موقع الو الحرمين للشحن فرع حولي - جهاد - اموني - الاسطوره المنار - اتصل في المطعم - معرض مارينا حائل - عبدالحميد - Heyam Al-mehri - فيصل هادي - ريهام القصر - م. جهاد اليحيى - اسماء ليلى كايزن - ABU NABIL GROCERY L L C - Tahani Almujhed - صفيه عسيري - منزل عيسى7 - فهد العتيبي-جامعة الكويت - عبدالله محمد عبيد النعيمي متواصلون - مطعم ام القري ام صلال - ايمن زبون - ابو ناصر الشهراني بنك الرياض - عبدالله الخراز بواحمد - زيد - مطعم الرابيه البطاليه - فاطمة دسمان - محمد عيسي قليص 7 - الطاجن رفحاء - د.. خديجه حدايدي - خياط لوسيانو سليم - مطعم روستو صباح الاحمد - ابو - الصين د قايد - قولدن براون - اسطبلات - LOCALâ‌—ï¸ڈLADYâ‌—ï¸ڈBOSS - د.وليد أبو حلاوه - اشواق الفضلي - 600 - لينا مساج - نواف مبارك - محامية مريم قبازرد او فاضل الجميلي - حازم موري - الفت المطلق المنزل حرم الشيخ خالد الجفالي - ابو جمعان المدير - نائل - بنك الرياض - ناصر الحافط - مهيش - مستشفي الالماني - سايق البيت -
الجديد ما هو الفلفل الحار - المسرحية الدموية "Cleansed" التي أدت إلى إغماء عدد كبير من المتفرجين - معلومات عن عملية جراحة عصب اليد - بعد تناول الطعام بساعات يحدث لي خفقان سريع ورجفة، فما سببه؟ - ما نصيحتكم بشأن البرنامج الغذائي الخاص بزيادة الوزن؟ - كيف أنتظر انقطاع البول؟ - من أهم النصائح للمرأة النفساء - أفضل الموت ولا ألقي كلمة على الجماهير، كيف أتخلص من هذا الشعور؟ - أعراض التوتر والقلق وكيفية علاجها - وصلت للوزن المثالي، فكم المدة اللازمة للمحافظة عليه؟ -
آخر المشاهدات أسباب ألم الحوض المختلفة والمتنوعة - دعاء من أجل فلسطين - أسباب ظهور بقع زرقاء على الفخذ - بقع بنية في الجسم - ألبوتيل تحاميل مهبلية مطهر لعلاج الالتهابات المهبلية Albothyl Suppositories - سيبازول فورت أقراص لعلاج الأميبا المعوية Cipazole Forte Tablets - سولوبريد أورو أقراص لعلاج الامراض الروماتيزمية Solupred Oro Tablets - أنافرانيل أقراص لعلاج الاكتئاب Anafranil Tablets - أميبريد أقراص لعلاج الهلاوس السمعية والبصرية وأعراض الفصام Amipride Tablets - أستروجليد جل مزلق لاطالة العملية الجنسية Astroglide Gel - ما هي الأدوية التي تساعد في علاج حالة الرهاب؟ - بلوكاتنس أقراص لعلاج إرتفاع ضغط الدم Blokatens Tablets - تعرضت لولادة مبكرة بسبب انفصال المشيمة، فما سبب ذلك؟ - دواء كيورام مضاد حيوي واسع المجال Curam Drug - أفكار مطويات كيمياء - إكتومثرين لعلاج الحكة الجلدية والجرب ولسعات الحشرات Ectomethrin - لاحظت خروج افرازات مع البراز من فتحة الشرج عندي لونها برتقالي، ولا أعاني من آلام - أختبار الحمل بيبي تشيك أفضل وسيلة لاختبار الحمل Baby Check - سليب ايد أقراص لعلاج الأرق ومهدئ لاضطرابات النوم Sleep Aid Tablets - ألفينترن أقراص مضاد للإلتهابات والتورم Alphintern Tablets - أعراض ما بعد الحجامة - مواصفات و اسعار جيلي سي كي 2014 Geely CK - تعاطي دواء (الديروكسات) لمعالجة الاكتئاب - ظهرت لدي حبة في فتحة الشرج بعد استعمال دواء، هل هو السبب؟ - انتينال شراب لعلاج الاسهال ومطهر معوي Antinal Syrup  - أدولور حقن مسكن للآلام الشديده والمتوسطة Adolor Injection - هل احتقان البروستاتا يسبب ألما في الخصية والعانة؟ - أدعية عن الحسد - أصبت بهلع بسبب سرعة ضربات القلب، فما سببه حتى أعالجه؟ - العادة السرية أضرت بي كثيرا..فمتى سأعود لحالتي الطبيعية؟ - أصبحت في حالة نفسية سيئة منها الوسوسة والاكتئاب، ما الحل؟ - علاج القولون العصبي بالحجامة - بحث عن عالم الحيوان - البقع البيضاء على اللثة - سيرينول شراب طارد للبلغم ومهدئ للسعال Cyrinol Syrup - حكم التسول بالقرآن , آيات عن التسول , اية قرانية عن المتسولين - ألم في الكتف يمتد من الرقبة، وتعرق اليدين..ما سببها وعلاجها؟ - خلي البساط احمدي - صداع الشد العضلي - دواء نيميسوليد لعلاج الم الظهر,التهاب المفاصل,الم الأسنان - اعراض الطفح الجلدي عند مرضى الايدز - ما الفرق بين دواء سيركسات 25CR ودواء سيركسات 20؟ - إنقطاع الطمث المبكر: أسباب وعلاج - كلمات - انت روحي - حمود السمه - بيرديلايزر كبسولات لتنمية اللحية والشوارب عند الرجال Beardilizer Capsules - توفرانيل أقراص لعلاج الاكتئاب وسرعة القذف Tofranil Tablets - وجود زوائد لحمية في المنطقة الحساسة، ما تفسيرها؟ - كانستين كريم مضاد للفطريات واسع المجال Canesten Cream - أسيلوك أقراص حبيبات فوارة لعلاج الحموضة Aciloc - ما هو بديل دواء ريمارون؛ لأن بلدي منعت استيراده؟ - ابيجين قطرة لعلاج الالتهابات البكتيرية Apigen Eye Drops - ارتفاع كريات الدم البيضاء إلى 14000 - افضل ماسك لتفتيح البشرة السمراء - واتس آب يتيح إضافة 3 أشخاص داخل مكالمة جماعية - الطريق الى قلب زوجك - ألفا كادول مرهم لعلاج الكدمات والتورمات Alpha Kadol Ointment - كلمات قاضي الحب – وليد الجيلاني - زيرول كريم لعلاج حالات حب الشباب Zerol Cream - بيتاسيرك أقراص لعلاج الدوخة والدوار واضطرابات الدورة الدموية Betaserc Tablets - أندروكور أقراص لعلاج الرغبة الجنسية الشديدة لدى الرجال Androcur Tablets - ديمرا أقراص لعلاج التشنجات والالام العضلات Dimera Tablets - أعاني من صداع في مؤخرة الرأس وعضلات الرقبة مع التهاب الأذن الوسطى - أنتي كوكس 2 لعلاج الالتهابات الشديدة في المفاصل Anti-Cox II - ديكونجستيل تحاميل لعلاج التهابات البروستاتا Decongestyl Suppositories - إليكاسال مرهم لعلاج الإكزيما وحساسية الجلد Elicasal Ointment - الزيروكسات أم البروزاك لتأخير القذف.. نظرة طبية - سينكولين بلس - دواعي الاستعمال والجرعة Cyncholine Plus - تأثير دواء (دوجماتيل) و(فافرين) على الأداء الجنسي - أبل تتصدى لجمع البيانات غير المُرخص - جوال ايفون اس 6 بلس الجديد IPhone 6S Plus - هل يلتئم غشاء البكارة بعد أن ينفض بوقت طويل؟ - خربين يتغلب على سيلفا ويفوز بهدف اليانز الآسيوي - فاركوفيت ب12 كبسولات منشط لوظائف الكبد Farcovit B12 Capsules - وخز وألم بسيط متنقل في الرأس مع انسداد وألم مفاجئ في الأذن - السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ، كنت أمارس العادة السرية أثناء الدورة الشهرية ، وبعدها - هل ينتحر مريض البارانويا - أسرع عجينة دونات - ليفيترا أقراص لعلاج ضعف الانتصاب Levitra Tablets - بانادول اكسترا اقراص لعلاج نزلات البرد و الانفلونزا Panadol Extra Tablets - كلام جميل عن القهوة , خواطر عن القهوة, بيسيات عن القهوة, عبارات عن عشق القهوة , توبيكات قهوة مسائية - بنتازا أقراص تحاميل لعلاج التهاب القولون التقرحى Pentasa