موقع الو أ /فيصل حمود المخيمر - حيدر فخرايي - شركة نظارات حسن/كويت ماجيك - ام فهد طواري العواجه - الدكتوره/مني العنزي - عياده زين - بنك البلاد الإدارة الإقليمية بدر عبدالله الصايغ مدير التوظيف - شهلا حولي - ماهر فقيها _ الحج - مطوع بو يوسف - مدرس حلقة محمد شبراوي - سناب قحب - مطعم جباتي راشد ق6 - معهد البوم الكويت - مكافحة القوارض وزارة الصحه - خياط سما الفروانية - مصنع ابن شبنان قويعيه - خياطي الفروانيه فيصل - ورشة الغانم الكترونيات - خياط هوس - د/فاكر القباطي - يسرى المرهش - بيت سيد جواد - وليد سيلان - عبايات - فيحان مران - فاديه العويس - الدكتور اشرف الالفي - مطعم.النبراس - خدم الدماك روشيني - آرت كيك الاحمدي حلويات - عصاير جنة الفرغلي - د منتظر الخرسان - دكتور امين عباس عصبية - Dr Amal Adly GP - محاسب سعاد الحميضي محسن زعتر - براك الكعاك - بيبي سيستر الهادي - معمل تحاليل. د. عادل زلطه. المنصوره - بيت القران الرحاب - موسى المكتب الهندسي - 600 - معهد النسيج 2 - فرح سفريات اشكناني - دكتور شبير Dr.sheper - مذكرات شمس 5 - لا داعي لمدرس خصوصي مع مذكرات #الدرجة_الكاملة تحتوي المذكرة - د. شوبير الموسوي العياده - مطعم افكوو - جزارة الدرر الرقعي - مخبز العربي سعد ا -
الجديد ما فائدة عصير التوت - كيفية عمل حمامات زيت للشعر في البيت - أدوات تزيين التورتة - موستنج شيلبي GT500 2017 سوبر سنيك .. نسخة الذكرى الـ 50 - لماذا تبرأت الخارجية من اراء الكاتب جمال خاشقجي ؟ - فوائد تناول لحم السلطعون - فوائد فاكهة القشطة والطريقة الصحيحة في اكلها بالصور - حياة جان جاك روسو - ابني سنه وشهرين عندوا كسر لس مكملش 15 ودكتور قال هيلم لوحدوا ف خلال شهر - طرق لجعل رموشك تبدو أطول. -
آخر المشاهدات سولوبريد أورو أقراص لعلاج الامراض الروماتيزمية Solupred Oro Tablets - أعراض ما بعد الحجامة - وصفة رجيم الكرش في اسبوعين - اكني ستوب كريم لعلاج حب الشباب Acne Stop Cream - الفصام الوجداني وعلاجه - أميبريد أقراص لعلاج الهلاوس السمعية والبصرية وأعراض الفصام Amipride Tablets - سيبازول فورت أقراص لعلاج الأميبا المعوية Cipazole Forte Tablets - ألفينترن أقراص مضاد للإلتهابات والتورم Alphintern Tablets - أرجو الإفادة في علاج كثرة التبول وقت النوم مع ضعف الانتصاب - بين الدوجماتيل والزولفت - 13 طريقة طبيعية للحصول على خدود وردية - الشذوذ الجنسي لدى الرجال وعلاجه - أميل إلى الجنس الشاذ والنظر إلى عورات الرجال، فما الحل؟ - دواء كيورام مضاد حيوي واسع المجال Curam Drug - تأثير دواء (دوجماتيل) و(فافرين) على الأداء الجنسي - ديكونجستيل تحاميل لعلاج التهابات البروستاتا Decongestyl Suppositories - وجود زوائد لحمية في المنطقة الحساسة، ما تفسيرها؟ - فواكه مفيدة لنضاره الوجه - اشعار صلاح جاهين - كيفية الحفاظ على صحة الجسم - أعاني من ظهور حبوب على الشفرتين الصغيرتين للمهبل مثل الفقاعات الجلدية ، شفافة متراصة، وأيضا - ما هو علاج القذف السريع عند الرجال فأنا أعانى من سرعة القذف بدون إنتصاب عند التعرض - كو تارج أقراص لعلاج إرتفاع ضغط الدم Co Tareg Tablets - اذاعة عن حسن الظن بالله - وجود حبة صغيرة بجانب فتحة الشرج.. التشخيص والعلاج - أنتوبرال أقراص لعلاج قرحة المعدة Antopral Tablets - قصص واقعية عن قانون الجذب - بودينغ، شوكولاتة، مزيج جاف، عادي، اعد باستخدام 2% حليب: اكتشفوا القيمة الغذائية والسعرات الحرارية - ألبوتيل تحاميل مهبلية مطهر لعلاج الالتهابات المهبلية Albothyl Suppositories - شيتو كبسولات مكمل غذائى لتخفيض الوزن Chito Capsules - أختبار الحمل بيبي تشيك أفضل وسيلة لاختبار الحمل Baby Check - أتناول أدوية للاكتئاب .. فما رأيكم بها، وهل ستتحسن حالتي؟ - اذاعة عن حمى الضنك - الهدف الوظيفي للمعلم - الغثيان وانعدام الشهية وعلاقة القولون العصبي بذلك - بيتاسيرك أقراص لعلاج الدوخة والدوار واضطرابات الدورة الدموية Betaserc Tablets - إكتومثرين لعلاج الحكة الجلدية والجرب ولسعات الحشرات Ectomethrin - اذاعة قصيرة عن اليوم الوطني , فقرة اذاعة عن اليوم الوطني للبنين , اذاعة عن حب الوطن - رسائل العام الجديد للحبيب ورسائل رأس السنة للزوج - سليب ايد أقراص لعلاج الأرق ومهدئ لاضطرابات النوم Sleep Aid Tablets - كلمات - انت روحي - حمود السمه - بنتال أقراص لعلاج إضطرابات الدورة الدموية Pental Tablets - ما هو بديل دواء ريمارون؛ لأن بلدي منعت استيراده؟ - دعاء من أجل فلسطين - الجوال الصيني الجديد فيفو اكس 3 اس Vivo X3S - ارتفاع كريات الدم البيضاء إلى 14000 - أنافرانيل أقراص لعلاج القلق والخوف والوسواس القهرى Anafranil Tablets - اذاعة مدرسية عن الايمان - 5 طرق لحل الخلافات الزوجية بهدوء - بيفولفيت أقراص لعلاج نقص حمض الفوليك أسيد Befolvit Tablets - أدوية تسبب الكسل والخمول وأخرى تسبب اليقظة وزيادة التركيز - أضرار نط الحبل - بنتازا أقراص تحاميل لعلاج التهاب القولون التقرحى Pentasa Tablets - درجات صبغات الشعر - عملية كي عنق الرحم - أستروجليد جل مزلق لاطالة العملية الجنسية Astroglide Gel - أمادول أقراص مسكن للالم ومضاد للالتهابات Amadol Tablets - أول تعليق لـ هيئة كبار العلماء على قرارات الملك سلمان في قضية خاشقجي - طريقة عمل الحلبة بالسميد والطحين - السلام عليكم  ما هو علاج احتكاك الركب ؟ أعاني من الخشونة منذ عامين ولكن في الفترة - تعافيت من المخدرات والحشيش وأصبت بأرق قبل النوم! - اقوال الدكتور جابر القحطاني عن " بذور الشيا " - فاركوفيت ب12 كبسولات منشط لوظائف الكبد Farcovit B12 Capsules - أنواع الموجات الزلزالية التي تسبب معظم الدمار - الرعي الجائر وأثره على النباتات - ميفوكسين أقراص مضاد حيوي واسع المجال Mifoxin Tablets - طريقة عمل تبسي القرنبيط - أنتي كوكس 2 لعلاج الالتهابات الشديدة في المفاصل Anti-Cox II - علاج مرض الفصام - فوائد زيت كبد الحوت في علاج الاكزيما - جروث فورميلا مكمل غذائى لعلاج النحافة ونقص الوزن Growth Formula - وخز وألم بسيط متنقل في الرأس مع انسداد وألم مفاجئ في الأذن - أدعية عن الحسد ,,,اللهم ابطل عين - صلصة السلطة، صلصة الجبن الازرق او جبنة الركفور، خالية من الدهون: اكتشفوا القيمة الغذائية والسعرات الحرارية - فوائد قشر البرتقال - إنشاء حساب في الياهو بالعربي - كيفية تعطيل ميزة التعرف على الوجه في فيس بوك - بيوفريز جل لعلاج إلتهابات المفاصل والالام العضلات Biofreeze Gel - أمريز أقراص لعلاج عسر الهضم والانتفاخ Amrase Tablets - توفرانيل أقراص لعلاج الاكتئاب وسرعة القذف Tofranil Tablets - تفسير حلم رؤية قطع الرأس عن الجسد بالسيف أو السكين في المنام - ابيجين قطرة لعلاج الالتهابات البكتيرية Apigen Eye Drops - حكم التسول بالقرآن , آيات عن التسول , اية قرانية عن المتسولين - دواء فوسفوميسينمونورول - تأثيرات جانبية وتعليمات - شيانج راي في تايلاند - لاكتوديل أقراص لتقليل إفراز اللبن وإيقاف الرضاعة Lactodel Tablets - أسرع طريقة لتنعيم القدمين - ديتروبان أقراص لعلاج المثانة و المسالك البولية Ditropan Tablets - الدارا كريم موضعي لعلاج سرطان الجلد Aldara Cream - الاستجماتيزم ... ما أسباب حدوثه وكيفية علاجه؟ - حكم عن المعلم - بلوكاتنس أقراص لعلاج إرتفاع ضغط الدم Blokatens Tablets - أنوب زيت لعلاج تساقط الشعر وتقويته Anoop Hair Oil - بالصور: أفكار لإطلالات شتوية مميزة - ام المساكين ... السيدة زينب بنت خزيمة‎ - رسائل حب وعتاب , مسجات حب حزينة شوق وحنين - ظهور بقع بيضاء على اللثة - لاحظت خروج افرازات مع البراز من فتحة الشرج عندي لونها برتقالي، ولا أعاني من آلام - اذاعة مدرسية عن سوء الظن - الفائزون بمسابقة الكويت الدولية لتأليف قصص الأطفال لعام 2017 - اسماء اولاد جديده - نحافة المولودة والعلاج المناسب لها - هل أعمل عملية ربط عنق الرحم في حملي الثاني بعد السقط أم لا؟ - أشعر بالملل وأحس أن الناس ينظرون إلي باستصغار! ما توجيهكم؟ - امشي و اركضي لتحافظي على رشاقتك - أبليفاى أقراص لعلاج الاضطرابات النفسية Abilify Tablets - ما الفرق بين الصداع العادي والصداع النصفي؟ - ما الذي يريد جسمك قوله عندما تشتهي هذه الأطعمة؟ - طريقة عمل سلطة سيزر بدون دجاج - وصفة طبيعية و آمنة لشد ترهلات الصدر و المؤخرة و البطن - ليس عندي خلل في الهرمونات وحجم الخصيتين طبيعي.. فلماذا تأخر الحمل؟ - كلام حزين حب - اكتينون اقراص لعلاج مرض باركنسون ومضاد للكولين Achtenon Tablets - أنافرانيل أقراص لعلاج الاكتئاب Anafranil Tablets - عبارات عن طيبة القلب - أعاني من ألم في معدتي مع دوار - عقار (السبرام) وعلاقته بأدوية الضغط والقولون - قصة قصيدة التايه اللي جاب بصري يقنه نقض جروح العود والعود قاضي - علاج التهاب الكبد بالأعشاب - هل استخدام دواء الاركليون بشكل مستمر مضر؟ - هل جربتي وصفة الباروق للبشرة من قبل؟ - مخاوف ووساوس وقلق وصعوبة في التنفس.. كيف الخلاص؟ - تعرف على موعد صرف العلاوة السنوية لعام 2019 /1440 للموظفين بالمملكة - آثار استعمال دواء التربتزول أثناء الحمل - أندروكور أقراص لعلاج الرغبة الجنسية الشديدة لدى الرجال Androcur Tablets - صور رهف السعودية الهاربه من اهلها , من هي الفتاة السعودية رهف - الهبات الساخنة: ما هي الأسباب؟ وهل تشكل خطورة؟ - أبل لايت أقراص للتخسيس وتقليل الشهية Apple Lite Tablets - ماهى حقن nandurabolin و ما هي الأضرار و الفوائد الناتجة من استخدامها و هل تفيد - الخرجي وش يرجعون , اصل عائلة الخرجي - بنداكس قاتل للديدان واسع المجال ومضاد للطفيليات Bendax - أستاتين أقراص لخفض مستوى الكوليسترول فى الدم Astatin Tablets - طريقة عمل عجة من الشيف - قصيدة توفي للشاعر المميز ياسر التويجري - الظبي الملكي Royal Antelope , صور و معلومات عن الظبى الملكى - مضاعفات عقار سيروكسات Seroxat - زيادة ضربات قلبي تجعلني أتخيل الموت وأخافه في كل لحظة.. ما هو علاجي؟ - شعر عن فراق الأصدقاء - تأخر الحمل بعد الإجهاض بسبب انسداد الأنابيب - ابيفورتيل كبسولات مكمل غذائى لنقص المعادن والفيتامينات Apifortyl Capsules - علاج القولون ببيرة الشعير - أعاني من الدوخة وعدم التوازن في جسمي، فما العلاج؟ - ابني يعاني من صوت شخير في صدره.. هل أنومه على مخدة مرتفعة؟ - أفضل الوصفات الطبيعية لعلاج الثعلبة...حيث تظهر تلك المناطق المصابة مستديرة خالية من الشعر تمامًا وبالرغم - طريقة عمل كريب الشوكولاتة من الشيف - تعبير عن التعاون في تنظيف المدرسة - هل من الممكن مساعدتي في قراءة نتائج فحص الايكو للقلب ، النتيجة كانت : LVD=5.0 - هل دواء موديوريتيك فعال في علاج تورم القدمين ؟ بارك الله فيكم أنا عمري 50 - علاج البرص بالعسل والليمون - أعاني من قلق واكتئاب وخوف من كل شيء .. هل من علاج لحالتي؟ - ظهور ورم خلف الأذن - استبدال عقار الإيفكسر بالزيروكسات - أصيبت عيناي باحمرار مع وجود نقطة بيضاء شفافة - منذ سن 14 سنه ولم يتغير حجم الثدي وتوقف نموه مما أدى إلى صغر حجمه - كيفية عمل صبغات شعر طبيعية - طرق مميزة لربط وشاح الشتاء (بالصور ج 1) - أميكاسين حقن مضاد حيوى واسع المجال Amikacin Injection - كيفية صناعة معطر طبيعي للحمام - مواصفات الفتاة الجذابة - طريقة عمل الحلبة الأردنية - هل لحقن البلازما آثار جانبية؟ - أقوال دوستويفسكي عن النساء - بعض الاستفسارات حول دواء البروزاك - سبب انتفاخ العروق بعد سحب الدم - هل الاستنجاء بالماء البارد له أضرار على الجهاز التناسلي؟ - دافركس اقراص لتقوية وعلاج قصور الاوعية الدموية Dafrex tablets - دواء كيورام مضاد حيوي واسع المجال Curam Drug - طريقة عمل موس الشوكولاتة والأفوكادو النباتي من الشيف سهى عبدالله - كيفية استخدام مطفأة الحريق - لانجري احمر اللون روعه للعروس - اسيفير كريم لعلاج إصابات فيروس الهربس البسيط Acivir Cream - مخاوف الموت والقولون العصبي ومشكلاتي الأسرية كيف أنجو منهم - اسيكلوفير أقراص لعلاج التهابات الجهاز التناسلي والفطريات Acyclovir Tablets - افضل سيروم للوجه - إيقاف التشغيل التلقائي للفيديو والصوت في غوغل كروم - أسباب ضيق التنفس والدوخة - لدي قشور بيضاء على الخصيتين ولم ينفع معها العلاج - هل يؤثر تقوس القضيب عند الانتصاب في عملية الجماع أو الإيلاج؟ - فالاسيكلوفير أقراص لعلاج الهربس التناسلي Valacyclovir Tablets - أفروماكس أقراص لعلاج ضعف الأنتصاب وتحسين الدورة الدموية Aphro Max Tablets - دواء نيميسوليد لعلاج الم الظهر,التهاب المفاصل,الم الأسنان - صور عروس وعريس انستقرام 2019 - رمزيات انستقرام عرايس - ما هي أضرار تقويم الأسنان - ما رأيكم بالسيمبالتا لعلاج الخوف؟ - سي إتش ألفا لعلاج تآكل المفاصل ولبناء الغضاريف CH Alpha - دواء فلوتاميد لعلاج سرطان البروستاتا - تأثيرات جانبية وتعليمات - أضرار تمليس الشعر - خلفيات حوامل مع دعاء , صور مكتوب عليها دعاء للحامل , واتس اب ادعية للحامل - تأثير الأدوية النفسية على العملية الجنسية - أسباب وأعراض ازدواجية الرؤية - أسباب كثرة النوم والخمول - أسباب تشقق حلمة ثدي المرضع وكيفية معالجته - زيادة فرص الحمل الصحي بعد سن 35 - دعاء المظلوم المقهور قصير - الزيروكسات أم البروزاك لتأخير القذف.. نظرة طبية - أثر الحوافز على أداء العاملين ؟ - فيديو: أم تنقذ ابنتها من المصعد بركلة في ماليزيا - السلام عليكم هل يوجد فعلا  ادوية ضغط لا تؤثر على الانتصاب عند الرجال ؟وما اسم بعض - كل ما تريد معرفته عن ضعف المناعة - بروفين كولد أقراص شراب لعلاج نزلات البرد والانفلونزا Brufen Cold -
اليوم: السبت 14 ديسمبر 2019 , الساعة: 4:57 م / اسعار صرف العملات ليوم السبت 14/12/2019


