موقع الو جزاع بو عبدالله - مستوصف الصدارة - أحمد الصفي ليدز - د/نوف جلديه - ثامر العليان الشمري - دكتور كامل الرشيد استشاري كلى - مطعم بورمه غاده المسلم - خالد المكتب - الدكتوره اميره المعارك - محمد عبدالرحمن الديحان - الدكتوره عبير الجاجه - قحطاني - دكتور عماد الشرع المجموعة المشتركة - الدكتور طالب الشبركه - بقاله الصباحيه2 - فطاير الشاطر بخيطان - د.جميلة الغالبي - شاورما كلاسيك - مؤسسة معاشي مساعد - Shamma bushehri - مطعم كتوت كبب عجيبه - ابو عبدالله احمد السهلاوي عنده قسائم للايجاريجار في العارضية الحرفية - ياسر اليامي - ام نوره (ممرخه ) - دكتور عيادة - مطعم هلو شاي - صالح الجارالله - عطاره الموسى - الدكتوره / امينه السماك - جراج الغافري - مريم صقر - د.هشام مرعي - غدووره الوصيص - مدلكه وحمام مغربي فطيمه - د ماهر طبال - عبده بوكر - مطعم فطاير الراعي الصليبيه - مجتبى هديبي - اشرف الاعصر - عيادة الغرشوب - شحن جريس الحارثي - الشيخ ناجي - دكتوره سهيله - بروستد الصفا عنيزه - احمد جاد الكريم المحامي - د. ناصر الهملان - ام فيصل سد جابر 033 عايزه موقع 6 شوارع وتدفع حتي 19 الف - د/نوبل زكريا - زيت البنفسج - ميدو 7 -
الجديد ما فائدة عصير التوت - كيفية عمل حمامات زيت للشعر في البيت - أدوات تزيين التورتة - موستنج شيلبي GT500 2017 سوبر سنيك .. نسخة الذكرى الـ 50 - لماذا تبرأت الخارجية من اراء الكاتب جمال خاشقجي ؟ - فوائد تناول لحم السلطعون - فوائد فاكهة القشطة والطريقة الصحيحة في اكلها بالصور - حياة جان جاك روسو - ابني سنه وشهرين عندوا كسر لس مكملش 15 ودكتور قال هيلم لوحدوا ف خلال شهر - طرق لجعل رموشك تبدو أطول. -
آخر المشاهدات لدي تكيس في الرحم وارتفاع في هرمون الذكورة، ما توجيهكم؟ - إعلان اماكن واسعار حفلات الفنانين ليلة راس السنة 2019 - أعاني من ظهور حبوب على الشفرتين الصغيرتين للمهبل مثل الفقاعات الجلدية ، شفافة متراصة، وأيضا - أعاني من ظهور حبوب سوداء على القضيب - كيف أخرج الرجل الذي بداخلي؟ - ألبوتيل تحاميل مهبلية مطهر لعلاج الالتهابات المهبلية Albothyl Suppositories - بيرديلايزر كبسولات لتنمية اللحية والشوارب عند الرجال Beardilizer Capsules - أعراض ما بعد الحجامة - أمريز أقراص لعلاج عسر الهضم والانتفاخ Amrase Tablets - أعاني من الرهاب الاجتماعي والهلع والوسوسة، ولم يفدني العلاج - علاج تضييق فتحة الشرج بعد إجراء عملية البواسير - هل الاستنجاء بالماء البارد له أضرار على الجهاز التناسلي؟ - فالاسيكلوفير أقراص لعلاج الهربس التناسلي Valacyclovir Tablets - أدعية عن الحسد ,,,اللهم ابطل عين - انا عندي قشرة جامدة جدا وكشفت عند دكتور واداني شامبو واحقن بس معملتش اي حاجة - ألفا كادول مرهم لعلاج الكدمات والتورمات Alpha Kadol Ointment - دعاء من أجل فلسطين - وجود زوائد لحمية في المنطقة الحساسة، ما تفسيرها؟ - كو تارج أقراص لعلاج إرتفاع ضغط الدم Co Tareg Tablets - إكتومثرين لعلاج الحكة الجلدية والجرب ولسعات الحشرات Ectomethrin - رابيبرازول - اقوال الدكتور جابر القحطاني عن " بذور الشيا " - أميبريد أقراص لعلاج الهلاوس السمعية والبصرية وأعراض الفصام Amipride Tablets - سليب ايد أقراص لعلاج الأرق ومهدئ لاضطرابات النوم Sleep Aid Tablets - ارتفاع كريات الدم البيضاء إلى 14000 - بيفولفيت أقراص لعلاج نقص حمض الفوليك أسيد Befolvit Tablets - وخز وألم بسيط متنقل في الرأس مع انسداد وألم مفاجئ في الأذن - السلام عليكم  ما هو علاج احتكاك الركب ؟ أعاني من الخشونة منذ عامين ولكن في الفترة - استبدال عقار الإيفكسر بالزيروكسات - أندروكور أقراص لعلاج الرغبة الجنسية الشديدة لدى الرجال Androcur Tablets - سيبازول فورت أقراص لعلاج الأميبا المعوية Cipazole Forte Tablets - آلام في الرحم وأسفل البطن - سولوبريد أورو أقراص لعلاج الامراض الروماتيزمية Solupred Oro Tablets - أسباب اضطراب النوم - والدتي تعاني من ألم شديد في منطقة الرحم، فهل لها من علاج؟ - أستروجليد جل مزلق لاطالة العملية الجنسية Astroglide Gel - تضخم الرحم اسبابه - بحث عن الأصدقاء - أسباب الشخير في النوم - تضخم الرحم: أسباب وأعراض وعلاجات! - الدارا كريم موضعي لعلاج سرطان الجلد Aldara Cream - أصابني اكتئاب وقلق بسبب دراسة مادة معينة - اكني ستوب كريم لعلاج حب الشباب Acne Stop Cream - ديكونجستيل تحاميل لعلاج التهابات البروستاتا Decongestyl Suppositories - أسباب ظهور بقع زرقاء على الفخذ - ألفينترن أقراص مضاد للإلتهابات والتورم Alphintern Tablets - بلوكاتنس أقراص لعلاج إرتفاع ضغط الدم Blokatens Tablets - آثار استعمال دواء التربتزول أثناء الحمل - مضاعفات عقار سيروكسات Seroxat - تعبير عن التعاون في تنظيف المدرسة - أنتي كوكس 2 لعلاج الالتهابات الشديدة في المفاصل Anti-Cox II - هل احتقان البروستاتا يؤدي لألم في الحوض؟ وهل من علاج؟ - علاج الرهاب بالسبراليكس وجرعته والإرشادات المصاحبة له - أدولور حقن مسكن للآلام الشديده والمتوسطة Adolor Injection - هل ارتفاع كريات الدم البيضاء بشكل كبير يعتبر سرطان الدم؟ - أعاني من اضطراب الضغط وتسارع نبض القلب.. فهل حالتي خطرة؟ - نقص فيتامين D يزيد من خطر الاصابة بالخرف ومرض الزهايمر - التهاب الحلق والجيوب الأنفية كيف علاجها مع عدم التحسن بالمضادات؟ - بين الدوجماتيل والزولفت - هل التوتر العصبي يؤدي إلى تشنج في الحلق؟ - مارست العادة السرية وخائفة من أن أكون قد فقدت عذريتي. - أشعر كأن شيئا منتفخا أو عالقا في الحلق فما الحل؟ - السلام عليكم أنا عمري 17 سنة و أسأل عن اسباب تاخر الدورة الشهرية للبنات حيث - أعراض نقص الفيتامين (د) وعلاجها - آلام أعلى المعدة والإحساس بشيء عالق في الحلق.. أرجو الإفادة - دواء نيميسوليد لعلاج الم الظهر,التهاب المفاصل,الم الأسنان - ظهور حبوب بيضاء على اللسان - حالات واتس اب عن الحياة - علاج الغثيان والقيء - السلام عليكم أنا شاب عمري 31 سنة عازب ولكن قريبا أريد الزواج وأستعمل المينوكسيديل وأريد - اعراض الطفح الجلدي عند مرضى الايدز - ثيمات استقبال مواليد بدون اسم - أنا مصاب بوسواس ورهاب عجز الأطباء عن علاجه - أعاني من الوسواس القهري... فما العلاج؟ - ابيجين قطرة لعلاج الالتهابات البكتيرية Apigen Eye Drops - حكم التسول بالقرآن , آيات عن التسول , اية قرانية عن المتسولين - كلمات - انت روحي - حمود السمه - مساحة شبه المنحرف غير المنتظم - تقرحات اللثة والحلق - ماهو علاج الم الحلق حيث أشعر بألم في الحلق و كأن هناك شئ عالق بإستمرار - أشعر بشيء واقف فى الحلق لا يفارقني .. ما السبب؟ - نفعني السايروكسات فيما مضى للرهاب الاجتماعي، فهل أستعمله للقلق؟ - الجماع بعد الإجهاض - طرق لجعل رموشك تبدو أطول. - السلام عليكم أعاني من الم في اسفل الحلق وكأن شيء عالق  كثير وضيق في التنفس - الخوف من الموت يراودني عند انقطاع التنفس.. فما توجيهكم؟ - معركة روضة مهنا بقيادة المؤسس عبدالعزيز آل سعود - هل ثمة ما يضر إذا قللت مدة العلاج؟ - توفرانيل أقراص لعلاج الاكتئاب وسرعة القذف Tofranil Tablets - نسبة البروتين في البروكلي - ابني سنه وشهرين عندوا كسر لس مكملش 15 ودكتور قال هيلم لوحدوا ف خلال شهر - أتصبب عرقاً أمام الناس ولا أقدر على مقابلتهم..فما علاج حالتي؟ - 8 أفكار عصرية لاختيار كرسي المكتب - بيوفريز جل لعلاج إلتهابات المفاصل والالام العضلات Biofreeze Gel - حكمة عن الحياة قصيرة - اسيكلوفير أقراص لعلاج التهابات الجهاز التناسلي والفطريات Acyclovir Tablets - كيفية صنع قلاصاج - كيفية معالجة الكيس الوظيفي فوق المبيض - قوة الجذب الفكري - هل المزج بين ( الديباكين مع لاميكتال) مناسب لي؟ - بنتازا أقراص تحاميل لعلاج التهاب القولون التقرحى Pentasa Tablets - انتينال شراب لعلاج الاسهال ومطهر معوي Antinal Syrup  - جرعة الديباكين والتجريتول لعلاج الصرع - الآثار الجانبية والمضاعفات لعملية البواسير - طريقة عمل كبسة اللحم السعودية - ابيات شعر باسم سديم , معنى اسم سديم - كولشيسين أقراص لعلاج نوبات النقرس الحادة Colchicine Tablets - أخي يغضب ويحمر وجهه وعينيه.. هل هذا بتأثير الريسبردال؟ - أميكاسين حقن مضاد حيوى واسع المجال Amikacin Injection - فوائد الزهورات وطريقة تحضيرها - اقراص الترازول Ultrazole لعلاج قرحة المعدة والاثنى عشر - جامعة كيوتو باليابان - طبيب يقاضي مدير قروب واتساب بسبب إضافته بدون إذن - معتقدات خاطئة حول الإمساك وتصحيحها - فوائد استخدام ادوية مرخيات العضلات - أسباب موت الأفيال - مشكلتى ان انا لا أشعر بالسعادة مع أنني أحاول أن أكون سعيد والاحساس بمرور الوقت - سبب رفض علاج شيماء العيدي , صور محاربة السرطان شيماء العيدي - فوائد كورن فليكس للجسم وللرجيم والحامل والاطفال - خطوات بسيطة تجعل "متلازمة ما قبل الحيض" أسهل مما تتوقعين - اذاعة عن حسن الظن بالله - اللحمية الأنفية، والتنفس الصحيح - اعراض و اسباب روماتيزم القلب عند الكبار وعلاجه - كلمات اغنية ما أناديلك مكتوبه - اللاعب الايطالي جنارو غاتوزو - الزيوت العطرية تعالج التهاب القولون التقرحي - افضل كتب الاستاذ ياسر الحزيمي - قصة مسلسل ظل الرئيس - أعراض تكيس المبايض وسبل علاجها - مار بشارة الراعي: الإمارات دولة الأديان والثقافات المتحدة - عمليات تطويل العظام وعلاج الكسور والتشوهات - الفرق بين اللولب الهرموني والعادي - أحدث 5 دراسات عن تعاطي المخدرات و إدمان الأدوية - تل شولسبيرج السياحي في مدينة جراتس - محمد بن زايد يستقبل  - طريقة عمل شرائح اللحم بالبصل على الطريقة الكورية - استخدام الإستزين والبروزاك معاً - مصرع شخص وإصابة 5 آخرين إثر حادث تصادم في قلوة - قصة ماسح الاحذية للاطفال - هل تناول الطعام المالح يسبب كثرة العطش بالفعل ؟ - لدي حرقة في البول مع وجود بعض الإفرازات الصفراء. - تفسير الثعبان في الحلم - ملخص لقاء الفتح والتعاون – دوري الامير محمد بن سلمان - مدينة أوتاوا الكندية - العشبة العجيبة تفقد معها الدهون و تودع الشحوم دون رجوع - حدث لي إجهاض سابق وأعاني من المشيمة الساقطة - ولي العهد  و7 زعماء ي - تدعيم دواء السبراليكس بالدوجماتيل لإزالة الأعراض الناتجة عن الدواء - أضرار التدخين على البيئة - افضل فنادق مدينة بورتوفينو الايطالية - الجواد (كريم شان) للمالك مانع آل زمانان يخطف كأس دعم الأمير سعود الكبير لفروسية نجران - فوائد النشا في ازالة الشعر وطريقة تنفيذها - ما هو النفاق - "رازر" تكشف النقاب ع - الإمارات تدين الهجوم الإنتحاري في كولومبيا - فورتشنر في اكس 2014 Toyota Fortuner VX - التعامل مع الطفل كثير البكاء - مواصفات وسعر نوكيا اكس تو Nokia X2 - عصير الكيوي و الكمثرى - 3 طرق رائعة لإخفاء الشيب - السلام عليكم أنا عمري 72 سنة لاحظت ظهور بعض الحبوب البيضاء صغيرة و بارزة أسفل - 12 وظيفة صحية وإدارية شاغرة في مستشفى الملك فيصل التخصصي - هل للإمساك علاقة برائحة جسمي الكريهة؟ - اذاعة عن حمى الضنك - طريقة عمل سلطة سيزر بدون دجاج - أعاني من الوزن الزائد وغيرها من الأمور، وأريد حلاً لها - ديتروبان أقراص لعلاج المثانة و المسالك البولية Ditropan Tablets - كم تعيش البويضة بعد خروجها من المبيض - عقار تولفون مع مضادات الاكتئاب - حب الشباب وكثافة الشعر ونمو العضلات أمور تحرجني كثيرا فما هو الحل؟ - طريقة عمل حلى الفراولة بالشوكولاته - معلومات لا تعرفها عن كوريا الشمالية - عدد أضلاع القفص الصدري - من فضلك انا اشعر بدوخه ودوران الدنيا من حولايا ولا استطيع النهوض من مكانى الى - مرضى الربو يجب أن يرتدوا الأوشحة في البرد لتجنب ازمة الربو - بديل القشدة السائل، بكمهات: اكتشفوا القيمة الغذائية والسعرات الحرارية - أشعر بألم في أصبعي بعد 5 أسابيع بعد تجبيسها.. متى سيزول؟ - كيف تؤثر رائحة الرجل الطبيعة على النساء؟ - عقار الأندرال - الطريقة الصحيحة لتمارين الزومبا للتخسيس - ما هو بديل دواء ريمارون؛ لأن بلدي منعت استيراده؟ - موستنج شيلبي GT500 2017 سوبر سنيك .. نسخة الذكرى الـ 50 - سبب انتفاخ العروق بعد سحب الدم - ميوكوستا أقراص لعلاج قرحة المعدة والاثنى عشر Mucosta Tablets - كلمات الزمن دار – محمد السالم - آل الشيخ يدعم الاتحاد السعودي لكرة القدم في الدفاع عن حقوقه - نقل منازعات الأوراق التجارية إلى القضاء العام.. 17 فبراير - تمارين قاع الحوض تساعد في علاج سلس البول لدى الفتيات - امثلة على انواع الخبر من القران - بحيرة طبريا والمسيح الدجال - التخلص من شعر الوجه - عبارات من ذهب رائعة جدا - اقوى عبارات تحفيزية للطالبات - كلمات اغنية اكتر شخص يحبك عبدالعزيز الويس - فاركوفيت ب12 كبسولات منشط لوظائف الكبد Farcovit B12 Capsules - فوائد تناول لحم السلطعون - أعراض الشقيقة وثقل الرأس الذي ينتهي بصداع - اليريد أقراص شراب مضاد للحساسية والالتهابات Alerid Tablets - افرازات الحمل .. الطبيعي منها وغير الطبيعي ومتى يجب الذهاب للطبيب؟ - أفرين مزيل لإحتقان الجيوب الأنفية ولعلاج التهاب الأنف والرشح Afrin -
اليوم: الاحد 15 ديسمبر 2019 , الساعة: 1:06 ص / اسعار صرف العملات ليوم الاحد 15/12/2019


