موقع الو ام ناصر الذيبي - ام فريح الشمريه معالجه - مطعم الهندي خيران شاليهات الفارس - الشيخ نواف المورقي مفسر أحلام علم - كلاريج صليبيه حلو فطاير - مطعم باتو جليعه - عهود العنزي سناب - عجوز ندوسيه بيت الجرف - مطعم زهره صليبيه - وائل كناني - بوفية تسالي بقيق - عايض سعد الجالي بوسعد - مطعم كناري الصناعية - ام مساعد باالجبيل دكتوره - مطعم زين الشام العارضيه - عايد سعدان الكريباني - دكتور عبدالقادر عنقا - ص-الزقيحان - نصار فلاح ملبز - خالد المشعل - ابراهيم جومان - ام مشعل الدكتوره - ت فهد البصمان بو فيصل - داليا كيميا - مطعم شادي - دكتور شادي فقيه تلفزيون جرس - .محمود مقصيد - ريان بامويه - عبد الرحمن المحمدي - دكتور بدر نصرالله - احمد العمودي فوزيه الجفالي - عايد هتلان بن طريم - د.باهر أبو ستيت عميد كلية الهندسه جامعة مصر للعلوم والتكنولوجيا - فطاير الرابية - دكتور بشارة اسنان - احمد العبيكان - خدمه فطاير الرابيه - مطعم هيا الرقعي - كارم الفهيقي - مريم النيادي التعليم الخاص ابوظبي - Butterfly Sweet - بدر فازع - تغيير لندن - عتيبيه مطلقة رياض - فلبينيه مساج - ريتا صالون لابورجوازى - بقالة المنسك - مكتب مريم الدراري العربي سنتر - د.شمايل السنافي - عبد الرؤف احمد فلاتة -
الجديد علاج حكة سقف الحلق - حقيقة التنويم المغناطيسي وعلاج الأمراض - دليلك إلى التمارين الرياضية التي تقلل حرقة المعدة بنسبة 49% - ماذا يخبرك لون البلغم عن صحتك؟ ومتى تذهب للطبيب؟ - ما هو الهرم الغذائي - من اَخر من توفي من الصحابة - مبعوث رئاسي صيني "لل - رسائل جديدة للتهنئة بالنجاح - حب الشباب شوه ظهري فما علاجه - أسباب الطنين في الأذن وعلاجه -
آخر المشاهدات بين الدوجماتيل والزولفت - معلومات عن دواء ازاثيوبرين Azathioprine - أمريز أقراص لعلاج عسر الهضم والانتفاخ Amrase Tablets - البوم صور لتويوتا C-HR 2018 الجديدة - ألبوتيل تحاميل مهبلية مطهر لعلاج الالتهابات المهبلية Albothyl Suppositories - مكسرات، جوز برازيلي، مجفف، رفيع: اكتشفوا القيمة الغذائية والسعرات الحرارية - الخوف من الموت يراودني عند انقطاع التنفس.. فما توجيهكم؟ - طريقة ترقية شريط بلايستيشن 3 الى بلايستيشن 4 - الشاي التركي دوغادان Dogadan - تنميل أعلى الرأس، وسخونة بسيطة وغازات في البطن..أفيدوني - آثار استعمال دواء التربتزول أثناء الحمل - أسيكير أقراص لعلاج الحموضة وقرحة المعدة Acicare Tablets - أمانة جدة تضع خطة لتطوير 12 محورا رئيسيا - فوائد لحم السمان - وخز وألم بسيط متنقل في الرأس مع انسداد وألم مفاجئ في الأذن - علاج قرحة عنق الرحم بالأعشاب - افضل دكتور جلدية بجدة - مضاعفات عقار سيروكسات Seroxat - لاكتوديل أقراص لتقليل إفراز اللبن وإيقاف الرضاعة Lactodel Tablets - أعاني من تكيسات المبايض، وأخشى من استخدام حبوب منع الحمل - علاج متلازمة القولون العصبي - تريوكسالين Trioxsalen لعلاج البهاق - بلوكاتنس أقراص لعلاج إرتفاع ضغط الدم Blokatens Tablets - ألفاكارينو نقط لعلاج نقص فيتامين د Alfacareno Drops - أنافرانيل أقراص لعلاج الاكتئاب Anafranil Tablets - سولوبريد أورو أقراص لعلاج الامراض الروماتيزمية Solupred Oro Tablets - ما هو علاج بروز لحمه من فتحة المهبل ؟ وهل للعلاج تأثير على الإنجاب ؟ - ما سبب ظهور بقع بيضاء على اليد - عقار الأندرال - جروث فورميلا مكمل غذائى لعلاج النحافة ونقص الوزن Growth Formula - زخرفة اسماء جديدة 2018 من مصادر اجنبية - التهاب المثانة عند النساء و الحلول لها - صور عروس وعريس انستقرام 2019 - رمزيات انستقرام عرايس - بحث عن درجة الانصهار ودرجة الغليان - ما العلاج الأفضل لمرض الوسواس؟ - سمك الحبار وفوائده - تهدئة وعلاج الربو - بانادول اكسترا اقراص لعلاج نزلات البرد و الانفلونزا Panadol Extra Tablets - عادات خاطئة لعلاج الصفراء لدى الرضع تجنبيها - الماسد بودرة لتخسيس ومضاد للسمنة Almased Powder - لهذه الأسباب أضف الهيل إلى طعامك - احتياطات تعاطي البنادول نايت وإمكانية تعاطيه مع الزيروكسات - الفروق بين المني والمذي... وحالات الاغتسال منه - السلام عليكم من فترة ذهبت لدكتورة وحللت وطلع عندي تكيس ووصفت لي حبوب ديان 35 - النشاط البدني أثناء الحمل - الهامبرغر المشوي أو المقلي.. هل له أضرار؟ - اكثر من 5 فوائد البردقوش - ماهى حقن nandurabolin و ما هي الأضرار و الفوائد الناتجة من استخدامها و هل تفيد - ما مدة التئام جرح الولادة القيصرية؟ - أعاني من النغزات والنبض القوي في وسط الصدر، فما أسباب ذلك؟ - أعاني من كسل الغدة الدرقية وعدم انتظام الدورة، فكيف أحسب أيام التبويض؟ - ابيفورتيل كبسولات مكمل غذائى لنقص المعادن والفيتامينات Apifortyl Capsules - فعالية دواء (لوسترال) لمعالجة الاكتئاب - فوائد خل التفاح العضوي - تكلس المشيمة.. وكيف يكتمل حملك بسلام؟ - تعاطي دواء (الديروكسات) لمعالجة الاكتئاب - البهاق أسبابه وإمكانية انتشاره وكيفية معالجته - زيت الزيتون على الريق للإمساك - ماهو علاج ارتفاع ضغط الدم وأسبابه Hypertension - علاقة قصر القضيب بنقص هرمون الغدة الدرقية - أميبريد أقراص لعلاج الهلاوس السمعية والبصرية وأعراض الفصام Amipride Tablets - الارتجاع المعدي المريئي الناتج عن زيادة حموضة المعدة وعلاجه - أعاني من التأتأة والتلعثم.. وأرغب بدواء لا يؤثر على الرغبة الجنسية ولا يزيد الوزن - التهاب البروستاتا: الأعراض، الأسباب والعلاج - أستروجليد جل مزلق لاطالة العملية الجنسية Astroglide Gel - سي إتش ألفا لعلاج تآكل المفاصل ولبناء الغضاريف CH Alpha - مفهوم التنمية - أمادول أقراص مسكن للالم ومضاد للالتهابات Amadol Tablets - ما هي اسباب تاخر الدورة الشهرية وعلاجها حيث أن دورتي كانت منتظمة وفي الأشهر الأخيرة - قمت بعمل تحليل حمل قبل ميعاد الدورة الشهرية بيوم وكان ايجابيا وفى اليوم التالى لاحظت - أعاني من الوهم والخوف من الأمراض الخطيرة، فكيف أرتاح من ذلك؟ - هل يستحق توت غوجي منزلته؟ - سليب ايد أقراص لعلاج الأرق ومهدئ لاضطرابات النوم Sleep Aid Tablets - انتينال شراب لعلاج الاسهال ومطهر معوي Antinal Syrup  - وصفة بسيطة وطبيعية لتسريع موعد الدورة الشهرية - أقصى حد لاسترداد "ال - تعالجت من جرثومة المعدة، وشفيت، ويبدو أنها عادت! أفيدوني. - آلام ونبض قوي في القلب عند الاستلقاء والجهد، فما سببه؟ - طريقة القضاء على الصراصير الصغيرة - أعراض ما بعد الحجامة - ديكونجستيل تحاميل لعلاج التهابات البروستاتا Decongestyl Suppositories - أعراض ضمور المخ البسيط - هيبامول أقراص مسكن وخافض للحرارة Hepamol Tablets - السلام عليكم أعاني من تاخر الدورة الشهرية ب 10 ايام مع العلم أنني لا أخذ أي - السلام عليكم أعانى من انقطاع فى الدورة فما هى أعراض انقطاع الدورة الشهرية و السبب - ما هو معدل نمو الرضيع , وما أنسب لبن رضاعة صناعي ؟ فأنا لدي  طفلة - السلام عليكم ، تحياتي أنا سيدة قمت بالجماع يوم 11 من الدورة الشهرية وأنا أخد - كلام رومانسي ساخن , كلام رومانسي ساخن جداً , كلام رومانسي مثير , كلمات رومانسية ساخنة , كلام رومانسي ساخن قصير - ما أسباب تأخر مجيء الدورة الشهرية بعد انتظامها - ابنتي تعاني من انقطاع الدورة الشهرية - تأخرت الدورة الشهرية عندي 46 يوما ما هو السبب - السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ، كنت أمارس العادة السرية أثناء الدورة الشهرية ، وبعدها - زوجتي تعاني من عدم انتظام الدورة الشهرية، فما السبب؟ - سيبازول فورت أقراص لعلاج الأميبا المعوية Cipazole Forte Tablets - عدم انتظام الدورة الشهرية وتكيس المبايض هل له علاقة بتأخر الحمل ؟ - كلمات عن الحب والغرام - صديقتي تعرضت لحادث ونزل منها دم، فهل فقدت غشاء البكارة؟ - تفسير حلم و رؤى أنه يلبس شيئا من الحلي فى المنام - سينكولين بلس - دواعي الاستعمال والجرعة Cyncholine Plus - ماركال أقراص مكمل غذائى لحالات نقص الكالسيوم Marcal Tablets - فوائد أوراق شجرة المورينجا - معاناتي مع الاكتئاب طويلة، فهل له علاج جذري؟ - السجائر الإلكترونية الوهمية تقلل الرغبة في التدخين وتحسن الذاكرة - ظهور بقع حمراء في الوجه - بحث عن ثلاثة أدباء من العصر العباسي - أعاني من الرهاب الاجتماعي والهلع والوسوسة، ولم يفدني العلاج - ما هي أسباب مرارة اللسان والفم؟ - جبنة مسقسقة - الوقاية من الإصابة بالإيدز - طرق علاج الضرس الملتهب - اقوى خلطات التخسيس السريعة - بيتاسيرك أقراص لعلاج الدوخة والدوار واضطرابات الدورة الدموية Betaserc Tablets - قصة قصيرة - الليرجيكس أقراص كريم لعلاج الحساسية Allergex Tablets - مهاراتٌ المذاكرةِ الإيجابية، الأدوار والمسؤوليات - كيف نقوم بتصغير الأنف طبيعيًا؟ - السلام عليكم عمري 18 سنة و قد قمت بعملية دوالي الخصية ذهبت إلى المستشفى صباحا لكي أفك - كيفية عمل صفحة رسمية على الفيس بوك - السلام عليكم و رحمة الله انا عمري 28 سنة و طولي 180 ووزني 52كغ كنت - العلاج الأفضل لوسواس الخوف من الموت - الدارا كريم موضعي لعلاج سرطان الجلد Aldara Cream - هل الثوم يفيد في إزالة حبات الخال من الجلد؟ - حقائق عن الرضاعة الطبيعية - 4 اطعمة مهمة لتكثيف الشعر - الفوائد الصحية للأناناس - الشذوذ الجنسي لدى الرجال وعلاجه - أفضل كاميرات رقمية باهظة الثمن - غرف نوم كلاسيكية غاية في الفخامة - العناية بالبشرة .. 10 أخطاء تقعين بها أثناء العناية بجمال بشرتك - ارتفاع كريات الدم البيضاء إلى 14000 - هل ارتفاع كريات الدم البيضاء بشكل كبير يعتبر سرطان الدم؟ - السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.... ما علاج الانتفاخ في البطن حيث أنني عندما أستيقظ صباحا - الآثار الجانبية لدواء السوليان عند المرأة - طرق وقائية لمنع ظهور الخراج في المناطق الحساسة - ديتروبان أقراص لعلاج المثانة و المسالك البولية Ditropan Tablets - كيفية تكبير المؤخرة .. تمارين رياضية وأطعمة وحيل أخرى لـ" تسمين المؤخرة " - توفرانيل أقراص لعلاج الاكتئاب وسرعة القذف Tofranil Tablets - أين نزل آدم عليه السلام وزوجته - تندرلوين مشوي مع صلصة الفطر البري - صور من لقاء الاهلي و القادسية – دوري الامير محمد بن سلمان - افضل وسائل معالجة الشعر التالف! - أفضل الوصفات الطبيعية لعلاج الثعلبة...