موقع الو مطعم الهيثم بانزين ميناء عبدالله - دكتور زهير رابح القرامي المختص في أمراض العظام و المفاصل و الروماتزم و مدير مركز الروماتزم و العلاج الطبيعي بالمملكة العربية السعودية (مكة المكرمة) - الدكتور يحي الفلقي - سعيد مكتب صفاء الهاشم - محمد عبدالغفور شركة النايفات - Kpop - مكتب صفاء الهاشم - فاطمه محمد بوخضور ق د. سبيكه - خديجه قلي - د.عيسى حجازي - مطعم هيا الرقعي - مطعم اسماك العدان - د.ياسر المزروع - نادي فيت الدسمة - اسامه السند - ناصر صيرفي - اخاصية رجيم - دكتور شادي فقيه تلفزيون جرس - مطبخ الجود ابو نايف - مشعل صالح - أنوار زوجةد. عادل - Spud - 121 - د. امينه الجناحي صيدليه ام غويلينا - ابو احمد المعاني - بيك هوم اليحر - اديب اسويدان - خليفه عبدالله الحميده - د مشهور السعيدي لواء متقاعد - المحامي مشهور السعيدي - المحامي نادر مارديني - الكس/مساج فلبيني - روان الشبيب - ام هليل المعالجه0506088204 - بقالة ساجد جابر الاحمد - رزان اللهيبي - على اï»»سمري جامعة الطائف - بوفيه ام فارس القحطاني - فهد العنزي بنك الرياض - رقم نايفات - سميحه الذيد - عامر بطاح - شركة دعيج الجري فرع السالمية - حسني أبو قمر - فهد الشمردل/،ساب - مؤسسة بيت النور لتوزيع المصاحف - بروستد الصفا عنيزه - وليد الزمامي خاص - بدر عبدالله - محمد فخري لكزس -
الجديد مراحل تخثر الدم - غرائب ما وجد في بئر زمزم - إبراهام لينكولن - بحث حول رياضة كرة اليد - بحث عن أعمال نجيب محفوظ - مترو فيينا - أهمية فيتامين K2 للقلب والعظام والأوعية الدموية - وظائف نسائيه شاغره في المديريه العامه للدفاع المدني - ‏"قُل للهُمُوم الَّ&# - 4 عرب فقط ساندوا صلاح في تصويت الأفضل في العالم -
آخر المشاهدات أشكال حشرات من لوحات إلكترونية - الفتح يبدأ تحضيراته لمواجهة الفيحاء - أمريز أقراص لعلاج عسر الهضم والانتفاخ Amrase Tablets - التعليم ترفض معاقين محالين لها من العمل - لماذا يعاد تحليل الإيدز بعد ستة أشهر؟ - أنا لدي طفل رضيع ، وحدث عض أثناء الرضاعة ، وبعدها أصبح هناك الم الحلمتين اثناء - حمض ميفيناميك Mefenamic Acid .. مافيبين ، مسكن لالام الطمث - السلام عليكم : أرجو مساعدتي ، أنا أعاني من الم في منطقة العانة أسفل البطن - امارس العادة السرية بكثرة وعندي انكماش وصغر في الخصيتين وعندما لا امارس العادة السرية يتغير - مدينة بولونيا الايطالية - بسم الله الرحمن الرحيم .أمي لديها ساق متضخمة و تبدو الأعراض مشابهة لما ذكرتموه في - تأخر الدورة الشهرية .. بين الوضع الطبيعي والمرضي - الملك وولي لي العهد يصلان الجوف - السلام عليكم هل استطيع معاشرة زوجتي يوميا علما انني اشرب دواا بروفيرون + كونسابسيو لمدة - هل من نصاغ“ح حفظكم الله اخواني - افضل مؤلفات توفيق الحكيم - السعودية تمثل الثقافة العربية في معرض ميلانو - معلومات عن نمر الثلوج - الإفراط في تناول التونة يسمّم - السلام عليكم .. تزيد دقات قلبي بمجرد الوقوف اكثر من 30 دقه ولا تعود الى - الرعي الجائر وأثره على النباتات - شعرى بيتساقط بدرجة فظيعه جدا ودلوقتى بقى خفيف جدا - السلام عليكم و رحمة الله . انا فتاة ابلغ من العمر 31 سنة قرات في - انا عمري 83 سنه امارس العاده السريه ولكني اقلعه