محرك البحث


بين الوسواس القهري والاضطراب العقلي .. معاناة شاب

آخر تحديث منذ 11 يوم و 23 ساعة 1 مشاهدة

في هذا الموضوع يتحدث الكاتب ( Ramadan Mohammed ) عن (بالطبع إذا استطعت أن تقابل طبيباً نفسياً فهذا قد يكون أمراً جيداً، ويمكن أن تذكر له الاحتمالات التشخيصية) وتم ارساله لنا في 04/10/2019 وتمت الموافقة على نشره في 05/10/2019 وآخر تحديث على هذه الصفحة في 03/12/2019

شاركنا رأيك بالموضوع

السؤال :
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.


منذ 11 يوماً تأتيني أفكار تزداد في شدتها كل يوم، وكأن شخصاً يقول لي: أنت فعلت كذا وكذا، وهي أفعال تتعلق بالجنس والاغتصاب ( أنت اغتصبت فلانة في ذلك اليوم )، وأنا متأكّد أنني لم أفعل، بل تطور ال إلى أي فتاة أمر بجانبها وأراها تأتيني الفكرة بعدها - لقد نظرت إليها وفعلت لها - ثم يبدأ الخوف من العواقب الوخيمة، وتزداد شدة في وقت النوم!

المشكلة أنني في قرارة نفسي أدري أن هذا وهم، ولكن الوهم أصبح له لسان يخبرني أنني أتهرب من الحقيقة، رغم أن كل هذه الأفعال التي تدور في رأسي على أساس أنني فعلتها، حدوثها مناف للمنطق وللظروف، ولم يحدث ما يدل على ذلك، فما تفسير ذلك؟!

بارك الله فيكم.