حيث تظهر تلك المناطق المصابة مستديرة خالية من الشعر تمامًا وبالرغم - 5 علاجات طبيعية للتخلص من الصداع - هل تؤثر الأدوية المنشطة للحيوانات المنوية على الإنجاب مستقبلا؟ - محتسبون يقتحمون مسرح الرياض - أفضل طريقة لعمل الشاي - دواء كيورام مضاد حيوي واسع المجال Curam Drug - لدي إفرازات صفراء فطرية وإفرازات دهنية - ألم في فتحة الشرج لدى امراة تعاني من البواسير - وجود زوائد لحمية في المنطقة الحساسة، ما تفسيرها؟ - ماذا يحدث إذا إنحجب ضوء الشمس أو القمر - الآثار الجانبية للبروزاك والسبراليكس - ألفينترن أقراص مضاد للإلتهابات والتورم Alphintern Tablets - دواء نيميسوليد لعلاج الم الظهر,التهاب المفاصل,الم الأسنان - دواء تتراكوساكتيدسيناكتين - تأثيرات جانبية وتعليمات - تابع ... دواء زولام... الجرعة المناسبة وكيفية إيقافه - بروز العروق: أسبابه وطرق علاجه - درجات تليف الكبد - معلومات عن جزيرة النخلة - بعد ترك الدواء عاد الصديد في البول من جديد...فما الحل؟ - حميات للمرضعات صحية و سريعة - علاج الأعراض الجسدية للقلق النفسي المتمثلة في تزايد ضربات القلب - لوموتيل أقراص لعلاج الإسهال الشديد Lomotil Tablets - أنتي كوكس 2 لعلاج الالتهابات الشديدة في المفاصل Anti-Cox II - اسعار تويوتا راف فور 2014 في السعودية - الصمغ العربي - تفسير رؤية طيور النورس في المنام - معلومات عن دواء زينيكال Xenical لإنقاص الوزن - 14 علاج منزلي لالتهاب اللوزتين - الزيروكسات أم البروزاك لتأخير القذف.. نظرة طبية - أعاني من ظهور حبوب على الشفرتين الصغيرتين للمهبل مثل الفقاعات الجلدية ، شفافة متراصة، وأيضا - كيمادرين أقراص لعلاج الشلل الرعاش Kemadrin Tablets - العناية بالبشرة ليلا - الروتين الليلي للعناية بالبشرة - أسهل طريقة كيك اسفنجي - ظهور ورم خلف الأذن - دواء كلورديازيبوكسيد + كليدينيوم بروميدليبراكس - 9 طرق للتخلص من دهون الجسم بفاعلية - علاج مرض السل بالاعشاب - صغر حجم الذكر والخصيتين بعد البلوغ - أبليفاى أقراص لعلاج الاضطرابات النفسية Abilify Tablets - فوائد الزهورات وطريقة تحضيرها - هل يعتبر الحمل المبكر مع نزوله دليل على إمكانية الإنجاب؟ - فوائد عشبة شندقورة - شراب الزنجبيل والقرفة - كيف تخفين آثار البرد والإنفلونزا بالمكياج؟ - 7 اطعمة تؤثر سلبا على مريض الصدفية - أضرارعلاج الشعر بالكيراتين - كبريت صابون لازاله حب الشباب وتفتيح البشرة Sulfur soaps - ماهو علاج التهاب الفقرات واعرضها وأسبابها Spondylitis - عملية تجميل اصابع القدم وأنواعها للتخلص من تشوهات الأصابع - جنتاميسين - تعرضت لضربة على الرأس، فهل لها علاقة بالطنين وضعف السمع في أذني اليمنى؟ - ميناء القاسم في باكستان - خوف الموت وضيق التنفس وبرودة الأطراف.. هذه معاناتي فهل من علاج؟ - زيادة فرص الحمل الصحي بعد سن 35 - من أعراض الاكتئاب وعلاجه - ألم في الأعصاب ومزاج متقلب - ملاحظات حول الضمير (it) - التخلص من دهون الفخذين - السعادة وكيفية تحقيقها -
اليوم: الاربعاء 17 يوليو 2019 , الساعة: 5:24 ص / اسعار صرف العملات ليوم الاربعاء 17/07/2019