Tablets - كارفيد أقراص لعلاج ارتفاع ضغط الدم Carvid Tablets - مشاكل القلب عند الأطفال المصابين بمتلازمة داون - قضايا في العلاج النفسي والسلوكي للرهاب الاجتماعي - اذاعة عن حسن الظن بالله - فوائد البقدونس للالتهابات البولية - تأثير الأدوية النفسية على العملية الجنسية - زينيريت محلول لعلاج حالات حب الشباب Zineryt Lotion - حاولت العودة للسيبرلكس ولكنه لم يفدني - خوف الموت وضيق التنفس وبرودة الأطراف.. هذه معاناتي فهل من علاج؟ - بين الدوجماتيل والزولفت - أبل لايت أقراص للتخسيس وتقليل الشهية Apple Lite Tablets - ابيفورتيل كبسولات مكمل غذائى لنقص المعادن والفيتامينات Apifortyl Capsules - الفرق بين أعراض القولون العصبي والقولون العضوي - ماسك القهوة لتفتيح البشرة - دواء سيفترياكسون لعلاج التهاب الأغشية الدماغية,تعفن الدم ,السيلان - اذاعة قصيرة عن اليوم الوطني , فقرة اذاعة عن اليوم الوطني للبنين , اذاعة عن حب الوطن - نشرة شراب كافوسيد للسعال KAFOSED - ما تفسير رؤية العنب في المنام؟ - إلياس خوري يعود لني  - سبعة أسئلة تخص الرهاب الاجتماعي..فهل من جواب؟ - درجات صبغات الشعر - بعض الاستفسارات حول دواء البروزاك - أبليفاى أقراص لعلاج الاضطرابات النفسية Abilify Tablets - دراسة جدوى مشروع مكتب حج وعمرة - أميكاسين حقن مضاد حيوى واسع المجال Amikacin Injection - دواء فوسفوميسينمونورول - تأثيرات جانبية وتعليمات - نبذة عن رواية أرض النفاق - دواء كيورام مضاد حيوي واسع المجال Curam Drug - صور فصل الخريف متحركة , خلفيات الخريف متوهجة , رمزيات متحركة لفصل الخريف - أدول أكسترا أقراص مسكن للالم وخافض للحرارة Adol Extra Tablets - عواقب تلوث الغلاف الجوي - أندوبوكسيتين أقراص لعلاج سرعة القذف عند الرجال Andopoxetine Tablets - أثر علاج (الرزبريدال) لعلاج الاضطراب ثنائي القطبية على القدرة الجنسية - عملية كي عنق الرحم - وسواس الخوف من الموت أثر على حياتي ودراستي، فما العمل؟ - شرح التسجيل في برنامج اعتزاز - ريال مدريد يستعيد توازنه بإسقاط فالنسيا - داء الشُّعَيَّات - عراقية تنال الذهبية الملكية للهندسة المعمارية في بريطانيا - كاتب رياضي مهاجما التحكيم: اعطو الهلال الدوري وخلصنا! - السلام عليكم..انا شابة اعاني من مشكلة السمنة ولم اجد الحل واريد ان اخسر من وزني - من المسئول عن شعورك الدائم بالجوع؟؟ 7 أسباب منها المشروبات الغازية واللحوم المصنعة - كيف أطور من نفسي ومن شخصيتي - علاج تشقق باطن القدم - اختبار تحديد المستوى برتش كونسل - أختي حامل وتخشى من الإجهاض، فبماذا تنصحونها؟ - تأثر وجهي بعد استخدام الدواء، فهل أستمر عليه أم أوقفه؟ - بالصور: بلدية بيت لحم تتحضر لاستقبال عيد الميلاد - علماء يبتكرون كلى صناعية تحاكي الحقيقية بكافة وظائفها - هل دواء via annanas للتخسيس له أعراض جانبية ؟ وشكرا - السلام عليكم : أعاني منذ مدة من انتفاخ اسفل الخصية أما في الأعلى و الجانب فالخصية - السلام عليكم انا بحكم شغلي حبيت اخر الدورة واخدت اقراص سيدولوت نور ووالحمد الله كان - أهداف وخدمات هيئة رعاية الأشخاص ذوي الإعاقة - الآثار الجانبية لدواء السوليان عند المرأة - أعاني من قلق واكتئاب وخوف من كل شيء .. هل من علاج لحالتي؟ - هل المزج بين ( الديباكين مع لاميكتال) مناسب لي؟ - الدارا كريم موضعي لعلاج سرطان الجلد Aldara Cream - متى أبدأ بإطعام طفلي الرضيع - افضل مؤلفات جلال الدين الرومي - رابيبرازول - اليريد أقراص شراب مضاد للحساسية والالتهابات Alerid Tablets - أنتوبرال أقراص لعلاج قرحة المعدة Antopral Tablets - اكثر من 10 فوائد صحية للموز - المحددات الرئيسية لعلاج الاكتئاب النفسي، ومدى فاعلية دواء الزولفت في علاج الاكتئاب - حقوق المساجد في الإسلام - أموتريل أقراص لعلاج الصرع والتشنجات Amotril Tablets - ليس عندي خلل في الهرمونات وحجم الخصيتين طبيعي.. فلماذا تأخر الحمل؟ - علاج الارتيكاريا بالقران - حالات واتس اب عن الحياة - فوائد تناول لحم السلطعون - كيف يمكنني التخلص من حب الشباب والتكيسات؟ - كيفية علاج الانسداد الرئوي - استبدال عقار الإيفكسر بالزيروكسات - اكتئاب الصباح : ما هي حقيقته؟ تعرف على أعراضه وعلاجه - كيف تحصلين على بشرة مثالية في المنزل؟ - أفضل قصائد الشاعر الحميدي بن حمد الحربي - حليب الإبل ..هل هو مفيد للأطفال وللأم المرضعة أو الحامل؟ - مبدأ عمل الليزر - أتصبب عرقاً أمام الناس ولا أقدر على مقابلتهم..فما علاج حالتي؟ - مساحة شبه المنحرف غير المنتظم - أعاني من ظهور حبوب على الشفرتين الصغيرتين للمهبل مثل الفقاعات الجلدية ، شفافة متراصة، وأيضا - خمول وآلام في العضلات وصعوبة في التركيز.. هل أخفض جرعة السبرالكس؟ - أعاني من اضطراب في هرمون FSH ، أرجوكم ساعدوني. - الرعي الجائر وأثره على النباتات - جروث فورميلا مكمل غذائى لعلاج النحافة ونقص الوزن Growth Formula - ابيات شعر باسم سديم , معنى اسم سديم - تنتابني أعراض قلق وخوف قلبت حياتي، فهل أنا مصابة بمرض نفسي؟ - محاربة حب الشباب طبيعيا - اكني ستوب كريم لعلاج حب الشباب Acne Stop Cream - وين احصل الطماطم المجفف - مرض البطانة الهاجرة - النترميدوس - معلومات عن تكاثر الخفافيش - طريقة عمل المكدوس اللبناني - عدم القدره علي البكاء والضحك عوضاً عنه في مواقف الحزن ، عدم تذكر احداث الموقف - فوائد الزهورات وطريقة تحضيرها - أنافرانيل أقراص لعلاج القلق والخوف والوسواس القهرى Anafranil Tablets - كيف تسجل فيديو لشاشة الايفون بدون جليبريك - نبذة عن حياة بن كارسون - افتتاح أول "صيدلية ذ - مقارنة مصورة بين فولكس واجن جيتا 2019 و 2018 الجيل الجديد - آي فون إكس متوفر لدى اتصالات غداً بسعر يبدأ من 185 درهماً - ازياء شتاء 2014 - خوف شديد خاصة عند المشاجرات - حالة مرضية شائعة قد تؤدي للخرف! - رجيم السعرات الحرارية لرشاقتك - لاكتوديل أقراص لتقليل إفراز اللبن وإيقاف الرضاعة Lactodel Tablets - كثرة التبول ووجود نقطه بعد كل تبول - طريقة زراعة السبانخ - كيفية التخلص من قشرة الشعر للرجال - وربوينت درس المجسمات مادة الرياضيات الاول الابتدائي 1440 هـ – 2019 م - أثر انقطاع علاج الرهاب والدواء البديل للسيروكسات - بيفولفيت أقراص لعلاج نقص حمض الفوليك أسيد Befolvit Tablets - أسرار تنعيم الشعر سريعا - الاكتئاب واضطراب النوم يدمر مستقبلي ويجعلني متشائمة! - شاشة عرض ترانسبيرنت المجسمة Transparent Show Case - طريقة تنزيل السيديا - جرعة دواء (التفرانيل) و(السبراليكس) - هل يوجد حل جذري لإفرازت العين البيضاء؟ - عسر الهضم -
اليوم: السبت 16 نوفمبر 2019 , الساعة: 2:10 ص / اسعار صرف العملات ليوم السبت 16/11/2019


