - طفلتي لديها التواء في قدمها اليسرى فكيف نزيل هذا الالتواء؟ - أعاني من الانطواء والوحدة، فهل هناك علاج لحالتي؟ - بعد استعمال الروأكيوتين أصبت باحمرار البشرة وعدم نضارتها.. فما تعليقكم؟ - أريد دواء مناسباً لإزالة آثار حب الشباب - آلام الكعب عند الرياضيين...أسبابها وكيفية الوقاية منها - ما هو أحسن علاج للألم في أسفل البطن؟ - هل يجب إيقاف المينوكسديل بعد تحسن حالة الشعر؟ - متى يحتاج صاحب تليف الكبد إلى زراعة؟ - تعب ورغبة في النوم بعد الخلاء... ما تفسير ذلك؟ - انعدام الحيوانات المنوية.. هل يمكن علاجه؟ - طيبة أخي جعلت زوجته تفارقه فما نفعل معه؟ - هل من حل لعدم نزول الدورة علما أن موعد عرسي اقترب؟ - الطريقة الأمثل لتخفيف الوزن - الفتق الإربي .. أعراضه وعلاجه - التأتأة منذ الصغر، مشكلة لم أجد لها حلاً - ألم في منطقة لوح الكتف إلى أعلى الظهر والذراع، ما سببه وعلاجه؟ - رائحة فمي كريهة، ولا أعاني من التهاب اللوزتين، فما الحل؟ - لا أحس بالإثارة الجنسية وأعاني من نقص في المني .. - آلام الصدر التي تزداد مع الحركة - أصبحت أكره نفسي وأشعر بخوف وقلق أثر على عباداتي، فما الحل؟ - تأخر الحمل بسبب الأكياس - ألم في الظهر يمتد إلى أطراف القدمين - ماذا عليّ أن أفعل للتقليل من الفتق أثناء الحمل؟ - الصداع أثناء ممارسة العادة السرية ... سببه وعلاجه - أنقصت وزني، فكيف أثبت عليه وأتخلص من الجلد المترهل؟ - تشققات الشفاة - هل تأخر الدورة عن موعدها علامة من علامات الحمل؟ - هل أنا حامل بتوأم؟ - اضطراب الدورة الشهرية في بداية سن البلوغ عند الفتيات - ديكورات منوعه روعه 2014 - شعرت بنوبات هلع وتسارع ضربات القلب ما العلاج لذلك؟ - الانجذاب والميل من الرجل للرجل...مشكلة وحلول - اذاعة عن حسن الظن بالله - مشاكل القلب والجهاز الدوري المصاحبة للحمل .. اتباع الحمية ومحاولة إنقاص الوزن أثناء الحمل - كيف السبيل لتحسين التبويض حتى يتم إفراز كمية أكبر من الاستروجين؟ - مشكلة التلعثم والتأتأة لازالت تضايقني وأنا في الجامعة!! - أعاني من السمنة ومن زيادة الشعر في وجهي، فما الحل؟ - وساوس كبيرة تجعلني كل يوم أعتقد أني وقعت في الكفر - بثور الوجه وتساقط الشعر أرقت حالتي النفسية..فما العلاج؟ - إمكانية نزول الدورة الشهرية بعد الإجهاض بعشرة أيام - وخز وألم بسيط متنقل في الرأس مع انسداد وألم مفاجئ في الأذن - دواء نيميسوليد لعلاج الم الظهر,التهاب المفاصل,الم الأسنان - مدى فعالية دواء الصفامود والبوسبار في علاج الضعف الجنسي - نمو طولي توقف... فهل توقفه طبيعي؟ - كيف أسترد ثقتي بنفسي، وأستطيع التعامل مع الناس؟ - ظهر لدي ورم صغير قاسي تحت الجلد في مقدمة شعر الرأس.. فما العلاج؟ - فقدان الرغبة الجنسية وعلاقتها بالمشاكل الاجتماعية والحالة النفسية - أثر المعجنات في زيادة الوزن.. مع بعض الأعشاب التي تنقص الوزن - علاج ظاهرة الضغط على الإنسان الناتجة عن القلق عن طريق تمارين الاسترخاء والأدوية - الحبوب وردية اللون حول منطقة العانة .. ما تشخيصها؟ - الصديد المتكرر والحرقة في البول ...