عنها منذ فتره اريد ان اعرف - الهلال الأحمر يغيث بدو شبوة اليمنية بـ 11 طناً من المواد الغذائية - الحسن بن الهيثم واكتشافاته حول عملية الرؤية ( رائد ومؤسس علم البصريات ) - الكريما المخفوقة المجمدة، قليلة الدهون: اكتشفوا القيمة الغذائية والسعرات الحرارية - بابا كان يعاني من صداع شديد وبعد كده حصله نزيف فى المخ ودخل العنايه المركزة - أسعد الله صباحكم تحية طيبة للأطباء الكرام : أعاني من تسلخ الجلد بين الفخذين وبالقرب - انالدي مشكله في الفخوذمترهله والبطن والزنود واريدمالطريقه لحلها؟ - ابيفورتيل كبسولات مكمل غذائى لنقص المعادن والفيتامينات Apifortyl Capsules - اقراص الترازول Ultrazole لعلاج قرحة المعدة والاثنى عشر - تعافيت من المخدرات والحشيش وأصبت بأرق قبل النوم! - التخلص من الرغبة الشديدة في الحكة - النوم عند الاطفال - وفر النوم الكافي لك و لطفلك ليلا - مصر: هبوط طائرة اضطرارياً بمطار القاهرة لوفاة راكبة ألمانية - أجزاء في الجسم يجب ألا تلمسها بيدك أبداً - التوجيهات الغذائية لعلاج الغازات - من أجل ريجيم ناجح… حمية غذائية تحرق الدهون - ملخص كفايات اللغة الانجليزية شامل المعايير - العيوب الخلقية في المسالك البولية - القرفة تساعد في خفض حرارة الجسم المرتفعة - نادي نجد يتصدر دوري أندية مكتب المجمعة - أقراص ليبانتيل سوبرا lipanthyl supra لعلاج فرط الدهون الثلاثية - ما هي الجذور الحرة وكيف تؤثر على أجسامنا؟ - مرض العصب الخامس: أسباب وعلاج! - اطعمة تضاعف هرمون الانوثة - دواء إيزوتريتينوين لعلاج حب الشباب,مرض كرون - نصائح للعروس للتقليل من توترها ليلة الزفاف - نصائح لإزالة الشعر بشكل مثالي - تأخر الحمل هل يكون بسبب ضعف الحيوانات المنوية؟ - نجاح تركيب طرف صناعي بمجمع الملك عبدالله الطبي بجدة - ألفينترن أقراص مضاد للإلتهابات والتورم Alphintern Tablets - فوائد الشاي الأخضر في حرق الدهون - سن اليأس - 9 هرمونات تسبب زيادة الوزن لدى النساء - معلومات عن أغرب المواد الكيميائية الخطيرة - تنظيف المعدة: إليك أهم الأساليب الطبيعية القوية! - سفير السعودية بإسبانيا يستقبل اخضر الكاراتيه ويشيد بدعم القيادة للقطاع الرياضي - 6 أسباب تجعلك تفضلين العلاقة الحميمة في الشتاء - مصر ترفع درجة التأهب بالمشافي بسبب احتفالات عيد تحرر سيناء - تحديد موقع الجينات المرتبطة بالإصابة بالسكري 1 - حلم اكل الحلوى - نصائح لتجنب زيادة الوزن بعد الحمل - دقيق فول الصويا، منزوع الدهون، نيء، مضاف اليه بروتين نيء: اكتشفوا القيمة الغذائية والسعرات الحرارية - ذرة، حلوة، اصفر، مطبوخ، مغلي، مجفف، بدون ملح: اكتشفوا القيمة الغذائية والسعرات الحرارية - هذه الأبراج هي التي تعاني من الصراحة المفرطة - أدويبريل أقراص لعلاج ضغط الدم المرتفع Adwipril Tablets - أعاني من الدوخة وعدم التوازن في جسمي، فما العلاج؟ - وصفات للتخلص من مشاكل حب الشباب - دواء سونيتينبسوتنت - تأثيرات جانبية وتعليمات - العلاقة بين حبوب منع الحمل والغدة الدرقية - وزارة الإسكان توضح.. هل يمكن نقل الترشيح من منطقة إلى أخرى؟ - السيرة الذاتية  للسلطانة خديجة  " سلمى ارجيك " بطلة حريم السلطان الشهيرة - زيادة هرمونات الغدة الدرقية - ما مدى تأثير السرطان على الخصوبة؟ - رقائق البسكويت من القمح الكامل، بدون ملح: اكتشفوا القيمة الغذائية والسعرات الحرارية - أذيبي دهون البطن مع هذا الشراب الطبيعي - وصفة المشروب الأخضر الشهيرة لتقليل الوزن - تشخيص وعلاج أورام الغدة الدرقية - نص دعاء القنوت مختصر مكتوب - سيبازول فورت أقراص لعلاج الأميبا المعوية Cipazole Forte Tablets - 8 علامات قد تشير إلى إصابتك بأمراض القلب - معلومات هامة حول العصب السابع - ما هي جماعة الكراهية المتشددة "كو كلوكس كلان" "Ku Klux Klan" ؟ - دواء القلق مع قلة النوم - رفض الملايين ووساطة الشافعين..الفقير يروي لحظات عفوه عن قاتل ابنه وكيف أمسك بيد السياف - ما هو مؤشر كتلة الجسم وما هي علاقته بمعرفة الوزن المثالي - خلطات طبيعية لتقشير البشرة - وسائل منع الحمل الفموية قد تكون قاتلة - حبوب حرق الدهون والبدائل الطبيعية! - وظائف إدارية في البرنامج الوطني لتطوير التجمعات الصناعية - دواء كلورديازيبوكسيد + كليدينيوم بروميدليبراكس - ما هي فوائد التشخيص المبكر للخرف؟ - تحميل برنامج PhotoScape 2015 لتعديل الصور - قصة سرقة متحف فرنسوا ميتران " Septennat " في فرنسا؟ - مطاعم الإفطار في الخبر - شعر حزين عن الحب يجعلك تبكي - هل يستحق توت غوجي منزلته؟ - رداً على مقطع “الحمار المعلم”.. “القشقري”: أرفض سخرية “العرفج” من المهندس - هل جربتي وصفة الباروق للبشرة من قبل؟ - خطوات و نصائح تساعد على تسريع عملية فقدان الوزن - رسالة اعتذار للأم .. - أثر اضطراب الدورة الشهرية في تأخر حدوث الحمل - الطفل والانفلونزا: كيف أتصرف؟ - ستينية تفوز بلقب أكبر حافظات القرآن في جدة - عقار الأندرال - وصفات معكرونة غراتان الشهية - الفرق بين كريمة الخفق وكريمة الطبخ - أفضل البدائل للفافرين - هل فقدت بكارتي، أم أنها لا زالت موجودة؟ - لماذا يجب العمل بسرعة في حالة السكتة الدماغية؟ - هل كل تغيير في الثدي يستدعي خزعة أو جراحة؟ - 10 خرافات لتحديد جنس المولود - فعالية حبوب منع الحمل بعد أخذ المضادات الحيوية - هزة الجماع سبب لأرتفاع نسبة الخلافات الزوجية - أستروجليد جل مزلق لاطالة العملية الجنسية Astroglide Gel - 8 اعتقادات حول السعرات الحرارية للرجيم - خواطر عن السفر خواطر وداع مسافر, كلام حزين عن السفر , خواطر عن سفر الحبيب - مكسرات، جوز برازيلي، مجفف، رفيع: اكتشفوا القيمة الغذائية والسعرات الحرارية - تعرف على عملية الإخصاب خارج الرحم وأطفال الأنابيب - نصائح للتغلب على التعب أثناء فترة الحمل - ايهما يحفز أكثر على ترك التدخين- الصور أم العبارات التحذيرية؟ - سامسونج اتيف كور Samsung ATIV Core - رهف محمد القنون الفتاة الهاربة - شرطة رأس الخيمة تطلق حملة توعوية لتعزيز إجراءات الوقاية بالمناطق البرية في الشتاء - معاشرة الزوجة : كل ما اردتم معرفته وشعرتم بالحرج! - افضل شامبو و بلسم معا - طريقة ومقادير تورتة رأس السنة - “سوفت بنك”: مشروع الطاقة الشمسية مع السعودية مستمر ونحرز تقدماً - حساسية المكسرات قد تهدد حياة طفلك - دراسة : الإنفعالات العاطفية تصيبك بالأزمات القلبية - دواء نيميسوليد لعلاج الم الظهر,التهاب المفاصل,الم الأسنان - جاكوار اكس اي 2015 Jaguar XE - صور ومعلومات عن حوت العنبر - المايونيز، مصنوع من التوفو: اكتشفوا القيمة الغذائية والسعرات الحرارية - شاهد الاعلان الرسمي لـ لكزس LX 570 2016 - اعراض الحمى الشوكية وتاريخ اكتشافها - أفكار واتجاهات ديكورات المنازل في 2016 - نزيف بعد الجرح، الذي لا يتوقف - حساب المواطن: إيداع الدفعة الـ14 في حسابات مستحقي الدعم بعد 8 أيام - الفنان يوسف عبدلكي - ما هي الأذن القنبيطية وأسباب الإصابة بها وطرق علاجها؟ - وصفة لتحضير ملفوف الكرنب بالزيت من مطبخ منال العالم - تعرف على متنزه كوغولو : منتجع الأوز والبجع في انقرة - علاج ارتجاع البول عند الاطفال - طرق فعالة لعلاج البثور - معلومات عن ماليزيا - مواصفات هاتف سوني اكسبيريا زد الترا Sony Xperia Z Ultra - قصة مشاريه الوزيه الذي تبرع بكبده لابنة مرابط على الحدود - علاج القولون العصبي - من هو " دونالد ترامب " ومواقفة من مشاكل المنطقة - ثلاث رياضات تشتهر بها السعودية - تحذير من حفظ الشوكولاتة بالثلاجة - كوزمين يكشف حقيقة تدريب أهلي جدة الموسم المقبل - جزيرة باتام السياحية في اندونيسيا - تطبيق لتواصل المدارس مع الآباء حول الرحلات والأنشطة - تعرّف على ترتيب الدوري السعودي بعد الجولة الحادية عشر - تحديد موقف ميسي من الكلاسيكو - صلاح يعلق على إصابته - الرابطة الوطنية غرفة المقاصة الآلية ... NACHA - ماذا قدم شفانشتيجر للكرة الألمانية قبل أعتزاله - فائدة خل التفاح للتنحيف - غرف نوم نصراويه - معلومات عن دواء ازاثيوبرين Azathioprine - آبل تسعى لأمر قضائي ضد سامسونج على الرغم من ضعف الفوز في المحكمة - فوائد الكستناء - تطبيق الراجحي - فساتين سهرة قصيرة صيف 2014 - اسعار لكزس ار اكس 2015 في السعودية - كيف يكتشف العلماء الفضاء من خارج الغلاف الجوي - مخاطر الايبوبروفين أثناء الحمل - أسباب ظهور بقع زرقاء على الفخذ - لماذا نحب المجاملات؟ وما فائدتها؟ - كأس آسيا 2019 : مبخوت يقود الأبيض لتجاوز أستراليا والتأهل لنصف النهائي - جامعة لوند من أقدم الجامعات في أوروبا - فورد فيستا هاتشباك اس 2015 Ford Fiesta Hatchback S - الشخص الذي نشر الاسلام في امريكا "مالكوم اكس" - ليلة سقوط الكبار.. الشباب ينهي سطوة الأهلي - لهجات السعودية المختلفة - صور.. “مدني مكة” ينقذ طفلاً احتُجز إصبعه داخل “صفاية مروش” - كلمات اغنية امى ثم امى لحد اخر يوم فى عمري كاملة - شاهد أول دراجة نارية بمحرك لامبروجيني كونتاش - طريقة معرفة الوزن المثالي - ديكورات حائط رائعة - حدث في مثل هذا اليوم 1 يونيو - كلمات اغنية إذا عندك عتب - ماجد المهندس - طريقة بسيطة لتحميل الصور المحمية من المواقع - افضل مكتب تخطيط هندسي بالرياض - القيطم الافريقي - خصومات على افضل 10 عطور في دبي - مخاطر أحواض المياه الساخنة أثناء الحمل - بعد تداول الصورة عبر مواقع التواصل .. كشف حقيقة إصدار عملة فئة ألف ريال ! - الرحم لا ينمو بالدرجة الكافية - الرحم الطفولي - 5 خطوات للتخلص من الدهون الثلاثية في الدم - لمياء البراهيم توجه نصيحة طريفة للبخيل وزوجته - طرق منع التعرق - ما هي أشهر الحلويات في العراق ؟ - مبلغ خيالي يُقرب الهلال من ضم غوميز - فوائد زيت الزيتون مع العسل -
اليوم: الثلاثاء 23 يوليو 2019 , الساعة: 2:44 م / اسعار صرف العملات ليوم الثلاثاء 23/07/2019