محرك البحث


مشكلتي مع الخوف الاجتماعي... وفائدة السبرالكس

آخر تحديث منذ 7 شهر و 26 يوم 43 مشاهدة

في هذا الموضوع يتحدث الكاتب ( احمد الجيوشي ) عن (عوامل الرهاب الاجتماعي غير معروفة تمامًا، لكن هنالك نظريات تتحدث عن وجود مخاوف أثناء الطفولة، 40% من الذين) وتم ارساله لنا في 23/03/2019 وتمت الموافقة على نشره في 24/03/2019 وآخر تحديث على هذه الصفحة في 25/03/2019

شاركنا رأيك بالموضوع

السؤال :
بسم الله الرحمن الرحيم، وبه أستعين، وأصلي وأسلم على خير البرية أجمعين، محمد بن عبد الله.


سأدخل في ال مباشرة، أنا شاب أبلغ من العمر 26 سنة، وأعمل مدرس لغة إنجليزية، منذ أن تخرجت وعملت أول سنة كان وضعي قبل سنتين لا بأس به، أقابل الناس وأذهب للمناسبات، يعني اجتماعي، ولكن تغير حالي منذ سنتين، فأصبحت أخشى مقابلة الناس وذهاب المناسبات، تغيرت كثيراً، أخاف من نظرات الناس لي! لا أدري لماذا، لا يمكنني دخول الأسواق أبداً، ولا أستطيع أحياناً أن أتمالك نفسي عند محادثتي مع الآخرين! أشعر بحرارة وتلعثم أحياناً، وتوتر شديد! لكن العجيب أنني مدرس وأتعامل مع الطلاب وأواجههم بكل شجاعة، وأنا صارم معهم أيضاً فلست ضعيفا أمامهم، بل بعد الانتهاء من الحصة أشعر أنني في حال أفضل قبل دخولي الحصة.