ما علاجهما؟ - مشكلة الخوف من الوحدة والجن واللصوص وكيفية التخلص من هذا الشعور - آلام في لوح الكتف، ما أسبابها، وإلى أي طبيب أتوجه لمعالجتها؟ - الإمساك ونزول دم مع البراز، وعلاقته بالبواسير. - هل يوجد دواء لعلاج الوسواس القهري لا يؤثر على النشاط الجنسي؟ - هل من الممكن أن يكون الدوار وعدم الاتزان بسبب الأذن؟ - ألم الكعبين .. أسبابه وكيفية الوقاية منه - وصف الأدوية النفسية من خلال مواقع الاستشارات..الضوابط والاحتياطات - آلام في عمودي الفقري وكتفي، ما هو العلاج المناسب؟ - تقوس الرجلين بعد حادث أصبت به ما التشخيص والعلاج؟ - أشعر باليأس من الحياة، فهل من سبيل للتغيير؟ - كيف أتناول الاندرال وما هي مدته وجرعته؟ - كيف أتخلص من الحساسية الجلدية من مياه البحر؟ - علاج تمزق عضلات الكتف - نتيجة السكر لدي 5،7 والكوليسترول 6،48 .. فهل أنا مصاب بالسكر؟ - مغص بالبطن وانتفاخ في لهاة الحلق..فهل عندي نقص في المناعة؟ - يوجد لدي خطان غامقان تحت فتحتي الأنف، فهل من علاج يزيل هذا التغير؟ - الحزام الناري... ما هو وكيفية علاجه - هل الألم في الصدر يعني وجود مرض في القلب؟ - هل حبوب - لفيا الأناناس وسوبر سليم - يفيد للتخسيس؟ - صدمة قوية وتغير في حالي بعد رؤية صديقي يشاهد صورًا إباحية! - ضيق النفس عند الاستيقاظ من النوم .. التشخيص والعلاج - يعاودني ألم بسبب كدمة قديمة على أذني ... فما السبب؟ - ما علاج من تشعر بضيق وعدم راحة كلما جاءها خاطب وبالتالي ترفض؟ - الشعور بالغثيان والدوار طوال اليوم أثناء فترة الحمل - حب الشباب خلّف بقعا في جسدي .. فكيف أتخلص منها؟ - أعاني من رجفة شديدة وفزع عند سماع الأصوات العالية، فما العلاج؟ - أشعر بجسم عالق في حلقي وارتجاع - 10 مخالفات محجوبة في نظام الرصد الجديد (باشر).. تعرف عليها - أصبحت عاجزة لا أستطيع قيادة السيارة فهل هذا سحر؟ - هل هناك ما يقلق في نتائج تحليل الدهون؟ - وسواس تسلطي مع حركات لا إرادية وضيق نفس، ما التشخيص؟ - هل أستطيع استبدال السبرالكس بـ (سيتالوجن)؟ - الاكتئاب والحزن وانعدام ثقة النفس .. نظرة طبية - العلاج السلوكي بالقرآن والسنة - تشخيص نزول دم الفرج وألم الفخذ بسبب الخوف والقلق - هل مشكلتي بسبب القلق والتوتر أم بسبب المكمل الغذائي؟ - هل يوجد ضرر من استخدام مشط Power Laser Grow Comb - ظهرت لدي بقع على عضوي الذكري، فهل هي حساسية؟ - زيادة الوزن بعد تناول دواء (زولفت) وكيفية إنقاصه - كيف يتقي عمال المصانع الإصابة بالانزلاق الغضروفي؟ - ألم خارجي في الجنب الأيسر من صدري.. هل هو القلب؟ - هل فعلاً الزيروكسات يعالج عادة نتف الشعر؟ - أنواع عملية الفتاق - أشعر بغازات وانتفاخ في بطني - مشاكل القولون العصبي وأهمية الحمية الغذائية وتعاطي الأدوية لعلاجها - ما المقصود بضعف التبويض؟ - المواقف اليومية تجعلني أغضب وأتوتر بشكل قوي - ما سبب الشعور بالحراراة والبرودة في نفس الوقت؟ - رجيم رمضان 2015 السريع يفقدك 10 كيلو في 15 يوم يخلصك من السموم و احتباس الماء - تحسنت على البروزاك...فإلى متى أستمر عليه؟ - متى يمكنني أن أحمل للمرة الثانية بعد الإجهاض؟ - كانت الخصية عندي معلقة لكنها الآن غير مجودة ...فبماذا تشيرون علي؟ - فيديو: نسي الطيار نوع الطائرة التي يقودها فوقع الحادث الكارثي - أريد أن أكون الأولى في صفي ومحبوبة من الجميع.. فما نصيحتكم لي؟ - ابني لا ينام إلا إذا أمسك شفتي فكيف الخلاص؟ - استخدام مانع الحمل لشهر واحد هل يؤثر على تأخر الحمل فيما بعد؟ - أجد نفسي أكثر من البكاء وأحياناً على أمور تافهة، ما توجيهكم؟ - ورم الوجه والعين بسبب خراج الضرس - إكتومثرين لعلاج الحكة الجلدية والجرب ولسعات الحشرات Ectomethrin - هل الأدوية المهدئة تساعد على التخلص من سرعة القذف؟ - نزعت حبة كبيرة فسببت لي علامة سوداء...فهل لها من حل؟ - أعاني من الألم بعد عملية التبرز، فهل تنصحون بتوسعة فتحة الشرج؟ - ألم الصدر وخدر اليدين.. أسبابه وعلاجه - العناية بالبشرة ليلا - الروتين الليلي للعناية بالبشرة - هل نزول البطن وثقل الحركة دليل على نزول الجنين في الحوض؟ - نوبة خوف واحدة جعلتني أغير مجرى حياتي! - استعمال جهاز (الإكسايمر) لعلاج البهاق ومحاذيره - النسب الطبيعية للكوليسترول وكيفية معرفة ذلك - ما هي الأيام التي يمكن أن يحدث فيها التبويض والإخصاب لدي؟ - علاج التشتت الذهني وعدم الثقة في النفس - هل في زيادة هرمون الحليب خطر علي؟ - أشكو من ألم في البطن أثناء التبول والتبرز، فما العلاج؟ - الإحباط وآثاره السلبية في تعامل الشخص مع أسرته - لدي امتحان مصيري بعد فترة قصيرة ولم أستطع البدء بالدراسة بعد فما الحل؟ - ما الواجب على مريض السكر فعله ليحافظ على صحته؟ - ضيق في التنفس مع ألم في الصدر وخفقان القلب... فما تشخيص حالتي؟ - مدى تعارض دواء betaserc مع اللسترال لمعالجة الاكتئاب - بعد الختان أصيب ابني بحالة من الصرع فما العلاج؟ - ما الفرق بين الهشاشة النفسية وضعف الشخصية؟ - هل توجد علاقة بين احتقان البروستاتا وكثرة التبول؟ - أشعر بإحساس بنبض شديد في الرأس فهل السبب ارتفاع الضغط؟ - أحب لهجتي وأفتخر بها ولكن غيري يشعرني بالنقص، فما توجيهكم؟ - أشعر بأن الآخرين يكيدون لي وليس لي رغبة في التواصل معهم!! - كيف أصبح شخصاً قيادياً ويزول مني الخوف؟ - التشتت الذهني وضعف التركيز الناجم عن الرهاب الاجتماعي - هل صحيح أن الأنفرانيل يؤدي إلى الضعف الجنسي؟ - خمول الغدة.. وتأثيره على الحياة اليومية - الإسهال أثناء الحمل - ضيق النفس والمخاوف الناتجة عن التواجد في الأماكن المظلمة والضيقة - دمعتي تنزل بسرعة وأتأثر بسهولة - ما العلاج الأمثل للحالات التي فيها تغير في المجال البصري؟ - متزوجة منذ سنتين وأجهضت ثلاث مرات ...فماذا أفعل؟ - طريقة التدرج في قطع (السبرالكس) - البكاء الدائم بدون سبب والراحة عند البكاء من أعراض الاكتئاب النفسي - آلام البطن وخروج دم مع البراز، هل سببها الديدان؟ - أعاني منذ أربع سنوات من خوف شديد غير مبرر، فما تشخيصكم لحالتي؟ - حرقة في رأس القضيب مع وجود ألم في المنطقة الإربية..ما الأسباب؟ - السلام عليكم اعاني من هجمات تسبب لي الخوف والارتعاش وبرودة الاطراف ولاختناق وشعور بالاغماء والدوار - عدم القدرة على البلع بسبب آلام في القفص الصدري... فما تشخصيكم؟ - النصائح الهامة لعدم عودة الرهاب والإرشاد في علاج المرأة الكبيرة من كثرة التفكير والشك - كيف نعالج والدي من الشخصية الظنانية التي تحاصره؟ - أشعر بصداع ودوخة عند الاستيقاظ، فما العلاج؟ - عندي فتاق سري.. فهل أستمر على تمارين المعدة؟ - ألم في الظهر والرقبة.. استعملت أدوية ولم أتحسن، بم تنصحونني؟ - ألم أسفل البطن مع وجود إفرازات بيضاء وصفراء - ما هي أقصى مدة يعرف فيها الحامل من غير حدوث كل الأعراض؟ - آلام في الصدر مع ضيق في النفس واختناق أثناء اليوم - هل أنا مصاب باحتقان البروستاتا؟ - هل الحديث مع النفس بصوت عال وواضح، يعتبر حديث نفس؟ - انتفاخ بسيط بعد العملية القيصرية.. هل هو فتق وما هي أعراضه؟ - تشنج أثناء النوم مع تبول لا إرادي ... فما سبب ذلك؟ - بعد عمل التحاليل تبين لدي مرض الروماتيد، فما هو هذا المرض؟ - ألم المعدة والشعور بالتعب والإرهاق والغثيان، أسبابها وعلاجها - كيف يمكنني معرفة تاريخ ولادتي من خلال آخر دورة شهرية؟ - وجود جسم غريب في الجلد كشوكة - الخوف المستمر من الموت نتيجة إصابة سابقة بلدغة عقرب - تعرف على مروان فيلايني في سطور - تولد لدي الإحساس باليأس بعد طلاقي، ما العلاج؟ - ابني يعاني من الصرع ..فهل (لاميكتال) مناسب لعلاجه؟ - إدخال عود الأذن في الفرج هل يؤثر على غشاء البكارة؟ - ابنتي عمرها تسعة شهور وهي لا تقبل الحليب، ما توجيهكم؟ - أجريت عملية ترقيع لطبلة الأذن اليمنى وأسمع صفيرا مستمرا - دواء ( ميترابون metopirone) وصحة قدرته على محو الذكريات المؤلمة؟! - أعاني من ألم أسفل الظهر فهل له علاقة بالقولون والبروستاتا؟ - المريض النفسي.. استجابته للعلاج وإمكانية زواجه وإيجابيته في الحياة ونظر الناس إليه - قلق وتوتر وصعوبة في التبول...فما تشخيصكم؟ - يصيبني ألم في الجانب الأيسر من البطن والرجل اليسرى - أعاني من ألم في الشرج بعد عملية التبرز، فما العلاج؟ - التردد والتطير والتشاؤم هل هي من سمات الوسواس القهري؟ - احتلمت فأحسست بألم شديد في فتحة الشرج - أصبت بهلع بسبب سرعة ضربات القلب، فما سببه حتى أعالجه؟ - قشعريرة لمدة ثوان في أجزاء من جسدي لا أدري ما سببها - عندي تصلب في عظمة الركاب وأستخدم سماعة الآن، هل أستطيع إجراء عملية - هل المايكرويف آمن, ولا يسبب الأمراض؟ وما صلاحية الأكل في الثلاجة؟ - أعاني من الخوف والقلق المتزايد، ما العلاج؟ - كيف الخلاص من معاناتي بعد استئصال القولون؟ - الكتفين والرقبة عند الجلوس الطويل .. ضيق النفس أثناء النوم - زيت السمك والكوليسترول والكلى - أعراض القولون العصبي وتأثرها بالدورة الشهرية - طريقة الكشف عن تضخم الطحال للمرأة الحامل وأثر ذلك على الجنين - ما تأثير استئصال المبيض على الهرمونات؟ - أعاني من ألم وحرقان في مجرى البول... فما العلاج؟ - أعاني من الرعشة، مم تسبب لي إحراجا، فماذا أفعل؟ -
اليوم: الجمعة 18 اكتوبر 2019 , الساعة: 2:03 م / اسعار صرف العملات ليوم الجمعة 18/10/2019