محرك البحث


نوبات الهلع والقلق والتوتر أعاقت حياتي

آخر تحديث منذ 3 شهر و 13 يوم 9 مشاهدة

في هذا الموضوع يتحدث الكاتب ( من سوهاج ) عن (حالتك إن شاء الله بسيطة جداً، وهذه الأعراض من تسارع في ضربات القلب وتوتر، وشعور بالخوف، وضيق في) وتم ارساله لنا في 03/04/2019 وتمت الموافقة على نشره في 04/04/2019 وآخر تحديث على هذه الصفحة في 05/04/2019

شاركنا رأيك بالموضوع

السؤال :
بسم الله الرحمن الرحيم
أسأل الله أن يعطيكم العافية على هذا الموقع الأكثر من رائع.


قرأت أكثر الاستشارات والأسئلة التي بالموقع والتي تتحدث عن القلق ونوبات الهلع، ومن خلال فهمي لنوبات الهلع اكتشفت أن لدي نوبات هلع تصيبني بشكل يومي, وقد بدأ معي منذ شهر تقريباً توتر من لا شيء, وخوف من أي شي, وزيادة في نبضات القلب والتنفس, وتستمر هذه الحالة لمدة أربع أو خمس دقائق, وأحيانا تستمر إلى ساعة, وهذه الحالة دائما تصيبني عند التجمعات, وحقيقة لقد أعاقت حياتي, وأصبحت تفكيري وشغلي الشاغل.