ألم أعيشه وأحاول أن أتمالك نفسي وأجبر نفسي أحياناً على الاختلاط، مع أنه يسبب لي إزعاجاً في بداية الأمر، وأعرق وأتوتر كثيراً، وأحدث نفسي: (يا إلهي ماذا حدث لي، لماذا كل هذا الخوف من البشر الذين هم مثلي تماماً) ثم بدأت أبحث عن حل، ومازلت، لم أترك شيئاً، حتى الشيوخ، وزرت الطبيب النفسي مرة واحدة فقط، قال لي رهاب وأعطاني علاجاً نسيته، لكني تركته لأنه سبب لي صداعاً فضيعاً وشعوراً بالغثيان.


قال شخص أني مصاب بالقولون العصبي، وفعلاً زرت طبيب الباطنة وأكد لي ذلك، وأنا أتناول ليبراكس وأحياناً فيرين، لكن ذلك لم يجد مع الخوف الذي يلاحقني، والخوف أيضاً من نظرات الناس لي.


بحثت كثيراً حتى توصلت لعلاج سيبراليكس 10 ملج، وبدأت أتناوله دون استشارة طبيب، وذلك بعد بحث وعناء في المنتديات النفسية والعامة، وقلت أنه آمن لأنه يباع في الصيدلية دون وصفة طبية، أتناول سيبراليكس 10 ملج حبة يومياً قبل النوم، أشعر أنه خف العارض قليلاً، ولكن لازال الخوف معي، أتناول العلاج منذ شهرين فقط.


آسف جداً للإطالة، أفيدوني بارك الله فيكم، ووفقكم للخير، ويسر أمركم.


 
الجواب :
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ بدر حفظه الله.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد،،،

فبالفعل ما وصفته هو نوع من الرهاب أو الخوف الاجتماعي، والذي لاحظته أنه ليس لديك مشكلة كبيرة في القيام بواجبك كمعلم، تحس في بداية الأمر بشيء من الرهبة لكن بعد ذلك تزول هذه الرهبة، وحين تنتهي الحصة تكون أكثر ارتياحًا، لكن في التجمعات الأخرى تجد صعوبة كبيرة جدًّا، فأنت مثلاً أصبح لا يمكنك دخول السوق، والمشاركة في المناسبات، هذا يسمى بالرهاب الاجتماعي الانتقائي، أي أنك يمكن أن تؤدي أداءً معقولاً في بعض الأحيان، وهذا بالنسبة للمواقف الملزمة، أنت تقوم بعملك وواجبك كمدرس، هذا أمر ملزم، أما أمر الذهاب إلى السوق فهو ليس بالأمر الملزم.


الرهاب الاجتماعي الانتقائي هو أقل في حدته وشدته من الرهاب الاجتماعي العام، والرهاب الاجتماعي ليس جُبنًا أو ضعفاً في الشخصية، ومن الأشياء المثبتة تمامًا أن الإنسان يمكن أن يكون مروضًا للأسود لكنه يخاف من القطط، هذه حقيقة ثابتة جدًّا.


عوامل الرهاب الاجتماعي غير معروفة تمامًا، لكن هنالك نظريات تتحدث عن وجود مخاوف أثناء الطفولة، 40% من الذين يصابون بالرهاب الاجتماعي كان لديهم الخوف من الذهاب إلى المدرسة حين كانوا صغارًا، وقد يكونون أيضًا مروا بتجارب حدث لهم فيها نوع من الخوف وتجاوزوه في تلك اللحظة، لكن لا تزال آثاره مخزنة في وجدانهم وظهرت في الأيام التي تليها، وأريد أن أوضح لك حقائق مهمة جدًّا وهي:

أولاً: أن الخوف الاجتماعي ليس جُبنًا.


ثانيًا: منهجك في أن تنظر إلى الناس كبشر وأنهم سواسية مهما كانت مواقعهم هذا اتجاه ممتاز جدًّا.