محرك البحث


شعور بالدونية وضعف التركيز والتوتر الدائم، كيف أتخلص منها؟

آخر تحديث منذ 12 يوم و 14 ساعة 1 مشاهدة

في هذا الموضوع يتحدث الكاتب ( محمدالسيد ) عن (السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد،،،) وتم ارساله لنا في 04/10/2019 وتمت الموافقة على نشره في 05/10/2019 وآخر تحديث على هذه الصفحة في 05/10/2019

شاركنا رأيك بالموضوع

السؤال :
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتهز

بعد شكري وامتناني لكم على ما تقدمونه من جهود تعود إلى سمو وارتقاء في النوايـا، وحس الإنسانية ودوركم في جعل المجتمع أفضل، سأطرح النتائج، ولن أتطرق إلى التفاصيل حتى لا أطيل.


أعاني منذ الصغر من تأثر بشخصيات الآخرين بشكل ملحوظ، الأمر الذي أوصلني الآن إلى استحضار مجموعة من الشخصيات (ليس بالضرورة أن تكون شخصية أكون معجباً بها) عند القيام بأي تصرف أو فعل أو رد فعل، حتى لدرجة أساليب الجلوس أو طريقة المشي، وبعد أن فشلت في تحويل هذه المشكلة إلى موهبة وصلت إلى مرحلة أني كلما أقع في موقف حتى لو كان بسيطاً، أسأل نفسي مثل أي شخصية سأتصرف؟ وإذا تصرفت يخرج مني مزيج من التصرفات، أو أعجز عن ردة الفعل، يعني في كلا الحالتين تكون ردة فعلي سخيفة، وأفضح نفسي في ذلك، ووصلت إلى أن أمر بعدة شخصيات متناقضة في اليوم (لا مبالي، حكيم، طائش، رزين).


أعلم أن السبب هو أني أسعى جاهداً على حساب نفسي ومبادئي لجذب إعجاب الآخرين لاإراديا، وعلى دراية بكل أعراض الرهاب الاجتماعي التي أعاني منها حالياً، مثل: الارتباك عند التكلم مع أي أحد حتى لو هاتفياً، أو حتى مع أهلي، والشعور بأني مراقب حتى لو كنت بمفردي، تحقير لذاتي والشعور بأني ممل وكل ما سأتكلم به هو ممل، وأن من يتكلم معي يسدي إلي جميلاً، وأني دون الناس يرافقني عند القيام بأي عمل، وتصبح عندي حالة كره للناس.


مع العلم بأن ما أملك من مقومات يتمناها كثير من شباب جيلي، وأي شخص يقترب من عفويتي لو قليلاً يحبني فوراً، وهذا ما يزيدني تعاسة لأني لا أستطيع أن ألمس هذا الشيء بحياتي اليومية، بل العكس فأنا أشعر (بعد تفكير وتحليل طويل) أن مشكلتي الأساسية هي تحقيري لذاتي، لأني عندما أصادف موقفاً يثبت لي عكس ذلك تختفي كل المشاكل، ولكن مؤقتاً (يوم واحد) لجأت إلى هذا الموقع لحالتي المزرية الآن، ولأني أخسر ديني في كثير من المواقف، وخوفي من المرحلة القادمة؛ لأني بدأت أفكر بالموت، مع علمي أن هذا حرام، ويئست من الذهاب إلى طبيب نفسي، لأن حالتي لا تساعدني في وصف حالتي كما هي بتركيز، وأيضاً لسوء ظروفي حالياً.