أرجوكم أن تعطوني الحل, وهل من الضروري مراجعة طبيب نفسي؟ وهل حالتي بسيطة ؟

 
الجواب :
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ عبدالعزيز حفظه الله.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد،،،

بارك الله فيك وجزاك الله خيراً، ونشكرك كثيراً على تواصلك مع .


حالتك إن شاء الله بسيطة جداً، وهذه الأعراض من تسارع في ضربات القلب وتوتر، وشعور بالخوف، وضيق في التنفس، والذي يستمر لدقائق قليلة هي نوبات قلق حادة تظهر لديك عند التجمعات، وهذا نوع خاص جداً من نوبات الهلع والهرع ويحمل أيضا صفة الرهاب الاجتماعي البسيط، وفي نهاية الأمر كل هذه الأعراض يمكنك أن تشخصها تحت حالات القلق، فأرجو أن لا تنشغل كثيراً بالحالة, وإذا تمكنت من زيارة الطبيب النفسي فهذا أمر جيد, وإن لم تتمكن فأرجو أن تطبق الآتي:

أولاً: درب نفسك على تمارين الاسترخاء فهي جيدة جداً, ويمكنك تصفح أحد مواقع الإنترنت التي تتحدث عن كيفية تطبيق هذه التمارين.


ثانياً: لا تربط أبداً ما بين هذه النوبات وما بين التجمعات أو المواجهات الاجتماعية، فهي يمكن أن تحدث لك في أي لحظة، لكن النوبات المتتالية حين تحدث سوف تكون أضعف وأقل من النوبات الأولى، وربطها بوقت معين أو وضع معين قد يؤدي إلى ظهور وساوس بسيطة عندك, فلذا نصيحتي أن تقطع هذا الرابط أي أنها تحدث في التجمعات.


من المعروف أن نوبات القلق والمخاوف خاصة إذا ربطها الإنسان بحدث معين -وإن كان هذا هو الذي يحدث لك حقيقة- والتركيز عليه يزيد من هذه النوبات، فيا أخي الكريم تجاهل هذه النوبات, وقم بتنفيذ تمارين الاسترخاء.


والأمر الآخر هو أن تكون أكثر ثقة بنفسك عند الموجهات، ودائماً اجعل تفكيرك ينشد نحو معين، واعرف أن الناس الذين حولك ليسوا بأحسن منك وأفضل منك بأي شيء, ابنِ فكرا جديدا وأكثر من اللقاءات الاجتماعية, وشارك زملاءك في الأنشطة الثقافية والرياضية المختلفة، وشارك في حلقات التلاوة في المساجد ففيها الكثير من التدريب النفسي الاجتماعي الذي يزيل المخاوف.


بالنسبة للعلاج الدوائي، فهو مطلوب في هذه الحالات, وهنالك أدوية جيدة, وتساعد كثيراً في زوال مثل هذه الحالات.


هنالك دواء يعرف باسم لسترال Lustral واسمه العلمي هو سيرترالينSertraline, والجرعة المطلوبة هي حبة واحدة في اليوم, وقوة الحبة هي (50) مليجرام يفضل أن تكون جرعة البداية هي نصف حبة يومياً لمدة عشر ليال, وبعد ذلك ارفعها إلى حبة كاملة واستمر عليها لمدة أربعة أشهر, ثم اجعلها نصف حبة ليلاً لمدة شهر ثم توقف عن الدواء.


هذا الدواء دواء سليم جداً وفعال جداً، وأنا أود أن أؤكد لك أن حالتك هي حالة بسيطة جداً, وسوف تنتهي تماماً بإذن الله تعالى.


وبالله التوفيق والسداد.


 
  • اسم الكاتب: من سوهاج
 
التعليقات

لم يعلق احد حتى الآن .. كن اول من يعلق بالضغط هنا

تصنيفات الموقع
شاهد الجديد لهذه المواقع