محرك البحث


مغص وإسهال وضيق في الصدر لأن الخاطب غير مقبول شكلاً

آخر تحديث منذ 2 شهر و 10 يوم 33 مشاهدة

في هذا الموضوع يتحدث الكاتب ( مها ) عن (أنا حقيقة أحترم مشاعرك كثيراً، لأنها مشاعر ذات عمق وهي التي أدت إلى هذه الأعراض (النفسوجسدية) فأعراض المغص) وتم ارساله لنا في 30/04/2019 وتمت الموافقة على نشره في 01/05/2019 وآخر تحديث على هذه الصفحة في 14/05/2019

شاركنا رأيك بالموضوع

السؤال :
أرجوكم أفيدوني، هل ما أعاني منه مرض نفسي أم أعراض طبيعية؟

فقد تقدم لخطبتي شاب ذو خلق ودين، ولكنه قصير ونحيل وغير وسيم، كما أنه مطلق وله ابن، وعندما أحسست أن ال جدي بدأت تظهر علي أعراض لا أستطيع تصنيفها (مغص في البطن وإسهال وأحس بضيق شديد في صدري).


فهل أعاني من مرض نفسي أم أن هذه الأعراض بسبب عدم إعجابي بالخاطب؟

مع العلم أن هذه الأعراض بل أشد منها ظهرت علي في خطبتي السابقة من شخص أيضاً ذي خلق ودين، ولكنه كان غير مقبول شكلاً بالنسبة لي (سمين وأسمر) حيث أننا انفصلنا بعد أن تم كتب الكتاب بثلاثة أسابيع بعد أن اتضح أنه مصاب بالكبد الوبائي ولو لم يظهر ذلك لأصريت على فسخ الملكة بسبب ما كنت أعانيه وبسبب نفوري منه.


فهل تنصحوني أن آخذ أدوية وأستمر في هذه الخطبة، علماً أنه لم يتم كتب الكتاب بعد أم أنهي الأمر؟

أنا بين نارين: نار العنوسة ونار العرسان غير المقبولين بالنسبة لي، فكل من حولي يقولون لي: احمدي الله على هذه النعمة خصوصاً أنه أكبر مني بسنة واحدة فقط، ولكني أخاف أن أحتقره لقصره ونحفه، وأنا أطول منه وكأني أمه.