ثالثًا: أريد أن أؤكد لك وبصورة قاطعة أنك غير مراقب من قبل الآخرين، ولن تفقد السيطرة - إن شاء الله تعالى - في أي موقف اجتماعي.


رابعًا: ما تتصوره من أعراض فسيولوجية مثل تسارع ضربات القلب أو التعرق أو حتى التلعثم، هذا مبالغ فيه كتغيرات فسيولوجية، وعمومًا لا يلاحظ ذلك الناس، مهما كانت هذه الأعراض مسيطرة عليك، إلا أنها لا تظهر للدرجة التي يلاحظها الناس.


خامسًا: من أهم وسائل العلاج هو المواجهة والإصرار على المواجهة، ومن أفضل أنواع المواجهات التي وجدتها مفيدة هو الحرص على صلاة الجماعة في الصف الأول في المسجد، هذه مواجهة فيها خير كثير جدًّا للإنسان، وتشعره بالطمأنينة، كذلك المشاركة في حلقات تلاوة القرآن، أيضًا هي نوع من المواجهة الطيبة والمفيدة جدًّا.


الإصرار على زيارة الأقرباء والأهل، مشاركة طيبة، ممارسة الرياضة الجماعية مع مجموعة من الأصدقاء مثل كرة القدم مثلاً، فيها تفاعل اجتماعي مباشر وغير مباشر، وهنالك أيضًا تمارين سلوكية نسميها بالمواجهة في الخيال، والمواجهة في الخيال تتطلب أن تكون جالسًا في الغرفة وتتصور أنك أمام تجمع كبير جدًّا من الناس وفيه بعض أصحاب الشأن والمناصب، وطُلب منك أن تقدم عرضًا باللغة الإنجليزية مثلاً، وقمت أنت بتحضير هذه المادة وبعرضها، وفي بداية الأمر واجهك شيء من القلق والخوف وتسارع في ضربات القلب، وبعد ذلك وجدتَ أن الأمر عادي جدًّا، عش مثل هذه الخيالات، وإن شاء الله تعالى سوف تجد فيها الخير الكثير.


بالنسبة للعلاج الدوائي أقول لك نعم السبرالكس دواء جيد جدًّا، لكن الجرعة يجب أن ترفع إلى عشرين مليجرامًا، عشرة مليجرام ليست جرعة كافية، ودائمًا ننصح أن ترفع جرعة العشرين مليجرامًا بعد أن يكون الشخص قد تناول العشرة مليجرام لمدة شهر أو شهرين، وفي حالتك أتى الوقت الذي ترفع فيه الجرعة، استمر على العشرين مليجرامًا يوميًا وبانتظام لمدة أربعة أشهر، بعد ذلك خفضها إلى عشرة مليجرام يوميًا لمدة ستة أشهر، ثم اجعلها خمسة مليجرام يوميًا - أي نصف حبة من الحبة التي تحتوي على عشرة مليجرام - وتناول هذه الجرعة الصغيرة لمدة أسبوعين فقط، بعد ذلك توقف عن تناول السبرالكس.


هنالك دواء آخر يعرف تجاريًا باسم (إندرال) واسمه العلمي هو (بروبرانولول ) أنصحك أيضًا بتناوله بجرعة عشرة مليجرام صباحًا ومساءً لمدة شهرين، ثم عشرة مليجرام صباحًا لمدة شهر، ثم توقف عن تناوله، يتميز الـ (بروبرانولول ) بأنه يتحكم تمامًا في الأعراض الفسيولوجية المصاحبة للقلق والمخاوف، حيث إنه يُرجع ضربات القلب إلى طبيعتها، كما أنه يساعد كثيرًا في زوال الرعشة أو التعرق - إن حدثت - وهو يعتبر دواءً داعمًا للسبرالكس.


كما ذكرت لك السبرالكس دواء فاعل، وتوجد أدوية أخرى فاعلة جدًّا أيضًا مثل الزولفت وكذلك الزيروكسات، لكن استمر على السبرالكس ما دمت قد بدأت فيه، فقط اتبع الإرشادات التي ذكرتها لك حول جرعة الدواء.


