اللياقة البدنيةوضع بعض الخبراء من جامعة نيوكاسل البريطانية، منهج أو نظام يعرف اختصارا بـ HIIT، يمكن أن يساعد على خسارة 6 كيلو جرام من الوزن، من خلال ممارسة الرياضة لمدة 30 دقيقة فقط أسب ..
منذ 2 شهر و 10 يوم6 مشاهدة
1 تعليق
اللياقة البدنية
اقترحت دراسة يابانية أن كبار السن الذين يشربون الشاي الأخضر بشكل منتظم يتمتعون برشاقة في الحركة واستقلالية أكبر عن نظرائهم.
ويتميز الشاي الأخضر ..
منذ 8 شهر و 24 يوم3 مشاهدة
0 تعليق
اللياقة البدنيةهل تكافح من أجل إنقاص الوزن؟ بعض الباحثون وجدوا أن نشر صورة شخصية لك على وسائل التواصل الاجتماعي ومنها الفيس بوك يمكن أن يساعد على ذلك!
حيث شملت الدراسة خضوع 33 شخصا ف ..
منذ 8 شهر و 24 يوم5 مشاهدة
0 تعليق
المشاركات والتعليقات تمثل اصحابها ولاتمثل الموقع