 
الجواب :
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ Roro حفظها الله.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

فبارك الله فيك، فجزاك الله خيراً، ونشكرك على ثقتك فيما يقدمه موقعك .


فإن الأعراض التي ظهرت لديك مثل مغص البطن والإسهال والإحساس بضيق شديد في الصدر هي أعراض قلق نفسي، وهذا نسميه بالقلق النفسي الظرفي، أي: مرتبط بظرف معين، وهو بالطبع دليل على احتجاجك ورفضك لهذه الخطبة، ولا شك أن الأسباب التي سقتها في رسالتك تشير أنك قد ركزت على السلبيات كثيراً ولم تركزي على الإيجابيات، أو أنك أخذت السلبيات بجدية أكثر وتجاهلت الإيجابيات ولم تنظري إليها بمسئولية ونظرة مستقبلية ثاقبة.


نحن نقول لك: إن الزواج هو أمر تبحث نحوه كل امرأة وكذلك كل رجل، وأنا في نظري بما أنك وصفت هذا الرجل بأنه ذو خلق ودين، فهذا يكفي، فكما قال النبي صلى الله عليه وسلم: (إذا أتاكم من ترضون دينه وخلقه فزوجوه)، فأنت -الحمد لله- سعيدة كما قال لك من هم حولك، أنت أتتك الفرصة الطيبة لتتخلصي من العنوسة، وما ذكرته بأنه نحيل وغير وسيم، فأرجو ألا تنجري خلف هذا الذي نشاهده في كل مكان في التليفزيونات والمجلات، فهؤلاء يريدون لنا التميع ويريدون لنا التسطيح ويريدون لنا التمويت، ولذا جعل منا من يتحدث عن وسامة الرجل وعن طول الرجل وعن قصر الرجل، الرجل هو الرجل، وحين يتحلى بالخلق والدين ويكون له وسيلة العيش المعقولة وتكون فيه الحيوية هذا يكفي تماماً.


أنا حقيقة أحترم مشاعرك كثيراً، لأنها مشاعر ذات عمق وهي التي أدت إلى هذه الأعراض (النفسوجسدية) فأعراض المغص في البطن مع الإسهال ومع الضيقة في الصدر نسميها بالأعراض النفسوجسدية، ولكن علاجها ليس صعباً، بل علاجها سهل جدّاً إذا نظرت للأمور بالمنظار المنطقي والواقعي والإيجابي.


إذن العلاج الأول لك هو أن تستثمري هذه الفرصة، وأن تسألي الله فوق ذلك أن ييسر لك هذا الأمر (اللهم لا سهل إلا ما جعلته سهلاً وأنت تجعل الحزن إذا شئت سهلاً)، سلي الله أن يقض لك هذا الأمر إذا كان فيه خيراً لك وأن يسهل لك، وأن يرفع قناعاتك حول هذا الرجل، وأن يجعلك تغضي الطرف كاملاً عن هذه الأشياء الواهية التي تتحدثين عنها وهي وسامة الرجل وطوله وقصره.


أنا لا أوافقك أبداً، كما أني أريدك أن تبني قناعات جديدة لأنني لا أريد أن أجعلك تقبلين بهذا الزواج ثم بعد ذلك تعيشين هذه الفكرة الوسواسية الواهية وأن هذا الرجل نحيف أو أن هذا الرجل أسمر أو أن هذا الرجل قصير أو هكذا، لا، ابني قناعات إيجابية واعلمي أن الدين والخلق هما الأساس.


أنت ستعيشين في كنف رجل يوفر لك - إن شاء الله تعالى – السكينة والرحمة والمودة، رجل يعرف قيمة الزواج ويعرف أنه ميثاق غليظ، ماذا لو تزوجك أوسم الرجال وأجمل الرجال ولكنه ليس بصاحب خلق وليس بصاحب دين؟ لن تجدي طمأنينة أبداً، سوف تعيشين لحظات شيطانية واهية وليس أكثر من ذلك.