 
الجواب :
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ أحمد حفظه الله.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

فإن كنت تسمع صوتاً واضحاً يقول لك إنك فعلت كذا وكذا، فهذا يشير إلى تشخيص حالة نعتبرها من الحالات الذهانية، وهو نوع من الاضطراب العقلي البسيط، وأرجو أن لا تنزعج لما ذكرته لك؛ لأن حقيقة هذا الاحتمال الذي ذكرته لك هو الاحتمال الأقل.

أما الاحتمال الأكبر فهو أنك تمر بنوبة من الوسواس القهري الشديد، وأنت ذكرت كلمة (كأن شخصاً) و(كأن) هنا دليل قاطع على أنك لا تسمع صوتاً مميزاً، لكن ربما يكون هذا شيئاً من حديث النفس، والوساوس دائماً تأتي في شكل حديث نفس، ويكون محتواها في كثير من الأحيان هو نفس المحتوى الذي ذكرته.


أنا سوف أعالج حالتك كحالة وسواسية قهرية حادة، والاحتمال الأول الذي ذكرته لك لن نعطيه اعتباراً كبيراً في هذه المرحلة، ولكن من خلال التواصل معك - إن شاء الله تعالى - نستطيع أن نكون أكثر استبصاراً وعمقاً للحالة.


بالطبع إذا استطعت أن تقابل طبيباً نفسياً فهذا قد يكون أمراً جيداً، ويمكن أن تذكر له الاحتمالات التشخيصية التي ذكرتها لك، أما إذا كان الذهاب للطبيب النفسي ليس بالأمر المتيسر فأقول لك: حاول أن تتحصل على دواء، هذا الدواء يعرف تجارياً باسم (بروزاك Prozac)، ويسمى علمياً باسم (فلوكستين Fluoxetine)، وهو من الأدوية الممتازة جدّاً لعلاج الوساوس القهرية، ابدأ بجرعة كبسولة واحدة في اليوم (20 مليجرام) واستمر عليها لمدة أسبوع، بعد ذلك ارفع الجرعة إلى كبسولتين في اليوم، يمكنك أن تتناولها كجرعة واحدة في الصباح بعد الفطور أو بعد الغداء إذا شئت أن تتناولها أثناء النهار، واستمر على هذه الجرعة لمدة شهر، ثم بعد ذلك ارفعها إلى ثلاث كبسولات في اليوم، تناول كبسولة في الصباح وكبسولتين ليلاً، واستمر على هذه الجرعة لمدة شهرين، ثم خفض الجرعة مرة أخرى إلى كبسولتين في اليوم لمدة ثلاثة أشهر، ثم خفضها إلى كبسولة واحدة في اليوم لمدة ستة أشهر.


التحسن في حالات الوساوس القهرية لن يبدأ قبل ثلاثة أسابيع من بداية العلاج، ويصل قمته بعد ثمانية أسابيع من بداية العلاج، هذه الحقيقة مهمة جدّاً؛ لأنها تجعلك تصبر على الدواء؛ لأن هذه الأدوية تعمل من خلال البناء الكيميائي، وهذا لابد أن يتم حتى تتحصل على الفعالية اللازمة.


هنالك دواء آخر أريدك أن تستعمله كدواء مساند، هذا الدواء يعرف تجارياً باسم (رزبريدال Risporidal) أو ما يسمى علمياً باسم (رزبريادون Risperidone)، وجرعته هي واحد مليجرام ليلاً لمدة أسبوعين، بعد ذلك ارفع الجرعة إلى اثنين مليجرام ليلاً لمدة شهرين، ثم خفضها إلى واحد مليجرام ليلاً لمدة ثلاثة أشهر، ثم توقف عن تناول الرزبريادال.


