موقع الو د طارق المشني - بقاله ابواحمد - الداهوم نقل فحول - مزرعة الشايب ابو تركي - د. أحمد علي الكاف مكة - مطعم أياز التركي شارع النجاح - دكتور محمد حلافاوي - ماجد احمد ربيع - د. سهيل غيا - الحازميه - د عظام - فطاير اليبو خيطان - شري البيت - نايف المطيري - عبدالرحمن البرغش - Dr. Thalathini - huda alsaffar - د.خالد طباره - د/ نوال البشير - عشيش الرشيدي ابو مشاري - مطعم خيران الجهرا - دكتور سيد حتاته غدد صماء - ابومعاذ مصري - ابراهيم المهندي - بخاري المليون الجهرا. - د.حسام قطب - بقالة عبير خيطان - دكتور ابراهيم 7 - خديجة ابوظبي بزنس Sayhi بنات حلوين كتير - ام نايف - تامر يوسف ( مكتب الراي ) مستشار - ممرضه د.رشيد الراقون الطبي - بشرى المؤيد - د- وليد الحجي مستشفي العسكري - د:زيد الشعلان - مندوب عصير ريتا مؤسسة حنين للمقاولات بالخميس - يسلف فلوس 4 - ع دكتور طلال عويد المحيسن الشمري - تشكنج صلاله - النقاشه ام طلال - الدكتور يحي الفلقي - مطعم ام نواف - نايف الوثلان - عصاير - د سهير الطيار - د/ ممدوح اسحق باطنه سوهاج - ايهاب النقري - فطاير الرابية - راشد المري بوسالم - عبدالرحمن الهوسا رئيس التموين - بقاله مرحبا الصباحيه -
الجديد كيف تكون صلاة ليلة القدر - قياس ضغط الدم - برج الميزان - العلاقة بين النقرس ومتلازمة التمثيل الغذائي - قصة ياذيب ياللي تالي الليل عويت - قلم سامسونج الجديد Samsung Advanced S Pen - انا برتدي نظارات طبية لي 13 سنة و هدا اثرلي على جمال عيني مع العلم - أعراض ما بعد الحجامة - هل توجد صلة بين سن اليأس والسكري؟ - كل شي تخاف منه هنا 👇ا& -
آخر المشاهدات سيبازول فورت أقراص لعلاج الأميبا المعوية Cipazole Forte Tablets - ابنتي مصابة بضمور المخيخ، هل تنفع معها الخلايا الجذعية؟ - ديكونجستيل تحاميل لعلاج التهابات البروستاتا Decongestyl Suppositories - أكمل الوحدة خير من - سولوبريد أورو أقراص لعلاج الامراض الروماتيزمية Solupred Oro Tablets - بين الدوجماتيل والزولفت - اكني ستوب كريم لعلاج حب الشباب Acne Stop Cream - إليكاسال مرهم لعلاج الإكزيما وحساسية الجلد Elicasal Ointment - الكافيين وعلاقته بتقليل خطر الاكتئاب - انتينال شراب لعلاج الاسهال ومطهر معوي Antinal Syrup  - وخز وألم بسيط متنقل في الرأس مع انسداد وألم مفاجئ في الأذن - ممارسة العادة السرية وأثرها في ضعف الذاكرة - جرعة دواء (التفرانيل) و(السبراليكس) - عقار (السبرام) وعلاقته بأدوية الضغط والقولون - أقوال دوستويفسكي عن النساء - فوائد قشر البرتقال - صور عروس وعريس انستقرام 2019 - رمزيات انستقرام عرايس - أقراص ليبانتيل سوبرا lipanthyl supra لعلاج فرط الدهون الثلاثية - مرض النخالية المبرقشة وعلاجها - أنتي كوكس 2 لعلاج الالتهابات الشديدة في المفاصل Anti-Cox II - أعاني من ظهور حبوب على الشفرتين الصغيرتين للمهبل مثل الفقاعات الجلدية ، شفافة متراصة، وأيضا - الدارا كريم موضعي لعلاج سرطان الجلد Aldara Cream - هل ارتفاع كريات الدم البيضاء بشكل كبير يعتبر سرطان الدم؟ - طريقة عمل كرات البانكيك بالفول السوداني من الشيف مي يعقوبي - عاد الاكتئاب لي من جديد.. ساعدوني - كلام جميل عن القهوة , خواطر عن القهوة, بيسيات عن القهوة, عبارات عن عشق القهوة , توبيكات قهوة مسائية - علاج القولون ببيرة الشعير - ارتفاع كريات الدم البيضاء إلى 14000 - طريقة عمل حساب سناب شات - دواء كلورديازيبوكسيد + كليدينيوم بروميدليبراكس - أعاني من نقص فيتامين D فبماذا تنصحون؟ - ما هو بديل دواء ريمارون؛ لأن بلدي منعت استيراده؟ - افضل مكتبة وقرطاسية بالطائف - من هو محمد السنعوسي أحد مؤسسي التليفزيون الكويتي ووزير الإعلام السابق ؟ - ألفينترن أقراص مضاد للإلتهابات والتورم Alphintern Tablets - مضاعفات عقار سيروكسات Seroxat - أعراض ما بعد الحجامة - كلمات - انت روحي - حمود السمه - اعراض الحمى الشوكية وتاريخ اكتشافها - أستروجليد جل مزلق لاطالة العملية الجنسية Astroglide Gel - أوبر ودبي بيوتي تطلقان تطبيقاً لطلب مصفف الشعر لمنزلك - لمفومة لاهودجكين - دواء كيورام مضاد حيوي واسع المجال Curam Drug - دواء إيسوميبرازول Esomeprazole - دواء كيورام مضاد حيوي واسع المجال Curam Drug - أعاني من الرهاب الاجتماعي والهلع والوسوسة، ولم يفدني العلاج - دافركس اقراص لتقوية وعلاج قصور الاوعية الدموية Dafrex tablets - احتياطات تعاطي البنادول نايت وإمكانية تعاطيه مع الزيروكسات - أسباب ظهور بقع زرقاء على الفخذ - فيتامين د لعلاج بعض انواع من السرطانات - البدائل الرخيصة للسيروكسات والسيبرالكس في علاج الرهاب وجرعتها - عملية كي عنق الرحم - كيفية تكبير المؤخرة .. تمارين رياضية وأطعمة وحيل أخرى لـ" تسمين المؤخرة " - هل احتقان البروستاتا يسبب ألما في الخصية والعانة؟ - الفراولة أفضل فاكهة خلال فترة الحمل - أسباب توقف نمو الجنين - علاج الارتيكاريا بالقران - اعانى من داء القولون التقرحى منذ عامين . ما هى فوائد عقار الهيوميرا وكيف يمكن - فوائد عشبة شيح البحر - علاج الرهاب بالسبراليكس وجرعته والإرشادات المصاحبة له - الذبحة الصدرية Angina - أدينوسين حقن لعلاج سرعة ضربات القلب Adenosine Injection - تعبير عن زيارة المريض - وسواس قهري حول الجنابة فأغتسل لكل صلاة ما الحل؟ - أبليفاى أقراص لعلاج الاضطرابات النفسية Abilify Tablets - فالاسيكلوفير أقراص لعلاج الهربس التناسلي Valacyclovir Tablets - طريقة سلطة الحمر - لاتتجاهلي اسئلة ابنتك والخجل ممنوع - اسيكلوفير أقراص لعلاج التهابات الجهاز التناسلي والفطريات Acyclovir Tablets - تناول تلك الأطعمة في الغداء تجعل بشرتك أكبر بـ10 سنوات! - توفرانيل أقراص لعلاج الاكتئاب وسرعة القذف Tofranil Tablets - درجات تليف الكبد - طريقة عمل سلطة الدقس - لوموتيل أقراص لعلاج الإسهال الشديد Lomotil Tablets - أمريز أقراص لعلاج عسر الهضم والانتفاخ Amrase Tablets - فوائد قشر الرمان المجفف - أشكو من ألم في منطقة العانة ...فما تشخيصه؟ - قلم سامسونج الجديد Samsung Advanced S Pen - انا برتدي نظارات طبية لي 13 سنة و هدا اثرلي على جمال عيني مع العلم - كل شي تخاف منه هنا 👇ا& - هل توجد صلة بين سن اليأس والسكري؟ - العلاجات المستخدمة في معالجة البرص - كيف تتم عملية دباغة الجلود - ديمرا أقراص لعلاج التشنجات والالام العضلات Dimera Tablets - هل جربتي وصفة الباروق للبشرة من قبل؟ - الآثار الجانبية لدواء السوليان عند المرأة - أندروكور أقراص لعلاج الرغبة الجنسية الشديدة لدى الرجال Androcur Tablets - هل لدواء (الزولام) أي مضاعفات سلبية على الذاكرة؟ - بالأسعار: أنواع حزام البطن بعد الولادة - درجات صبغات الشعر - دراسة جدوى مشروع مكتب حج وعمرة - فوائد المشي في انقاص الوزن – Walking benefits for weight loss - سليب ايد أقراص لعلاج الأرق ومهدئ لاضطرابات النوم Sleep Aid Tablets - أميبريد أقراص لعلاج الهلاوس السمعية والبصرية وأعراض الفصام Amipride Tablets - أدعية عن الحسد - أشعر بالملل وأحس أن الناس ينظرون إلي باستصغار! ما توجيهكم؟ - فوائد أوراق شجرة المورينجا - العلاقة بين فيتامين سي و هرمون الاستروجين - أبل لايت أقراص للتخسيس وتقليل الشهية Apple Lite Tablets - أستاتين أقراص لخفض مستوى الكوليسترول فى الدم Astatin Tablets - انا امرأة عمري 36 سنة وحامل في شهري الخامس واعانى من الضغط العالي مع انى - أنافرانيل أقراص لعلاج الاكتئاب Anafranil Tablets - إكتومثرين لعلاج الحكة الجلدية والجرب ولسعات الحشرات Ectomethrin - ما هي أسباب مرارة اللسان والفم؟ - طريقة عمل بغرير مغربي - أفضل الوصفات لشد الصدر المترهل - فاركوفيت ب12 كبسولات منشط لوظائف الكبد Farcovit B12 Capsules - الزيروكسات أم البروزاك لتأخير القذف.. نظرة طبية - طريقة حساب يوم الولادة بدقة - أدالات أقراص لعلاج الذبحة الصدرية Adalat Tablets - هل فقدت بكارتي، أم أنها لا زالت موجودة؟ - اروماسين أقراص لمنع أورام الثدى المبكرة Aromasin Tablets - أضرار الرضاعة الصناعية - تنميل أعلى الرأس، وسخونة بسيطة وغازات في البطن..أفيدوني - بيفولفيت أقراص لعلاج نقص حمض الفوليك أسيد Befolvit Tablets - أفضل الهدايا المقترحة للأخت والصديقة - أعاني من خروج رائحة كريهة من الدبر، كيف أتخلص منها؟ - بداية ظهور دوالي الساقين - أين جبل الطور - قصة ياذيب ياللي تالي الليل عويت - العلاقة بين النقرس ومتلازمة التمثيل الغذائي - برج الميزان - قياس ضغط الدم - كيف تكون صلاة ليلة القدر - كبريت صابون لازاله حب الشباب وتفتيح البشرة Sulfur soaps - أفودارت كبسولات لعلاج تضخم البروستاتا الحميد Avodart Capsules - أكثر انواع السرطانات شيوعا بين رجال الامارات - فيتامين ب7 أو البيوتين .. من الفيتامينات الهامة للحفاظ على الشعر والجلد! - ألبوتيل تحاميل مهبلية مطهر لعلاج الالتهابات المهبلية Albothyl Suppositories - نجاح تركيب طرف صناعي بمجمع الملك عبدالله الطبي بجدة - ظهور بقع حمراء في الوجه - مدينة وجدة في المغرب - قضم الأظافر عند الأطفال: الأسباب والعلاج - بيتاسيرك أقراص لعلاج الدوخة والدوار واضطرابات الدورة الدموية Betaserc Tablets - ابيجين قطرة لعلاج الالتهابات البكتيرية Apigen Eye Drops - لمرضى الزهامير- وقت التوقف عن القيادة! - أسباب رائحة الفم الكريهة - لاميزيل مضاد موضعى للفطريات ولعلاج العدوى الجلدية Lamisil - هل يفيد إعادة تناول الروكتان في علاج حب الشباب؟ - اهمية تناول الاسماك - طرح زفاف موضة هذا العام - أصبت بانشراح نفسي فوضوي فتركت الدواء النفسي.. فما الحل؟ - طرق للتخلص من الحكة - أنتوبرال أقراص لعلاج قرحة المعدة Antopral Tablets - أثر أقراص الريبافايرين المستخدمة في علاج الكبد الوبائي على الجنين - كارفيد أقراص لعلاج ارتفاع ضغط الدم Carvid Tablets - تفسير حلم رؤية المفتاح في النوم - هيدروكلوريد كارتيولول - حكمة عن الحياة قصيرة - فوائد القلقاس لخفض مستويات السكر بالدم - فوائد الافوكادو للبشرة والشعر - 4 خلطات فعالة لتبييض الاسنان - تعرف على مميزات الامان الجديدة في نظام آبل iOS 12 - ميولجين كبسولات لإزالة التقلصات العضلية Myolgin Capsules - علاج الارهاق الدائم - الزيادة المفرطة في الدهون الثلاثية والكوليسترول عند مريض السكر - أعاني من هوس وتوهان وضعف تركيز، فما العلاج؟ - علاج حب الشباب المنتشر في جميع الجسد - 6 طرق طبيعية للحد من الاسهال والتهاب المعدة والامعاء - كيفية تقوية صحة الركبتين - الماسد بودرة لتخسيس ومضاد للسمنة Almased Powder - سبعة أسئلة تخص الرهاب الاجتماعي..فهل من جواب؟ - عقار الأندرال - رسائل حزينة , رسائل حزينة جديدة - مدى تأثير دواء السبرالكس على الحمل - كلمات أغنية أعلان بيتي تروبيكانا طلع الحلو وبس - أمير عيد و عسيلي - 6 مخلوقات لا تنتهي حياتها ويمكنها أن تعيش إلى الأبد - وصفة لإزالة البطن - ï؛چï»ںï؛´ï»¼ï»، ﻋﻠﻴﻜﻢ ï؛©ï»›ï؛کï»®ï؛­ ï»ںï؛ھï»± ï؛پï»»ï»، ﻓﻲ ï؛چï»ںï؛¼ï؛ھï؛­ ﻣﻦ ï؛چï»ںï؛ ï»¬ï؛” ï؛چï»ںï»´ï؛´ï؛®ï»¯ ï»­ ﻫﻲ ﻓﻲ ﻣï؛ھï؛“ ï؛·ï»¬ï؛®ï»³ï»¦ - أسباب سرطان عنق الرحم وسبل الوقاية منه - ما علاج سرعة قذف التي عانيت منها قريبا؟ - ما هو أفضل علاج لتحسين المزاج بجانب المودابكس? - أصابني البرد وتعالجت واكتشفت أني حامل، ما الحل؟ - 10 أعشاب فعالة لعلاج التهاب المفاصل - كيف أتخلص من ضرر الجرعة الزائدة من فيتامين دال؟ - ماركال أقراص مكمل غذائى لحالات نقص الكالسيوم Marcal Tablets - استبدال عقار الإيفكسر بالزيروكسات - أمراض تصاحب فرط الحركة عند الأطفال - خوف شديد خاصة عند المشاجرات - أهم الخرافات والحقائق حول الشيب - تأثير الأدوية النفسية على العملية الجنسية - ظهرت لدي حبة في فتحة الشرج بعد استعمال دواء، هل هو السبب؟ - حدث في مثل هذا اليوم 1 يونيو - فعالية دواء البروزاك لمعالجة الاكتئاب وآثاره على متعاطيه - عبارات دينية - ديتروبان أقراص لعلاج المثانة و المسالك البولية Ditropan Tablets - خطوات وإرشادات للعناية بالغذاء - أعاني من قلق واكتئاب وخوف من كل شيء .. هل من علاج لحالتي؟ - نبذة عن شاه جهان أشهر حكام الهند - 9 علامات جمالية في الرجال يتفق عليها جميع النساء - أسباب الطنين في الأذن وعلاجه - دواء القلق والمخاوف الظرفية - سرطان الغدد الليمفاوية - 5 أوضاع تضمن لكِ الوصول لقمة النشوة - التدخل الدوائي في حالات الإصابة بفيروس الكبد (B) - كلمات شكر جميلة جدا - كيفية استعمال دواء موتيفال - ما هي طريقة تضييق المهبل وما هى أضرارها خاصة أن زوجي يحب المعاشرة من الخلف - شرب طفل 3 سنوات الكولونيا الاطفال بجرعه صغيره ما الضرر - متى تكره المرأة الرجل -
اليوم: الخميس 22 اغسطس 2019 , الساعة: 1:22 ص / اسعار صرف العملات ليوم الخميس 22/08/2019