أيتها الفاضلة الكريمة! كوني جادة وكوني مسئولة، ونحن دائماً نطلب من الناس أن يقدروا ذاتها، ولن تقدري ذاتك بصورة صحيحة إلا إذا نظرت لنفسك بمسئولية واستبصار، فانظري لنفسك بهذه الطريقة، وإن شاء الله سوف يكون اختيارك لهذا الرجل -الذي أسأل الله تعالى أن يجعله صالحاً- موفقاً.


التجربة الأولى لا شك أنه كان فيها شيءٌ من التهاون أيضاً من جانبك، نظرت أيضاً أنه سمين وأنه أسمر، أنا أعرف أن هنالك ضغوطات اجتماعية بكل أسف تتحدث عن أشكال الرجال وكمية أموالهم ومدخراتهم وهكذا، ولا تتحدث عن الدين، ولكن لا زالت الأصالة موجودة، والأصالة هي الخلق والدين.


هذا الرجل الأول اتضح أنه مصاب بالكبد الوبائي ونسأل الله أن يعافيه وأن يشفيه، وعموماً أمره قد انتهى، وأنت الآن في مرحلة جديدة مرحلة يجب أن تنظري إليها باستبصار وبوعي كامل وتقدمي عليها أيتها الفاضلة الكريمة.


أنا أرى أنه لا مانع أن تتناولي أحد الأدوية، بالرغم من أنك لست مريضة، فقط أنت عبرت عن مشاعر سالبة قائمة على فهم سالب وليس أكثر من ذلك، وحين يتغير الفهم السالب سوف تتغير الأعراض، ولكي تتحسن حالتك ويتحسن التفكير الإيجابي لديك، نقول لك: تناولي عقاراً بسيطاً يعرف باسم (زولفت Zoloft) أو (لسترال Lustral) ويسمى علمياً باسم (سيرترالين Sertraline)، هو مضاد للقلق والتوترات والوساوس والمخاوف، تناوليه بجرعة حبة واحدة (خمسين مليجراماً) يومياً لمدة ثلاثة أشهر، ثم خفضي الجرعة إلى حبة واحدة كل يومين لمدة شهر، ثم توقفي عن تناول الدواء.


أود منك أيضاً أن تمارسي بعض التمارين التي نسميها بتمارين الاسترخاء، - إن شاء الله تعالى – تزيل الضيقة، ولممارسة هذه التمارين اجلسي في مكان هادئ، فكري في أمرٍ جميل، واجعلي هذا الأمر الجميل أن تلتقي التقاءً سعيداً - إن شاء الله تعالى – مع هذا الرجل، أغمضي عينيك وبعد ذلك خذي نفساً عميقاً وبطيئاً واجعلي صدرك يمتلأ بالهواء، ثم بعد ذلك أمسكي الهواء قليلاً في صدرك، ثم أخرجي الهواء عن طريق الفم بكل قوةٍ وبطء كما فعلت في الشهيق.
.
كرري هذا التمرين خمس مرات بمعدل مرتين يومياً مرةً في الصباح ومرة في المساء لمدة أسبوعين أو ثلاثة وسوف يفيدك - إن شاء الله تعالى – كثيراً.


عليك بالدعاء وعليك بالتفكير الواقعي، التفكير المسئول، وفي نظري لا تفوتي فرصة هذا القادم الكريم.


بارك الله فيك، وجزاك الله خيراً، وأسأل الله تعالى لك حياة زوجية سعيدة وموفقة.


وبالله التوفيق.



 
  • اسم الكاتب: مها
 
التعليقات (1 تعليق)

(اضيف قبل 2 شهر و 10 يوم)
تبليغ عن اساءة

انسخ الارقام تحتهم


Emad     طلب حذف التعليق
Very beautiful
 


تصنيفات الموقع
شاهد الجديد لهذه المواقع