إذن: البروزاك هو الدواء الرئيسي، والرزبريدال هو الدواء المساند والمساعد، بالطبع من المنطق أن تسأل لماذا أعطيناك جرعا لمدة طويلة نسبياً فيما يخص عقار بروزاك؟ هذا مهم جدّاً؛ لأن الوساوس القهرية من طبيعتها كثيراً ما تختفي، ولكن تحدث انتكاسات متسارعة إذا لم يتناول الإنسان الدواء للمدة المطلوبة.


أنا أريدك أن تتبع هذه التوجيهات، وأسأل الله تعالى أن ينفعك بها، وإذا استمرت معك الأعراض بنفس الحدة والشدة بعد شهرين من بداية الدواء فأرجو أن تتواصل معنا، أما إذا استطعت أن تقابل طبيباً فهذا كما ذكرت لك أمر جيد، أما إذا شعرت بتحسن بعد شهرين حتى وإن لم يكن تحسناً مائة بالمائة فهذه بادرة جيدة، ودليل قاطع على أن الوساوس هي التشخيص الصحيح، وأنها بدأت في الاضمحلال حتى تنتهي تماماً.


من الضروري جدّاً أيضاً أن تحاول أن تسترخي نفسياً؛ لأن الوساوس كثيراً ما تكون مرتبطة بالتوترات النفسية، وحاول أن تمارس الرياضة، وأن تكون إيجابياً في تفكيرك، وأن تحاول أن تتجاهل هذه الأفكار وتصدها، بل تدخل أفكاراً مضادة لها، وتحاول أن تعزز الفكرة المضادة للفكرة الوسواسية، وذلك بتكرارها، بالتمعن فيها، ومحاولة قبولها، هذا أيضاً علاج مهم للوساوس القهرية.


هنالك علاج سلوكي آخر: وهو ما يسمى بإيقاف الفكرة، وفي هذا التمرين تتأمل في الفكرة الوسواسية بعمق وتركيز، وفجأة تقول لنفسك: (قف، قف، قف) كأنك تخاطب الفكرة الوسواسية.


تمرين سلوكي ثالث نحرص عليه: وهو ما يسمى بالتعرض مع منع الاستجابة، أو أن تربط الفكرة الوسواسية بفكرة منفرة لها أو فعل مقزز أو مؤلم، ومن التمارين البسيطة جدّاً أن تربط الفكرة الوسواسية بحدث غير سعيد حدث لك في الحياة، فكر في الفكرتين مع بعضهما البعض، وجد علماء السلوك أن الفكرة المنفرة سوف تُضعف الفكرة الوسواسية، وهذا التمرين أيضاً يمكن أن يأخذ صورة بأن تفكر الفكرة الوسواسية، وفي نفس الوقت تقوم بالضرب على يدك بقوة وشدة، والهدف هنا أن تزاوج أو تربط بين الألم الجسدي والفكرة الوسواسية، بتكرير هذا التمرين عشر مرات متتالية بمعدل مرة صباحاً ومساءً لمدة عشرة أيام إلى أسبوعين، وجد كثير من علماء السلوك أن الوساوس القهرية سوف تبدأ في الزوال إن شاء الله تعالى.


إذن: هنالك سبل وطرق علاجية كثيرة متوفرة، فأرجو أن تتبع هذا التوجيه الذي ذكرناه لك، وأنا على ثقة كاملة أنها سوف تزول، ودائماً يجب أن نكون في جانب اليقظة ونستعيذ بالله تعالى من الشيطان مراراً وتكراراً فيما يخص الوساوس القهرية.


بارك الله فيك، وجزاك الله خيراً، ونشكر لك التواصل مع .




 
  • اسم الكاتب: Ramadan Mohammed
 
التعليقات (1 تعليق)

(اضيف قبل 11 يوم و 23 ساعة)
تبليغ عن اساءة

انسخ الارقام تحتهم


Islam     طلب حذف التعليق
جزيتوا خيرا اخواتي على هذه الأ خبارالعاجلة والسريعة ....
 


تصنيفات الموقع
شاهد الجديد لهذه المواقع