سؤالي لكم: ما الذي أعاني منه؟ وهل كل مشكلة مستقلة عن الأخرى أم أنها مشكلة واحدة وباقي المشاكل مسببات؟ وهل الرهاب الاجتماعي يؤثر على صاحب المرض حتى عند تعامله مع أهله؟

أنا على استعداد لأخذ دواء حتى لو أن من آثاره الجانبية انعدام الذكورة، أهم شيء أن أخرج من هذا الوسواس وشتات التركيز والتوتر الشديد الدائم، وكأني في معركة، وعدم الشعور بأي شيء من حولي، وأن أخرج من حالة العجز؛ لأني كنت إنساناً طموحاً، والآن أهرب من كل شيء حتى من دوام الجامعة، وأستعيد أصدقائي والأشخاص الذين أحبوني وخسرتهم بسبب هذه المشكلة.


وشكراً لرحابة صدوركم.


 
الجواب :
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ محمد حفظه الله.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد،،،

أؤكد لك أيها الفاضل الكريم أنني قد اطلعتُ على رسالتك بكل دقة، ومن سطورها الأولى حقيقة تشير أنك تعاني من حالة قلقية وسواسية، بعد ذلك ظهرت لديك جزئيات المخاوف، وهذا كله تولّد منه ما يمكن أن نسميه بعسر المزاج البسيط، هذا هو تشخيص حالتك، إذن أنت تعاني من قلق الوساوس البسيط، وهذه الحالات ليست حالات متباينة أو متنافرة، إنما هي متداخلة جدًّا، والتوتر وسوء التركيز هي من الإفرازات الرئيسية جدًّا للقلق الوسواسي.


استوقفني حقيقة ما ذكرته عن أنك تحقر ذاتك، هذا المسمى حقيقة لا يعجبني بل يؤلمني كثيرًا، وأعتقد أن المدرسة التحليلية والتي أنشأها (سجمند فرويد) ومن أتى بعده قدمت كثيرًا للإنسانية من الناحية العلمية، لكنها أيضًا أضرت بكثير من الناس وذلك من خلال صياغة مسميات حتى وإن لم يقصد بها المفكرون الأوائل معناها الذي يستعمله بعض الناس، إلا أنها قد أضرت بالناس كثيرًا.


الإنسان حين يقول أنا أحقر ذاتي، هذا قمة الاستسلام وقمة إهانة الذات، لماذا تحقر ذاتك؟ أنت لست أقل من الآخرين أبدًا، من الجميل أن يشعر الإنسان بالتواضع في تعامله مع الآخرين، لكن هذا لا يصل لمرحلة التحقير، من الجميل أن لا يزكي الإنسان نفسه فيما لا يجب، من الجميل أن يكون الإنسان مفيدًا لنفسه ولغيره، من المهم والضروري أن لا يحكم الإنسان على نفسه بمشاعره، ولكن يحكم على نفسه بأفعاله وما يقوم به، وهذا ينفي تمامًا تحقير الذات.


أيها الفاضل الكريم: أريدك أن تنزع نزعًا هذه الفكرة، أنت لست حقيرًا في ذاتك، أنت طالب جامعي، أنت لك آمال في الحياة، أنت في هذه الأمة المحمدية العظيمة، أنت مفيد لنفسك وللآخرين، فقط يجب أن تنهض بنفسك وأن تحقر هذه الوساوس وهذا القلق وهذا الفكر السلبي، وكن حاذقًا ومجيدًا لإدارة الوقت، استفد من وقتك، استمتع بالراحة، استمتع بالقراءة، استمتع بالرياضة، تلاوة القرآن، الدراسة، قضاء وقت مع الصحبة الطيبة، تطوير المهارات الاجتماعية، حضور حلقات التلاوة، مساعدة الضعفاء، بر الوالدين، صلة الأرحام.
.
.
هذه هي الحياة الطيبة، هذه هي الحياة الهانئة، هذه هي الحياة الإيجابية.


ليس هنالك مجال لشاب مثلك أن يتهم نفسه بتحقير الذات، أنا أقدر مشاعرك تمامًا، وأعتقد أن واجبي المهني والأخلاقي يحتم عليَّ أن أصر على الشباب مثلك أن ينهضوا ويشدوا من عزائمهم وأن يرفعوا همتهم، ولا يلتفتوا أبدًا لهذه المسميات التي أتتنا من هنا ومن هناك، نحن أمة لا تقبل التحقير، نحن أمة ليست أمة ضعيفة، نحن أمة قوية، وأنتم الشباب فيكم الأمل وفيكم الرجاء لا تحقر نفسك أبدًا، ذاتك طيبة وكريمة وقد كرمك الله وأعطاك كل المكونات التي متى ما استفدت منها سوف تغير ما بنفسك، قال تعالى: {إن الله لا يغير ما بقوم حتى يغيروا ما بأنفسهم}.