محرك البحث


اختلاف فاعلية أدوية الرهاب من شخص لآخر

آخر تحديث منذ 3 شهر و 17 يوم 18 مشاهدة

في هذا الموضوع يتحدث الكاتب ( Secretary of Arabi ) عن (فجزاك الله خيراً على سؤالك وعلى استفسارك عن صحتنا وأحوالنا، فنحن الحمد لله بخير ونرجو أن تكون أنت) وتم ارساله لنا في 05/05/2019 وتمت الموافقة على نشره في 06/05/2019 وآخر تحديث على هذه الصفحة في 06/05/2019

شاركنا رأيك بالموضوع

السؤال :
السيد الدكتور - محمد عبد العليم - المحترم تـحية طيبة وبعد:
أرجو من الله أن تكون بصحة جيدة وبعد:
فتبعاً لردك على استشارتي التي تحمل الرقم المبين أعلاه فقد بدأت بتناول الدواء الذي نصحتني به وهو ( الرزبيردون ) آملاً في أن يساعد في السيطرة على الأفكار التي أحس بها، والتي وصفتها لك باستشارتي السابقة، ومختصرها للتذكير أني أحس أن الناس تفكر في أني شخص خجول وأن الناس تدرك مشكلتي التي هي الرهاب الاجتماعي.


وللتذكير أيضاً فأنا أتناول الزيروكسات بمقدار حبتين منذ حوالي الخمسة شهور، بالإضافة إلى الزيروكسات تناولت الرزبيردون فترة شهر ونصف حبة واحدة يومياً، للأسف لم أشعر بأي فرق إيجابي على الإطلاق من الدواء الجديد، بل على العكس فأعراضه الجانبية مزعجة وقوية جداً.


الأعراض بدأت بحركات غير إرادية بالرأس واليدين، مع تلعثم في الحديث، بالإضافة إلى شعور دائم بالإرهاق وعدم التركيز، مما جعل حالتي أسوأ، لذا اضطررت إلى إيقاف الرزبريدون، طبعاً المشكلة لم تحل مع تناول الدواء، كما ذكرت أيضاً في ردك على استشارتي السابقة أن الزيروكسات سيحتاج لفترة إضافية لا تقل عن الشهر للقضاء على هذه الأفكار.


وها قد انقضت ثلاثة شهور والمشكلة موجودة، بالإضافة إلى هذه الأفكار، فبشكل عام لا أحس بتحسن إضافي وكأن التحسن توقف عند نقطة معينة، فالتوتر والخوف من المظاهر الاجتماعية ما زال موجوداً، بالإضافة إلى عدم وجود الرغبة الحقيقية بمخالطة الآخرين، فما زلت أفضل الوحدة على المخالطة.


فهل هذا يعني أني وصلت الحد الأقصى من التحسن ولا يمكن التحسن أكثر من ذلك؟ كم من الوقت وما هي الطرق الإضافية أو الأدوية التي يمكن أن تشفيني نهائياً وكلياً؟

أكرر شكري الجزيل لمجهوداتكم وبارك الله فيكم.



 
الجواب :
بسم الله الرحمن الرحيم.

الأخ الفاضل/ سامر حفظه الله
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

فجزاك الله خيراً على سؤالك وعلى استفسارك عن صحتنا وأحوالنا، فنحن الحمد لله بخير ونرجو أن تكون أنت كذلك أيضاً.


الأدوية بصفة عامة تختلف في فاعليتها من إنسان إلى آخر، ولا شك أن التكوين أو البناء الجيني للإنسان يحدد ذلك لدرجة كبيرة، وكما قد سمعت، ففي الآونة الأخيرة هنالك الكثير من الحديث عن الخارطة الجينية لكل إنسان، ويعتقد أن هذه الخارطة حين تتضح معالمها -إن شاء الله- ستكون هي أفضل وسيلة يتم من خلالها تحديد نوع الدواء الذي يناسب كل إنسان، ولكن بصفة عامة أيضاً، الأدوية نفعها تحدده الدراسات التي أجريت على عينات مختلفة من الناس، ويؤخذ في الغالب العدد المتوسط من العينات التي أجريت عليها الدراسات، ومن ثم تحدد نسبة فعالية الدواء، وبعد ذلك يرخص للدواء لحالة معينة أو مرض معين، حسب نسبة فعاليته ونجاحه وبعد التأكد من سلامته.


الرزبريادون حين وصفته لك، رأيت أنه إن شاء الله سيكون دواء مدعما للزيروكسات؛ حيث أن الزيروكسات هو العلاج الأساسي لعلاج المخاوف هذه، ولكن بكل أسف - كما أوضحت في رسالتك – أن الرزبريادون لم يناسبك مما جعلك مضطراً لإيقافه، والرزبريادون من أسلم الأدوية وأقلها أثراً جانبياً، ولكن -كما ذكرت لك- تحمل الناس للأدوية يختلف.