ولمزيد من الفائدة يمكنك الاطلاع على الاستشارات حول العلاج السلوكي للرهاب: (^ 269653^ - ^ 277592^ - ^259326^ - ^264538^ - ^ 262637^).


بارك الله فيك، وجزاك الله خيرًا، ونسأل الله لك الشفاء والعافية.


 
  • اسم الكاتب: احمد الجيوشي
 
التعليقات

لم يعلق احد حتى الآن .. كن اول من يعلق بالضغط هنا

تصنيفات الموقع
شاهد الجديد لهذه المواقع
طريقة فوائد جيميلوكسبز الموقع الفلكى لمدينه دمياط الجديده دوالي الخصية علاج طبيعي لعلاج دمع العين دوالي الخصية وضمور حديث عن الوطن موكسلين موكسلين موكسيلين أموكسيلين بوستات مساء جميل التعليم التعليم من القائل الرهاب الاجتماعي Diflucan المعنفه رهف هل الافرازات المهبلية تمنع الحمل  https://www. moe. gov. sa/ar/news/Pages/t 2 5478.aspx انتصاب تبلد الاحساس تبلد البديل لتحاميل ديكونجستيل قوة الانتصاب ماذا افعل لو قطعت العلاج فجاه اعراضها للشخص السليم الام المتوفيه تقول انها ستاتي يوم الاربعاء الام المتوفيه تقول انها ستاتي ماهي الاعشاب التي تدخل في دواء بيرديلايزر ههل تعلم هل تعلم عن 6 اكتوبر ديل اب سبيكترا اسكاروا الاقلاع عن التدخين التدخين الخمر الاقلاع كيف ا قلع عن التدخين كيف أقلع عن التدخين كيفية الاقلاع عن التدخين كيفية التوقف عن التدخين تطويل العضو الذكري تكبير العضو الذكري تكبير العضو تكبير القضيب تقوية الانتصاب التوقف كيفية التوقف عن السجائر كيف أتوقف عن السجائر السجائر كيف أتوقف عن التدخين التوقف عن التدخين كابوزال مما يستفاد من علاج رياسبازم فيروجلوبين ب 12 رومافن توبو تيكان ط§ط¯ط®ظ„ ظƒظ„ظ…ط©ط¯ظˆط§ط¹ظ‰ ط§ط³طھط¹ظ…ط§ظ„ ط§ظ„ط¨ط­ط« .. كيف اذود وزني الجرعه وطريقه الاستعمال الثعلبة فاموتين اسم الكاتب: Fayza Atef البانسلين لمريض ثقب القلب الدوار كريم موجود في العراق ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ ï؟½ï؟½ ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ من روايات دوستويفسكي برادو 2019 دم اللعاب الم باطن الفدم الاسباب والعلاج الم اسفل القدم والاصابع الاسباب والعلاج\\ صورة نبتة الشندقورة العربية فيروس زونا تفسير ذوايد لحمه تفسير لحمه ذائد بجسم اللون العسل هل هذا اللبوس ينزل شيء بعده الارادة تقوية الارادة الثقة بالنفس ريزبريدال جفاف شديد في الحلق مع صعوبه في بلع اللعاب مع حكه بسبب الاصابه بالانفلونزا وكحه سيروم سو وايت جويل سبرابرو علاج الغيبوبه بديل ديكونجيستيل قصة عن الغش و مصير الغشاش حكمة اليوم ذ³ر•… «ذ±ذڈذ±«ر› ”ذ½»«“ذ¶ذ± ذپذ¶—  «ذ±«ذ³ذ½— ذ³ذŒذ³ر• ذ¶«”ذڈ «ذ±ذ³ر›«ذ± Adfochol «ذ±ذ´ذ½ذ³ ذڈذ³— ذŒ» ‘»«» «ذ±»رڈ«—…