بالنسبة للعلاج الدوائي: أنا لا أمانع منه أبدًا، وأعتقد أنه سوف يفيدك، لكن الآلية العلاجية الأولى هي التزام ما ذكرته لك من إرشادات سلوكية، من أفضل الأدوية التي سوف تنقلك نقلة إيجابية من حالة الوساوس وضعف التركيز والقلق هو العقار الذي يعرف تجاريًا باسم (زولفت) أو (لسترال) ويعرف علميًا باسم (سيرترالين) وهو بالمناسبة جيد جدّا لعلاج الخوف الاجتماعي ولتحسين المزاج.


إذن إن شاء الله تعالى نصطاد كل هذه المكونات التي تزعجك بعقار واحد، فقط يجب أن تلتزم بالجرعة، وأن تلتزم أيضًا بالمدة العلاجية، وأن لا تتوقف عن الدواء حين تحس بالتحسن، وأن تدعم الدواء بالإرشادات السلوكية السابقة، جرعة (الزولفت) هو أن تبدأ بجرعة حبة واحدة ليلاً (خمسين مليجرامًا) تناولها بعد الأكل.
إذا شعرت بشيء من الاسترخاء الزائد أو زاد نومك قليلاً في الأيام الأولى فأرجو أن لا تنزعج لذلك، هذا أثر جانبي يحدث لبعض الناس وقد لا يحدث للبعض.


استمر على هذه الجرعة لمدة شهرين، ثم بعد ذلك ارفعها إلى حبتين في اليوم، يمكنك أن تتناولها كجرعة مسائية واحدة، أو حبة صباحًا وحبة مساءً، هذه الجرعة استمر عليها لمدة شهرين، ثم خفض الجرعة إلى حبة واحدة ليلاً لمدة ثلاثة أشهر، ثم اجعلها حبة واحدة يومًا بعد يوم لمدة شهر، ثم توقف عن تناول الدواء.


أرجو أن تتأمل في كل كلمة ذكرتها لك، وأسأل الله تعالى أن ينفعك بها، بارك الله فيك، وجزاك الله خيرًا، ونسأل الله لك الشفاء والعافية والتوفيق والسداد، وأتمنى أن أسمع عنك كل خير.


 
  • اسم الكاتب: محمدالسيد
 
التعليقات

لم يعلق احد حتى الآن .. كن اول من يعلق بالضغط هنا

تصنيفات الموقع
شاهد الجديد لهذه المواقع
طريقة فوائد علاج معرفته ارتفاع كريات الدم البيضاء غشاء البكارة الرحم علاج الرهاب ديكونجستيل التهاب البروستاتا البكارة ديروكسات العاده السلام عليكم الدورة الشهرية أثناء الحمل واسع المجال منيو الأسبوع اكتئاب سيبازول فورت الامير محمد علاج الصداع النصفي علاج البرص ظهور حبوب على الشفرتين المشاجرات الترازول سليب ايد ابيفورتيل سيبازول فاركوفيت ليبانتيل سوبرا انتينال شراب شندقورة Abimol طيور النورس حلويات امك ادلات MAN بروزاك فوائد زهرة سايجون العلاقات Almased زهرة سايجون طريقة عمل مخلل اللايم خبز اميبا حمود شريط السعوديه عمر أضرار أشعة الماموجرام رائد خواطر رذاذ علاج الكلاميديا ارتفاع كريات الدم البيضاء إلى عراب ميلجا الأذن الذاكره بروستات البول BRUFEN حرارة عند ب بخور السكر مدة العلاج مزلق الخصيتين الثأليل الخصية سالب ميفيناميك كعب الرجل علاج السكر الحيوانات المنوية الحيوانات توصيل الرهاب نوبات الهلع حب شباب فولتارين ألفينترن ضعف الشم حاسة الشم هشام انا فتاة مطابخ الجرعة الشيح النيم بروز ادول الطو الدمامل أكتوبر الرضيع