بالنسبة للزيروكسات، فترة الخمسة أشهر تعتبر فترة كافية لأن يؤدي فيها العلاج الفعالية؛ لأننا إذا قلنا أن الثلاثة أشهر الأولى هي فترة البناء الكيميائي في أسوأ الظروف؛ فكان من المفترض أن تحس بتحسن حقيقي في الشهرين الأخيرين من العلاج، خاصة أنك تتناول الدواء بجرعة معقولة، وأنا أثق تماماً أنك تتناوله بانتظام؛ لأن هذا واحد من العوامل الرئيسية التي تحدد فعالية الدواء.


أرى أنه من الأفضل -مادامت الأمور لم تتحسن بالنسبة لك- أن تنتقل إلى مجموعة مخالفة أو مجموعة أخرى من الأدوية.


الأدوية التي تعالج المخاوف منها العقار الذي يعرف باسم تفرانيل، وهو من الأدوية القديمة، ويوجد أيضاً السبرلكس والفافرين، وهي من الأدوية الجديدة نسبيا، وكذلك الزولفت.


أرى يا أخ سامر أن توقف الزيروكسات بالتدريج، وذلك بأن تنقصه بمعدل نصف حبة كل أسبوعين، وتبدأ على الفور في تناول الزولفت، وجرعة البداية هي 50 مليجرام – أي حبة واحدة – وبعد شهر ارفعها إلى حبتين في اليوم، وبعد شهرين من رفع الجرعة إلى حبتين -إذا لم تحس بأي نوع من التحسن- أرجو أن ترفع الجرعة إلى ثلاث حبات يومياً، وطريقة تناولها هي أن تتناول حبة واحدة في الصباح ثم حبتين ليلاً، وتستمر على هذه الجرعة - التي تعتبر جرعة مكثفة وجيدة لدرجة كبيرة – تستمر عليها لفترة ستة أشهر، وأسأل الله أن يجعل لك فيها خيراً كثيراً.


ولازلت أعتقد أنك تحتاج إلى الأدوية الداعمة، والدواء الذي يمكن استعماله في مكان الرزبريادون هو العقار الذي يعرف باسم استلزين STELAZINE، وجرعته هي واحد مليجرام صباحاً وواحد مليجرام مساء، ويمكن أن تبدأه مع بداية الزولفت -بعد أن توقف الرزبريادون بالطبع-.


إذن يا أخي: تكون الجرعة العلاجية الصحيحة لك هي زولفت حبتين أو ثلاثة في اليوم -حسب درجة التحسن-، والاستلزين تتناوله بمعدل واحد مليجرام صباحاً وواحد مليجرام مساءً، وتستمر على هذا المنوال لمدة ستة أشهر، بعدها إن شاء الله يحدث التحسن والشفاء الكامل، ويمكن أن تبدأ بتخفيض الزولفت بمعدل حبة كل شهرين، أما الاستلزين فاتركه على حاله ويمكن أن تتوقف منه في نهاية العلاج دون أي تدرج.


أيها الأخ الفاضل! بجانب العلاج الدوائي أود أن أنبه لضرورة ممارسة التمارين السلوكية النفسية، والتي من خلالها يستطيع الإنسان أن يضعف الأفكار السلبية والأفكار التي تتعلق بالمخاوف، لابد للإنسان أن يحقر هذه الأفكار، ولابد أن يستبدلها بأفكار إيجابية، ولابد أن تكون لك الإرادة والعزيمة التامة لأن تدفع نفسك لعكس ما تريد هذه النفس؛ أي أن تتقدم نحو المواقف التي تحس فيها بالخوف ولا تتردد، وصدقني ربما تجد صعوبات في أول المطاف، ولكن بعد ذلك سوف تصبح الأمور سهلة جدّاً بالنسبة لك.


أخيراً يا أخي، فإعادة خريطة التفيكر وتكوينها بصورة إيجابية -إن شاء الله- هي من أكبر وسائل التحسن، وهي ليست مستحيلة مطلقاً؛ فقط عليك الإصرار.


وبالله التوفيق.



 
  • اسم الكاتب: Secretary of Arabi
 
التعليقات

لم يعلق احد حتى الآن .. كن اول من يعلق بالضغط هنا

تصنيفات الموقع
شاهد الجديد لهذه المواقع