محرك البحث


الخوف من الأماكن المغلقة وكيفية التغلب عليه

آخر تحديث منذ 15 ساعة و 47 دقيقة 3 مشاهدة

في هذا الموضوع يتحدث الكاتب ( اسراء ) عن (السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد،،،) وتم ارساله لنا في 15/05/2019 وتمت الموافقة على نشره في 16/05/2019 وآخر تحديث على هذه الصفحة في 14/12/2019

شاركنا رأيك بالموضوع

السؤال :
منذ 20 سنة ركبت الحافلة، في الطريق امتلأت بالركاب عن آخرها، شعرت بالحرارة والاختناق، اقتربت وسط الزحام من النافذة لأفتحها فوجدتها محكمة الإغلاق، طلبت السماح بالنزول لا أحد اهتم بحالي، بدأت في الصراخ وقراءة القرآن، أخيراً توقفت الحافلة وتعاون الجميع لتمكيني من مغادرتها، منذ هذه اللحظة شعرت بالخوف من الأماكن المغلقة كالمصاعد والغرف التي ليس بها نوافذ إلا إذا كان بابها مفتوحاً، أو في الباب إطار زجاجي، وحتى النوافد يجب ألا يكون وراءها شبك حديدي.


المهم رتبت حياتي على هذا الأساس تجنبت هذه الأماكن وعشت حياة عادية، عرضت نفسي على الطب النفسي أربع مرات، استعملت آخرها عقاري الكساناكس وأنافرانيل لكنني لم أتمم مدة العلاج خوفاً من الإدمان وعدم جدوى العلاج بالعقاقير.


في الآونة الأخيرة ومع كبر سني بدأت أفكر في القيام بفريضة الحج لكن المشكلة هي أن لا مجال للقيام بذلك إلا بركوب الطائرة وهي مكان مغلق ونوافذها لا تفتح، السؤال هل تعتبر حالتي وسواساً قهرياً أم شيئاً آخر؟ وما علاج ذلك؟
وجزاكم الله خيراً.


 
الجواب :
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ عبد الله حفظه الله.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد،،،

حالتك ليست وسواساً قهرياً، إنما هي نوع مما يُعرف بالرهاب أو نوبات الخوف، وهي شائعة وكثيرةٌ جداً، خاصةً الخوف من الأماكن المغلقة، والخوف من الظلام، والخوف من المرتفعات، والخوف من ركوب الطائرات، والخوف من التجمعات، ويا أخي هذه المخاوف تُعالج عن طريق مواجهتها، ويمكن أن تكون هذه المواجهة بالتدرج.


أتفق معك يا أخي تماماً أن الزاناكس ربما يكون علاجاً فعالاً في المدى القصير، ولكنه قد يسبب إدماناً، وأفضل علاج لك بجانب المواجهة هو ممارسة تمارين الاسترخاء بصورةٍ مستمرة (علماً بأنه توجد أشرطة وكتيبات في المكتبات .
.
.
) كما لابد لك أن تتناول أحد الأدوية المضادة للمخاوف، وأفضل دواء يُعرف باسم زيروكسات، وهو بكل صدقٍ وأمانة لا يسبب إدماناً أو تعوداً، ويُعتبر من الأدوية السليمة وقليلة الآثار الجانبية، أرجو أن تبدأ في تناوله بجرعة نصف حبة لمدة أسبوعين، ثم ترفع هذه الجرعة بمعدل نصف حبة كل أسبوعين أيضاً، حتى تصل إلى أربعين مليجرام في اليوم، وتستمر على هذه الجرعة لمدة تسعة أشهر، ثم تخفضها إلى حبةٍ واحدة، لمدة شهرين، ثم نصف حبة لمدة شهر، ويكون علاجك قد أكمل العام، وهي المدة المطلوبة في مثل حالتك .


العلاج الدوائي يُفيد كثيراً، ولكن لابد أن يدعّم بالعلاج السلوكي، والذي يتمثل في المواجهة وعدم التجنب، كما ذكرت لك .


أرجو أن أؤكد لك يا أخي أن هذه الحالات تُعالج تماماً، وقد شفي الكثيرون منها بفضل الله تعالى، وأرجو أن تكون أنت واحد منهم .


وبالله التوفيق.



 
  • اسم الكاتب: اسراء
 
التعليقات (2 تعليق)

(اضيف قبل 15 ساعة و 47 دقيقة)
تبليغ عن اساءة

انسخ الارقام تحتهم


Fayza     طلب حذف التعليق
The author forces us to read
 
(اضيف قبل 4 شهر و 4 يوم)
تبليغ عن اساءة

انسخ الارقام تحتهم


Samieh     طلب حذف التعليق
Greetings and appreciation of the wonderful subject
 


تصنيفات الموقع
شاهد الجديد لهذه المواقع